情感冷淡期如何突破

一、一些情侣在陷入冷淡期后，放弃沟通和交流。

当一个人感到情感疏离和距离的时候，他们可能会变得相互猜疑，不愿意主动表达自己的想法和情感。这种沉默会使冷淡期变得更加严重。相反，如果情侣能够坦诚地交流彼此的感受和需求，他们就有机会找到从冷淡期中走出去的方法。

二、另一些情侣在陷入冷淡期后，忽视了彼此的需求。

当情侣开始疏远时，他们可能会忽略对方的感受和需求，只关注自己的感受和需求。这会使对方感到被忽略和冷落，从而导致更大的分歧。相反，如果情侣能够尝试理解对方的感受和需求，并采取行动来满足他们的需求，那么他们就有机会重新建立互信和联系。

三、一些情侣在陷入冷淡期后，放弃了浪漫和激情。

当情侣疏远时，他们可能会放弃浪漫和激情，认为这些只是暂时的。但是，没有浪漫和激情，很难让对方感到被爱和温暖，容易导致情感的进一步疏离。相反，如果情侣能够尝试重新点燃激情和浪漫，他们就有机会重燃爱情的火焰。

四、一些情侣在陷入冷淡期后，选择了逃避和放弃。

当情侣感到疏离和距离时，他们可能会选择逃避和放弃，但这只会使问题更加严重。相反，如果情侣能够坚持下去并为修复关系付出努力，他们就有机会重建良好的感情。

总之，冷淡期是情感上不可避免的一部分。但是，倘若情侣能够坦诚交流、理解对方的需求、重燃浪漫和坚持下去，他们就有机会克服冷淡期。

      最近跟一帅哥聊天，问他怎么跟女朋友分手了。帅哥叹口气，无奈地说：“很累！谈不动了！无论如何也变不成女孩想要的那种人。”

      “怎么个累法？”我对帅哥的话颇感兴趣，大有穷追不舍之势，"女孩希望你成为什么样的人呢？"

      帅哥并未抗拒我的追问，略微沉思了一番，说：“其实女孩真的很好！温柔、单纯，家世清白。但是，太黏人了。每天早上起床要向她问候，晚上睡觉前要给她发信息。考试关机多长时间要报备，一旦没有按时开机，她只要打不通电话就要生闷气，要花很多时间才能哄高兴。总之，每天都要使出浑身解数去哄，一旦没有哄到位就要给予冷暴力的惩罚。”

      我知道帅哥在大学里读的是双专业，本身学业任务就很重，除了学习时间，所有的时间都给了女朋友，自己的爱好偏废了，自己的朋友圈变小了，女朋友还嫌弃男友怠慢。

      帅哥说：“这种随时都希望你把她宠上天，情感过度依赖的女孩，实在是让人吃不消！再怎么爱她，我也得有自己啊！”

      我说："两人都是初历感情之事，为何不给自己和对方成长的时间？"

      帅哥苦笑一声，说："用了很长时间来沟通磨合，但始终达不到彼此的期望，双方都觉得很累了，还是放手吧。"

      帅哥还告诉我，其实女孩并未完全把他当男朋友，他只是当了一个父亲的替代品而已！女孩想要的，只是这个男孩能像父亲一样无微不至地呵护她，从未站在男友的立场上为男友考虑过一件事。帅哥说：“我找的是女朋友，是要跟我一起成长，一起变得更美好的女朋友，不是找一个女儿！”

      最后帅哥还告诉我，他想找一个“硬”一点的，心智成熟的女孩与他一起经风雨。

      听了帅哥的话后，我真的好为这个女孩惋惜。其实这个女孩我也认识，绝对是那种“现世安稳，岁月静好”的女孩。可惜，就因为她情感不够独立，错失了一支潜力股。当然，“塞翁失马焉知非福”，也许她今后会遇到更适合她的人，不管怎样，都祝福两个年轻人能找到生命里最对的那个人。

      既然聊到这个话题，我就很想说说过度依赖有哪些坏处，供女孩们借鉴，从而把自己变成一个内心强大，情感独立的女王！

      从人的本性出发，不论男女，在情感上都有依赖性，也正是因为人在情感上有着彼此的先天依赖，人类才得以繁衍，人才有活着的动力。适度的依赖会加深彼此的感情，但如果依赖到没有自己，也让对方丧失了自己，那么这种依赖就是病态的，是有害的。具体来说，情感过度依赖的女孩会遭受哪些损失呢？

