值得收藏的情感文案

1当你从小格局走向大格局，当年那些困扰你的很多看似完全无法摆脱的问题，都会迎刃而解。比如，家境问题自卑问题感情问题收入问题职业发展问题等。当你打开了自己的世界，提升了自己的思维眼界，相对于过去的你，也是1种“降维打击”。这才是1个人越来越强大的“终极密码”。

2如果说互联网上的观点之争，很多时候是情绪之争，那么职场上的观点之争，往往就是利益之争。你具体的观点是什么，反而变得不那么重要。

3不是需求本身创造了消费，而是阶层攀比的心理激发了消费。

4我们以为买了一个奢侈品包包就跨越了阶层，其实，我们只是在给身边同一阶层的人看，同时为这种想象中的跨越缴纳高昂的“阶层智商税”。如果你购买的奢侈品能真正让你感到开心，而不是在买了之后感到心虚，那节衣缩食一段时间后的奢侈一把是无可厚非的。可怕的是，你被各种各样的洗脑言论带歪，陷入了消费主义的陷阱，把人生所有的幸福都寄托在消费上。

5人的欲望是内心里躁动的巨兽，一旦释放出来，内心反而会感到更加空虚。很多时候，当经济实力社会地位和所购买的物品不匹配的时候，你以为穿在身上是身份的标签，其实是扭曲心理的沉重枷锁，是外化的欲望。在面对所有的消费冲动时，你更应该认真想一想：这个东西究竟是为了让我获得长久的身心愉悦，还仅仅只是想为我短暂地贴上一个名不副实的标签？

6这个世界上，真正具有长久价值最昂贵的奢侈品就是健康时间和知识。

7近几年朋友圈流行一些爆款格言，比如“比你优秀还比你努力”“正在被同龄人超越”。其实真正的差距，并不表现在努力不努力上，而是两个人付出了同样的努力，不必说结果，其中一个人的努力的内容，另一个人想象都想象不到。

豪车豪宅奢侈品，只是贫富差距的结果。教育，则是贫富差距的分化器，是守卫贫富差距堡垒的护城河。

8成年后，每个人都需要对自己的家庭进行一次深入客观彻底的反思，从原生家庭的视角里跳出来，打开自己的心结，拆掉思维里那堵看不见的墙。然后，如果可以，尽量对自己下一代更包容一点。事实上，我们真正能够把握和选择的，只有自己的学习。

9什么是格局，我思考了很久，把它总结为一个人看问题的高度，分析问题的深度，以及解决问题的法度。格局大的人，看问题总是会站在更全面的视角，不会简单钻牛角尖；分析问题会触及本质，不会是浅陋的“因为所以”；解决问题的时候深思熟虑，谋定后动，而不是粗暴的“三七二十一”。贯穿这一切的，就是我们的思维方式。

10千万不要在还能改变的年龄，就选择了自我封闭。思维方式不改变，人生的命运永远也得不到改变。这样的命运，当然也包括了财富的命运。历史不能选择，现在可以把握，未来可以开创。我相信，决定贫富差距的，从来都不是一瞬间的事。所以归根到底，我们要认清什么才是真正的贫富差距。

11百年看国家，十年看家庭，其余的大半辈子，都是看你自己。

12注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动；注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为；注意你的行为，因为它能变成你的习惯；注意你的习惯，因为它能塑造你的性格；注意你的性格，因为它能决定你的命运。

13没有压力的生活，导致很多人习惯了紊乱的作息模式，身体在不知不觉间就垮掉了。对一个年轻人来说，时间身体以及你不多的资产，都是运气的源泉。保护好它们，利用好它们，你的运气就不会太差。

14有些事，今天觉得是重大抉择，明天却变得不过如此。有些日子，看起来好像是平常时光，却在不经意间改变了我们。

15原来，时间真的可以让很多东西变得淡如白开水。从小到大，成长的过程就是不断转换朋友圈的过程。不是你走得太快，让别人跟不上了；就是别人走得太快，你被留在原地了。

16所谓的朋友，最根本的其实是彼此之间的交集。时间和空间上的交集只是其中的一部分，更重要的应该是三观和认知见解上的交集。只有当你们的三观和认知见解始终处在同一水平，这样的关系才能长久。

17当你的眼界思维经验以及信息人脉等都和别人拉开非常大的差距的时候，面对同样的事情同样的问题，你们处理的方式以及最后的结果，完全无法同日而语。

18当你打开了自己的世界，提升了自己的思维眼界，相对于过去的你，也是一种“降维打击”。这才是一个人越来越强大的“终极密码”。

19一个人的成长，永远都要反复地经历从见山是山到见山不是山，再到见山还是山的过程。

20当你在背单词的时候，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面。当你在做数学题时，太平洋的海鸥正从城市上空飞过，北欧夜空绚丽的极光正在闪耀。当你在默默努力时，你以为这辈子都见不到的东西遇不见的人，正向你走来……

一、也许上帝当年从亚当身上抽出那根肋骨时，他就想到了。他想女人永远都可以要男人的命。

二、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。

三、我羡慕的是在平淡日子里的相濡以沫，在寒凉岁月里的安暖相陪，在夕阳的余辉中，白发苍苍相互搀扶蹒跚的身影，能经得住时间考验的爱情，才是真正的爱情。

四、每天都在崩溃边缘，给自己做心理疏导一万次

五、要和一个男人相处的快乐，你应该多多了解他而不必太爱他;要和一个女人相处的快乐，你应该多爱她，却别想要了解她!

