手帐怎么用？跟日记的区别是什么？

手帐与日记的区别，手帐怎么用，这是我一直在寻找的答案，不过现在逐渐接近真相，隐约感受到在手帐中可以抓到自己想要的自由。

一、手帐可以做什么

随手拿来记录事情的小本子，就是手帐。这么一说，你或许有点迷茫，会有一连串的问题，比如：什么是日记本？好复杂，我们还是不解释什么是手帐了，干脆来谈一谈手帐可以做什么。对于爱旅行的桃子同学来说，她有一个公式：爱旅行+爱文具=爱写旅行手帐，把旅行中的美好，定格在手帐里。她在旅行的过程中，就把手帐写完了。比如计划行程中，她会写下packing list，shopping list ，经典介绍等。这时的记录是纯文字形式的，没有任何修饰，但她会把重点放在照片上。旅行归来后，会把照片打印出来，周围做很多可爱修饰，把不同材质、大小、图案的素材叠加，做出层次感，再加上印章，贴纸等小装饰，创造出属于自己、独一无二的页面。

二、手帐必备工具

实不相瞒，当我一看到别人做的手帐时，注意力就放在本子、笔、内页纸、透明印章、胶带和贴纸上。针对我的体验，以及《把小日子收进手帐里》五位手帐达人的推荐，我就把那些常用到的手帐工具一一推荐上来，供大家参考。本子：对于我来说，有一个简单的本子和一直书写顺畅的笔，在加上一份热爱，就能做出精美的手帐。

因为不擅长写记叙文，每次尝试日记都半途而废。以“今天balahblahbalah”起头，结果因为整理建构无能，逐渐成了一日三餐汇报，接着变为一句话概述，最后甚至一句也没有了。相比较，手账更碎片化一些，功能也更多（比如月历、打卡、记账，etc）。在一天开始之前可以建立to do list，画上天气（比如今天就是大晴天^_^）。然后每每有些可以记录的点滴就随手写下来，账单、门票甚至照片都可以贴上，不用特意考虑排版问题。当天结束时，用边框、贴纸、涂鸦把它填满，看起来就很有满足感了。个人而言，手账最吸引我的地方在于形式化地追求“满”。为了填满整个页面、同时使它满得有内容，我会刻意去用空余的时间做更多的事，然后形成一个又一个小碎片，填在当天空白的角落——半年下来，回头翻看竟也多做了不少有意思的事。而这些“多余”的尝试，又调动了整体的精神状态，加上手账上日复一日记录得出的进步曲线，做正事也更有干劲了~

一、手帐其实包含有很多，除了日记之外，还有日程本、计划簿、通讯录、甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等等从工作到学习再到生活上都有mix的记录本。起到整理生活、提高效率、管理时间、给生活增加情调等多种好处。

