一个人感到孤独怎么办

问题一：一个人感到孤独的时候应该怎么办？ 其实孤独也是一种美，

孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。

从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。

个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。

孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。

一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，

当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独

。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。

不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。

人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。

两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独

。亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的

。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，

是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。

意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。

善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人，

感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。

如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。

孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。

最简单的方法，找最铁的哥们儿，最好的朋友，如果你是男生就再找个漂亮的女生，

去可以嗨到极点的娱乐地带，疯狂，不醉不归。保你屡试不爽！

可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,

不知道你会不会叫我们滚呢有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,

有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了，

成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了！忽而会感觉这个世界真的很复杂，

但是每个人都是存在的个体，想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么，

放下对世界对某些事某些人的不满……等等，很多！生活总是我们要去适应的，

你只能去找到一个更适合自己的生活方式，并没有谁可以解决谁真正的孤独！

听你的问题，似乎你有所烦心，静下心来听点音乐，我想是不错的选择，

这也是最快最有效的办法，如果你现在正被孤独所折磨，

那么想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，

我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生~

自己上网听音乐，看**，去聊天室里闲聊……很多嘛…不过，这些对我来说是好的，

但不知道你这样选择……

孤独意思是：孤单并且有种寂寞的冷淡。

孤独主要是来自自己内心，心里的因素是主要的，但也有环境上造成的。

心灵确的孤独，还是要自己来排出，比如在休息日可以去公园里走走，

去郊区看看绿绿的风景，绿色最能让心情开阔，让心情舒畅。

找一些自己感兴趣的书籍来阅读。

不要认为自己是孤独的，想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光，

不要自己总认为自己是一个人，不要给自己背上精神上的束缚

。放松自己的心，相信你就不会觉得孤独了！

1孤独是人内心的一种感受，从内心来讲，只要自己不觉得孤独，就不会在孤独了

2发现和体验生活。生活中有些事需要你的细心观察，你会觉得你一点也不孤独。

3想想比你更孤独的人。

4听写好听 但不优伤的音乐。

5多晒暖和的阳光，不是强光存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，

不带有任何意义。

和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，

并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会>>

问题二：当一个人感到孤独时怎么办？ 之所以会孤独，寂寞郁闷空虚心情不好忧伤烦恼迷茫无聊心烦累孤单痛苦 有压力是因为周围的环境太过繁琐周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样当你只身一人抽离时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己

天天开开心心,无优无虑是人生的意义和我惊天地一样,那就要事事想得开,把挫折乐观对待,把困难看得简单遇风躲起来,遇雨把伞带让自己适应气候变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴人生的路不是这样简单,但是你可以简单面对,面对只要开心的现在小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐地过一生！学会快乐懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀

其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为生活应该丰富多彩应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受人活着就是为生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取。人为追求自己的幸福，就有了为之奋斗的欲望，为人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这是每一个人都要寻找自己快乐 如没有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为使自己的生活更幸福，必须树立人生奋斗目标，尽自己最大努力去实现这个目标。自己努力了，他去实现过程心情就会快乐

人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的是幸福。幸福是什么，他没有具体概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者都不可少，尤其在现在这个社会。但是，精神上的富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才会有更高层次的追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著。我们只有实现自己的理想，完成自己的使命，这一生就是有意义的。做一个有修养有品位的人，活的洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡快意无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避

1倾诉可取得内心感情与外界 的平衡，当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉2旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，应到大自然中去。有利于促进机体健康。心理就愈容易平静 3读书 读感兴趣书，读>>

问题三：当自己感觉孤单一个人并且很寂寞的时候应该怎么办 存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福

人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。

不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。

人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。

理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]

当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去 [沧之涛的回答]

不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义

问题四：一个人感觉很孤独，该怎么办 1、野外散步

2、广交朋友

3、转移兴趣

问题五：一个人感觉孤独了怎么办 当寂寞成为一种习惯，有时候这习惯也是一种美！ 一个人抽烟，一个人吃饭，一个人看电视，一个人一个人!

