如何抵御诱惑

这个消费主义盛行的时代，我们应当如何抵御诱惑呢？

第一点，我们要明白，实现当下的欲望与实现长期的目标这两件事，是有冲突的。比如你的长期目标是买一套小房子，首付需要30万元。你一个月工资1万元，只要存上几年钱，再借一点儿，付首付是绝对没问题的。

因此，当我们有余钱的时候，不要把它花在小的消费上，要攒个大件的东西。买家电，买家具，买车，买房，都比在游戏里氪金，买一些昂贵的手办、衣服、电子产品要好得多。时间长了，你就会发现，你买的大件的东西会一直陪着你。而你出于即时满足的欲望购买的小玩意儿，最后都不知何时从你的生活里消失了。

近几年，我越来越相信，自由不是为所欲为，而是合理地控制自己的欲望。想要生活质量越来越高，就应该有意识地去积累财富，克制自己的短期欲望。

第二点，我们要从物理上隔离诱惑。

减少去商场之类的消费场所的次数，因为在那个场合里，你一定会有一种“来都来了，不买点什么就很可惜”的念头。另外，最好把自己的一部分钱存成定期，或者购买长期的理财，或者买黄金。

第三点，拒绝别人的时候，不要有负罪感，更不要有一丝犹豫。

很多人在拒绝诱惑的时候，会碍于别人的面子，打肿脸充胖子。原本自己什么都没有，身无分文，还要为了顾全别人的面子假装自己有钱，和他们一起冲动消费。一旦别人稍微对他进行道德绑架，说出诸如“是不是朋友啊”“是不是兄弟啊”这样的话，这些人就会立刻被负罪感包围，选择妥协和服从。

面对诱惑的时候，我们不需要考虑他人的感受，只要诚实地说出自己的想法就够了。“我不想玩，我想休息”“我不想花这个钱，我要攒着买房”“我不抽烟，不打游戏，因为我觉得那没什么意思”“我觉得奢侈品并不适合我”。你完全可以坦诚地说出自己的想法，如果你选择了诚实，而对方依旧为难你，依旧要诱惑你，那么你几乎可以判定，这个人压根就没安什么好心，以后也不必来往了。

人到中年，如何抵制婚姻外的诱惑方法如下：

1、坚守自己的原则

一个女人不能太随便，更何况你已经嫁做人妻。在与其他异性交往的时候，必然会面对很多的诱惑。倘若在一开始，你很有自己的原则，并让别人明白你的原则是什么，让别人知道，你有勇气和力量与外界抗衡。这样做，自然能够对许多不怀好意的人起到警示作用。

2、学会甄别诱饵

尘世皆诱惑，现实中太多的陷阱，女人必须学会抵御外遇的诱惑。你要有这样的意识，明白天下没有免费的午餐。对于那些已婚的男人，就要离远点，因为他们并不属于你，不是你随便可以消费的，一不小心上当了，也不是你消费得起的。

3、勇敢地拒绝

已婚的女人，要学会说NO，做一个会说“不”的女人。在勾引一个女人之前，他并不是一开始就直接行动，最初他会去试探。比如会打听你和老公的事，你家里的事。那些事本来只是自己私生活的一部分，只是私事，与别人并无一毛钱的关系。

4、别抱侥幸心理

当面对外遇的诱惑时，有的女人会为了眼前的一点物质、为了一些动听的漂亮话而冲昏头脑。但你一定要记住，自己没有任何付出的时候，就不会有真正属于自己的东西，不要让别人给你灌迷汤，要小心糖衣炮弹的攻击。幸福源于自己的奋斗，而不是靠施舍得来的。

这是一个综合因素，因为有家的男人本身就会有拒绝诱惑的意识，同时也非常爱自己的妻子和家人，所以很多有效的男人会拒绝跟异性朋友过分接触。

在一个人结婚以后，这个人不仅需要对自己的感情负责，同时也需要对自己的家庭负责。对于多数男人来说，因为男人本身承担着一定的家庭责任，所以男人会格外关注自己的感情问题和生活问题，一个有责任心的男人也不会在感情的问题上过分纠结。

有家的男人会主动拒绝诱惑。

如果一个人非常有责任心的话，这个男人会选择主动拒绝诱惑，同时也不会让自己处在诱惑的环境之内。对于这样的男人来说，他们在看待感情的问题上非常透彻，虽然他们相信感情，但他们不相信自己会完全抵御感情的诱惑，所以他们会选择主动拒绝这些可能存在的感情问题。

有家的男人也非常爱自己的妻子。

这两个人结婚以后，虽然很多夫妻的感情会变得越来越淡，两个人之间的爱情也不会逐渐转化为亲情，但这并不意味着男人不爱自己的妻子。相反，很多男人对自己的妻子非常负责，同时也希望通过各种方式让两个人变得越来越好。

有家的男人也会对自己的家庭负责。

试想一下，如果一个有家的男人处在感情的泥潭当中，这个行为不仅会影响到男人本身的工作与生活，同时也会导致两个人的婚姻破裂。对于任何一个负责任的男人来说，这个男人会充分承担起对家庭的责任，更会主动照顾自己的家人。对于他们来讲，他们会把责任心看得非常重要，所以他们会选择主动拒绝诱惑，很多男人也确实可以做到这一点。

