在明亮的阳光下如何拍好人像照？

　　大多数关于摄影技术的说明都是建议，不建议在阳光下拍照。的确，如果不知道某些摄影和调整相机的技术方法，那么将非常不成功。在逆光下拍摄时具有一些细微之处，你可以获得的照片在美感和表现力上都是独一无二的。在阳光下拍摄的功能是什么，同时要使用哪些设备。

　　

　　一、在阳光下拍摄时的一些困难和错误

　　在阳光下拍摄，摄影师可以完成两项任务。在第一种情况下，由于某种原因，必须立即将物体移开，并且没有其他时间和角度。在另一种情况下，母版专门使用背光来获得独特的照片。出于多种原因，很难在阳光下拍摄。拍照时的主要问题是风景的摄影宽度太大。这意味着最亮和最暗区域之间的差异非常大。较差的半色调设计会与该镜头形成鲜明对比，前景中的主要拍摄对象将变成黑色。通过正确选择拍摄时间可以解决此问题。

　　白天最好避免摄影。拍摄的最佳时间是早晚。当太阳低下时，天空会散射光线，使你可以在照片中创建格外有趣的颜色阴影。

　　二、相机设定

　　在晴朗的晴天进行拍摄时，摄影师面临两个主要问题：

　　过度曝光；

　　非常清晰的阴影。

　　当太多的光线进入相机的镜头时，图像几乎是透明的，因此最好在相机设置中选择手动模式，这将允许摄影师尽可能多地控制整个拍摄过程。充足的阳光可以使感光度达到最小。相机上的此参数需要设置为100，如果值为50，则可以使用此值。

　　手动设置允许选择光圈。这将允许你调整通过镜头的光量。最好使用大光圈数f / 8，f / 11，f / 16。拍摄时相机的重要设置是快门速度和曝光量。为避免过度曝光，你需要间隔很短的时间拍照。

　　直方图是对摄影师非常有用的提示。你可以拍摄多张测试照片，并立即看到曝光过度或曝光不足。如果右侧的直方图似乎缩短了，则亮度等级太大，要获得良好的拍摄效果，你需要更强的光圈镜头并在设置中设置较短的快门速度。如果你必须要在非常明亮的阳光下的照片，快门速度范围和灵敏度可能是不够的。在这种情况下，必须使用中性灰色滤光片以减少光通量。

　　三、其他辅助方式

　　在阳光下，尤其是使用快速镜头拍摄照片非常困难。如果你不能选择保留时间进行拍摄，则需要使用其他技术手段。其中包括以下简单设备：

　　遮光罩；

　　偏光镜；

　　反光镜。

　　

　　遮光罩是一个黑色的塑料圆筒，可装在相机的镜头上。它限制了侧面光的穿透，并允许你在没有阳光刺眼和光线的情况下进行拍照。根据拍摄条件，应使用不同的滤镜。在阳光下拍摄时，可以使用相机的渐变或偏光滤镜。在阳光下上演时，经常使用反射镜。在他们的帮助下，你可以反射阳光并将其对准拍摄对象。这将突出显示灰度过渡并使模型更加庞大。为了有效地拍摄主体，还使用了闪光灯。如果用闪光灯对着太阳拍摄，则可以很好地在明亮背景上的呈现阴影和光。

　　四、在阳光下拍照

　　每个摄影师都可以自行决定要在阳光下拍摄什么，但是有些故事很受欢迎。这是日出和日落的镜头。通过这种拍摄，图像不会因光线过多而过载。天空中有云时，日出和日落非常美丽，拍摄的背景是水面。你可以以30-50%的云覆盖率获得令人印象深刻的照片。对于此类照片拍摄，摄影师的时间很少，因此你需要提前准备拍摄日出和日落的时间。选择了拍摄地点，你需要提前到达该地点选择一个点并安装相机。恒星的运动过程非常快，因此摄影师只能拍几帧。最好在RAW中拍摄照片，这样可以在照片编辑器中对照片进行少量校正。

　　

　　五、光线效果

　　在阳光下拍照可提供有趣的光线效果。这些是强光和阳光的反射，效果发生的过程可以得到更好地控制，因为在不正确的地方阳光直射会破坏成功的拍摄。当与主要拍摄对象之间有绿树成荫时，可以在阳光下拍摄美丽的照片。模特不会太亮，透过树叶的阳光将创造出令人印象深刻的亮点。衍射是摄影中不可取的元素，但在某些拍摄中，衍射可增强情感效果。相机镜头的光圈较大时会出现反射效果。