    1特别容易受伤。 有些女孩总想过小鸟依人的日子，可是很多男人都不愿意天天哄着小鸟过日子。有些女孩总想靠着某个男人的庇护生活，可很多男人觉得自己生存也不易，希望有个懂他，惜他的女人给他打鸡血。有些女孩总希望得到对方无条件地宠溺，可对方总是很忙，很累，无暇顾及。有些女孩总是希望对方能秒懂，信息能秒回，最后却发现两人始终是牛头不对马嘴。诸多的不如愿和不如意，必定令女孩怄气伤肝，郁郁寡欢。

      2特别容易遇到渣男。 我也不能把话说得太满，因为不是所有情感依赖者都会遇到渣男。但依赖者比独立者遇到渣男的几率大很多。情感依赖者特别渴望他人的呵护，一旦遇到那种花言巧语不怀好意的渣男，就很容易成为他的情感俘虏。相处之后发现对方是渣男时，想要抽身又晚了，优柔寡断分不了手，于是就只好继续遭渣男欺瞒哄骗，直至遭遇家暴才会醒悟，有些女孩甚至遭遇家暴了还更爱施暴者，这跟心理学的"斯德哥尔摩效应"很相似。

      3很容易错失潜力股男孩。 真正优秀的男孩不可能全天候陪着女朋友。他一定有很多事情要做，不然怎么可能优秀呢？还有，优秀的男孩也不需要花言巧语去骗女孩，他们往往不耻于这种行为。女孩言情剧看多了，就很容易把自己当做生活中的女一号，可就是忽略了自己有没有那个能力承受男一号的爱！现在网络上也有很多混淆女孩价值判断的娱乐新闻，比如谁谁被男友宠成了女王，谁谁被丈夫宠了半个世纪。有没有被男人宠上天的女人？当然有！前提是那个女人要么美貌如花，要么才华超绝，要么情商超高，并且碰到了生命里最搭调的男人。

    4很容易迷恋中老年男人。 我们说爱情不分年龄，但一定要讲道德！现在有为数不少的女孩渴望扑进中老年男人的怀抱，得到中老年男人全方位的呵护。这种想法当然不能称之为“错”，但如果付诸行动，伤害了一大波人，那就太不道德了。

      绝大多数中老年男人都是有妻室的，年轻女孩若蓄意要上演夺夫大战，多数中老年妇女确实不是对手。除非这个中老年妇女已经飞升为上神，不怕那些道行浅的小仙童。为什么很多女孩明知这样做不对，还要打着爱情的幌子去抢别人的丈夫呢？这里面当然不能否认有些女孩就是有爱慕虚荣，渴望金钱，想捡现成的资源的想法。但是我认为更多女孩还是因为情感过度依赖而迷恋中老年男人。这些女孩找男人根本就不是为了真正的“爱”，也不是为了所谓的“钱”，她们只是在苦苦寻觅一种感觉。那就是从来没有得到，却始终占据在她内心深处的父爱的感觉。她们不是找爱人，而是找父亲！恰好中老年男人历经岁月的打磨，事业有成，资源丰富，成熟稳重，温和周到，很容易击中年轻女孩的心。比如《蜗居》中的海藻，起初面对宋思明是抗拒的，但最后却主动投怀送抱。

      既然情感过度依赖有这么多坏处，那么我们就要问了，什么样的家庭才会养出这种女孩呢？

      1父教缺位，父爱缺失的家庭。 不少父亲因为忙碌，或者价值观念错误，再或者是面对女儿无所适从，不愿意陪伴女儿成长。女孩在成长过程中，没有父亲的参与，那么女孩的精神体系就很容易缺钙。如果父爱给得又不够，女孩的内在小女孩没有得到情感的满足，那么这个女孩不论学业️多么优秀，事业多么有成，她都缺乏安全感，渴望有个精神父亲来保护她。既然在原生家庭找不到，那就去别处找吧。