问题六：我害怕一个人，觉得特别孤独，该怎么办？ 人是群居动物喜欢热闹，绝大多数人都害怕孤独寂寞，这个是人之常情，你觉得你自己孤独是因为你把你自己藏起来了，不愿意或者不敢放开，不主动积极的让自己融入生活，孤独是一种心态，又或者你的生活方式和别人不一样，懂你的人很少感觉自己不和群没有共同语言，这样的情况你就要改变自己的生活方式现在的生活节奏环境变化那么快只有自己积极的去适应环境去融入生活你才可以摆脱这种情况，你是否应该好好的规划一下？同时孤独寂寞在现如今的社会又难得可贵，就看你怎么看待和合理安排了，事情往远一点的方向思考，换一种角度出发或许答案和结果就不一样了感性思考理解对待问题，凡事多想想感觉孤独寂寞了就闭上眼睛想想一天到晚的事情经过细节问题你会发现很多事情的

问题七：当一个人感到孤独时,该如何调节心理 所谓孤独,就是缺乏正常社会接触那么,当你孤单你该怎么办呢 首先，它是由社会关系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦恼的；最后，它是一种主观感觉而不是一种客观状态。孤独一般有两种类型：其一是情绪性隔绝，指孤独者不愿意与周围人来往；其二是社会性隔绝，指孤独者不具有朋友或亲属的关系网。 孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，夫妻感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。 无疑，孤独是一种人们不愿接受的状态，它给人们带来的是种种消极的体验，如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，因此孤独对人体健康有很大的危害。 据统计，身体健康但精神孤独的人在十年之中的死亡数量要比那些身体健康而合群的人死亡数多一倍。人的精神孤独所引起的死亡率与吸烟、肥胖症、高血压引起的死亡率一样高。 所以，孤独者应对自己进行一番冷静、客观、合理的估计，特别要留意发现自身的一些长处，以增强自己的自信。心理学家发现，孤独者的一些行为，常常使他们处于一种不讨人喜欢的地位。 比如他们很少注意谈话的对方。在谈话中只注意自己，同对方谈的很少，常常突然改变话题，不善于及时填补谈话的间隙。但当这些孤独者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减少。 最后，孤独者应注意培养自己生活的乐趣，经常抽出一点时间主动接触别人，逐渐改变自己封闭的生活方式。平时有意识地参加一些群体活动，加强自己的参与感，这会令你发现许多有趣的事和人，使你不知不觉地与他人融为一体。

问题八：一个人觉得太孤独了太孤独了怎么办 其实孤独也是一种美， 孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。 从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。 个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。 孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。

问题九：一个人孤独了怎么办 一个人的时候可以去旅游

一个的旅行没有什么不好的，在旅途中总会遇到形形 的人，他们或是欢乐，或是悲伤，都与我们无关，你可以去分享他们的欢乐，也可以去分担他们的悲伤，没有任何理由，也无需顾虑什么，做我们想做的事，看我们想看的风景，你会突然发现，其实一个人也挺好的。

一个人的时候可以写文章

把你的寂寞通过一只小小的笔，写成一篇属于你的寂寞，让寂寞印在书面上或是内容里，通过笔尖把它从我们的身体抽离出来，然后分享给别人或是把它封存起来，从此，你的寂寞不再只属于你自己，起码它也属于书籍。

