怎么样才能让自己的感情顺一些呢？

情感困扰是我们生活中经常面对的问题。以下是一些方法，可以缓解感情所带来的苦楚（仅供参考）：

表达感受：当我们感到不快或困扰时，可以和朋友、家人或心理咨询师倾诉，把情感表达出来，让自己得到宣泄，并获得支持和理解。同时，可以通过倾诉和交流让自己更深入地理解自己的情况。

接受现实：如果我们已经尽了最大的努力，但情况无法改变，那么就应该接受现实，并积极寻找适应这个现实的办法。即使这个现实不是我们想要的，我们还是可以把这个问题看成是成长的机会。

安排自己的时间：在感情遭遇挫折的时候，我们应该把丰富自己的生活放在首位。做一些我们感兴趣的事情，例如读书、旅行或者锻炼。这样可以帮助我们缓解情绪，并让我们的生活变得更加有意义。

学会放松：学会采用一些放松技巧帮助自己缓解压力，例如冥想、呼吸练习或渐进性肌肉松弛。这些技巧可以帮助我们缓解身体和情绪上的压力，使我们更放松和平静。

喜欢一个人，首先就要让别人喜欢自己，那么就要让自己变得更加优秀，让自己无论是在生活工作和学习中都能够看到成绩这个样子，我们才能让别人喜欢自己，也才能让自己变得更加优秀，有个这样的想法，就会在各个领域当中更加努力的去工作，并时刻想着喜欢的人时刻为这个人，美好生活来去打拼，奋斗这个样子，我们就会把这份喜欢变成一份动力

陷入情感中的女人的智商是最低的。

你要让她有动力，唯一的办法，就是让她尽早的从情感中解脱出来。

把情感女人转变为理性女人。

懂得分析事物的利弊得失。

懂得失去就是新的得到的开始，

就是解脱，就是避免跌落更深的渊源，

懂得坏事会变好事的辩证思维，

懂得坏的不去，好的不来。

重新认识自己，明确自己的长处和短处，

放下包袱，轻装上阵，端正态度，用愉快的心态，

去迎接真正爱这个女人的另一半。

明白了这些，动力就在其中了。

爱从微笑开始 用眼泪结束

当你爱上一个人而不被对方所爱，是一件很伤害的事。

但最痛苦的莫过你爱一个人而却没有勇气让他知道你的好的朋友是那一种能够让你坐在秋千上，不发一言，

然后静静地一起离开，感觉就是从未有过最好的对话。

这是真实的 ~~

你永不知道你得到了什么直至你失去了的时候；

而更加真实的是

你永不会知道自己失去什么直至他到达的时候

要遇上一个人只要用一分钟的时间，

要喜欢上一个人只要一句话的时间；

要爱上一个人只要用一天的时间，

但要忘记一个人却要用一生的时间。

为自己的梦想而去想，

到自己想到的地方，做自己想做的事，

因为你只有一次的人生及一次机会去做这全部的事。

尝试把自己放在对方的立场，当你感觉受到伤害时，

很有可能他也在是被伤害。

最快乐的人并没有需要拥有世上所有最好的事，

而只需要令到大部份的事能沿着自己的人生而来。

人生中一件伤心的事是当你遇见一个对你充满意义的人，

但你却在最后才发现。

一句不小心的说话会令一场骂战展开，

一句残酷的句子会摧毁你一生，

一句话爱的句子却会是无限的喜悦和祝福。

爱由一个笑容开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。

当你出生时你一个人在哭，而所有在旁的在笑，

因此请活出你的生命， 当你死的时候，

围绕你的人在哭而你便是唯一在笑!

：

有些事是永远无法回头的，想念而无从回望。

有些话，不说出口，并不意味着不能了解。

有些人，不见，并不等于两两相忘。

一个人在生活当中难免会遇到很多的困境，也会遇到很多的难题。有的人呢可能也会因此而变得堕落，也有可能会因此而变得不再勇敢，变得喜欢逃避，那么该怎么做才能够让自己拥有新的动力，或者说充满激情呢，我们看看吧。

第一点，让自己充满希望。

其实想要让自己拥有新的动力，我觉得你还是应该要懂得让自己充满希望，因为一个人只有在充满希望的前提下，才有可能让自己有激情去做事情的，如果你对未来都觉得没有希望了，又怎么可能会鼓励自己去做一件事情呢？所以这一点的话一定要做好一些。千万不要太过于气馁，同时你应该要让自己多一点去用心去做好，不要去敷衍，因为敷衍往往很难让自己拥有新的动力。

第2点，学会约束自己。

其实不管怎么说的话，如果你没有学会去约束自己的话，那肯定是不行的，在一个人没有这种自我约束力的情况下，很多事情都做不好，自然就很难获得一定的成就感，一个人想要充满激情，那么就应该要不断的去获得一些小的成就，这样的话才有可能让自己变得更加坚强，变得更加勇敢，变得更加有激情，毕竟我们得到的激情是通过一些小成就来获得的。