六、一个人吃饭不孤独，一个人走路不孤独，一个人入睡不孤独，一个人看**也不孤独。偷偷喜欢一个人，才是孤独。

七、想一想挺伤心的，有的人可能你再也见不到了。

八、做人要跟辣椒似的，热情!跟圆白菜似的，有层次!跟藕似的，留心眼。我都做不到，我TM就是一擀面杖，直!

九、所有的消息都没有了，连晚安都没有了

十、每次我在街上看到一个很瘦的人，我都想和她分享一些肉，因为我有一颗善良的心。

十一、 抱歉让你认识一个这么差劲的我

十二、 在爱情里我把你当做唯一，而你却把我当做之一。

十三、 朋友是身边那份充实;是忍不住时刻想拨的号码;是深夜长坐的那杯清茶离别伤感的话。

十四、 不是所有的爱都坚不可摧，不是所有的感情都经得起考验。王子与灰姑娘，永远只存在与童话中，可望而不可及，很美。但不属于你和我，很多事情，只有上帝知道。

十五、 忘不掉你多情的目光，忘不掉我们相守的缠绵，忘不掉你潆潆的热泪，更忘不掉我们一起走过的那个冬季。

十六、 爱的最高境界在于不说，就是把爱情摆在心里，含在口里，流盼眼底，都比挂在嘴上可贵而扣人心弦。我还没来得及炫耀你，你就已经不是我的了

十七、 透支了泪水，我们便会没心没肺的笑。假如有人能够依靠，谁会愿意独立。

十八、 虚度半生事无为，轮回一世多悲忧，不怨世人笑我痴，只恨自苦三钱命。

十九、 我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，再也没有给你打过电话，再也没有给你发过短信，看见你只会擦身而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，只是你错过了当初用心的我。

二十、 快乐要有悲伤作陪，雨过就应就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤请让我们从容应对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!

二十一、 你那么优秀，自然吸引到很优秀的人，因为你的磁力够大，可以把附近的小块磁铁都吸附住。而我们的磁力，则很小，很小，那么我们也想拥有像你那么大的磁力，但是我们知道根本不可能。

二十二、 世界最棒的事，就是每天醒来都有崭新的一天，完全免费，永不断货。

二十三、 我是温暖，零落在手心里的温暖。而这时，则是关于手心，我会记得那霏霏得细雨凌乱你的长发，雨水打在你的脸庞和泪水一起滑落下来。也许在那时，你的视线早已模糊，就像我慢慢的在手心里消失一样。只是那时我怔怔站在原地，看你一个人本在雨中渐行渐远。

二十四、 你卑微的样子自己都讨厌，又怎能指望他去喜欢呢

二十五、 在最平凡的生活中，谦卑和努力，总有一天，你会站在最明亮的地方，过上你曾经向往的生活，早上好。

二十六、 你敷衍的那么明显，我怎么会不理解

二十七、 凡事比我想你想得少，凡事比我想你想得少。

二十八、 每个孤独的夜晚，将予你的思念写进一弯冷清的月光，透过窗外如水的月色，看到的是满街繁华灯火，仆仆红尘。心，却在体会着似曾遥远的虚空，为你留一方清雅的角落，让纯真的爱驻留，不需任何繁华的的装点，只愿与你此刻或是多年以后，真实的平淡着相濡以沫直到老去。

二十九、 世上的很多事都是难以预料的，成功常常伴随着失败，失败往往孕育着成功;好事会变为坏事，坏事也会变为好事。人的一生，本来就是成败相随，好坏更替的统一体。聪明的人，都会尽力使坏事变好事，而提防好事变坏事。

三十、 失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

三十一、 如果你一直抱怨，你将一无所获，最好回头看看，也许你会发现-事实上，你是世界上最幸福的人。

三十二、 真正陪你到老的，是那种没太多意外，也是没有当初的心跳，却是无论如何也是不离开你的人。从激情到亲情，再从感动到感恩，从浪漫到相守。时间越久，越不愿离开你，这才叫爱的人。

三十三、 我还小，还在给她写情书的时候，曾经想过，以后跟她一起生活的情景。她那么好看，一定笨手笨脚，所以我来照顾她。想对一个她人好这个念头无限膨胀，满脑子都塞满虚幻的生活细节。只是从没跟她说过，就再也用不上了。

三十四、 一个人，想要优秀，你必须要接受挑战;一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。世界上，成功的有两种人，一种人是傻子，一种人是疯子。傻子是会吃亏的人，疯子是会行动的人。

三十五、 曾经你是月儿，我是孤星，原以为不奢求天荒地老，只期盼能够心月两相照，无奈总是落花有意，流水无情，月无言，孤星岂敢再语。其实，每一次落泪的瞬间又怎么能不明白，如果不是自己心甘情愿，任谁又能让伤害把自己深埋。问怀如何的一种心愿，便只想你若安好，即是晴天!

