情感咨询真的有效吗？为什么？

情绪咨询只是起到心理辅助作用，并没有太大的实质性作用。情感咨询师，只会让你在分手或者被打击的时候给你一些心理鸡汤或者安慰。如果你想用情绪咨询师来拯救你的情绪，一般很难做到。

大家都知道不应该是这样的，但是他承受的压力，你知道吗？你不知道，你只会觉得他弱，觉得他没用，觉得那只是小事！但别忘了，你站在哪里？你站在一切的情境中。你站在道德的制高点。你是站在吃瓜群众一边看别人的笑话，说着无关痛痒的话刺激别人的心。作为一个普通人，你永远不知道舆论有多可怕，所以你无法想象明星被全网骂的感觉。很多明星因为外界压力而自杀。你说，他没和别人交流过吗？不，但是那些人根本不能理解他的痛苦。

你不是他，所以你没有资格评论他的任何行为。因为你不知道在你看不到他的地方他正在经历什么。事实上，每个人都会宣扬和讲述无数的真理，但这根本没有用，因为真理根本不能解决我现在的问题。就像有些人一样，我快饿死了。你叫我去工作，只要我工作，我就有饭吃。这个道理我不懂吗？我当然明白，但此时此刻我快饿死了，我等不及了。但是那些人做了什么？他们给了你无数的解决方案，却无法帮我解决这么一件小事。你不能做什么？你只会更加懒惰。你将来会做什么？我现在不能活了。还有未来吗？所以有些人的方法是没用的。专家所说的情绪就更没用了，都是不切实际的真理。我们都很容易站着说话，所以这更证明了每个人都可以说这些话。情感专家只是让真相变得更好，但事实上，你变了吗？不，你还是老样子。

就像网上的鸡汤一样，全网有那么多，大家都说要努力，努力生活，但是为什么无效呢？是因为那些话不对吗？没有，但是没有行动。不行动的表达等于无病呻吟。专家也是如此。他说的所有方法，只有在网上搜索，才会发现很多人说的都是一样的话。很多人说这是错的，但错在哪里，怎么改，怎么在合理的时间内做，都是空白。缺少练习的单词和纸上谈兵有什么区别？所以，开导自己，最重要的是你相信什么，你想做什么，而不是被告知一些大家都知道的事情。

“婚外情断联后 主动联系的一方”意思是：还想继续，没有放下。或是，想当做普通朋友交往，不想有太多的遗憾。

婚外情是很危险的游戏，和你说说我同事的经历：

同事是泌尿外医，平时也是很悠闲的。一般情况下做一台手术以后要休息2~3天，所以，时间很充裕，然后就在某平台开了一个直播，就是聊一些关于这方面的话题。

后来，在这个过程中他认识了一个女孩，女孩很漂亮，总是看他的直播，而且关注他，也经常点赞打赏。这样你来我往两人在一起就认识了，恰巧的是，都在同一个城市。所以这样就给两个人制造了很多方便，就成了婚外情关系。

后来，这种情况被他老婆发现了，然后找到了我们院领导，搞的是沸沸扬扬。在不得已的情况下同事和那个女孩断绝了关系。但是那个女孩不甘心，后来又主动联系男同事，也没有说什么，最后男同事把他删除了，再也没有联系。

总而言之，两人在一起经常互动产生爱情，这个可以理解。但是，婚外情这个游戏的确很危险。稍不留神就会搞得两败俱伤，所以，应该果断断开，不要藕断丝连，否则就是在给自己找麻烦。

最近我刷到了一个关于情感咨询师的视频，教你挽回前任的情感大师，其实上周刚上岗！ 当我刷到这个消息的时候，感觉一点也不震惊，也没有什么特别的情绪。为什么会这样说呢？因为现在人类的生活压力是比较大的，而且在感情上越来越快餐化，但是女性作为在感情中比较感性的一方，经常会遇到各种各样的情感问题，面对比较快散花式的感情，女性在感情中成了比较弱势的一方。

现在其实市场上有非常多的关于情感咨询挽回前任的相关机构，我想肯定会有很多人，已经找了很多这样的关于挽回前任的机构来帮助自己修复感情，其实我觉得情感咨询很多时候，只能够在心理上缓解当事人的焦虑情绪，本质上能够起到的作用还是没有多么大。

除非两个人之间还有感情基础，经过情感咨询师的帮助修复，能够让两个人的感情恢复，但是一些人的本质问题就非常严重，不管采取什么样的方式也没有办法挽回。其实与其花非常多的钱去找情感咨询师帮自己挽回感情，不如自己多多去阅读相关心理方面的书籍或者是两性关系的书籍，这样一方面还能够节约非常多的资金，同时也能够让自己学习到很多知识，这样能够让自己慢慢的在相关知识里面沉淀自己的情绪。

很多时候两个人之间关系的破裂，更多的是源自于情绪的爆发，如果大家能够对自己的情绪很好的管控，我想两性关系也会好很多，所以大家一定不要把自己的感情寄托在别人身上，虽然有的时候做一些情感咨询也是有帮助的，但是我觉得意义并不大，主要原因还要靠我们自己去努力解决，如果自己内心里不想着去努力，别人起到的作用更小，所以大家一定要理性看待情感，咨询挽回前任这件事。

