最好的心理学书籍

经典的十本心理学书籍

1、《幻想即现实》

作者：曾奇峰

作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生，他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟，浓缩在这一本书中，对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面，都有他独到的见解。文字既充满睿智，又不乏幽默，来，这就给你几句麻辣妙语体会体会：“一切心理问题都是关系的问题”，“所有的独立都需要付出代价，这个代价就叫安全”，“功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力”。

2、《为何家会伤人》

作者：武志红

书中用一个个心理案例反映了中国式家庭的普遍而又让人痛苦的相处方式，比如父母对孩子的溺爱，成人对长辈的愚孝，注重亲子关系大于夫妻关系、不注重自己的感受等等。相信你在读的时候，可能会对自己原生家庭中那些让你难受又说不出来的东西，有更深的感悟。通过阅读，发现和感悟它们，这就是自我转变的开始。

3、《遇见未知的自己》

作者：张德芬

这本小说以女性若菱为主线，讲了她和一位睿智老人的奇遇及对话。“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”是就是这本书中后来脍炙人口的一句话。如果你因为情感困惑，或者巨大的工作压力而迷茫无助、透不过气来，那就找出一个周末，翻翻这本书，相信你能从中找到破局的妙招。

4、《自卑与超越》

作者：阿德勒

本书的作者阿德勒，童年患有佝偻病和肺炎，所以幼小的他一度非常自卑，但他并没有被病痛打败，反而不断地超越自己，成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发，与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷，不妨读读它帮你重振旗鼓哦!

5、《弗洛伊德及其后继者》

作者：斯蒂芬A米切尔，玛格丽特J布莱克

如果你对心理咨询很感兴趣，了解过各个分支，又想要进入精神分析学派进行学习的话，那我推荐你看这本书。这本书帮我们系统理顺精神分析学派的发展脉络，从经典精神分析开始，到自我心理学，人际精神分析，当代克莱因学派的理论，客体关系学派，自体心理学等等，让你对精神分析从开创至今的发展在脑中形成清晰的脉络。也帮你快速认识这个学派里的大咖们，比如弗洛伊德，沙利文，克莱因，温尼科特，科胡特等人。

6、《心灵的面具——101种心理防御机制》

作者：J布莱克曼

做心理咨询师，是一定要了解防御机制的，了解你的来访者在生活中和咨询时无意识地用了哪些防御，他为什么会使用这些防御，如何去识别和理解这些防御机制，都对咨询的顺利进行极为重要。这本书通过案例、比喻和对话，详细地介绍了处在口欲期、肛欲期、生殖器期、潜伏期、青春期等不同时期的个体会用到的多种防御机制，像即时助手般帮助到你。

7、《给心理治疗师的礼物》

作者：欧文亚隆

这本书的作者欧文亚隆先生是世界顶级的心理大咖，存在主义和团体心理治疗权威，并且也是一位高产的作家，他写的《当尼采哭泣》《直视骄阳》等多部作品都震撼人心。这本书是亚隆先生写给年轻治疗师的启思录，内容包括如何共情，如何利用“此时此地”，如何给予反馈等，都是非常实用又很有启示的思索和建议。

8、《发展心理学》

作者：罗伯特费尔德曼

发展心理学，以教科书式的笔触，系统介绍了一个人从受精卵到死亡的毕生发展过程。如果你对孕育和照料孩子特别在意，却又不知如何下手，不妨静下心来看看这本书，看看在怀孕的每个周里，胎儿都有哪些不同的变化。看看孩子在一岁、两岁、三岁，直到青春期，都经历了哪些发展阶段和关键期。相信当你看过这本书，就会对孩子的成长不那么焦虑了。

9、《人性能达到的境界》作者：马斯洛

本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者。

本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度，以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程，能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。

10 《自我与自性》 作者： 荣格

“人不仅仅是男人或女人，人的心灵具有潜在的完整性。”

人是潜在完整的，人是无穷神性的一小片。荣格认为，在人类的集体无意识中，有一个原型至关重要，那就是自性。自性是与意识相对的概念，但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因，也是人类进化的动力。

出版社： 河南人民出版社

出版时间： 2010-1-1

ISBN: 9787215070646

聪明的女子懂得，要想提升自己的魅力，就要耍耍女人心计。这样才不至于使自己在时尚的潮流中，无法找到个性的、属于自己的魅力；而且能够在最短的时间内使自身魅力得到最大的提升。

她们知道，美丽是魅力的前提，个人的形象价值不仅仅价值百万。精致、柔美的形貌，不光是男人的最爱，也是女人孜孜不倦的追求；因为，娇艳的妆容、浪漫的情怀、温柔的性情、别样的气质、自足的风采，都是女人魅力的体现。