对心理咨询师说“我爱你”和“我恨你”可能反映了客户内心深处的情感和冲突，但这些情感并不一定是以直接的、字面意义传达。

“我爱你”可能意味着客户对咨询师的信任和依赖，因为咨询师给予客户理解、支持和反馈，甚至出现了一种以咨询师为对象的情感转移。同时，这种情感也可能是来自于客户对自己内在需求的满足，因为在咨询师的陪伴和倾听下，客户有机会表达他们的情感和内心体验，找到了解决问题的方案和能力。

“我恨你”则可能反映了客户在咨询过程中体验到的各种痛苦和挑战，可能是对咨询师不当指导或冷漠无情的反抗，也可能是对自我的批判和否定的投射。但是，这种情感也是一个有价值的信号，提醒咨询师注意到客户的内心体验和需要，及时提供帮助和支持。

总之，心理咨询师需要敏锐地感知客户在咨询过程中的情感和思想细微变化，对所表达的情感进行适当的反馈和解读，并通过相应的技巧和方法帮助客户更好地处理内心的冲突和问题。同时，咨询师需要时刻保持专业的道德操守和行为规范，避免与客户发生不当的情感和行为交融。

1、心痛了，累了，孤单了，蹲下来，抱抱自己。

2、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的爱都能失而复得。

3、无论世界如何变，我们最终都要做回原本的自己，不忘初衷，放得始终。

4、不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不因为怕被爱伤害，就不敢求一次真爱。

5、因为你，每天很晚入睡，只为了等你，和你聊聊。

6、见钟情不过见色起意，日久生情不过权衡利弊。

7、人越长大就越能明白，爱不爱是其次，相处不累才最重要。

8、所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。

9、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良。

10、想成为和你有关的一切，护你周全保你欢喜。

11、人说是药三分毒，而你，是我的药，亦是我的毒。

12、感情到了无话可说，需要敷衍时，真的该散了。

13、如果你不再爱，我何必拿尊严去挽留一个变了心的人。

14、最想得到的东西，往往就在你的触手可及之处，只要我们迈出一步，就可以拥有。

15、我们曾经那么好，现在却连问候都怕是打扰。

16、后来，不管遇到了多少人，都只能叹息，不是你。

17、总有淡蓝的忧伤使我的心从此迷失，总有纷繁的心绪儃漫天际。

18、这个世界上，总有人带着面具面对一切，假装很多。

19、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

20、愿我们上半年所有的遗憾，都是下半年惊喜的铺垫。

21、曾经以为共偕老长相守的爱情才是幸，几经生死后，方知珍惜眼前才是福。所以再也不奢天长地久，只要此刻还在手心。

22、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。你懂了，呵呵近天堂；你不懂，我成为经过。

23、爱，不再继续，可我把缱绻了一时当做爱了一世！你就这样的离去！把我无止境的付出都变成了纸上的一个名字。

24、两个人之间的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候却只需轻轻一拉。

25、一个人吃饭的时候会感到孤单，但一个人吃零食就不会。

26、如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走上坡路。

27、我的生活可以没有温暖，但绝不允许有欺骗。

28、相识之缘，相知之诚，相恋之福，相爱之美，尽在你我，通过此信，电波传情，祝愿恋人，常思对方，相守到老！

29、作为一个男人，他做多少事是不是英雄不重要，但是否有一颗包容的心很重要。

30、酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了；爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。

