真的不想在深夜情绪崩溃！晚上为何总会爆发浓烈的情感？

黑夜的黑暗给了每个人最好的掩护，让人们可以展现真实的自己。

每个活在世上的人，都会慢慢学会用伪装的面孔去面对生活。阳光下的欢笑和夜深人静时的悲伤是我们最正常的情绪。夜晚给了每个人最好的掩护，让每个人都可以摘下面具，面对真实的自己。

扮演多重角色的人，无法在阳光下自由宣泄情绪。每个人的生活中都有很多种身份，每种身份都要用不同的态度去面对。

作为孩子的父亲，我会微笑着告诉孩子，一切都是我的；作为父母的儿子，我不想让他们看到我笑容下的辛酸；作为伴侣的老公，我要足够努力的去谋生，但是我不想让她知道我付出了多少。作为人生路上的朋友，我们各自过着自己的生活，偶尔相遇，只是希望能有个人说说话。

但是，无论和谁交往，心里总有一些说不出口的话，你的压力永远无法转嫁给别人。心里的空虚和迷茫，心里的苦涩和悲伤只能自己承担。

夜晚给了大家一个放松的机会，让人们发泄压抑的情绪。白天所有的努力都让人感到压抑。天黑后，每个人都会用自己的方式发泄内心的情绪。

有的人选择喝得酩酊大醉，有的人选择去KTV把自己的郁闷喊出来，而我只想一个人呆在黑暗里，静静地发呆。

黑夜是最好的掩护，即使你哭了，也没有人能看见你，即使你的眼睛肿了。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明；夜也给了我深沉的黑暗，让我可以在黑暗中发泄情绪。

当夜幕降临，请不要让自己如此消沉。夜晚会保护你的脆弱，让你放松。其实人的感情最容易在半夜溢出来，因为白天的时候，人都戴着面具和盔甲，最后等到晚上。他们可以放下这些盔甲和面具，然后用一些真正弱小的心去面对自己。对于女人来说，半夜带来的一些孤独感更明显，更深刻。

感情爆发力强的多是豪放派的，而温柔含蓄的多是婉约派,古代人写诗是追求含蓄的意境,所以对感情表白不那么直白,因为不能看作品直接表达的情感强弱来判断多不多情

豪放派的多是对壮美山河、壮志未酬等大事的感概，而婉约派往往细腻处见深情，他作品中蕴涵的感情反而非常幽远，让人回味无穷。

首先你不能说爆发强的是男性化，也不能说弱的是女性化，要知道，一些失意文人的哀愁之作也是很出色的。

你可以参看这两派的作品来研究，他们各自的代表人物多的是，豪放派的苏轼和辛弃疾等，婉约派婉约派代表作家有柳永,李清照等。

当然我说的并不全面，只是供你大致分析用。

沉默纪年，旧时光是一道暗伤。召回漂移不定的眼神，让它映照出耀眼的伤口。用手触碰，又紧张收回。——题记

冬日萧条的景色，在大雨下显得更加的悲凉。从窗户望去，大地沐浴在一片寒冷的灰色阴雨里，从乌云缝隙里漏下来的浅白色的光，把大地照得一片空旷。偶尔有一两个人，瑟缩着迅速走过。

寒风把窗户玻璃吹出一道道透明的痕迹来。那痕迹，让我想起了什么……

匆匆过往、划过指尖伤痕

岁月静好，安于现状的我却总感叹往事如烟。在勾不住的过往里，我做的是一个很长很长却存在于现实的梦。我的记忆成为了一把刻刀，将一点一滴刻录于心。无谓悲伤欢笑，刻录的过程是痛苦的，回首凝望、触摸那伤痕，也是会痛的，痛于后悔着的悲伤，痛于惋惜着的欢笑

对着窗户，我小心地哈了一口气，玻璃上便有一块地方模糊了。我用手指轻轻画了一个圈，空白的思绪并没有赋予它太多的意义，但也许是想圈住将要溜走的光华吧！可为何我似乎看见指尖也被划过一道透明的伤口呢？

暗夜淡饮、惆怅交织错异

雨停了，若隐若现的水雾弥漫在空气中，氤氲着暗夜的深奥与静谧，令人沉醉。下楼走走，我深深地吸了一口气，清醒终日的胡思乱想。走到街头转角处，夜空突然出现流光溢彩，大朵大朵肆无忌惮盛开的烟花，开得那么荼蘼，它们接二连三狠狠砸下来。伫立街头，静观品饮这短暂美好的片段，心被什么磕了一下，生疼生疼的