而一个聪明的女子，绝对需要“美人心计”，例如连环计、美人计、调虎离山等，她们会通过塑造自身的美丽，来为自己的魅力加分。而一个魅力女人，首先就应该拥有美丽的外表，例如姣好的容貌、苗条的身材、迷人的微笑等，于是她们会注重每一个细节，让自己变得尽善尽美。

《女人心计——提升女性魅力的12种心理技巧》一书，将会帮助女人拨开重重迷雾，破译专属于自己的魅力密码。 第1篇 美人心计，让美丽为魅力加分

第01章 连环计——让魅力从每一个细节开始

一、化一个气质别样的妆

二、练就一双迷人的眼睛

三、最是那一低头的温柔

四、羞涩是一道醉人的风景

五、给自己贴上甜美的标签

六、小首饰会让你魅力无穷

七、穿上令你婀娜多姿的高跟鞋

第02章 美人计——魅力隐藏在每一份美丽之中

一、形象是女人的魅力资本

二、女人要学会打扮自己

三、优雅，时间打不败的魅力

四、风情，彰显你“魅”的灵魂

五、智慧是一种永不过时的美丽

六、女人读书，为美丽增添光彩

七、修炼气质，打造女人自己的品牌

八、没有美丽的容貌，就练就迷人的微笑吧

第03章 调虎离山——使魅力从世俗中脱颖而出

一、先斟满自己的杯子

二、保持一颗年轻的心

三、有个性才能与众不同

四、不必预支明天的烦恼

五、自信的女人最有魅力

六、知足，让魅力常伴女人左右

七、走自己的路，让别人说去吧

第04章 暗度陈仓——魅力来自于每一次努力之后

一、站，亭亭玉立的姿态

二、走，款款轻盈的动态

三、坐，温文尔雅的静态

四、让自己永远吃“青春饭”

五、做个清清爽爽的睡美人

六、魅力来自心灵深处的爱

七、美丽，绝对从“头”开始

第2篇 处世心计，用智慧彰显魅力

第05章 苦肉计——适当示弱也是一种智慧

一、做个聪明的“小女人”

二、眼泪是很有效的武器

三、撒娇也是一种艺术

四、善于运用沉默的力量

五、既要拿得起也要放得下

六、吃亏，糊涂处世的智慧

第06章 声东击西——掌握变通的交际艺术

一、适当给他人台阶下

二、警惕嫉妒的陷阱

三、宰相肚里能撑船

四、掌握变通的办事艺术

五、舍得，舍得，有舍才有得

六、善于从其他的角度看问题

第07章 指桑骂槐——话要说得委婉含蓄

一、话要学会绕着说

二、学会听弦外之音

三、善于让他人发表意见

四、善谈淑女，君子好逑

五、话说在明处。意藏在暗处

六、掌握正话反说的说话技巧

第08章 金蝉脱壳——学会巧妙地拒绝他人

一、懂得说是，敢于说不

二、机智幽默，彰显才智

三、转移话题，委婉拒绝

四、娇弱是女人的杀手锏

五、把握好与人交往的“度”

第3篇 情感心计，魅力来自于情趣

第09章 瞒天过海一不动声色，让他悄悄爱上你

一、给他体贴入微的关怀

二、做“贤妻”，更要做“美妻”

三、用赞美挑起他良好的自我感觉

四、走进他的内心，了解他的需求

五、在人前人后要给他十足的面子

六、想留住男人心，先留住男人胃

七、千万别轻视他的工作和收入

第10章 欲擒故纵——想要爱他，不妨先学着放手

一、尊重他的隐私权

二、给他应有的理解

三、躲开他，让他回来找你

四、创造浓郁清新的小小情调

五、不做“舍身炸碉堡”的女人

六、管他就像放风筝，收放要适度

七、别指望一个男人无条件地爱你

第11章 空城计——自尊独立，不给他小看你的机会

一、找到男人的软肋

二、做出属于自己的事业

三、不做男人背后的伟大女人

四、爱自己是对自己最高的尊重

五、别把自己困在爱情的圈子里

六、情感独立，是爱情的意外伤害险

七、经济独立，是保持自身独立的基础

第12章 走为上——爱情没了，就勇敢放手吧

一、菩待失恋就是善待幸福

二、鞋子不合脚，要懂得脱掉

三、面对伤害，学会一笑而过

四、请记住，爱是无法强求的

五、错失的，是不属于你的爱情

六、爱情走了，还有亲情和友情

　　不是心理学专业的人，怎样能读懂心理学呢以下是我推荐给大家的关于教你读懂别人内心的心理学书籍，希望大家喜欢!