31、不是所有的记忆都美好，不是所有的人都值得记忆。

32、爱情没了，生活一样在继续。爱是种责任，如果你真的爱，请不要轻易说放弃，那不止会伤害别人，同样也会伤害你自己。

33、所有晦暗都留给过往，从遇见你开始，凛冬散尽，星河长明。

34、都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。

35、我一直偷偷的喜欢着你，只是怕你知道了连朋友都没的做。

36、黑夜给了我黑色的眼睛，它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

37、对我来说，最简单的原则就是：你怎么对我，我怎么对你。别抱怨，是你先开始的。

38、挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人、作贱了自己。

39、有时候明知道是痛苦的，偏偏爱上了一些痛苦的感觉。

40、教师节没有什么可以送给老师，只好把学过的知识还回去了。

41、我以为留下来没有错，我以为努力过你会懂。

42、人生的路上，每个人都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知。

43、如果男人不帮你穿上婚纱，你就送他件袈裟。

44、太阳缓缓落下，人烟越发稀少，我只有去追那离开的夕阳，太不会显得太过落寂。

45、遇见你，喜欢你，不知能不能走到最后，反正啊，就是喜欢你，每天有它该有的欢喜，一点点甜，一点点暖，以及每天一点点想我。

46、喜欢是放肆，爱是克制。相遇是矜持，相处是忍耐。在感情中，我可以走一万步去见你，也愿意退一万零一步离开你。

47、哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。

48、从没放弃过喜欢你，只是从浓烈变成无声无息。

49、后来我想了想，我不耽误你，还会有别人耽误你，那我不甘心，还是我来耽误你吧。

50、张三丰瞧着郭襄的遗书，眼前似乎又看到了那个明慧潇洒的少女，可是，那是一百年前的事了。

51、每天都在崩溃边缘，给自己做心理疏导一万次。

52、上天很公平，我们得到的永远都和失去的一样多。

53、今天天气很好，最适合牵着你的手出去走一走。

54、浪荡一生，钟情一人，微风十里，只想要你。

55、留住真心留住爱，启程踏上幸福路，把情融入人生景，久久常常并肩走，实心实意珍惜你。

摘要： 和很多年轻人一样，唐玉抱着“被治愈”的期待推开咨询室的门。她不曾预料，与“被治愈”交织发生的，还有与咨询师不断发展的亲昵与暧昧关系。这不是寻常的爱恨情事，在心理咨询中，“爱情”带来的后果可能是毁灭性的。唐玉起初只是有轻度抑郁情绪，渐渐有了自杀的念头。她保留了信件和微信聊天记录作为证据，向多家机构投诉，咨询师最终被平台下架。

在心理咨询领域，这是为数不多能够获得证据支持的投诉。目前这个行业基本处于没有明确主管单位的野生状态，准入门槛低、过度市场化、缺少强制监管机制等问题，让大部分来访者在遇到咨询师违规操作时选择沉默，维权者则面临比寻求咨询帮助之前更为艰难的精神困境。

文丨魏荣欢

“ 很特别的来访者”

第二次做心理咨询时，女孩唐玉说得有些口渴，她拿起杯子，才发现边缘留着一枚口红印——这是咨询师喝过的杯子，但对方没有阻止，或给她一杯新的。这种亲昵，唐玉不知道女咨询师常凤茹是有心还是无意，因为对方明明知道，自己喜欢女生。

接下来的见面里，唐玉常常听到“你是一个很特别的来访者”之类的话，常凤茹甚至提议把见面增加到一周三次。咨询之外，唐玉偶尔会收到对方发来的心理学文章，伴随一两句问候和“亲亲”表情。那时，她还不清楚咨询师私下联系来访者，是违反工作伦理守则的。

在那间称不上环境优美的咨询室内，唐玉一点一点袒露着自己。大学毕业两年，她仍然不知道未来想要做什么，陷入焦虑，待在家里不愿见人。在一次崩溃大哭时，唐玉得到了一个拥抱，这个拥抱使她的情绪平复下来，也让她对个子不高、长相普通，甚至一开始没留下什么印象的咨询师加深了依恋，把常凤茹看作生命中最亲密的人。后来，常凤茹在咨询室里直接问她：“你为什么不承认你喜欢我？” 唐玉的脸红了。

和很多年轻人一样，唐玉抱着“被治愈”的期待推开咨询室的门。她不曾预料，与“被治愈”交织发生的，还有不断发展的亲昵与暧昧关系。

这不是寻常的爱恨情事，在心理咨询中，“爱情”带来的后果可能是毁灭性的。类似的事情还发生在2014年，资深心理咨询师王星波与来访者发生亲密关系，多年后女孩在网上发帖，形容那段日子“像是堕入地狱”，可起初，她以为那是真爱。

后来女孩实名投诉，王星波被“临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统”（中国心理学会成立的会员监管系统，简称“注册系统”）永久除名。这是国内第一起，也是迄今唯一一起被“注册系统”公示的违反伦理案。按照《临床与咨询心理学工作伦理守则》，咨询师不可以跟来访者恋爱，除非是结束咨询关系后三年以上。

唐玉经过一年多的心理咨询，和咨询师常凤茹互相表白，相爱。但她的精神障碍更重了，常凤茹一时约定三年后见，一时又忍不住约见面，反复刺激下，唐玉有了自杀的念头。

她开始同时服用好几种精神药物。有一种情绪缓释剂，吃了不能静坐，每天不得不在楼下跑圈，几天下来腰腿酸痛。换另一种药代替，终于不用跑圈了，又出现极度饥饿——刚吃完一顿大盘鸡，又去点200元的海底捞，肠胃不适只有药效减退后才会感觉到。

唐玉每天要吃的十粒药。

2019年春天，唐玉向中美精神分析联盟（CAPA）、“注册系统”以及常凤茹入驻的心理咨询平台发起投诉，她保留了信件和微信聊天记录作为证据。常凤茹接受过CAPA的培训，该机构最终给出处罚——取消其会员资格，且五年内不接受申请。常凤茹入驻的心理咨询平台也将其下架，还发了内部通报。

这件事在心理咨询圈子炸了，因为这是为数不多能够获得证据支持的投诉。2017年政府部门取消心理咨询资格认证后，这个行业基本处于没有明确主管单位的野生状态，大多数类似的投诉都止于证据不足。