二、一本手帐可包含年+月+周计划、日记录、工作/学习笔记（每天任务、项目、会议等）、生活记录（如收支、摘录、想法等）。

三、手帐：计划、记录、回忆。

特点：简练、明确、辅助生活。

计划短期、长期目标，自我规划，明确的个人目标，以及对未来的追求向往。

记录生活，从琐碎小事到重要事件。主要涉及学习、工作、财务、健康、旅行、思想等。

回忆你所真真切切经历过的这段时光。它们可以是一段心灵对话，也可以是自我蜕变的过程。

四、日记：流水账。

特点：文字多、篇幅长、随意性。

记录真实或幻想的情节故事

内容质量较浅层次发展

人物内心情感戏较多

话唠专业簿

期末考试手帐的制作方法如下：

材料：手帐本、彩笔、胶带、贴纸等。

1、根据自己的喜欢选择适合自己的手帐本，在页面上写下考试日期、可以给自己加油打气的格言等。

2、根据自己实际情况制定学习计划和时间规划，比如着重复习哪些科目，科目复习时间段的安排。

3、制定每日学习计划以便合理利用把握好每一分钟，可利用一些可爱的贴纸或者彩笔勾勒简笔画装饰页面，获得更好的观感。

4、落实每日的计划，记录下每日学习打卡情况，更好的监督自己。

5、整理信息，做好总结性笔记，对自己的学习情况进行反思、总结和分析，找出学习上的不足之处，制定更好的学习计划，为下次的考试打良好的基础。

手账的用途非常广泛，可以用于以下方面：

1、日程安排：手账最基础的应用就是记录日程安排和待办事项，帮助人们更好地规划时间、安排工作和生活，实现高效管理。

2、目标管理：手账还可以作为目标管理的工具，记录人们的长期和短期目标，以及实现这些目标所需的计划和行动，有助于增强人们对目标的意识，提升自我效能感。

3、情感记录：手账也可以用来记录生活中的美好瞬间，类似一个日记本，记录下发生的事情、当时的心情和感受，让人们更好地回忆和感悟生活。

4、读书笔记：对于喜欢阅读的人，手账还可以作为读书笔记的工具，记录看过的书目、读书笔记和思考，帮助人们更好地理解和吸收书中的知识。

5、健康管理：手账也可以用来记录自己的饮食、运动、健康情况等，方便自己进行健康管理和调整，提高自己的身体素质。

6、艺术创作：手账不仅是一种实用工具，也可以作为一种艺术创作来展现自己的个性和创意，手工制作的手账渐渐成为一种潮流，深受年轻人的喜爱。

制作手帐的注意事项

1、材料选择：选好适合自己的手帐本和笔杆，不同的手帐本有不同的用途和适用范围，基础的笔杆集合水笔、彩笔、钢笔等，写字要具有较好的可读性。

2、版式设计：事先设计好版式，包括日常记录、主题板块、贴纸、插画及笔记等，以便于后期统一排版。

3、视觉美感：手帐不仅要代表事项，还要好看，这需要平衡颜色和字体，并统一排版。

4、防止瑕疵：手工制作手帐有小瑕疵或位置偏差的可能，可以事先用铅笔轻轻勾画、测量大小、设立标记等，尽量防止这种情况。

5、合理安排时间：手帐制作需要时间和耐心，如果要制作布局周密、笔致渐进的手帐作品，则需要时间的规划和后续维护，更何况还要用于记录日常事务的使用。

对很多不了解手帐的人来说，看到各种花花绿绿的手帐不免嗤之以鼻，这不就是小时候的黑板报吗，有这么多精力还不如去做点实事，形式主义害死人。

对很多手帐新手来说，看到偶像大神PO出来的手帐图，有点恨铁不成钢，为什么我做出来的手帐总是这么难看？手残就各种拼贴来凑，各种胶带贴纸买一大堆，拼贴的却是奇丑无比，或者嫌麻烦，中途就放弃了。

另外一部分人，他们不再沉迷于手帐的形式，而是强调“为我所用”，我究竟想要用手帐来做什么？怎么做？这些思考明白之后，竟也在自己的手帐路上越走越远，最后也形成了自己的风格。

以上三种想法，我都经历过，最后也走向了手帐的入坑之路。现在，写手帐已经和吃饭一样成为每天必须要做的事情。

回头想了一下，我大概也就是在去年这个时候开始真正写手帐，中间经历了3个明显的变化，赶在2017年的最后一天，我想把自己这些心路历程都分享出来，希望对想要入坑手帐的你有些帮助。

2015年，从朋友那里听说了手帐这个词，当时并没有特别在意，也不知道手帐是什么。

2016年8月，我买了人生第一个手帐本，不像别人那样一出手就是Hobo、MIDORI或者Leuchtturm之类的，我的这个手帐本只有25元钱，加上几张准备用来装饰的贴纸，一共40元。当时看上它的原因是因为看起来比较好看。到手之后也没让我失望，毛毡的手帐外套看起来很有质感。

因为当时自己确实很迷茫不知道做什么，心也比较浮躁，于是，9月1日在这个本子上写了一张to do list之后就再也没用过。直到11月，在趁早的公众号上看到有百日小组社群活动，于是报了百日手帐营，交了群费，开始正式写手帐。

