要想在婚姻里面感受出甜蜜跟温暖，应该怎么做呢？

要想在婚姻里面感受出甜蜜跟温暖，应该怎么做呢？

三毛曾经说过：“婚姻，如果不落实到穿衣、吃饭、数钱、睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”幸福的婚姻，除开经历了铭心刻骨情感的磨练，也要从简简单单的情感里面艰难困苦出来。

实际上，也可以把婚姻当做一次百米赛跑，我们应该从相同点一起出发，并肩战斗，倘若一个人拼命努力走向目标，而另一个人们在起点坐着，不愿向前，那样，他的间距便会持续放大，感情也会走向崩溃的边缘。

所谓间距，莫过两人工作事业上的区别，一个人长期在事业里面学习培训，工作中，而另一个人却长期性在生活和里面留意柴米油盐的关键点，彼此之间沟通交流讨论的话题慢慢扩张，然而这模样确实让婚姻不长久，彼此也很累。最好的方法是，我们要学会在婚姻之中唤醒爱，就能够在痛苦的婚姻里面，感受出来这一丝丝甜蜜跟温暖。

一、不要把过去跟现在作比较

送给无数女性一句话：“曾经以为没有你，我就没有了全世界，可现在你走了，我的世界仍在。”没有人可以是你全世界，假如他一直跌跌撞撞，来来去去，那你是真的无须把它当做一回事。

以前我一个朋友就跟我抱怨说，我还在上一段感情里面受伤害，我真不敢再去真心付出爱一个人。我们真的不应该把爱情那一份损害，处罚至下一个人身上，你要知道，好的感情，都是我去付出，但你也收益我那一份投入。懂你的人，总是会拐弯后，才会碰到，用心去爱，便会迎来那一份真心。

二、懂得开诚布公的沟通

绝大多数女性都曾经讲过，我能舍弃这一段感情，并非是如果不爱了，并不是变心了，而是我不能崇拜你了，也难以去信任你。我能搞清楚，有些时候，遇见一个人，我们第一印象全是百分之百去相信他，无条件信任他，他说的话，我都信，他说道并没有，也就没有。但更多的时候，完全破碎一个女人的梦，全是男生做出一些伤害她的事，例如，下落不明不回信息，但感情不专一，这些，都都能让女人心寒。

那些不吵架的小情侣，并不是没有分歧，而是因为在问题眼前，第一反应是处理，而非让这一份误解维持下去。他们也会静下心来开诚布公的沟通，而非相互之间对着干，互相折磨。

三、珍惜当下的每一分每一秒

我们都会认为相互之间的生命是亘古不变的，可以天长地久的，可谁也不能确保，是否会改日，就和最亲密的人道别。医院门诊，是一个充斥着温情的地区，也看穿许多生离死别，当年那个承诺承诺的人，终究还是违反了服务承诺，离开我们。因此，我们都要学会包容，而非小肚鸡肠，大家都珍惜拥有另一方，而非埋怨另一方，终究，可以遇见就是缘分，做一场夫妇，也是一次好运！

对于伴侣，我们真的不应该要求太高，如果你要求他这样做，那你先来考虑，这一切是否太过分了，我们要懂得换位思考，而非蛮不讲理，多一份理解，少一点计较。

夫妻相处首先要懂得相互尊重，不管夫妻双方一方的条件目前多么优越，要懂得建立平等的夫妻关系，一定不要歧视对方，因为人有能力大小，家庭条件也均不相同，或自身专业和优点长处不同，也不可能做到夫妻双方条件或赚钱能力均衡，这是非常正常的事情，当然这也是非常之关键的相处方面，请大家注意夫妻之间的矛盾很多由歧视对方而产生，希望大家加以化解。