据产业研究报告数据，目前我国约有8000万需要服药治疗的心理疾病患者，可能需要咨询与帮助的心理障碍人群已经过亿。但是，这个行业正在以令人担忧的速度，失去它最重要的资源 —— 来访者的信任。

除了移情产生的亲密关系，隐私泄露也在加速破坏这种信任。来访者可能想不到，自己的故事会走得多远。

去年3月，某知名心理咨询平台发起过一场线上直播教学，10余名业界大咖参与督导（督导通常为资深咨询师，通过案例分析指导帮助咨询师，也起到监督作用），99元就可围观100场督导示范教学。“注册系统”当时发出了伦理提醒——网络平台参加者人数“上限一般以40人为宜”，但这对新手咨询师是个绝佳的学习机会，活动没有因此停止。

五个月后，教学视频被违规的咨询师发到了外网，几天内就有2万多人观看。虽然每个案例在上报时，都有来访者的知情同意书，但来访者是否知道使用场景？咨询师彭烛璇在知乎上发贴，认为来访者需要知道，在两个人、十几人的范围内被讨论，和在几万人的范围内被讨论，是截然不同的状态，“后者几乎可以等同于：我要把你的故事写一本书发表，你同意吗？”

面对来访者隐私泄露的质疑，相关文章下也有不少这样的留言，“哪个咨询师的成长不是靠不断伤害来访者长大的？你要是学医学临床，也得知道，大体老师是多重要。”

“万人督导”并没有就此止步，今年3月，2021年度的100场督导课即将开始，大咖从11位增加到15位。根据官方宣传，今年新增了保密协议签署，视频也会加密存储。质疑声还在：这样就能防止信息外泄吗？

还有的来访者至今都不知道自己的隐私被泄露了。在唐玉和常凤茹关系亲近的那段时间，两人会很自然地聊起其他来访者。因为同在一个地方咨询，互相打过照面，又有着相同的小众爱好，唐玉想要打听到对方的名字很容易。

而且，当她得知常凤茹的督导也知晓她们这段特殊关系，自己在督导那里被称为常凤茹的“情人”，唐玉忽然觉得自己像是赤身裸体地被一群人围观。

资料图，源自视觉中国。

被控制的、难以自证的

很多来访者跟唐玉一样，在走进咨询室前，对心理咨询伦理规范几乎一无所知，敲开那扇门，只是一心想被拯救。

与家人之间难以处理的关系，待业的迷茫，唐玉的这些感受和行为背后，埋着最隐秘的秘密和最羞耻的念头。分享给咨询师，在专业的分析和引导下到成长经历中寻找线索，这是个艰难的过程，有点像是解剖自己。

这时来访者往往会出现“移情”，预示着咨询师对来访者而言正作为一个依恋对象。在精神分析疗法中，“移情”通常是来访者的内心映射，心理咨询师史秀雄解释，咨询师要做的是帮来访者更好地了解自己，通过分析原因，探寻和修复过去的伤痛，从而治愈来访者。

但在咨访关系这类权力机制特殊的关系中，边界混乱和滥用权力，都会造成对来访者的伤害。北师大心理学院教授侯志瑾曾发表论文阐述：“如果发展了亲密关系，通常是咨询师没有很好把握专业的边界。咨询师也是普通的人，也会有种种需要，于是在咨询关系里进行满足，某种程度上可谓近水楼台了，但这是滥用了咨询关系。”

当唐玉查到《临床与咨询心理学工作伦理守则》里关于咨询室里不可以恋爱的规定时，她开始感到不安，多次问常凤茹：“你这样操作是正确的吗？” “你觉得我们现在究竟是什么关系？” 有几次唐玉生气说不要咨询了，常凤茹都会笃定地看着她，“我知道你一定会来，因为你受不了不见我。”

资料图，源自视觉中国。

她还写了一篇文章发给唐玉，第一句话就是——“如果第一眼就爱上你的来访（者），那对咨询师来说是什么？” 文章标题是「对来访情欲反移情的几点探讨」，常凤茹记录了自己的感情变化过程，认为“这是一份相爱的关系在治愈来访（者）”。而在唐玉看来，这是对“我爱你”的深层表白。

在很多人的观念里，“移情”是来访者的责任，甚至连来访者自己也这么认为。留美博士生王顾芹曾深陷于此，对自己的咨询师终日牵念。而咨询师对她的评价是——“你是偷懒的、狡猾的、不愿意承担责任的、想不劳而获的”。

这让王顾芹对自己十分失望，咨询过程中积极地检讨和反省，“每次都像一个勤奋刻苦的学生，汇报自我觉察的心得，渴望着肯定、好评甚至安抚。” 有几次她的讨好让咨询师很欣慰，对方回应说，“你其实还是会顺从的”。

这位咨询师在自己的公号里自称“上师”，且“接受来访者的供养”。他还公开发表过与来访者产生了亲密关系的文章，但评论区的留言不是声讨而是赞赏，赞赏他的坦荡。陷入这种不对等关系的来访者往往难自知，更难的是自证：如何证明自己具备正常的判断力？