　　教你读懂别人内心的心理学书籍：

　书籍1、《态度改变与社会影响》 菲利普·津巴多等

　进行了著名的“斯坦福监狱实验”的美国心理学会前主席菲利普·津巴多关于"态度"的著作，详细讲述了“态度”的形成和改变。你的态度是如何影响他人的别人的态度和行为又是怎样影响你的本书包括了社会影响的所有内容：说服，依从，从众，认知不协调和自我归因，条件反射，社会学习，态度与行为的关系，态度的卷入，偏见，非言语交流等，干货满满，不看后悔!

　此处安利一个津巴多的TED演讲《普通人如何变成魔鬼或英雄》，详细讲述了“斯坦福监狱实验”的过程，让你知道人为什么会变坏，以及他们是如何变坏的。生活非常真实非常残酷，一切就看你选择哪条路。

　书籍2、《自控力》， 凯利·麦格尼格尔

　什么是自控力自控力有什么用我们为什么需要自控力自控力是一种美德吗——你认为的自控力，可能不仅没有对你产生任何积极的作用，甚至妨碍了你的成功。这本书从心理学、经济学和神经学等多个角度分析了“自控力”这个东西，好好读，能改变你的一生。

　书籍3、《与“众”不同的心理学》，凯利·麦格尼格尔

　你所听到的心理学，可能都是“伪心理学”，是“玄学”，是古老的心理学在发展中普通人对它产生的各种误解。这本书为你揭开真正的“心理学”的面纱，从一门科学的角度，为你讲述心理学的本质、研究内容和研究 方法 。

　友情提示：这本书刚开始看起来可能有点无聊，但忍过前三页，你会发现一个以前没见过的精彩世界!

　书籍4、《亲密关系》，莎伦·布雷姆等

　“我原是世间其中的粒子”

　一本十分经典的书，让我们对爱情、友情、亲情等亲密关系所带来的一切问题有更深刻的理解。用科学的、客观的、甚至是大量引用数据的方法来探讨亲密关系的选择、建立和维持，无论你是想为你找另一半做方法论知道、还是想让你和亲人的相处变得更为顺畅、还是你只是带着偷窥欲想看看别人的亲密生活，这本书都能满足你!

　书籍5、《与抑郁症相伴的日子》，马修·约翰斯顿

　觉得抑郁症离你很远和你的生活没有交集然而，作为21世纪最难解决的“现代病”，世界上大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症，更可怕的是，这些抑郁症往往都是“隐形”的。

　这是一本非常真实且温暖的书，一位抑郁症患者和他的妻子把他们的亲身经历和感受用细腻、形象的画面和文字表达出来，讲述了抑郁症的痛苦，也告诉抑郁症患者身边的人如何用爱和体贴帮助深爱的人走出阴影。

　PS 雅人叔曾演过的**《丈夫得了抑郁症》，也是同样主题，感人至深。有兴趣的同学也可以去看看~

　书籍6、《象与骑象人》, 乔纳森·海特

　人类的心理，有一半正如一头桀傲不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。

　书籍7、《心理学的 故事 》，莫顿•亨特

　这本书追溯了心理学自18世纪从哲学中分离而成为一门独立的学科知道现代的历程，讲述了在2500年漫长的岁月中，伟大的思想家和科学家对人类思维和行为奥秘的探索。除了介绍这些伟大人物的个人经历和研究背景，这本书更注重让读者能迅速了解心理学的研究手法和理论基础，对“心理学”这门学问的世界观和方法论有一个完整、清晰的认识。

　书籍8、《被讨厌的勇气》，岸见一郎 / 古贺史健

　“如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。”——让人喝得舒服的鸡汤很难得，当你处在低谷的时候，不妨试试平静下来，真正去发现和解救自己的内心。

10本书让你了解心理学：

　1、《乌合之众》

　社会心理学必读经典

　作者：古斯塔夫·勒庞

　豆瓣评分：84分

　(22576人评价)

　内容简介|

　古斯塔夫·勒庞在他书中极为精致地描述了集体心态，对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。其观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。

　推荐理由|

　勒庞的这本书是当之无愧的名著，他极为精致地描述了集体心态。——弗洛伊德(精神分析学派创始人)

　2、《爱的艺术》

　心理学大师写的心灵哲学类书籍

　作者： 艾·弗洛姆

　豆瓣评分：88分

　(11192人评价)

　内容简介|

　本书作者写作语言通俗，他提醒大家重视爱对人类生存的必要性。在这里，爱不仅只是狭隘的男女爱情，也并非籍由磨练增进技巧即可获得。爱不是占有和被占有，而是一个人是否拥有成熟的人格的体现。爱，绝不是两个人独立成一个世界;爱，是两个人共同去欣赏这个世界。

　推荐理由|

　虽然语言深入浅出，但是仍感到信息量有点大啊。。这本书是能起到完善人格作用的心灵鸡汤类读物。如何处理理智与情感的交互关系呢～推荐阅读本书!