　　

　　在摄影中，太阳是主要的光源。通常，在拍照时，当角度在被摄对象的前面或侧面时会选择该角度。尽管如此，在阳光下拍照仍能使经验丰富的摄影师获得有趣的效果，而这是其他效果无法实现的。通常，当主人不遵循建议而相反时，会获得独特的照片。因此，你不必担心测试，但最好使用不同的相机设置进行多次拍摄。

　　双子的自我

　　待人直白且老实，易被人利用，多次上当后几乎不相信任何人，所以多疑是唯一保护自己的工具， 最要面子，最不会表达感情，最孩子气的星座。

　　虽然说最擅长口才以及写作，但是如果把这些东西用在感情上面就有极强的副作用。

　　最厉害的就是那张嘴，但是只会在一个领域使用，使用其它的领域就会有副作用。

　　还有夸张的现现（只有双子座才有的天赋……）的能力，就是他不会也能让精於领域的专家们聼得拍手叫好。

　　对感情多猜疑，越在意的感情的猜疑十分严重，但是很好哄一个合理的解释就过去了。

　　喜欢，总是喜欢新鲜的东西。同样的他很肤浅没有把自己的想法完全实施的能力。

　　忌讳欺骗，一旦确认，那麽除非付出惨痛的代价否则是不会再抓住这风一样的人。

　　对全心投入的人的承诺都能实现，前提是他觉得还可以还合适去实施。

　　有自己奇怪的尊严，从不做对方不一定需要而自己还给的事情。

　　不喜欢黑暗面，所以对方必须有阳光，活泼，或者自信等优良品质中的一种。

　　正义感太强了，强的踫到破事情倔强的硬撑，直到挂掉。

　　由於嘴好强所以四周几乎没有太多真心的朋友（尽管有的庇护），所以异性好友较多，如果他痛苦时候对你倾诉，那麽就有机会接近他的内心甚至统治他的世界。

　　内心周期性不安，所以他内心不安的时候一句安慰都能让他感动死，当然下次出事肯定第一个找你。

　　如果有一个异性说他烦，那麽他们之间的感情交往可能性是十分低了。

　　喜欢简单，所以托托拉拉的感情只会很快消失，遗忘。

　　如果在异性的主动引导下感情会很顺利的让两个人在一起，但是要知道双子会笨到不知道如何继续，所以既然喜欢就成为所有浪漫活动的安排人吧。所以另一半可能需要很多时间去了解习惯他这个破习惯。於是几乎这样的双子很少有称心的另一半。

　　双子的世界是孩子的世界，没有与之兴趣相投真心对待他的人是无法快乐在一起的。

　　感情十分重，比花痴还要重，认真的感情心中同时只能容下一个人，所以双子除非有确信的感情否则不会做任何大量的投入，受伤的投入也只是由於自己的直觉出错，误会了对方。

　　不花心，只是孩子气的认为感情是需要双方共同维护的。所以对方决定了双子是否会爱一个人。不得不承认几乎是对方的行动决定了双子的感情导向。

　　男双一向对四周女孩子都很好，但是都不深接触。因为他知道，他要等待的是一个能够真心付出的人。

　　双子对感情的直觉与现实是有一定的差距的，所以除了直白的话告诉他自己的想法别无他法。

　　双子对感情在多次以後会变得十分坚强，强到对方无情抛弃自己也能和对方像没有发生过任何事情。

　　感情来得十分很快，只要对方优秀且对他好些，再让他误会那麽之前不明不白的感情马上就会被更新掉。

　　双子与水瓶几乎很少有亲情友情关系，因为相互吸引或误会而摆脱这个关系，虽然现在我清楚知道这个但是还是无法控制自己的事情。如此发展下去水瓶好吃会更加严重，双子的兴奋的东西食用也相对严重很多。

　　不是普通的尊重对方，甚至对方说句分手，都能认真地尊重而马上就附属实施放松自己忘记这段感情。

　　由於是风的性格，如果对方有意思了，请在拒绝或者他表白一个月内拉住他的手，否则，他四周的女孩子会很快插手抢走你的幸福，因为他四周和他不错的女孩子几乎都是带想法来的。

　　让被抛弃多次的双子哭得女孩子只有一种可能，是全部投入导致的後果，所以可以确信一点在失败后双子会在做一件让她感动的事情后痛苦的离开。要知道一个孩子受到委屈后，除非对方主动否则不会再踏雷池一步。