“因为一开始大家就把你当精神病人看。” 王顾芹说。尤其当她把事情公开到网上，帖子优先吸引的就是来“练手”的咨询师，给她贴上各种诊断标签：偏执分裂、全能感、表演型人格……

作为深陷心理疾病的患者，把自己的经历说出来，意味着要遭受各种评判。2019年4月，唐玉把自己的故事发到社交平台，不少人质疑截图的真伪，说整件事情是假的，也有各种诊断标签贴上来。唐玉硬憋着不回应，“如果绷不住跟他们对骂，这些内容立刻就会被拎出来，然后说你看这个人果然有病。” 那个月，她一直在书房打地铺，“只有书房能给我安全感”。

为了了解和证明是否受到“剥削”，来访者们往往阅读大量心理学书籍。图为三位来访者的书架。

在求助于心理咨询的人群中，唐玉属于社会功能受损轻的，仍可保持清晰的条理与人交流。有很多来访者讲起话来思绪纷乱，更难说清自己的经历是真实的，把经历分享到网上，很容易遭遇“社会性死亡”。这也是大部分来访者在遇到咨询师的违规操作时，选择沉默的原因之一。

美国历史上，这样的误解也曾持续多年。弗洛伊德曾在《移情之爱的观察》中讲到，以前美国法院都会选择相信咨询师的申诉，认为不当性关系的指控起因于精神不稳定妇女的性幻想。1975年Barbara Noel指控她的治疗师性剥削，警察的最初反应也是“你肯定是在做梦”。

在很多受害者和学者的坚持下，心理健康领域才开始赞同禁止从业人员与来访者发生性接触，直到1981年，美国心理学会制定了第一部伦理规范，才明令禁止。被判定违反规范的从业人员或组织，可能会被暂停执业或吊销执照。

不过，来访者的控诉都是客观成立的吗？心理咨询师王雪岩说，在咨询中，来访者成长过程中的愤怒会投射在咨询师身上，很多愤怒是来自对“被完美养育”的期待，“而完美是根本不存在的，父母不是完美的养育者，咨询师也不是完美的帮助者，冲突也是不可避免的。” 来访者感到委屈、愤怒，跟咨询师吵架，甚至说不来了，都是一个修复的过程，“当他能够直接表达这些而不隐藏起来，实际上也是他的信任能力、自我保护功能等在逐渐成熟的过程。”

王雪岩介绍，临床中并不鲜见的情况是：一个来访者恨了咨询师多年，感觉咨询师在伤害自己，多年后，他才能够理解，是自己对世界的恐惧让自己处处提防被伤害，才把咨询师的帮助判断为伤害，这一切的发生，是因为之前他没有积累起“被善待”的经验。

但真正的伤害一旦发生，想再修复、重建信任十分困难。和这些来访者一样，在学习早期，王雪岩也曾作为来访者经历过来自不成熟咨询师的伤害：“面对一个信任的人，内心无从判断是这个人在伤害我，还是我自己内部的创伤引发了伤害的再现。这样的混乱直接导致了对自己对他人无法信任。重建信任的过程，就像把没接好的但已经长在一起的骨头再掰开了重新接，痛苦而漫长。”

投诉无门

已经意识到问题严重性的一些专家和从业人员，正在寻求改善措施，希望能够守护住与来访者之间的信任。北大心理学教授钱铭怡曾在期刊上讲述，《临床与咨询心理学工作伦理守则》总则第一条，就要求咨询师要使来访者从其专业服务中获益，“此类性关系（咨访之间亲密关系）从最根本上影响了来访者，使其不但不能从咨询服务中获益，而且受到伤害。”

资料图，源自视觉中国。

但是，这部《伦理守则》仅对“注册系统”内几千名人员具备约束力，并不具备法律效力。唐玉发起投诉时，常凤茹正在申请成为“注册系统”的会员，她的投诉才获得受理。

但调查尚未开始，唐玉已经受不住了，因为此前她已经接受了三轮调查——由于缺少统一的投诉渠道，常凤茹从业的两个平台和CAPA都要投诉一遍，接受调查时，同一个细节要回忆三遍，每次都是一身伤。最后投诉成功，但其中一个平台在结果通报的开头，直接点明了唐玉的微博与知乎ID，“一瞬间不知道通报的是我还是咨询师”，唐玉说。

心理咨询在上世纪八十年代末才引入我国，很多咨询师没有相关受训背景，除了一级心理咨询师，报考并没有专业的限制。“国外咨询师在整个受训期间，只要与个案接触，就会有督导。即使在最后一年的实习期内，如果表现不符合标准，仍然得不到许可。而在我国完全看考试成绩。” 北京师范大学心理学院教授侯志瑾的论述显示。

而且，开设伦理课程的高校和培训机构也很少。心理学考研讲师孟莎莎说，“伦理道德”只是心理咨询书里的一个章节，目前还没有一本专门的书，更没有专门的课，“想考心理学专业硕士的人，因为考纲里面没有这部分，即使你教也不听。”