夫妻相处要相互信任，信任对方是婚姻经营的基础，在工作场合，社交朋友方面，难免会有工作集体聚会或朋友聚会等方面的应酬。

若方便带爱人的场合下可带爱人一起参加，若不方便带的情况下也要给爱人讲清楚是什么聚会，免得对方疑神疑鬼，多想。在聚会更不要喝得烂醉回家，而影响夫妻的正常生活。

一、管理好自己的情绪　万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。　想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。　但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心最真实的声音，这样才能直奔目标。　 二、冷静思考婚姻中存在的问题　婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。　至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。　 三、作出改变挽回婚姻　怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。　因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。　一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。　如何挽回婚姻三大方法2　 如何挽救婚姻？　 一、具体问题具体分析——看清他离婚要求背后的需求。　离婚只是一个要求，不是他真正的需求。　比如一个咨询者告诉我，他老公结婚两年后想要一个孩子，她不想生孩子，所以他老公想离婚。　表面上，两人的想法是矛盾的，不生孩子就离婚。　但事情不能只看表面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什么？　原来，他觉得自己的老婆很漂亮，总会有人追她，或者向她示好，他很没有安全感，想用孩子绑住她。其实他是没有安全感的，安全感才是他真正的需要。 　大多数人更容易受到情绪的干扰，无法透过现象看本质。　如果对方的要求不能满足，他就会说对方没事找事，或者说我们两个三观不一致。你看，我想要一个孩子，但你不想，我们对未来的规划不一致，所以不合适。　事实上，你只是没有看清楚他的要求背后的情感需求，甚至有时，你都不了解自己的需求。　你想让他关心你，爱你，你却和他吵架，骂他早出晚归。你甚至没有看清楚你需要被爱和被关心，也不能清楚地表达出来，那么你怎么能明白他想要什么呢？　这只是婚姻中的一个小问题，但婚姻走到破裂这一步，肯定是无数这样的'小问题堆积导致的。即使在对方提出离婚的情况下，你还在哭着指责他忘恩负义，抹黑他喜新厌旧，你没有意识到应该去理解和满足他的需求，那么他怎么困难不坚持要求离婚呢？　你们之间一定是沟通出了问题，在某个或多个方面的情感链接早已断了，所以你们就像两个最熟悉的陌生人，双方早就产生了难以解决的隔阂。　包括现在，你只想单纯的挽回，觉得只要他不离婚，就可以回到过去。　但事实呢，你想挽救你的婚姻，你必须学会理解对方的想法，体会对方的感受，感同身受，这样你才会愿意满足对方的需求，最后才能恢复对彼此的信任。　 二，底层抽薪，增加离婚成本，增加婚姻价值。　坦白说，婚后分手比恋爱分手困难多了。比如，恋爱时一有矛盾说分就分，无牵无挂，但如果婚后有共同的孩子，即使离婚后，你还是孩子的父母，这是不可改变的事实，这一生你们就建立了一种不可斩断的关系。　这就是抽离成本的问题。当你结束一段关系或结束一段婚姻时，分离的成本越高，就越难退出，所以你很难与对方分手。　由此看来，如果你想让对方很难和你分手，很难离开你，那你就得增加他的抽离成本。　比如经济成本，在你身上付出了多少，离婚后能分割多少财产，损失了多少。　时间成本，比如和你一起度过了多少年的青春，需要多少年才能重新培养一个默契的伴侣。　情感成本，离开一个人有多痛苦，孩子失去一个完美的家庭会受到多大的伤害等等……　父母、孩子、经济关系让他意识到离婚后会失去很多东西，而离婚的代价很高。　当然不是让你跑到他面前告诉他，你离婚一分钱都拿不到，孩子也得不到，你这不是在挽回婚姻，你是在威胁他。　 那么什么是正确的挽回方法？　 