1、认识无法抵制诱惑根源

诱惑之所以能引诱我们，是因为它们都能较方便、直接地给我们带来快乐的享受，所以我们迫不及待地得到它；而相比之下，学习、工作都是苦的。一方是唾手可得的快乐，另一方是显而易见的痛苦，这时人们非常愿意选择快乐，这是人类趋乐避苦的本能，这种本能是无力抵制诱惑的根本原因。

2、提高自制力

那些取得辉煌成就的人，都是吃了很多苦才成功的，为什么他们自找苦吃呢？他们对客观事物的情感体验是大致相同的，“以苦为乐”是他们帮助自己提高自制力的一种心理暗示方法而已。那么他们为什么要自找苦吃呢？其实他们是将目标放在了经过一定的苦而获得的更大的更长远的快乐上。

3、转移注意力

反复在诱惑中纠结会增加抵制难度。研究表明，你应该转移注意力去做些有趣的事，让你的大脑关注别的事情。试试冥想、瑜伽、慢跑或和朋友见面。总是就是投入到另外一件事中去。你可以去帮助别人。把注意力从自己转移到别人身上，想像别人会感激你的帮助。这样就不会老想到诱惑了。制定一个特定的转移注意力计划。比如，告诉自己每当想抽烟时就去跑几圈。这样不仅转移了注意力，也有益健康。

4、结果比较法

　　仿照那些成功人的思维方式，让我们静下心来，花些时间分析一下：成果失败都是由因及果的；如果我们把心思专门用在学习和工作上，即抵制住诱惑，我们会获得什么结果；如果我们把心思用在别的方面，即抵制不住诱惑，我们会获得什么后果。这样我们可以列一个表，在表里我们填下现在忍耐吃苦的话，将来会获得什么快乐；现在就急于求乐的话，将来会承受什么痛苦。

5、有针对性的改掉一个坏习惯

　　一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。所以有一个好的习惯很重要。

作为一个被书本分化的老实人，他不能被一些渣女欺骗，因为他们最擅长的是挑逗男孩，几句甜言蜜语，再加上一些小心翼翼的手段，激起男孩的反应。与诚实的人打交道，往往就像求人办事。然而，真正有意志力的男孩可以经受住女人的诱惑。

第一，什么动作可以让男孩有反应？

1奉承、赞美，

许多诚实的人不能忍受女孩的赞美。如果一个女孩赞美他，他可以高兴好几天，甚至一辈子都记得女孩的赞美。这个男孩的缺点早就被爱情老鼠知道并利用了。当一个女孩对你赞不绝口时，有必要了解一下这个女孩是否在打你的主意。

2 盯着男生看

一般来说，女孩看到别人盯着自己看都会觉得不好意思，但有些老实人对女孩的眼神更是羞于启齿，所以爱情鼠经常用这种套路来诱惑老实人。

3 在男孩的耳边说话

耳朵是身体上非常敏感的部位。当一个女孩喜欢和你说悄悄话时，那么她就在酝酿什么时候在你耳边呼吸，说些什么。当你做出反应时，不要后悔。

4 握住男孩的手

牵着男孩的手，但绿茶婊和心机婊的常用手段，不仅会让男孩心跳加速，还容易让人心跳过快。最关键的是，那些女孩还喜欢在男孩的胳膊上蹭来蹭去呢！这可怎么办？谁能受得了这个？

第二，抵制女人的诱惑的反套路

诚实的人必须能够控制爱鼠的情感诱惑。但当爱情鼠发起身体攻击时，就很难抵挡了。因此，诚实的人应该学会一些抵御女人诱惑的反套路。

1 转移兴趣，把精力放在运动、学习、思考等方面，这样老实人就会提高身体素质，有力量抵御爱鼠的蛊惑；以高尚的灵魂，鄙视爱鼠的挑逗。

2 多旅行。"一朝爬上峰顶，便见，其他的山都在天空下显得矮小。"，只有眼界提高了的人，才会看到更广阔、更美好的东西，才会看到更多美丽、正确的女孩，才不会被女人诱惑。

怎样抵御诱惑，以下方法希望能够帮到您：

1、首先要有初心，初心是什么，初心就是我们最原始的本意，谁都想通过自己的努力来实现自己的愿望，所以要时刻提醒自己不要忘了初心；

2、利益的驱使会让人利令智昏，而且很多人都是倒在了蝇头小利上面，为了一点个人利益而跟别人争得你死我活，让自己的生活变得不快乐，在这种利益的诱惑面前迷失自我，抵御这种诱惑的最好办法就是抑制自己的这种不良心理；

3、有句话说得好：天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。追逐合法的利益是每个人的权利，也合乎情理，但是在要有度，在你获取利益的同时损害了他人的利益，就会遭到非议和抵制；

4、还有很多人抵御不了肉体的诱惑，在灯红酒绿之间麻痹自己的灵魂。酒精、女人就像毒品一样侵蚀着自己的灵魂，当自己的精力被耗尽时才猛然回头，其实为时已晚，要抵御肉体的诱惑唯一的办法是要从思想上高度觉悟，然后控制自己的个人行为；

5、有很多人是对生活失去的希望，他们经历的事情告诉自己，社会上的各种诱惑都在毒害他们，他们开始仇视社会，埋怨身边的人，其实诱惑之所以成为诱惑，是因为你在追逐，当有一天你放下了，这种诱惑就自然在你心中消失了，所以坦然面对社会，对未来要有信心，只有这样才会让自己重新振作起来。