　　如果双子在特别需要对方的时候（是精神层次的），而他另一半不在或者排斥指责他超过一个星期，那麽就意味失去。

　　双子的记忆可以说是短期的，所以感情也是，如果不定期的给与持续的感情，那麽又失去了。

　　双子爱情观中最傻的几个地方

　　1。做事情太随性，心情好就做一些事情让你感动，心情不好谁都不想认真对待双子总觉得别人不懂得尊重他，但又不想说出来自己为什么不高兴

　　2。最怕做后悔的事情，所以经常犹豫不决。想的很多，怕负责任。特别是涉及到自身利益的时候。如果错过了又想方设法去泥补，在补救的过程中会失去很多。

　　3。太在意别人的评价，本来自己是这种观点，但如果很多人都持某种观点就会开始怀疑自己的看法。如果别人说双子花心，他就让自己表现的象个很专一的人，很傻~不相信自己的爱情能量。

　　4。爱上一个人的时候常常表现的跟似的，太冲动，喜欢向对方承诺什么，说出来就算很难做到，会违背自己的意愿，但还是会去做。真爱上一个人会太认真，双子觉得自己好不容易爱上一个人，一定不能犯错误，如果自己错了，会刻意去补救讨好对方，因为追求太完美，对自己期望太高，对方哪里不满意就会让自己很沮丧太认真了，太真实了，所以爱的很累。特别是和天蝎对阵的时候……

　　5。爱上一个人的时候很执着，别人都说不合适。但双子一定要去尝试，虽然他已经看到对方的很多缺陷，但自己还是不自觉的去容，只要对方是爱他的，什么困难都可以战胜。自欺欺人。其实对方已经不喜欢他了。

　　6。如果别人喜欢他，他就开始逃避。怕别人真的爱上他，干脆连朋友也不要做了，如果遇到自己喜欢的人，会给自己找借口然后在暗中喜欢，好不容易有了接近机会又不表白，喜欢暗示，其实很多人是不吃这一套的。

　　7。太重结果了，现在的人都在做过程，你重结果，怎么会产生爱情。看不见结果你就不想投入，其实过程就是结果的一种形式，没有过程怎么会有结果。太重精神心灵沟通了，很少人象你那样纯粹了如果你到现在还有这种想法，我想说的是你可能一辈子孤单。

　　8。不敢追求不确定的爱情，如果没有六分的把握，双子很难主动的，特别是比较优秀的双子。要争取机会，这样不会有遗憾的。就算大家不合适也没关系，你怕别人喜欢上你但又不合适，没关系，除了你自己没有人会怪你的，大胆去爱吧！

　　双子的孤独是一种绝症

　　双子的孤独无药可医，我觉得双子座的孩子根本就不像天平那么圆滑世故，他们的单纯使他们经常把很多事放在感性的放大镜下观看，虽然表面上理性。所有的一切都被虚化被美化，他们的内心认为朋友就是在危难时刻拔刀相助不计后果的，爱情就是简简单单没有伤害的，但事实并不是这样，现实的很多碰壁很多失望令他们手足无措，原来世界并不是他们想象中的那样，而他们追求完美的天性和孤傲的本质令他们与孤独就此结缘，那种痛彻骨髓的冷，无处可诉的悲凉，看着自己亲手毁掉曾经美好的梦想。

　　有人说孤独每个人都有，太自恋了吧。但双子的孤独只有双子自己知道，那是没有可能治好的绝症。因为双子天生就是两个心，两颗脑，他们的感受，他们的所思所想都是双倍的。但他们却只有一个躯体，一个世界。这是一个天生残缺的星座，天生在找寻能与自己契合的另一个人，但谁能找到一个相同的自己？？所以，他们注定这样孤独而劳碌的用一个人的身体承受着两个人的快乐与伤悲，还有永远的孤独。

　　双子不想孤傲，不愿独来独往，（其实大多数双子表面呼朋唤友，内心却从来没有依靠，孤独无依）但他们的敏感和天生的优越感使他们无法妥协。双子，有很多人羡慕他，很多人嫉妒他，很多人厌恶他，几乎没有一个星座能有这样大的争议性。

　　双子的孩子们，他们的眼泪永远多于笑容，那些在阳光下微笑，却用眼泪洗涤如水凉夜的孩子，那些从不愿别人失望但自己却因此精疲力尽的孩子，他们的名字是双子。如果你的爱人是双子，那么请你好好爱他，因为他真的不会自己寻找快乐。