1、离婚冷静期弱联系，第三方介入　不要对方刚提离婚，你就马上火冒三丈，情绪化处理。应该给彼此一个冷静期，暂时离开他，保持弱接触。不要秒回信息，不要表露自己的态度。　给他时间冷静下来，让他意识到这些离婚后产生的一系列问题。如果他想不清楚，让孩子父母等等各种第三方介入，让他意识这些问题。　你要控制好自己，千万不能直接跟他说你要是离婚没我就让你怎样怎样。你要冷静下来，保持自己的框架，通过别人的嘴来表达这些生硬的现实问题更合适。　当然，你不能让他知道这些都是你的主意，都是你指使别人说的。　 2、经济上施加压力　很现实的一个问题是离婚肯定会涉及到财产和经济的分割。　一些聪明的女性会早早签署婚前协议，如果对方主动离婚或出轨，家庭财产一个如何分配等问题早就说清楚了。但是很多女人并不聪明，所以离婚的时候一定要聪明点了，检查家庭财产和存款等等，找律师做详细划分，提前做好准备，避免对方转移财产。如果对方出轨想离婚，你要收集证据。　离婚时财产分割是必不可少的一步，如果修复不成功，你也可以依法得到你应得的利益。　很多女人说他要跟我离婚，现在我说我要分他的钱，这不会让他更加生气吗？更加觉得我是一个贪图钱财的女人吗？　我告诉你，你是什么样的人，他在决定结婚之前早就知道了。　婚姻到了这个阶段，你觉得哭和道歉有用吗？不可能！远远不如直接用经济给他施压有效得多！　两人的财产划分不明确，还有机会坐下来谈谈，相互让步。在这个阶段适度表现出你的诚意和挽留的态度会更加有效。　 3弥补情感价值　很多外在价值，短时间很难达到改变。但是，如果你能给对方提供更多积极的情感价值，那么婚姻的总价值还是会相应提高的。怎么做呢？　积极情绪创造+基于理解前提下的沟通。　比如结婚多年，对方现在缺乏新鲜感，那么你可以主动改变目前的相处氛围。　例如，改变家装风格，在餐桌上摆上鲜花，换上鲜艳的装饰品，给对方营造一种耳目一新的感觉。　研究表明，生活环境的良好变化会让人产生良好的心情，有利于积极情绪的产生。　接下来互相交流也很容易，这种交流必须建立在相互理解的前提下。作为积极的一方，你要把握好这次沟通的节奏，记住，挽回是给对方灭火，不是拱火。给你一个参考话术：　老公，你说我的那些问题，我一直在反思，这段时间我也想了很多。不知道是不是因为结婚前父母总是太惯着我了。经过这段时间反省之后，我发现自己之前真的没有同理心。我一直想被宠，但我从未试图关心过你。你肯定觉得我自私幼稚吧？甚至我自己都认为我很自私，我不懂得换位思考，也不去理解别人的感受。　和我在一起的时候，你肯定觉得很委屈。谢谢你一直以来对我的包容，我还是想再给我们两个人一次机会，不为别的，只为不留遗憾。我们好不容易成了家，我不想这么早放弃，我希望你也是。　这段话你可以作为挽回时破冰的话术，但具体细节因人而异。　沟通的最终目的是引导对方情绪向积极的方向发展，切忌变成一个口头打离婚官司的杠精。很多前来咨询的人都是这样，说的时候好好的，结果一和对方沟通就是吵架。　你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻，而不是说出你自己的委屈。　俗话说，俗话说十年修得同船渡，百年修得共枕眠。婚姻中的爱情是有着沉重的责任感，所以要学会珍惜。如果因为对方一时对你的抗拒你就彻底放弃婚姻，那么你和现在不负责任的他有什么区别？　婚姻不易，且行且珍惜，希望你能顺利挽回，祝你好运。　如何挽回婚姻三大方法3　 挽救婚姻的方法1：耐心解决情感问题　挽回不可着急，两个人之间的感情，之所以走到分手的地步，不是一两个问题造成的，而是很多问题积累下来的结果。感情问题要一个一个解决，对挽回来说，耐心是非常重要的。保持耐心，先让自己做一个不被前任讨厌的人，这是最关键的一步。　 挽救婚姻的方法2：和对方以朋友的方式相处　在和对方以朋友相处的过程中，可能你会学到很多以前不知道的东西，比如说学会了换位思考，也可能学会如何去宽容其他人。这样自己的心就会慢慢地平静下来，以一种平和的心态去看待周边的事物，心胸也会瞬间变得十分豁达起来。当然这时候也是一个提升自我价值很好的机会。可以学学做饭、报一个瑜伽训练班，让对方认识到自己确实想要去改变。　 挽救婚姻的方法3：宽容和忘记　其实每个人都渴望幸福，但是总有迷失自我，经受不住诱惑的时候，看到对方的诚心悔过，并不顾一切的挽救过失的时候，我们是否也应该宽容一下自己呢给我们的婚姻一个机会，忘记那些不好的事情，这样会使得挽回婚姻更加容易。