终究还是那藏不好的回忆——曾经好像被魔鬼一样的东西狠狠伤过，便沉睡了一个世纪的下午，被梦惊醒，迷雾遮住邪恶的脸，从身后穿起，扣成水滴，透明的伤口，漂亮的残忍，躲在心口里想到这些，一天的苦闷化作一曲理不清的惆怅，迷茫纵横交错，不知如何是好。我有些想哭，于是又抬头看看烟花燃尽后只剩飘渺白烟的夜空，低头时眼泪便咽了下去……

伤年已陌、溺过时光逃亡

第二天的黎明来得比以往要早，在十点以前空间都被团团白雾充斥。后来当第一束阳光拨开迷云直射下来时，天算是彻底放晴了……

傍晚，夕阳西下。我推开窗，有束锐利的阳光硬生生射进眼眸，神经仿佛有突突跳动的声音。恍然觉得这个被暖色系中的橙色笼罩着的世界好可爱。昨日的忧伤被昨夜的泪水冲刷、被今日的阳光温暖了。轻松了，那抹不掉的伤痕在昨夜梦界一端被放逐、感觉陌生了。秒针、分针、时针拖着疲惫的虚影转动的那个叫时光的东西，我溺着它逃亡过，但以失败而告终，所以也只能成为对心灵的洗濯，只希望不会再被支离破碎的回忆狠狠击打现在的生活，既然无法遗忘，那么就将它尘封。

在短短触摸暗伤的两日里，也触摸到自己经历伤年的心，它变得更加坚强，像足以抵挡一切似的。我还渴望得到类似经验的东西，这样不会白白有这些伤、白白留下伤痕。在沉默纪年，用心灵的创可贴把那些伤痕掩贴，在对着镜子向自己微笑——那旧日时光里的暗伤，不过如此。

原文出处：http://wwwsanwen8com/Article/shanggansanwen/201101/33970html

我很清楚地记得那一瞬间我情绪爆发的瞬间，就在那一瞬间所有的情绪化归于一体，让我感到自己被压迫得无法透过呼吸自我解放。

那是几个月前的一个夜晚，我在家中坐着，意识到我的人生似乎正在失去控制，并且感到自己的能力不能达到自己的目标。

这时，我的情绪达到了顶峰，我突然哭了起来。

其实，我一直在不停地努力工作，希望实现我的梦想。

但是，我似乎很难保持积极的情绪，每当我遇到一些挫折或者失望的时候，我就会变得消沉和受挫。

然而，尽管这样，我并没有停止奋斗，我一直在追求自己的目标，寻找自己的方向。

那个晚上，我在家中对此事感到非常沮丧，我认为我已经尝试了所知道的一切方法，却依然无法实现自己的目标。

我意识到自己似乎已经陷入了死局，这种感觉让我崩溃了。

在那瞬间，我并没有想起自己一直崇拜的成功人士，也没有想起自己在读书时那些励志的故事，我只是突然哭了出来，感到自己失去了自我控制。

我想，这可能是我需要的，因为当我收集回自我的时候，我会更坚定地朝自己的目标发展。

虽然情绪爆发很不好受，但我想，这也是一种某种程度上的救赎。

我很幸运地有好友和家人给予我支持和帮助，他们也在我情绪失控的那一刻给我帮助，让我意识到我的生活中还有那么多美好的事情。

他们让我重新把目光聚焦到自己的生活中，看到我所拥有的美好事物，以及我可以做得更好的事情。

在情绪失控的那一瞬间，我意识到自己需要采取积极的措施来重启自己的人生。我明白，不能太过于刻苦自责，也不能抱怨自己所面临的困境。

相反，我需要努力寻找解决问题的方法，并且在过程中保持积极乐观的态度。

现在，回到那一瞬间，我明白自己的情绪爆发是有必要的。

我需要让出那些旧的负面情绪和痛苦，给新的和睦和希望让路。

并且，我深信，当我全身心地投入到自己的工作和生活中时，我将会实现自己的目标。

人是社会人,生活在社会之中,但人又有自己独特的个性。个性不仅是一个人与众不同的重要标志,而且在某种程度上是个体能否成功的关键要素。个性(人格结构)中最深层的、扮演重要角色的是情感。情感从情绪发展而来,再由情绪逐步走向成熟。情感发展水平的标志主要反映在情感与理智的关系上。一个人要想与众不同,要有个性,必须有高度的自制力,以及正确利用和控制自己情感的能力。因此,情感教育对个性发展有着重要影响。在理论上弄清情感教育与个性发展的涵义与特征,是教育工作者思考和探索的重要课题。