去年孟莎莎花了5400元报培训班，通过了考试，在心理讲师头衔外又增加了一个身份——婚姻家庭咨询师。“其实我一节课没看，一道题没练，就是通过网上搜题复制粘贴就拿到了证书，你说我会不会做婚姻家庭咨询？” 孟莎莎心里清楚，如果自己真的去做咨询，来访者是分辨不清的。

遇到滥用咨询关系的咨询师，多半会像王顾芹这样投诉无门。即便是“注册系统”中拥有会员资格的专业咨询师，最重的处罚也只是永久除名，无权吊销执业证书；对“非注册系统”的人员而言，是否遵守《伦理守则》目前只能看个人自觉。

在加拿大，自1960年起就有明确的官方渠道接收和审查投诉。居住在加拿大的华人心理学从业者许梦然介绍，此外还有一个纪律委员会做进一步庭审和惩罚，一旦被认定违规，轻则吊销执照，重则可能坐牢。被处罚的详细信息会显示在咨询师名字旁，一直跟随其从业生涯。

我国直到两三年前才出现第一起心理咨询隐私纠纷诉讼案，在此之前司法领域一直是空白，能保护来访者的只有《精神卫生法》中的两三条。2018年，北京一所高校学生赵明月在校心理咨询中心进行咨询，有一次情绪崩溃，提出增加一次会面的请求，结束时咨询师说：“你知道你这样给我们带来多大的麻烦吗？”

“我们？” 赵明月愣住了，追问之下她才知道，自己的案例每周都会在内部督导会公开分享，就连没有专业背景的前台也参与其中。去咨询的学生没几个，而她已经持续了两年，大家很容易知道是谁，“自己的秘密可能连前台都知道了！”

资料图，源自视觉中国。

赵明月一气之下把校咨询中心告上法庭，但那些让她愤怒的对话内容由于没有录音无法成为证据。2020年12月15日，她收到法院的终审判决，驳回起诉请求，认为咨询师属职务行为，没有侵犯隐私。赵明月的遭遇不是孤例，但诉诸法律的这是第一例，以败诉告终。

“这个是很无奈的一个事实。” 心理咨询师史秀雄说，遇到争议，法院也没办法找到一个权威机构来帮助做判定。他曾声援过不少网上公开维权的来访者，但渐渐没了心气，“它是整个监管层面的缺失和漏洞，靠声援一两个案件也没太大意义。”

公开在网上发布自己经历的来访者越来越多，作为咨询师，王雪岩并不赞同那些简单抨击咨询师的行为，“愤怒很容易唤起共鸣，读者很容易从他人的愤怒里感受自己是个受害者，但被伤害的感受并不等于被伤害的事实。”

在她看来，网络“维权”也可能是情绪宣泄，会积累咨询师对来访者的愤怒。“咨询师不是神仙，当他愤怒的时候，担心被网络‘追杀’的时候，还有多少心理空间去帮助来访者？而那些被大量‘咨询师是坏蛋’的信息淹没的准来访者，怎么还有勇气去寻找专业的帮助？”

自从公开了自己的经历，唐玉收到很多来访者的私信。她发觉这不是个案，于是找了八名来访者，又写了文章《八位受到二次伤害来访者情绪纪实》，希望呼吁立法与监管的到来。只是这次没有突破圈子，他们的声音没有传出去。

她时不时还会被药物的副作用折磨，但开始试着做一些自己想做的事，比如给黑白色调的家里买一幅彩色的画。偶尔，她梦到常凤茹，会在醒来时默默点上一根烟。被平台下架后，常凤茹开了自己的工作室，依然在做咨询。唐玉已经不关心了，“处罚信息没有公开，新的来访者又怎么会知道那么多呢？”

（文中唐玉、常凤茹、赵明月、王顾芹、孟莎莎为化名）

心理师说过的那些疗愈的话

和我的咨询师见面时，

我向她讲这周不太好。

她问：“你有没有伤害自己的念头”我低着头，说：对不起，我用小刀划伤了自己。

良久的沉默后，她说：你很坚强，你在努力想办法缓解自己的压力，我相信，你只是暂时还不知道其他的方式来解决这个问题。

然后我就一下子哭了

我讲起小时候父母经常吵架，故作轻松地说，我没有受太大影响，没关系。

但我的心理师说：“你从小就被迫要做出选择，选爸爸还是选妈妈。但你当时只是个孩子，其实你两个都想要啊。

我当时不知道为什么，眼泪就下来了…·

患重度抑郁症之后，一直在强迫自己快乐起来。又是一年除夕夜，我的咨询师跟我说：新年快乐，如果不快乐也是可以的。

长期失眠的我，在那一晚睡了一个很安稳的觉。

在我们面询要结束的时候，我跟咨询师告别。

我和她说，如果不是她，我可能没办法走出来，谢谢这一路有她陪着我。

但是她说：“是你选择了我，我才有这个机会帮到你，是你自己在最难过的时候没有放弃。是你帮到了你自己。

一、你可以有喝醉的时候，我们可以接受，但是你要明白和真正的朋友一醉才能让伤心事方休，否则，你只会是别人的谈资和笑柄。

二、当一个人与你完全不在一个频道上时，你就算说的每件事都有道理，他也听不进去，而且你说的越有道理，他就越觉得你烦。

三、每座城市，大概都因为有了个特别的人，才赋予了它不平凡的意义。

四、世上没有永远不被毁谤的人，也没有永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人也要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你，在这个世界上，没有一个人不被批评的。不要因为别人的怀疑，而给自己烦恼;也不要因为别人的无知，而痛苦了你自己。走自己的路，让别人说吧!