想要挽回前男友的心，首先需要清楚地了解自己和对方的情况，找出导致分手的根本原因，并采取相应的措施加以改善。在此过程中，需要注意以下几点：

1 真诚地向前男友道歉。如果你在分手时做错了什么，需要承认错误，并向前男友表达真诚的歉意。

2 表现出自己的改变。在挽回前男友的过程中，需要表现出自己的改变。这可以是改变自己的外貌、学习新技能、改变自己的性格等等。

3 恰当地与前男友保持联系。适当地与前男友保持联系可以增加两人之间的互动和了解。但需要注意的是，不要过于频繁地联系对方，以免给对方带来不必要的压力。

4 让前男友意识到自己的重要性。在挽回前男友的过程中，需要让他意识到自己在你的生活中是多么的重要。可以通过送礼物、写情书等方式表达自己的感情，让他感受到你的真心。

5 给对方留足够的时间和空间。在挽回前男友的过程中，需要给对方足够的时间和空间，让他有时间思考和决定自己的未来。不要过于急躁，以免适得其反。

总之，挽回前男友的过程需要耐心和细心，需要清晰地认识自己和对方，并采取适当的措施加以改善。同时，也需要尊重对方的意愿和决定，不要过于强求和纠缠，以免引起反感。希望以上建议能够帮助你顺利挽回前男友的心。

情感咨询师就是为那些需要帮助的人而存在的。情感咨询师在对来访者进行心理咨询时，其目标是帮助来访者走出悲伤。在咨询中，情感咨询师将帮助来访者理解自己或他人，通过不断与他人沟通和交流来寻求帮助。而在咨询结束后，情感咨询师还会帮助来访者通过心理咨询提升他们的心理素质。

1如果你在婚姻中感到不舒服，你应该如何走出阴影？

你需要帮助自己的伴侣理解你的感受，因为他/她可能是有病的，也可能是在责怪你，但是，你应该能够感受到他们的情绪并去理解自己对婚姻的感受。为了帮助你摆脱婚姻中的不舒服，你必须让自己感到舒适和安全。你不能容忍自己或他人在婚姻中遇到同样的事情。如果你试图要将婚姻中出现的问题归咎于其他人，那么你就无法得到别人给你的反馈。因此，你需要与你伴侣共同成长。你需要把自己同伴侣一样作为一个人看待。

2如果你在婚姻中感到痛苦，你需要做些什么？

如果你在婚姻中感到痛苦，你需要记住：婚姻并不是你生活中不可或缺的一部分，但你也不是生活的全部，因此，你也不应该对婚姻感到沮丧和失望。重要的是要继续尝试改变。如果你想要摆脱婚姻中的痛苦，最好并不只有这些好方法和愿望。当你向情感咨询师求助时，你需要做的就是理解并接受你所处环境以及你所面对的一切。不要用“需要”或“讨厌”来回答问题。要知道，当你想要逃避现实时，现实并不会原谅你。

3你应该怎么做？

你必须明确自己的目的，并把它放在第一位。咨询的过程就是与来访者共同思考如何去做，如何去理解自己，如何去对待他人，以及如何保持愉快、积极、健康等状态。咨询结束后，你应该再次评估来访者的心理素质，并且再次检查自己是否尽到了心理咨询的义务。在咨询过程中，你不应该做任何强迫行为或是自我贬低。

4分手会让你变得不愉快吗？

你会有什么感觉？你会失去他吗？这是一个非常简单的问题，但却也是一个非常困难、非常复杂的问题，因为你和他不可能同时存在于两个世界中，而且你总是希望能够同时拥有两个世界，所以你们总是会有各自不同的感受。分手并不能使你变得愉快或不愉快，而是你们之间的关系并没有变得更好或更坏。但是，当你分手之后，你们仍要继续下去，那就意味着你依然有可能失去他。因此，分手之后要注意你现在情绪状态如何（不只是在分手之后),如果你感到不愉快，那么就需要找到方法去缓解它们！

第一个问题，大概率是骗你的，应该不是同事。

通过她这么拙劣的谎言而且打电话还不背着你，说明你爱人并没有你想的出轨那么严重的，说只是聊得来的异性，多联系了一段时间，其实也没什么的，你也可以有异性朋友的。

姑且认定为是出轨了，应该也只是精神出轨，精神出轨也分好多种，判断是新鲜感还是依赖性吧。如果只是新鲜感，本着劝和不劝分的原则，给予爱人多一些关心慢慢感化与沟通下才是解决问题的根本。如果心里不平衡，可以想象一下她的所作所为真的很可悲。

出轨没有那么容易的，精神出轨也要承受巨大的压力，还得双方都没有欲望的情况下，不然维持出轨状态根本就不可能，现代离婚率高，但是真的那么容易吗？拆散一个家庭再重组一个家庭太难了。

最近流行一个词“躺平” 现代人生活压力大，本来生活就不容易了，只有夫妻二人携手共同朝着一个目标奋斗生活才会越来越好。