一、情感教育与个性发展的内涵及表现特征

对于情感(EMOTION)的界定众说纷纭。有人说情感是人们内心对客观事物所抱的态度;有人说情感同兴趣一样,属于意向过程,是人的意识倾向性的表现,是由一定的客观事物所引起的意识波动性和感染性。1991年美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的约翰·梅耶在"非智力因素"概念中提出"情商",即情感商数,从而震动了心理学界和教育界,各学者争相开展对"情商"的研究和探讨。"情商"主要包括认识自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、认知他人情绪和人际关系等内容。"情商"强调了情感对人的成功的作用。笔者认为情感是人们内心对客观事物产生的感觉和反应,而这些反应和其他一些反应的情感调节是与特定的体验有联系的,情感通常是正在建立起来的习得体验,它属于"非智力因素"中的因素之一。

情感的特征表现为:(1)情感的两极性。如爱与恨、快乐与悲伤、自尊与悲观等两种相反的情感,它们互相依存、互相矛盾,还可以直接转化为活动的动力。(2)情感的个体差异性。由于情感受生理、心理和环境等各方面的影响,加上每个人对事物的认识和态度都不相同,因此个体的情感是有差异的。有的人热情奔放,有的人淡泊如水;有的人着迷音乐,有的人热衷体育。如面临毕业的大学生与刚进校的大学生情感差异性就很大,由于人生观、世界观与价值观和对事物的认识态度都不同,刚进校的大学生情感易动摇、不定,而面临毕业的大学生的情感和自我意识已逐步趋于稳定、成熟。(3)情感的丰富性和社会性。随着一个人的知识经验的丰富,其感情世界也日趋丰富。他对自己所赖以生存的社会产生一定的心理反映,反映的基本形式是满意或不满意。如对社会上的歪风邪气、官僚主义作风、官场的腐败等表示不满,对市场经济商品的丰富、物价的平稳等表示满意;对食堂的伙食表示不满,对某一个教师教学教法表示不满,对后勤社会化和学校教育教学改革表示满意等。这两种心理是相伴而生的。(4)情感的隐蔽性。虽然情感带有爆发性的特点,易于外露,但许多深刻性的情感,却比较含蓄、平静、深沉。一个成熟的人的情感一般不易外显。

情感教育是指教育者在把知识传授给学生的同时,还要教会学生如何学习、如何处事为人、如何控制自己的情绪。教育心理学认为,在教育的情景中,互动的情感关系是学生最终取得学业成功、教师最终实现教学成功的关键。在教学活动中,学生会因教师的鼓励、支持而更加发奋,教师也会因学生的尊重和爱戴而更加热爱教育工作。情感关系是师生关系的调节器,良好的师生关系表现为情感上的融洽。

个性,即个人的性格或人格,指个人稳定的心理品质。现代心理学家认为,性格乃是个性的核心因素。诚实和虚伪、勇敢和怯懦等都是性格的特征和表现。笔者认为,个性是与众不同的各种素质的综合体,是一个人个体的、显在和潜在的生存方式。个性不是天生就有的,也不是一朝一夕形成的,个性的形成和发展受家庭、社会、教育多方面的影响。

个性包括两个方面的内容:个性倾向性和个性心理特征。前者包括人的需要动机、兴趣和信念等,决定着人对现实的态度、趋向和选择;后者包括人的能力、气质和性格,决定着人的行为方式和个人特征。作为一般的人,固然有其全面发展的要求,作为社会人,社会对其成员有一般的要求,这些是全面发展的共性。但是作为具体的人,由于先天的秉赋、后天的成长经历、环境、教育和接受不同的影响,本身的发展需要也有差别,每个人都会逐步形成具有个性特征的发展倾向和特长。个性倾向性和个性心理特征是发展的动力和支柱。社会的需要是各种各样的,社会的发展是由于人的创造形成的,人是以其特长服务于社会,为社会做贡献的,人的创造性和竞争能力正是人的个性的表现。没有个性就没有创造性。与欧美发达国家的大学生相比,中国大学生学习努力,成绩优良,但创造能力却普遍较弱,这是我们的大学教育过分强调共性,忽视发展个性的结果。因此,教育工作者在强调实现完善现代人的共性和社会需要的共性的同时,也要为学生的个性发展提供环境、条件和可能。要根据学生的个性特点,因材施教,积极引导和鼓励发展受教育者良好的个性品质。