　　双子の心

　　双子一身兼具“正”和“邪”两种特质，但并不是说“正”和“邪”会等量、同时的在他们身上显现出来。通常情况下，年轻双子身上拥有的是邪气，而没有什么正气；年长双子身上拥有的是正气，而没有什么邪气。举例说来，年轻双子的梦想不是做总统，而是做黑社会老大，年长双子则反之；年轻双子向往那种带着自己心爱的MM四处逃窜、躲避黑社会追杀的生活，而年长双子则渴望那种找个固定老婆、安居乐业的平静生活……

　　尽管如此，我个人还是认为：“双子很邪！”双子的兴趣点是那些阴森、令人不寒而栗的东西，而非常人向往的阳光、温馨之物。很多双子，对毒药、刀剑、毒蛇、酷刑、战争之类的东西都存在浓厚的兴趣。《倚天图龙记》中的赵敏，就是双子的绝佳代表——阴暗，聪慧，邪门！双子骨子里对阴暗有种，手拿毒蛇会另他们兴奋，能毒药另他们狂喜。

　　双子阴情不定，善良时极善良，邪恶时极邪恶。但这些都不是双子自己能控制的，而是冥冥中赋予双子的一种不能自拔的冲动。比如，双子善良起来的时候，能自己不吃肉，把肉喂给猫猫吃；双子邪恶起来的时候，能从地上抓起猫来就往火炉里仍……所以，双子家里面养的猫，多有后天精神病……

　　双子既花且专，年轻双子多花，年老双子多专。年轻双子又馋又懒又色，贪图享受，以至于你总担心他/她们：“这样的人能有MM/GG看的上吗？他/她们这辈子还能结婚吗？”；但随着时间的推移，哪天年长双子若结了婚，你会发现，家中的饭都是他/她做，衣服都是他/她洗，那疼老婆/老公的劲头儿能把外人羡慕死！

　　说到这里，不得不顺道提一下双子的“花”。人们常说双子花，其实这是不太合适的。双子的花很多时候只是停留在精神层面，而非发展到行为中。换句话讲，双子是精神上的滥情，而非行为上的滥性。双子可能会见一个爱一个，但是他们可能只和一个GF/BF交往并共渡一生。比如，双子喜欢A并和其确立了男女朋友关系；没过几天，他们又喜欢上了B，但同时也喜欢A，并继续和A交往，但心中总忘不了B；又过几天，他们又喜欢上了C，但同时也喜A和B，并继续和A交往，但心中总忘不了B和C……如此下去，这个队伍日益壮大，可能到最后，双子还是和A走进了结婚礼堂，可他们心里面的梦中情人有多少就难以计算了。

　　双子外表刚强、蛮横，内心其实非常胆小、怕事。他们具有挑衅的血统，但骨子里又有怕被挑衅的因子。比如，双子会没事找事的去欺负一个MM，如果那个MM没有能力回击他，则他就会张牙舞爪的洋洋得意；若那个MM的后台很硬，找个“要钱没有要命一条”的GG来揍双子，则双子登时又会害怕的不得了，心里恐慌的都不会走路了……这和巨蟹形成了鲜明的对比，巨蟹平素不言不语，也不轻易惹事欺负人；但谁要是无理欺负了他们，他们的蟹钳子会把谁夹死！

　　由于水星的信息性，使得双子的朋友很多，交际圈子很广；也由于水星的迅速性，使得双子没有长久的朋友——今天可能还是出生入死的患难至交，明天可能就会背叛或被背叛。这一方面使双子能常有新朋友，但另一方面也使他们的内心陷进一种孤独、无助的状态。

　　表面上看来，双子终日嘻嘻哈哈，其实他们的内心多是很孤独的，常有种不安的感觉。他们有时候会莫名的恐惧起来，有时候会无端的流泪。对于孤独的双子而言，别人的欢声笑语是对他们最大的伤害。所以很多时候，双子在过节过年的时候会感到特别的不自在，因为张灯结彩、欢声笑语使得他们平素压抑的孤独感空前爆发出来，所有这些都深深的刺痛着他们那脆弱、敏感的灵魂……很有趣的现象是，年轻双子多喜欢孤独，而年老双子多恐惧孤独。尤其是过了青春期以后，双子开始由渐渐走上依赖，然而，年轻时候的独处使得他们没能练就一套与人亲密相处的技巧来，所以在过渡阶段多使得他们的人际交往有困难，从而与其他人的情感建立流于表面。