      2父亲对女儿娇宠无度的家庭。 有些父亲很爱自己的女儿，娇宠无度，活生生把女儿养成了巨婴。最近有档综艺节目叫做《我家那闺女》，洪荒少女傅园慧带着爸爸参加了这档节目。可是在曝光的节目中，被爸爸宠成小公主的傅园慧已经23岁了。就连吃饭也需要父亲亲自去喂，衣服也是父亲帮忙穿。傅园慧因此受到了网友们的痛批：这样大的年纪还要自己的父母喂饭，真是“巨婴”一般的存在啊！父亲宠爱自己的女儿当然是好事，但如果女儿是在爸爸的娇宠无度之下长大，那么她今后就很容易依赖、控制，甚至情感绑架自己的男朋友，会把男朋友吓跑。

      3对女儿的成长不管不顾的家庭。 还有些家庭对女孩进行无度的放养。在关爱、规则支持下的放养，往往会养出独立、自主的女孩。但如果在冷漠、疏离的家庭氛围下放养出来的女孩，要么特别冷漠，形成无情型人格；要么特别渴望亲情，形成黏糊型人格。如果是后者，特别在意男朋友的态度，一旦感情失败，这些女孩就容易钻牛角尖。

      既然原生家庭对女孩的影响如此之大，那么从家庭这个角度来讲，需要做哪些改善？

      1首先父亲要回归家庭，陪伴女儿的成长，给予女儿足够的父爱，那么女儿就不会因为缺爱而搞不清爱人和父亲的界限。

    2父亲对女儿要宠而不娇。 作为父亲，既要陪伴自己的女儿，又要有自己的事业。这两者其实是能平衡好的，我见过好多这种平衡高手。父亲还要在女儿面前表现出独立、上进、刚强、果敢的精神品质。告诉女儿，今后找男朋友就要找这样的潜力股，并且还要告诫女儿，自己也要努力成长！只有把自己长成高大的木棉树，才能与另外一棵高大的木棉树并肩站立，直达云霄，开出美丽的英雄花。

    3让女儿学会自己做主，学会理性选择。 一个连大事小事都不敢做主的女孩能有什么出息？一个连自己的人生路都不敢做选择的女孩，她能选得什么好夫婿？当然也有傻白甜女孩误打误撞钓到了金龟婿。但那只是电视剧里的桥段吧。

      4培养内心强悍的女儿。 内心不独立的女孩情感也很难独立。所以父母要从小锻炼女孩的内心，引导她坦然面对挫折。要让她们赢得起，也要输得起。当女孩儿的内心足够强悍时，就能够应付学业与生活带给她的各种困扰。也就不会整日缠着男友没完没了，更不会没了男友就寻死觅活。

      5学会跟自己相处。 这一点很重要！很多女孩不敢独处，也不愿跟自己相处。这样的女孩不甘寂寞，很容易被他人教唆。成年人世界里，有太多的女子因为不能忍受独处，不会跟自己对话而被渣男诱骗。

      用张文质老师的观点来说，一个孩子如果在成长的过程中获得了充足的奶蜜盐，不论是男孩还是女孩，他们的精神世界，情感世界都是独立的！

      最后我还想说一句：如果男孩的情感不独立，就很容易变成一个妈宝男，特别遭女孩嫌弃。所以，不论是女孩还是男孩，都应该成长为一个情感独立的人！

1 沟通不畅：夫妻之间的沟通是维系婚姻关系的重要因素。如果沟通不畅、不及时，可能导致误解和不满意的情况发生。

2 意见不合：夫妻之间可能存在不同的意见和观点，如果双方不能妥善处理这些问题，可能会导致不满意的情况出现。

3 情感疏离：长期的婚姻关系中，夫妻之间的情感可能会出现疏离，导致对对方不满意。

4 生活压力：生活中的各种压力，如工作、经济等，可能会影响夫妻之间的情感和关系，导致不满意的情况出现。

5 个性差异：夫妻之间的个性差异可能导致相互不满意，如果不能妥善处理这些差异，可能会导致婚姻破裂。

6 不合适的期望：夫妻之间可能存在不合适的期望，如果无法达成共识，也可能导致不满意的情况出现。

以上是一些可能导致生活多年的夫妻对对方不满意的因素，夫妻之间应该积极沟通、妥善处理问题，以维系婚姻关系。