大学生心理压力来自哪里?

大学生心理压力来自哪里?,第1张

我们认为大学生所面对的压力来源主要集中在以下几个方面:个体内部压力、家庭性的压力、学校性的压力、社会环境性压力。或家庭性的、学校与职场性的、社会与自然环境性四类压力源。还有的心理学家将压力源分为个人压力源、组织压力源和社会压力源。综合大学生的群体特殊性以及当前社会的时代特点,大学生的压力来源主要有以下几种分类:躯体性压力源、社会性压力源、文化性压力源、心理性压力源;也有的将压力源分为内部压力和外部压力

1、个体内部压力

个体内部压力主要是是指来自机体内部的生理和心理因素,这是由于受先天遗传的神经类型的影响。比如神经类型弱者、癔症性格者,因为敏感多虑,优柔寡断,面对压力源易产生恐惧焦虑,应激反应较强烈。A型性格的人个性争强好胜,有强烈的时间紧迫感,好控制别人,对应激事件忍耐力差,也易产生过度压力。同时个体面对压力的反应受个体以往的知识经验、处理问题的能力、应对方式以及习惯化了的认知评价倾向等心理素质的影响。

大学生个体生理成熟、心理成熟和社会成熟的差异性,对其面对的压力有一定的影响。如独立要求与独立能力发展不足的矛盾、性意识的发展与社会道德观念准备不足的矛盾,思维的批判性与社会经验匮乏和认识上的狭窄之间的矛盾,封闭性与要求交际理解的矛盾,这些矛盾集中反映在应试、择业、恋爱、人际关系等一系列对大学生来说十分现实的生活事件中,若不能得到及时解决,会使大学生产生压抑、焦虑的情绪状态,影响大学生心理健康。

2、家庭压力

家庭形态是影响大学生心理的重要因素,不同的家庭类型对大学生心理健康有不同影响。大学生的家庭教养方式主要呈现出以下几种形态:(1)放任型家庭。即当孩子进入大学,就不再关心其生活和学习,放弃了做家长的权利和义务。(2)高压型家庭。过多地干涉大学生的生活,视大学生为不懂事的孩童,无论是生活还是学习方面,只允许他们按照父母的意愿做,造成家庭关系的紧张、对立,给大学生造成许多心理压力。(3)成熟型家庭。这类家庭对待生活困难的态度是积极的,对大学生精神上的关心是充足的。当大学生出现心理困扰时,能及时察觉并加以指导,寻求积极的解决途径。前两种家庭形态都会给大学生的心理带来很大的压力,这些压力处理不好,就会影响到他们的健康成长。

另外,随着我国经济的快速发展,有些大学生的父母下岗,家庭经济受到很大的影响,整日忧心忡忡,希望自己能早日帮助家庭,但又力不从心。还有的家长对孩子的期望值过高,与孩子的实际情况有一定差距,有些学生怕自己成绩不符合家长的要求,会受责备而产生压力;还有的学生则怕因此辜负了父母的一片苦心,心理压力则更大。

3、校园压力

据笔者的一项调查,61%的大学生希望自己“学好专业,争取优秀”,52%的同学认为自己在大学阶段最关注的问题是“学业”。多数大学生都想学好专业知识,但又为“学习方法不当”、“学习知识与发展能力的矛盾”、“社会需要具有什么样知识体系的大学生”等问题而苦恼,造成很重的心理压力;还有一部分大学生面对人才济济的大学校园,自信心下降,患上“学习焦虑症”、“考试恐怖症”,心理负担更重,压力就会变大。

另外,随着高等教育的大众化,现在的大学生已不再是皇帝的女儿不愁嫁,而是从大一便开始考虑未来的就业方向。本科生面临着沉重的就业压力,也面对着考研就业的两难选择。大学生为找一份工作,必须做好各方面的准备。

我焦虑感的主要来源应该主要是是家庭和学习两方面。

从家庭方面来说,父母自身学历不高,便把希望寄托在孩子身上,但是他们自认为自己没有给我们压力,但是无形之中老是把压力给到我们。只要不认真学习就是对不起他们辛勤的付出,虽然说对不起他们是对的,但是偶尔想松懈一下。

从学习上面来看,我不是一个学习很好,很认真的学生,在很多事情上都显得很迷茫,没有一个固定的目标,不知道自己想要些什么。现在大四了,出去找工作也让我很焦虑。

1、考试焦虑,是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑及考后焦虑紧张。2、爱情焦虑,其实性格比较内向的人很容易出现爱情焦虑症,因为他往往不自信,遇到一些问题也不敢去问清楚,而是自己秘密思考,但是这种默默的思考,往往事越想越难过,越想越悲观。渐渐的人的情绪就十分低落。因此性格比较北向的人很容易产生爱情焦虑症。3、“金钱焦虑”其本质的一种焦虑,和心理学意义上的其他焦虑比起来,他的焦虑源头指向性似乎更清楚,那就是 收支不匹配造成的财务问题。如果我们在与金钱相伴的过程中不能很好地处理焦虑情绪,人生就会变得紧张而昏暗。4、知识焦虑。知识焦虑症,也叫信息焦虑综合。是一种精神病学疾病。在信息爆炸时代,人们对信息的吸收是呈平方数增长,但面对如此大量的信息,人类的思维模式远没有告诉到接受自如的阶段。这种疾病流行与每天都面对高度压力和挑战性的工作环境或职业中。由此造成一系列的自我强迫和紧张。

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