　　人都是有欲望的，而双子的痛苦就恰恰源于他们同时强烈的拥有两种不同类型的人的欲望。因为人的能力有限，不能鱼和熊掌兼得，故而有了两种欲望后，就必须要对此做出选择，但做出“选择”的这个过程是痛苦的，它是对人类自身意志的最强大考验。比如，你与双子MM外出约会，问她想吃什么，她可能既想吃寿丝，又想吃牛排，于是她开始在那里犹豫、徘徊，到底是去吃寿丝还是牛排呢？！就算琢磨到午饭时间后，她也还是拿不定主意。结果往往是你耐不住性子，最后替她选择一个去吃，但不论吃什么，她都会留下遗憾，因为另一个没吃到……

　　由于双子生命中必然的要接受这种抉择的挑战，所以他们天生适合做参谋家，而不适合做决策者。经过我多年观察，如果你身边有个双子座的人做策划，则各种局面、结果都能被他考虑到，他会提供足够的资料让你进行论断、选择——双子天生是个战略家；但如果你要双子做总经理、董事长之类的职务，只要你生意不赔本就应该谢天谢地了，因为他们无法在恰当的时间做出恰当的选择——双子天生不是当领袖的料。

方法/步骤

如何让自己变得阳光？首先，我们先要学会让自己快乐！一个人一直怀着一种悲愤、消极的态度是无法快乐， 我们生活在一个复杂而忙碌的世界里，在这个世界里生活节奏日益加快，生活也随之不断变换。在这种环境下，你会发现自己的生活不由自主的进入了困境，很容易陷入一种习惯性的忧虑和沮丧的情绪之中，如果是这样，那么说明你的生活缺乏仪式感。什么是仪式感？仪式感不是矫情，不是做作，而是一种生活的态度。这种态度，会让你活的更高级，仪式感不仅能丰富人的生活、改变人的生活态度，甚至会影响人的一生，为每一个普通的日子和行为赋予仪式感，标定它背后的精神内涵，你收获的将是惊喜、浪漫、幸运和精彩，同时它还给你带来额外的满足感、安全感、存在感和归属感。

用最简单的方式，过充盈的生活，其实掌握命运的方法很简单，那就是是远离懒惰就可以了，拥有漂亮，只要不生气就可以了，保持明亮的方法，只需要常常换掉坏掉的灯管就可以了，让自己更加阳光的方法，只需要给自己一个好的生活态度。内心有阳光，世界就是光明的，一样的事情，可以选择不同的态度对待。选择积极的方面，并做出积极的努力，就一定会看到前面的风景。阳光的人，每天都拥有一个全新的太阳，放大每一寸心情，每天都变得有趣和值得纪念。

生活将会怎么，完全取决我们自己。请部要只做生命之船的过客，而要做操纵方向的 船长，学会掌控自己的生活，让生活平稳而积极地朝我们选择的方向前进，让生活多一些仪式感，生活才会变得轻松与惬意，人生也才会更有价值和意义。这时，你会发现你会越来越阳光，你的每一个动作、谈吐都透漏出爱，你就像一堆柴火，为寒冷的人们带去温暖。

这首词描写北国壮丽的雪景，纵横千万里，展示了大气磅礴、旷达豪迈的意境，雪中的景象在苍茫中显得雄伟，雪后的景象则显得娇艳。“看”字与“望”字照应；“红装素裹”，把江山美景比做少女的衣装，形容红日与白雪交相辉映的艳丽景象。“分外妖娆”，赞美的激情溢于言表。

表达了作者对祖国的壮丽山河的和无产阶级革命的英雄气概的歌颂，极大地鼓舞了全国人民的革命斗志和胜利信心，表达作者作为革命家的英雄气概和壮志豪情。

《沁园春·雪》是近代词人毛泽东创作的一首词。

原文：北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红装素裹，分外妖娆。

江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。

译文：北方的风光，千万里冰封冻，千万里雪花飘。远望长城内外，只剩下无边无际白茫茫一片；宽广的黄河上下，顿时失去了滔滔水势。山岭好像银白色的蟒蛇在飞舞，高原上的丘陵好像许多白象在奔跑，它们都想试一试与老天爷比比高。

要等到晴天的时候，看红艳艳的阳光和白皑皑的冰雪交相辉映，分外美好。江山如此媚娇，引得无数英雄竞相倾倒。

只可惜秦始皇、汉武帝，略差文学才华；唐太宗、宋太祖，稍逊文治功劳。称雄一世的人物，成吉思汗，只知道拉弓射大雕。这些人物全都过去了，数一数能建功立业的英雄人物，还要看今天的人们。