　3、《改变心理学的40项研究》

　心理学历史上最让人瞩目的实验

　作者：罗杰•霍克

　豆瓣评分：92分

　(872人评价)

　内容简介|

　本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑，从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究。本书既适合于初学心理学的人，也适合于那些从事心理学事业、应用心理学的人。阅读本书，不仅能让人明白什么是科学的心理学，还能够为自己所从事的心理学工作找到依据。

　推荐理由|

　霍克的书融合了读者的兴趣，同时文笔也很优美简洁……这本书揭示了心理学研究背后的真实故事，对每一个经典研究娓娓道来，内容全面，有趣易读。既适合心理学的入门学习者，也适用于对心理学感兴趣的读者。——米斯迪•希尔(耶鲁大学心理学教授)

　4、《与“众”不同的心理学》

　引导大家认识心理学的指南

　作者：基思•斯坦诺维奇

　豆瓣评分：88分

　(1324人评价)

　内容简介|

　本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的真相。可以说它是一本引导“消费者”认识心理学“ 文化 产品”的指南。

　推荐理由|

　有一本真正的必读书，无法替代，就是《与“众”不同的心理学》，看了这本书才能更快速领悟心理学作为一门科学的核心思想。——采铜(心理学博士)

　5、《心理学导论》

　心理学界一致推荐

　作者：库恩、 John OMitterer

　豆瓣评分：93分

　(513人评价)

　内容简介|

　作者在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答，系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和运态。并以生动活泼的表达，指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题，培养良好的心理素质。阅读此书是轻松快活，愉悦享受的。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关，所学知识终身受用，引导自己生活得更加幸福和美好。

　推荐理由|

　心理学导论类书籍，入门必备。张俊杰(心理学硕士、心理咨询师)

　6、《路西法效应》

　著名的斯坦福监狱实验

　作者：菲利普·津巴多

　豆瓣评分：86分

　(3975人评价)

　内容简介|

　斯坦福大学的一个精心布置的地下室，接受一项试验。大学生们被随机地分为“狱卒”和“犯人”，然后开始了为期两周的试验。然而，试验仅仅进行了一周，原本单纯的大学生，已变成了残暴的狱卒和崩溃的犯人，试验不得不终止了。

　推荐理由|

　情境和人格怎么影响到我们的行为，津巴多老爷子告诉我们，现在的社会把好苹果都扔到了坏箱子里会让苹果变坏。——keledoll梁嘉歆(心理学硕士)

　7、《拖延心理学》

　美国权威心理学家集体编撰

　作者：简·博克、莱诺拉·袁

　豆瓣评分：82分

　(9787人评价)

　内容简介|

　作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求，以及诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响。本书甚至还为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

　推荐理由|

　从生理、心理、社会文化等不同层面分析拖延症产生的原因，并给出中肯意见：未必要根除，而是更好的认清自己。@Top♛Ace

　读起来比较费劲，但是挺有趣的。@牛肉丸子酱

　8、《天才在左，疯子在右》

　国内首本精神病人访谈手记

　作者：高铭

　豆瓣评分：84分

　(73035人评价)

　内容简介|

　本书以访谈录的形式记载了生活在另一个角落的人群(精神病患者、心理障碍者等边缘人)深刻、视角独特的所思所想，让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。内容涉及生理学、心理学、佛学、宗教、量子物理、符号学以及玛雅文明和预言等众多领域。

　推荐理由|

　想挑战的话就一口气读完它，并且为此而自豪吧，因为没几个人能做到。而当我用去一周时间认真读完全部的时候，感受到的已不仅仅是震撼。——KelIy Guo(Stock Harverd Business School首席执行宫)

　9、《心理学与生活》

　心理学入门必读经典

　作者：理查德•格里格 / 菲利普•津巴多

　豆瓣评分：87分

　(10161人评价)

　内容简介|

　《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材。这本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

　推荐理由|

　凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。——治愈猫(心理咨询师)

　10、《社会心理学》

　美国700多所大学心理学教材

　作者：戴维·迈尔斯

　豆瓣评分：90分

　(8406人评价)

　内容简介|

　《社会心理学》将基础研究与实践应用相结合，以逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。该书深入浅出，配合实验说明与插图，通俗易懂。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。

　推荐理由|