什么是情感体验？

情感体验（affective experience）是指个体对自己情感状态的意识。一般反映情绪的生理变化，如愤怒时能觉察到心跳加快、肌肉紧张和四肢发颤等许多躯体的生理变化。是由自主神经系统交感神经部分所激活，由副交感神经部分恢复正常。情感体验也是多种多样的

。有三种观点解释其产生：（1）詹姆斯-朗格情绪理论，认为情绪就是对生理变化的知觉；（2）坎农-巴德情绪理论，认为躯体变化和情绪体验是同时产生的；（3）沙克特的理论，认为有意识的情绪体验，是刺激因素、生理因素和认知因素等三个来源的信息输入的整合，其中认知因素起决定作用。

对呀，喜怒哀乐悲苦忧惊，这是人人都会有的，而且随着年龄的增长，自然会体验各样的情感，和家人的亲情，和同学同事的友情，和恋人的爱情，对孩子的舐犊之情，和亲人朋友分别之情，痛失熟人的难过悲伤之情所以，古人说，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。

有人说，人在一生中，至少要经历三段感情。第一段是懵懂，第二段为刻骨，第三段永久。有时候还真的就是这样，初恋是单纯和美好的，但往往都不会走到最后；第二段虽然惊天动地，刻骨铭心，可还是不会走到最后；而第三段，一旦开始，那便是一辈子。

一、美好初恋

初恋是美的。初恋不会掺杂其他的东西，只是顺着自己的心去喜欢、去关注那个自己喜欢的人，暗恋的时候，可能因他今天和你说了一句话，而开心一天，会因他和别的女生走的近，而失落一天，每天的情绪随着他而动。在一起以后，男生会绞尽脑汁想怎么去牵女生的手，走在路上，手慢慢地靠近女孩的手然后紧紧握住，头偏离别处，脸上荡漾着幸福的笑容，女孩会抬头看男生一眼，然后垂直眼甜蜜的笑，他们会记得那天的阳光特别温暖，那天的微风特别舒服。但初恋是在我们懵懂时期对异性产生的好感，并不能上升到爱情，所以，这段感情一般都会无疾而终。

二、学会爱

经历了初恋，心理上对爱情有了认知，理解。这个时候谈恋爱是学会如何去爱的过程，在这段爱情里你会有很多区别于初恋的感觉，也会有很多不同于初恋的形式。在经历过这段爱情后，你会发现，你学会了不傻傻地把那颗热枕的心全部掏出了给他；学会了不那么天真，不天真的以为他说的每一句话都是真的，明白了不是所有真心都会被温柔相待的，因此，你学会了如何去判断一个人；你学会了怎样的相处才是正确的；学会了反思自己；学会了分析这段感情没结果的原因；学会了自尊自爱；学会了调节自己的痛苦；你更学会了如何放下。

三、开花结果

能找到一个陪伴自己一生的人，是人一生最幸福的事了，当我们经历过初恋、经历过如何去爱后，我们心理差不多已经成熟了，也可以理智地处理感情中发生的事，这样的我们很适合找一个相伴一生的人。你们会从相爱，相知，相互了解两个家庭，克服相处过程中的种种问题，克服结婚前遇到的种种困难，然后携手走向婚姻的殿堂。

初恋是对感情的回忆，学会爱是成长的过程，开花结果是人生的圆满。我们不会没有感受最初的温暖而遗憾，我们不会因为经历过伤痛而放弃对爱的追求，我们会一直等待，等待那个会一直珍惜自己、爱护自己、守护自己，用他一生去温暖自己的那个人。

01- 心无忧虑，安心踏实

是否有时有这样的感觉，开始的时候你总是在一路上寻找，但是却不是很明白自己到底要找的是什么。直到有一天，当你遇见一个人，突然间你就不想往前，就想安心地待在那个人身边，看云卷云舒，闲庭花开花落。这就表明，你遇到了合适的人。

当遇到合适的人的时候，我们会感觉内心安定，像是漂泊无定的心突然有了归去。在合适的人身边，我们会感觉到安心踏实，可以放下那些焦躁，放下那些求而不得的执念，只感觉时间好像慢一点也没有关系，因为有那个人在，吾心便安无所忧虑。

-02- 宛若孩童，天真烂漫

幸福的人的脸上总有孩子般灿烂的笑容，天真烂漫。合适的人就是可以让我们在这艰难的时间，还可以在他的面前拥有孩子的天真，还可以像个孩子一样大笑胡闹。在合适的人身边，我们觉得自己可是幼稚不懂事，可以懵懂如孩童，可以顽皮耍赖，可以感受到最真实的快乐。

与合适的人相处，我们都会不由自主变成像在海边捡拾贝壳的小孩，他们能让我们重新找到孩子的童真，一起再去感受生活中的美好，在生活中探险，时间过得快乐又灿烂。

-03- 温暖适宜，各取所需

与合适的人相处的状态就是温暖适宜，各取所需。它就像是你想喝的水时温度刚刚好，就像你想过马路时刚好是绿灯，就像是秋日温阳，一切都是刚刚好的温度和距离。

与合适的人相处，感觉一切都是舒适合适，它不似冬天刺骨的冷冽，需要用力拥抱才感觉温暖；它也不似夏日炎炎的骄阳，需要冰凉冷静才能不觉得会烧伤自己。合适的人，只是让人相处舒服，你给的刚好是我想要的，不会需要用尽全力才可以感受到爱。只是像春天的清风，让人舒适清爽；只是像秋日的温暖，不温不燥。当有人让你有这种感觉，那么他便是合适的人。

-04- 卸下伪装，自在轻松

当遇到合适的人的时候，我们会在他们的身边卸下一切的伪装，我们可以在他们的身边变成自己最真实的状态，我们不需要在他们的面前掩饰自己，不需要随时展示自己最完美的样子，只需要轻松的做自己喜欢和讨厌的事情。因为当我们遇到合适的人的时候，我们不用担心他会不接受我们的不完美和缺点。我们也不会担心我们做的幼稚或傻气的事，他会离开。合适的人，就是让我们可以卸下所有的伪装，自在轻松便是最好的。