当时我真的是什么都不懂，或许只是为了把这个本子用起来，所以也没去研究什么是手帐，怎么去写手帐比较好看，就是每天to do list，随便写写也不讲究什么排版，装饰的也很不好看，所有素材一股脑往上贴，也不管是否美观。

毫无悬念，这100天我几乎没什么进步，每天应该放在早上写好的待办清单，我经常晚上才想起来清单还没写。有时候即使是写了，因为目的感不强，也没做。所以这100天大部分时间都是在做表面功夫，演给自己看：我今天做手帐了。

契机发生在16年底，一个朋友送给了我一本趁早2017年的效率手册。看着这个本子扉页上写的：2017，时间看得见。我突然有了一丝的紧迫感。

看着这么一个具有仪式感的本子，就想早早用起来。于是在百日营之后，我迅速用上了这个本子，当时已经是2017年2月份了。

2月份发生了很多事，最重要的是我当时离职了。经过1个月找到工作之后，我开始有了危机感，不能这样浑浑噩噩过下去了，如果自己不去提升自己的身价，那以后谁也帮不了你。于是，2017年3月，找到工作之后，我开始正式用趁早手帐规划工作生活。

我非常建议刚开始不知道怎么写手帐的人用趁早的效率手册，因为它引导作用非常好： 每年，每月，每天要怎么规划都给你列出来了， 剩下的事情就是由你来填上自己想做的事情。这样逐渐启发人思考心底真正要做的是什么，要怎么掌控自己的一生。

刚开始，我也只是用来做to do list。当然，这次，我会在头天晚上规划好第二天的行程，并且严格去执行。比如每天晚上8点钟以后就是要去看书，雷打不动坚持了几个月，工作上也开始有了信心。

虽然手帐的作用开始凸显，但是页面整体看起来依旧不美观，素材也是随便贴，用的是之前没用完的贴纸，也不注意字体排版。

后来我发现，虽然趁早上有很多引导页面，但是有些板块还是不知道怎么用。比如说每月月历页面，我都不知道该怎么规划，都是空白。

碰巧在趁早APP上看到了小雨的趁早手帐本使用攻略，于是我一节节听下去，终于知道那些页面都是写什么内容了，这里面的学问真是太大了，当时的我仿佛是打开了新世界的大门，原来手帐可以这么写！

月历页面是写每个月的已经确定的行程，上面还有一个横排的日历其实是甘特图，用来培养习惯每天打卡的，完成了就打一个√。

还有每天to do list上面的横线，其实是可以写每日金句，用来鼓励自己的。

就这样，我渐渐开始活用效率手册了。关于如何使用趁早效率手册，我也写过文章： 趁早效率手册使用攻略

不过，这个时候问题又来了，我觉得这种版面都是固定的，很小白，但是也很难有什么新花样。每次看到那些手帐大神的手帐图我就心痒痒，好像自己也试试画画，自己规划页面。

再加上我有点话痨，趁早这个本子是两日一页，有时候会有些不够用。于是等不到年末，在2017年9月我又换了个手帐本。

经过前面两段经历，我对自己要用手帐做什么有了明确的目标，也对自己喜欢什么样的本子有了概念。不能太小，不喜欢活页，不要用横线本，于是我给自己挑了一个空白的A5定页方格本。