问题十：一个人感觉有点孤单怎么办 那就找个另一半，这样不就可以，你说是不是这样的，其实也是蛮简单的，只能这么说的，。是

生命中的孤独感是保持你人格独立的基础, 你有自我的意识孤独就永远存在

无论空间时间的改变都无法抹杀掉它, 打个比方, 人类个体好比一个装满

水的塑料袋, 水就是你, 塑料袋就是孤独, 孤独保持了你的自我, 如果这个

塑料袋破了, 那么独立的人格就消失了, 所有人的塑料袋都破了, 所有人就融

为一体了

因此孤独也阻隔了你与外部的融合, 所以每个人本质上都是孤独的

国统论者同学提到了EVA, 其实与LCL的概念差不多, 虽然是动画片, 但内涵

很深刻, 绝对不是扯淡

佛教有个概念叫"我执", 人类对外部世界的认知反应到内心世界喜欢"这个是

我的, 那个是我的, 你的是我的, 我的还是我的" 这是自私与贪婪的来源,

也是烦恼的来源, 如果"我执"被破坏了会发生什么呢, 修为有限, 不敢妄言,

网上有资料你有兴趣可以去参考

独外情感是怎样体现的，突出一个人追求自由空间非常的大。不愿意吃了，不做饭。等到饿了再做，这就是独处的好处。而群居生活。人多？不知道谁想吃不吃，所以得做。做了这顿饭，谁愿意吃，谁就吃，不愿意吃就剩下。所以独处的情感就是当一个人在独处的时候，他的情感是空的，没有什么可依赖的对象，也没有什么可以委托的人，所以什么事情都要自己干，这就是独处的坏处。比如说有病了这个人有病就是去看病，看医生，如果卧床不起怎么办，这就是缺点。所以独处好，也有坏，人们喜欢和人群居，与人相处，

所以结婚生子，所以搭伙做饭。这些都是独处得不到的。最终还是要结婚，生子还是要有群居生活，所以结婚是必然的。

孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

一个人可在众人参与的生活环境中，或者在众皆欢乐的热闹社交场合而仍深感孤独，也可在漫长的独处中毫无孤独感。在孤独心态下人们往往会感到寂寞、郁闷、焦虑、空虚、无助、冷漠甚至绝望，常伴有铭心刻骨的精神空落感。

孤独产生原因：

孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。

比如外环境因素的不利影响；有的环境很容易让人感到孤独，在人烟稀少的环境中，或独自一人处在某种环境中，即使有与人交往的愿望，但却没有交往的对象，如长期在工作、勘探的人，驻守边防的军人，单身独居的人，都会经常感到孤独。

在陌生的环境中也同样如此，有些环境尽管热闹，但对某个人而言却是陌生的、不熟悉的，因为没有朋友、没有熟人，却要独自面对许多问题，承受许多压力，无法从他人那里得到帮助，也无法同他人进行必要的交流联络，于是就会感到特别孤独。

我们无论是谈恋爱还是结婚，都期待可以碰到一个温柔体贴的人。以前见到过一个新闻报道，一男人由于生下大病，老婆对其心态冷淡挑选离异，而老婆却不以为意。不得不承认，在我们在婚姻生活之中碰到一个很冷淡的目标时，确实很无奈。他并没有外遇，都没有叛变，但便是不知道热冷，不明白暖心。今日就从十二星座的视角说一说，这种在情感中冷淡和自私自利的十二星座。

太阳白羊座且落一宫

大家都知道，假如一个人白羊座的特性很强，那麼大概率是一个十分标新立异的人，也是一个不太关心他人意见的人。但是假如就是简单的太阳白羊座，实际上并不会导致非常大的危害，仅仅情感上面更为疏远，不足热情。可是假如太阳是白羊座并且落在了一宫，那麼这个人主要表现出的特性便是稀奇古怪，并且压根不愿了解所有人。在他认为如果是不明白自身，没法和自身沟通交流的都是由于过度愚昧造成的。她们会认为自已不同寻常，乃至有一种高人一等的高傲。

由于一宫意味着的实际上也是自身，而太阳白羊座自身便是自我的星座，当这二种动能聚集到一起，就代表着这个人十分的自身，不容易同理心，不能够了解他人的情绪，在情感里大部分没法坚持下去。既不理解他人，别人也没法了解他，就像一座荒岛，沉迷于自作自受的孤单。