扩展资料

创作背景：1936年，红军组织东征部队，准备东渡黄河对日军作战。红军从子长县出发，挺进到清涧县高杰村的袁家沟一带时，部队在这里休整了16天。

2月5日至20日，毛泽东在这里居住期间，曾下过一场大雪，长城内外白雪皑皑，隆起的秦晋高原，冰封雪盖。天气严寒，连平日奔腾咆哮的黄河都结了一层厚厚的冰，失去了往日的波涛。

毛泽东当时住在农民白治民家中，深夜。见此情景，颇有感触，填写了这首词。《沁园春·雪》最早发表于1945年11月14日重庆《新民报晚刊》，后正式发表于《诗刊》1957年1月号。

《沁园春·雪》突出体现了毛泽东词风的雄健、大气。作为领袖毛泽东的博大的胸襟和抱负，与广阔雄奇的北国雪景发生同构，作者目接“千里”“万里”，“欲与天公试比高”；视通几千年，指点江山主沉浮。充分展示了雄阔豪放、气势磅礴的风格。

全词用字遣词，设喻用典，明快有力，挥洒自如，辞义畅达，一泻千里。全词合律入韵，似无意而为之。虽属旧体却给读者以面貌一新之感。不单是从词境中表达出的新的精神世界，而首先是意象表达系统的词语，鲜活生动，凝练通俗，易诵易唱易记。

-沁园春·雪

1、你是我一辈子不愿错过的美好 没有你 所有的都只是将就 而我 不愿意将就

1曾经的我不懂的爱护，如今的我谈不上有多爱你，但我会用我的一切来证实我对你的爱！

2我不想以后的生命里没有你，那样的人生还有什么意义！

3我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪没有骗到自己。。。。

4对不起，我知道我不能给你幸福，但我是真的很爱你！是你让我感受到爱一个人的感觉，是你让我尝试到思念一个人的滋味；没有了你，我的世界只剩下一篇黑暗。虽然我不相信有来时，但现在多么希望来世有你！

5我伤害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活该失去你。但是我想说，如果再给我一次机会，我一定会好好呵护你，不让你受一点点伤，不让你流一滴泪，让我们一生一世永不再分开。

6生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。

7你的离开我的心都碎了,你这样一个女人让我欢喜让我忧,你的离开,仿佛把我的一切都带走,让我如此难受。

8有一份真诚的爱情让我相遇，我没有珍惜，等到它失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。

9当眼泪流下来,才知道,分开也是另一种明白。

10请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再苦也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我能成全你的追逐

11如果可以，希望自己来一场意外，让自己得了失忆症，好让自己不再想你，不再为了过去的甜蜜而回忆，不再为了你夜夜失眠。。。

12如果有一天你走进我的心理，你一定会哭，因为里面装满你的点滴。如果有一天，我走进你的心里，我也一定会哭，因为里面找不到我的身影。

13我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

14雨若停了，溪水怎么流？你若走了，爱情怎么求？水若没了，鱼儿怎么游？情若没了，我能怎么走？

15有时想你时我会偷偷的笑，有时会偷偷的哭，有时我的心会隐隐作痛，但是每次想你的都是我都会说：亲爱的、我爱你，现在好想和你在一起。

16有你的每一天我都快乐、幸福，每天都充满了阳光，你不在的日子我无聊、寂寞每一天。亲爱的我好像和你在一起，你什么时候回来。

17想你的时刻，是幸福的片段；有你的路途，是快乐的道路；伴你的岁月，是最美的光阴；送给你我的真心和真情，想着你永不停止！

18你让我平生第一次有了为人而痛的感觉，却是在我伤了你之后……

19我依然清楚的记得我们之间的约定和允许、为你堕落为你改变！

20我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑

1、不抱怨，不指责。

没有人愿意和一起总是在抱怨消耗能量的人在一起，生活本就不易，若是再听到抱怨和指责的话难免会心生厌烦，真正高情商的人，就算被人做错了事，也不会当面抱怨指责，会致力于问题的解决和能力的锻炼，而这种高情商的表现往往更得人心。