换了新的方格手帐本之后，就感觉自由了很多，还可以自己设计画面。

充分利用身边的废旧纸张、包装袋，看到好看的图案都剪下来，贴在手帐上做装饰，不只是局限于贴纸和胶带。

后来觉得这样太过花哨，还是想简洁一些，于是就干脆每页都只是贴一张风格一致的胶带，自己画上些简单的边框。时间多的话就再画几个简笔画。

因为画面掌控能力还不是很强，所以后来开始一切从简，后来我发现，即使是什么都不装饰，只是整齐的排版和工整的字体就可以很美了。

月历页面采取了圆盘计划，只在一些重要的日子上做标记，很漂亮，整体看起来也不会很空旷。

原来培养习惯的甘特图也继续使用，当一个习惯后面总是填满了方格之后，就开始新的尝试。

以上是在颜值上的探索，在内容上我还是坚持自己的主张，每日的待办清单是最重要的，一定要写，然后还写上一天的小确幸，还有一些碎碎念，这样整个画面也丰满了很多。

另外，看了《深度工作》还有《奇特的一生》之后，我也想开始统计自己的深度工作时间，于是在每日页面上加上了时间轴，每天专注用来提升的时间涂上颜色，一周之后统计结果。

综上，经过1年多的探索，现在我开始习惯用手帐掌控自己的生活，每天的待办事项都打上勾勾之后，整个人都浑身轻松，感觉这一天没有白过。

到现在为止，我通过手帐可以做的事情有：

1每日代办清单，帮助过好现在的每一天。

2寻找每天的小确幸，培养自己感知幸福的能力和对生活的感恩之心。

3每日的碎碎念，表达情感，发泄情绪。

4以上三个内容是我每日手帐必写的内容，通过这些事项的记录让我真正能触摸到过去每一天的生活，和过去建立了联系。具体教程可见： @手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你

5通过年计划，月计划和周计划页面，让我知道如何通过现在的努力抵达未来。

6每月的甘特图能让让我更清楚看到自己的习惯养成情况，以及在哪方面自律还不够，并及时调整。

7列读书清单/**清单，督促自己读书，学习，落实到每天的行动中去。

8每月提前规划重要事件，标记重要日期，和家人朋友保持定期联系。

9养成定期复盘总结的习惯，看看自己离目标还有多少距离，及时调整行动。

10记录情绪，让自己更好的了解自己的喜好，充分发挥情绪的作用。

就在前两天，我又扩充了自己的手帐体系。给自己买了心愿清单手帐（bucket list）和旅行手帐，希望能一步步感受到梦想变成现实的过程。

心愿清单找了很久，想买趁早的遗愿清单后来发现下架了，然后给自己买了这个礼盒，选择了紫色，代表着未知的神秘。内页设计也很精美，非常小清新，爱不释手。

旅行手帐，封皮做旧的风格很喜欢，还买了船舵的挂件，希望能掌握自己人生的航道。

那么，2018，我们再见。

手帐小白入门，可参考我的以下文章：

怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南

写手账前应该做哪些准备？写些什么内容？

手帐新手必看的最全手帐本选购指南

什么是手账，为什么要写手账？

让手帐颜值提升一个bigger的3个小技巧

我用1个月时间让手帐颜值大变样

如何让手账成为自我提升的工具

将手帐本制作成成长纪念册的具体步骤如下：

1 选择合适的手帐本：一般来说，手帐本的适合做成成长纪念册的类型有计划手帐、日记手帐、绘画手帐等。可以根据自己的需求和喜好选择不同的手帐本。

2 确定主题和内容：成长纪念册的主题和内容可以根据自己的成长经历和重要事件来确定。比如可以包括婴儿照片、幼儿园、小学、中学、大学或工作经历等重要时刻。

3 准备照片和文字资料：找到相关的照片、证书、文献等资料，并将其数字化或整理好，准备用于成长纪念册的排版和设计。

4 进行排版和设计：使用专业的软件或在线工具设计并排版的成长纪念册，比如 Word、PowerPoint、Photoshop 或 Canva。需要注意一些设计技巧，如配色、字体、图案、分页等，使得成长纪念册看起来美观、整洁、易读。

5 打印和装订：根据页数和尺寸，选择相应的打印机和纸张质量，进行打印。最后借助胶带、订书机或装订夹，将成长纪念册装订成册即可。

总之，手帐本成为成长纪念册是一种有意义、富有情感、个性化的创意。需要有耐心和细致的安排和制作，让记录和回顾成为美好的记忆。