二、情感教育对个性发展的作用

情感教育教会学生如何控制和稳定自己的情绪,学会悦纳自己,认识自己,评价自己,培养良好的意志品格。青年人的感情很丰富,但缺乏自控能力。在成功的道路上,缺乏的不是机会,而是对自己情绪的控制和对别人情绪的揣摩。首先要学会悦纳自己,悦纳自己就是指对自己本来面目的认可、肯定的态度。它涉及到一个人是以积极的态度认可自己,形成自尊,还是以消极的态度拒绝自己,形成自卑。当代大学生,是社会中最活跃的因素,面对社会的改革,勤奋、好学、拼搏、攀登、努力培养自己实际体验和综合分析能力,以适应社会变革的需要。在这种情感的驱动下,他们的情绪是愉悦的,情绪是良好的。人在良好的状态下,思路开阔,思维敏捷,解决问题迅速,容易吸收新成果。而当他们为自己理想蓝图不能变成现实时,就会产生强烈的失落感。教师应引导学生明确自己的优点和缺点、长处和短处,鼓励他们增强自信心,树立不懈进取的精神,培养坚韧不拔的毅力。加强对自然、对人类自身的科学认识,以形成良好的个人心境和积极的情感,发展个性,开发创造性思维。同时,还要有勇气面对挫折和失败,克服惰性。另一方面,一个人如果能够较全面、正确地认识自我,客观、准确地评价自我,就能量力而行,确立合适的理想自我,并会为实现理想自我而努力。人最难的是自己(主体我)认识自己(客体我)。自我是认识的主体,又是认识的客体,要自己全面认识自己、客观评价自己,就要打破自我封闭,拓宽生活范围,增加生活阅历,扩展交往空间,积极参加活动,扩大社会实践。此外,良好的意志品质是实现完整统一人格的基础。情感激励意志,意志调控情感。一方面,意志的产生离不开情感的激励。高尚、稳定、强烈的情感,特别是道德感、理智感和审美感,会对一个人的意志活动产生强大推动力,而低级、动摇、萎靡的情感,则是个体意志活动的障碍。另一方面,意志产生之后又会反过来调节和控制情感。情感教育教会学生与人协作、与人交往的能力。现代社会既要求人们进行激烈竞争,又需要人进行多方面协作;孤芳自赏、独身奋战将不适应现代社会的要求。因此,这需要人们相互融洽、和谐、宽容、尊重和以礼相待。情感教育可以帮助人们通过正确的情感表达和交流,建立人与人之间相互依恋的纽带。情感不仅是内在的心理,又是能够让人意识到的意向和表达这种心理的外显。使我们在接受别人的同时,也被别人所接受。我们教育的对象是大学生,由于他们先天的基础和后天的成长小环境是千差万别的,因而形成了不同的个性。现代化建设的宏伟事业需要富有个性的、多样化的人才,这是个性发展的基础。要搞好大学教育,我们必须认识大学生的共性,更要重视大学生的特殊性。一般说来,教师对学生倾注多少情感决定着师生的交往关系,对学生个性发展产生不同的影响。因此,教师应建立MIN ZHU型的师生交往关系,借助得到学生承认的个人权威来管理班级,同时也要充分尊重学生的特殊性,鼓励多样性,培养创造性;应对学生的兴趣爱好加以引导和支持,鼓励学生发展自己的个性和特色,学会与人合作,善于人际沟通。

情感教育有利于培养个人较强的社会适应能力和心理承受能力。现代社会需要的是德智体美全面发展的高质量人才,教育必须适应社会发展的需要,才能培养出合格的人才。21世纪是科技飞速发展和全球化知识经济时代,知识的创新及其创造性应用将成为人类社会进步的不竭动力,成为国家和民族生存发展和竞争的基础。知识创新的主体是受过教育的人,是掌握科学知识,具有创新知识和创新能力的人。面对竞争、挑战和风险,要把握时机,获取成功,人们不仅需要健康的体魄、良好的思想道德和广博的知识,还需要培养坚韧不拔的精神。要善于根据社会的需要调节自己的知识结构,主动适应社会的发展;也要善于运用情感智慧驾驭自己的情感,善于调节人生的酸甜苦辣,具有承受挫折的心理能力。现代大学生多数是独生子女,他们中的一些人由于从小到大学习成绩比别人略胜一筹,是在家庭和社会的娇宠下长大的,没有受过必要的磨难教育,在思想道德、个性特征及心理素质方面有这样或那样的缺陷。因此,这些学生一旦在学习和生活中遇到挫折,往往不知所措,迷失方向。或很消沉,一蹶不振,或心理失衡,情绪不能自已甚至走上绝路。因此,高校在为学生营造良好的学习环境的同时,不能忽视情感教育和个性发展教育。

还有几点 自己总结