2、不炫耀，不自夸。

情商高就是，我知道我是第一，但我从不说我是第一。—马云

现代社会很多人总是很急切地表现自己，过分自夸炫耀只会拉低一个人的档次，高情商的人总能给人一种谦虚、亲切的感觉，如果你很厉害，心里知道就可以了，而优秀的特质是被人对你的评价。做任何事，成功前不要说，成功以后别人也自然会知道，专注自己就好。

3、真诚地赞美别人。

没有人不喜欢听到赞美的话，真诚地赞美别人能拉近彼此的距离，陈小春有句话：情商高就是，知道什么该说，而且说出来的话让人如沐春风。如果可以，不要吝啬对别人的赞美噢，当然这种赞美是发自内心的欣赏。

4、和不同人有不同的沟通方式。

我很喜欢一句话：人的性格都是多方面的，只是对不同的人展现不同的性格，对于沟通也一样，和不同时间，不同场合，不同人交流方式都不一样。和外在的人可以玩得很high，和安静的人也能默默聆听和欣赏。

5、能站在对方的角度上考虑问题。

不管遇到什么事，先学会控制好自己的情绪，换位思考是找到分析问题根源的最好办法，日常生活工作也一样，给领导发文件，提交材料时想一想怎样能让领导体验更好，如重点标志，超长数据报表隔行填色，汇报语言切中主题，言简意赅。

6、善于倾听。

谈话中大部分人都在重点放在了自己接下来怎么说而忽视了倾听，有些时候别人找我们聊天并不一定是为了寻求帮助和建议，她只是想说说话。我们不妨认真听别人怎么说，体会其需求和感受，多用一些复述性的疑问句：”你说的是这样，对吗” “你刚刚说的xxx让我想起了……”

7、有责任心。

遇到问题，不推卸责任，正面承担去解决，不会轻易承诺，但是说到就一定要做到。答应别人的事，会尽全力做好，对事对人全程负责。责任心有多强，能力就有多大。

一直以来娱乐圈里的明星们，都深受各地粉丝的关注，但粉丝关注的点也比较奇怪。比如一位艺人最近发布了一张专辑，各种渠道做推广，而粉丝们就当看不到一样。但只要是这位艺人有一点点绯闻，粉丝们就会展开激烈的讨论。结婚的话那就更不用说了，不过娱乐圈里面的婚姻，总给人一种不稳定但感觉。经常看娱乐新闻的朋友应该都知道，娱乐圈的明星们离婚率是比较高的，有些明星甚至离过好几次婚，但具体是谁我就不说了，而我们今天要给大家介绍的则是4对感情很好的明星夫妻。

这第一对则是邓超和孙俪，他们两个是娱乐圈公认的恩爱夫妻，他们两个经常在朋友圈等渠道秀恩爱。而且前段时期孙俪过生日， 邓超还特意在微博上征求大家的意见，该给孙俪送出什么礼物。可以说他们这样的感情，是很多人都会羡慕的。据了解邓超孙俪是从合作电视剧《幸福像花儿一样》开始相恋的，这部剧是2005年，到今天的话也有15年的样子了。可见两人的感情是非常稳定的，而且孙俪也曾多次在公开场合表示，邓超对自己很好，自己很幸福。

这第二对则是洪欣和张丹峰，一开始他们这段感情是很多人都不看好的，因为那时候洪欣有较高的知名度，而张丹峰则是一个新人。还有洪欣是1971年出生，而张丹峰则是1981年出生，也就是说洪欣比张丹峰大10岁。也正是因为这样，当时才有那么多人不看好。但到今天两人已经一起走过了15年，而且感情还非常好，真的是用时间证明了两人之间的感情。

这第三对则是黄磊和孙莉，很多人知道黄磊，肯定是从爸爸去哪儿或者是向往的生活，虽然说黄磊今年已经49岁。既没有健壮的身材，也没有英俊的脸庞，单单凭着自己做饭的手艺，和对朋友无微不至的关心，便收获了一大波女粉。

一时间很多人都表示要嫁给黄磊这样的好男人，却不知人家黄磊跟老婆孙莉的感情非常好，两人相识于校园1995年一见钟情在一起，九年的爱情长跑后顺利结婚，但今天已经有20多年了，期间两人感情非常好，从未传出过负面新闻。

而这最后一对当属徐峥和陶虹了，1998年徐峥和陶虹一起参演了电视剧《春光灿烂猪八戒》，应该是那时候才认识的。2003年，两人结婚，但今天已有17年之久，但根据娱乐圈里面的朋友透露，两人的感情非常好，这么多年依旧是恩爱如此。