第3点，联想一个美好的未来。

其实有时候一个人之所以没有动力，那么往往是因为他想到一个特别糟糕的未来，觉得这么努力这么用心，这么有激情的去做也是没有用的，肯定达不到自己的理想，达不到自己的梦想，达不到自己想要的那种结果，所以他们自然就不愿意去用心，也不愿意用尽全力去做，如果能够想到自己会有一个美好的未来，那么这样的话就会像浑身打鸡血一样会竭尽所能的去做的。

不知何时起，我们逐渐习惯了，将心事锁起来，不再向身边的人随意诉说。

如果说，在夫妻相处中，一方精疲力尽的时候，而另一方无动于衷，没有安慰也不愿支持；那么，这份婚姻势必难以幸福和长久。

01

无论男人还是女人，在婚姻中，都会期待着，能获得另一半的支持；而这种支持，更倾向于“情感支持”。爱人和自己齐心，双方的目标才能一致，有劲才会一处使。

这样的结果，彼此的爱情，也将愈加幸运和幸福。否则，两个人之间缺乏沟通、没有支持，那么和陌生人无异。

李若曦和庄生，拿到结婚证，已经两年整；而此时，每每想到这段婚姻，她就会觉得很疲惫。

作为她的闺蜜，听到过不少关于她们夫妻相处的事情。最近，听得最多的是，李若曦一再在我面前强调，庄生不爱她了。

“在追求我的时候，他体贴周到，每天跟着我，夏天怕我热到、冬天生怕我冷着。而现在，我想和庄生说几句心里话，他都爱答不理的。”

或许在庄生看来，两个人相处久了，爱情没有之前的新鲜感；每天除了工作和生活之外，他更愿意看看体育节目、玩玩游戏，来打发时光。

而在李若曦看来，男人都是善变的，庄生追到自己之后，转眼间就变了脸。家务活不做，也懒得理睬自己，在这个家庭里，就像一个无关紧要的人一样，无法给自己带来足够的温度。

02

我们为何要结婚？在某种意义上来说，是为了在人生的旅途中，找到一个心灵的伴侣，让情感有所依靠。

在伴侣的相处中，有时候“情感支持”比做家务、做事业更重要；通过这一支持，可以让另一半意识到，自己从来不是一个人，在面对困难的时候，从来不是孤军奋战，因为他一直站在自己的背后，默默关心着自己。

尤其对于女人来说，她们更擅长给自己的老公提供“情感支持”。当爱人工作疲惫的时候，她们会在饭桌上，说一些安慰的话；当男人遇到挑战的时候，她们也会提供细节上的支持，帮助对方走出困境。

而男人，他们与女人相比，则不太擅长“情感支持”。他们可能会认为，努力工作赚钱养家，就是最大的支持，而实际上，作为他们的妻子，更需要一些“同理心”。

老公能设身处地，站在自己的立场上考虑问题，并且能感同身受，说一些中肯的话语，对于妻子来说，她们容易从对方的这些暖心举动中，找到足够的安全感，而自己那颗敏锐的心，也更加容易得到安放。

庄生忙完工作，回到家庭生活中，就心安理得的看电视、玩游戏，认为家务活都是老婆的事情；因为没有考虑老婆的感受，缺乏足够的“同理心”，也没有做到对妻子的“情感支持”，所以，让李若曦逐渐产生疲惫的心理。

03

许多男人，在婚姻生活中，缺乏足够的细腻，时常因为粗心大意，难以理解身边的那个深爱自己的女人；其实，她们也需要自己感情的回馈。

毕竟，在答应了男人的求婚，与他牵手走进婚姻之后，女人便会将情感托付给他，一颗真心从此放在老公身上。对于女人来说，老公可谓是心灵的寄托。

如果说，在两个人的相处中，当她遇到困惑了、内心不安了，而她却无法从爱人那里找到“情感支持”，那么妻子则很难找到归属感。

尤其在妻子产生怨言之时，作为老公，不能怀着小事化了的想法，草草地将其解决；而是应该站在爱人的立场上，思考这个问题产生的原因，并且及时倾听对方的心里话。

只有通过“情感支持”的方式，真正读懂老婆埋怨的背后，代表的深层意思，才能够达到对症下药，真正将问题在萌芽阶段解决掉。

要知道，在夫妻相处中，有时候女人提出问题的时候，她可能需要的并不是你的意见怎样，而是希望获得你的认可、你的安慰、你的赞许，亦或是支持。

多听一些歌，真的，我说的是有感情的歌，慢慢的融入歌曲里面，可以有种很不一样的说不出的感觉，比如周杰伦的大部分抒情歌，王力宏的也有几首，含有一些抒情歌，看你喜欢。然后是多看看书，提高自己内涵的同时就丰富感情，不要怕别人的看法，伤心就哭，开心就大笑，用生活中的一点时间来想想情感的事，学会热爱生活，相信你可以。