五、在我心中，陪伴与懂得，比爱情更加重要。

六、每一个新朋友，身上都有那么一处能让我们想起已经远离的老朋友，可能是声音可能是性格。或许啊，那些曾经离开我们的人都在用不同的方式回到我们身边。

七、终于，在成长中依稀的感知了时光的强大。它可以割碎一切，也可以修复一切。唯有时间，才是誓言的试金石，真假面纱，交给时间，终会揭开。

八、一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

九、人生最怕的九件事：欺骗、虚伪、借口、迷失、离别、揭穿、敷衍、背叛、谎言。

十、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

十一、 你太看重你自己，同时又太看重别人对你的评价，你被别人虚张声势的强大吓傻了，你开始怀疑自己，你不发表意见，即便你有远见，在远见未被证实之前，你永远不敢迈出尝试的那步。你是被你自己一步步击倒的，从你开始为自己的畏缩找借口的那天起，你已经开始慢慢变成被你看不起的样子。

十二、 据说，人都有这样一个毛病，越喜欢谁，就越爱欺负谁。

十三、 羡慕说了晚安就可以睡着，说了不爱就可以放手的人。

十四、 我提着一个简简单单的行李，要安静走出对你的狂恋。

十五、 几乎所有的失去，都是从害怕失去开始的。几乎所有的得到，都是从失去开始的。周立波

十六、 请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。

十七、 生命里的每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。

十八、 我想你，但我试着不再去在乎了。

十九、 不要去羡慕别人的人生，你看见的，并不是他们经历的所有。你只羡慕他们的光鲜外表，却看不到他们为此付出的代价和努力。生活不是一定要有惊天动地的情节，才叫精彩。每个人都在演以自己为主角的偶像剧了，在这场戏里，你的角色与戏份没有人能够取而代之。

二十、 生活中的每一件事，都可以用三个字总结：会过去。

二十一、 以前喜欢长得好看的，现在喜欢相处舒服的，越长大越觉得，一辈子能遇上一个，你说上半句他能接下半句，还能把你宠上天的人，有多难。

二十二、 女人说没事耶，是真的没事。说没事啦，是有点小事，但是过去了。当她说没事，绝对不是没事。她若说没事，我很好，她其实一点都不好。

二十三、 也许，世界上最幸福的一件事，就是当你拥抱一个你爱的人时，他竟然把你抱得更紧。

二十四、 人的一生，穷也好，富也好;浪漫也罢，风骚也罢;再怎么过也是一生，到头来，都会化为青烟一缕，黄土一堆!人这一生，我们谁也逃不了恐，惊，忧，思，愁，苦，悲，伤，喜，怒，乐;免不了生老病死。所以，生命就是上天赐给我们的最大礼物，好好珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，珍惜亲情，友情，爱情!

二十五、 生活一直就没有变得更容易，只是我们一直在变得更坚强。

二十六、 生活里再多的曲折，也不可以损失我们对人生的坚持。人生路上，分不清什么是不经意的忽略，可以原谅，也分不清什么是真正的不在意，需要离开。宽宽地活着，真的不赖。

二十七、 哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。

二十八、 越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。

二十九、 爱到浓时会牵挂，情到深处会思念，痴到极致会犯傻。

三十、 错过，多么残忍的字眼。请千万记得，不要错过了回家的最后一趟公车，还有深爱你的人。

三十一、 不是选择了就能继续，不是坚持了就能如意。我们就是凡人，普普通通，没有炫耀的背景，没有骇人的门庭。凭的只是一种热情，有的只是一种信心，生活的喜怒哀乐，融入我们全部的人生，都能影响我们的心情。

三十二、 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。事情一多，就会变得杂乱无序，心也跟着乱起来。痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂。 史铁生

三十三、 每个人都有他的路，每条路都是正确的。人的不幸在于他们不想走自己那条路，总想走别人的路。

三十四、 有些人看起来毫不在乎你，其实你不知道她忍住了多少次想要联系你的冲动。

三十五、 防人是多么累人的一件事，反正信任一个人等如信任银行，风险难免，做好心理准备。谨记希望越大失望越大，然后以平常心去维持对人的信任，免去个人日夜扮演人性监管局的角色。纵遇上损失，也省掉平日建造防火墙的精神成本。

三十六、 宁愿花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。

三十七、 当一座城市真正醒来的时候，就会陷入喧嚣。当一个人真正醒来的时候，就会归于平静。

三十八、 心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质。