月亮水瓶座、月亮天秤座

月亮是执掌一个人真正看法和心态的关键星体，浮夸一点说月亮意味着的才就是你最真实的自己。你的心情会从月亮里表现出来，并且是不由自主的。因此假如一个人的月亮不足好，例如被三王星和土星受克，或是是落陷、失势，都是会让一个人的幸福感大幅度降低。例如月亮水瓶座和月亮天秤座。

实际上月亮落在风象星座都难以感受到开心，可是月亮双子座是个除外，她们因为喜欢你追求完美神秘感，因此反倒会有一种浅薄的成就感，相比月亮水瓶座和月亮天秤座，她们也更非常容易同理心。由于心里有求知欲，会让她们想要去探寻他人的内心深处。

可是月亮水瓶座是对其他人的见解及其体会都不在乎，她们就好像脱俗的聪明人，淡定从容的觉得。而月亮天秤座则是给人一种十分柔和十分文明礼貌很好贴近的模样，实际上心里十分的冷淡，不容易把所有人的事放在心里，极为善于掩藏。

她们并不是恶人，可是却在爱情上难以和别人同理心，没法真真正正的从情感上让你抚慰。

就好像AI智能机器人一样，为名上就是你的爱人，也没什么真的对不起你的事儿。也不是由于不爱你才如此，反而是她们确实就没有恋人的工作能力。

实际上不仅是这好多个配备，要谈起冷淡自私自利的组合也有许多。但是这两个配备是心里确实没法体会情意，没法给别人情意的种类之一。假如你确实心里不是很强劲，假如你期盼的爱情是炽热而奔涌的，那麼这种人最好是别动。

爱情是自私的。无论是你还是你的爱人，都会有一种想法-希望对方能够真心地爱着自己。你会希望能够占有对方，这是最自私的。或者你很爱他/她，你非常希望他/她能占有你，这也是自私的。在生活上，你会希望对方能够服从自己的想法而生活。每一个细微的动作，你都想对方不要超出你的想象。。。这也是自私的。爱情是自私的。

爱情是自私的！人不为己，天诛地灭～这是古人告诉我们的！特别是爱情，真正爱上了一个人，你的世界也就只有这个人，为了他或她，也许你自己放弃了很多东西，而你自己是不自觉的。爱情是自私的！两个人因爱情结合，一起共建自己爱的小窝！把世界上其他

的一切都排除到两个人的世界之外！爱情是自私的！两个真正相爱的人，眼中就只有对方，正所谓情人眼里容不下一颗沙子！情人眼里出西施！这些所有的，也只能证明爱情真的很自私！爱一个人，对方的喜怒哀乐通通都会影响到你，而你也会为了她或他而做出许多自己都意想不到的事情！不会家事的人做家事，不懂情感的人也会因为伟大的爱情而融化！爱情是伟大的，这完全在于它的自私！这样的自私是建立在真正的爱情当中的！

爱情是自私的，只有自私获得满足以后，才能表现出爱情的伟大。没有自私便没有爱情。

爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化。爱情更不是永恒的，所以必须不断追求。你要放千万个心，爱情是自私的命运时时刻刻在和你作对！

年轻人总是希望美好的东西能一成不变，让这一刻成为永恒！然而，时间会变、生活会变、我们为什么对自已没那么信心，不想信自已能创出更美好的末来呢？

男人和女人的区别在于，女人比较感性，男人比较理性。其实呢，我觉得你男朋友人不错呢，挺务实的，他这样努力也是为了有个好的未来，你也不想你的男人将来是个窝囊废，对吧。说起感情平平淡淡，我觉得在一起久了不会每天都激情满满，你以为是拍**吗，就算是童话故事结局也都是从此王子和公主就幸福的在一起了，所以你也要适时地成熟一些了，找一份自己的事情做，就不会每天唯一做的事情是盼着他回来，也不会一味抱怨他忙工作没时间陪你了。