当然娱乐圈里面还有很多感情特别好的夫妻，而我这边就不给大家一一介绍了，最后你们觉得这4对夫妻，哪一对的感情最好呢？

《阳光劫匪》讲述了一个童话感十足但又充满温馨和暖情的奇趣欢喜故事。影片主角是马丽扮演的阳光，一个英俊满格、硬核百分、气场溢屏，又美又飒的“劫匪”。为了协助晓雪寻找回来丢掉的宝贝“女儿”娜娜，阳光带领着她的“劫匪天团”，开启了一场有些奇葩，也有些欢喜，但更多是冒险、友爱和真情相随相伴的“掠夺”奇旅。

一、真情实意

影片中，马丽的扮相非常抓眼。飒爽的短发，五颜六色的西装，妥当的身手，敏锐的观察，让阳光与马丽之前所扮演的人物有所不同，也因此让人耳目一新。马丽在《阳光劫匪》中所带来的新，不只体现在妆发造型上的改动，更在于阳光的人设，以及马丽对阳光的精准拿捏。

这也让观众再次看到了马丽身为艺人的多样性和可能性。事实上，在《阳光劫匪》中，马丽也的确在不停的应战自己，将自己擅长的喜剧扮演形式和风格都收了起来，用一个“情”字，将阳光的心路历程、心情突变诠释得收放自如。不禁让人眼前大亮并由衷慨叹：原来马丽也可以将阳光这样的女人人物演绎得如此驾轻就熟。

李玉是一名多年来一直在大银幕上以女人视角根究女人命运的女导演，她的全新力作《阳光劫匪》亦如此。片中，马丽很好的get到了导演想要表达的主题精华，全情投入，走心扮演，将阳光身上所蕴藏着的女人魅力绽放得极具爆发力、感染力、共情力。

由于小时候的阅历，阳光是一个“内伤”很重的女子。但由于猪队友们频频添乱，更为了能帮到晓雪，阳光不得不表现得异常顽强、坚毅、彪悍。马丽将阳光内心软弱、绵柔，外表强悍、硬核的不同双面，拿捏得死死的，艺人的可塑性也一次次得到了显示。

二、精湛的演技

**中最让人刮意图莫过于马丽的好几场哭戏。刻板印象中，像马丽这样的女人喜剧艺人是演不好哭戏的，但阳光这个人物却让马丽的演技、哭戏得到了充分发挥。回想年少不胜阅历时的泪水，是阳光对亲人的哀思，对命运的悲叹。

几经曲折，饱受检测，才成功挽救娜娜后的喜悦泪水，是阳光对生长的感悟，对人生的慨叹。与晓雪共情时的泪水，是真情的流露，是心扉的敞开，是思绪的奔泻，也是对过往岁月的一次彻底离别……这几场哭戏，阳光都哭得很宛转，马丽的扮演也很内敛，但戏曲的张力、情感的驱力却非常强大，因此在观众心中生出了层层的共情涟漪。

《阳光劫匪》中马丽之所以能将阳光出演的如此声色动听，主要源于她对剧本和人物的深度揣摩和研读。马丽在解读晓雪、娜娜、阳光三个人物关系时曾表明，在晓雪和娜娜的身上，阳光不只看到了自己妈妈的身影，也体验到了自己身为女儿的那种感触，所以她才能与晓雪、娜娜有着如此强烈的共情。

这也就解说了为什么阳光会竭尽全力甚至甘愿冒着生命危险去帮晓雪救娜娜。由于帮晓雪便是帮自己，救娜娜便是救自己。帮自己离别陈年的阴霾，救自己走出童年的阴影。《阳光劫匪》中的阳光是一个极度看重爱情、珍惜真情的女人人物。

戏外的马丽，对亲情友情真情同样有着这般的执着与据守。前日，马丽就在微博上晒了一组姥姥给孩子做的辅食的。马丽写道：世上只有妈妈好，这届姥姥不得了。我妈妈给我儿子做的辅食，好有喜好用心，姥姥是超人，辛苦了爱你哦。

朴素的相片，简略的文字，却将一家三代的浓浓亲情表达得酣畅淋漓。这样的马丽出演这样的阳光，不只人戏合一，而且还释放出了强有力的治好力和感染力。用阳光治好你，戏里戏外的马丽都做到了。《阳光劫匪》里，阳光在变，变得越来越阳光。《阳光劫匪》外，马丽也在变，变得越来越有可塑性、爆发力，戏路也变得越来越宽。