搭子是不是亲密关系的平替？

搭子并非建立稳定和亲密关系的最好途径搭子可以帮助我们认识新的人，但也不是必须的途径，有些 感情不是在搭子上开始的。建立稳定、亲密的情感关系需要更稳健的基础和保证，搭子只是一个相识的跳板，具体的情感交流还需彼此相处的漫长过程，在这个过程中双方需要相互的理解和支持。我认为搭子不会当成亲密关系的平 替，搭子关系只是年轻人在追求情感满足时的一种做法，这种做法的可行性还存在一定的争议。

1从实际情感场景角度来看，“搭子”可能成为一种暂时的替代品，但并不能真正地取代亲密关系。

搭子文化对年轻人中盛行是因为可以激发年轻人的创意和文化创新，可以鼓励年轻人不断地尝试新的组合方式和想象空间，从中发掘出不同的文化元素和主题概念

这不仅能够培养年轻人独立思考和创造能力，而且能够创造出更加多样化和具有文化特色的作品和产品。

2搭子文化是年轻人独立思考和获取独特感受的方式，是个性化和自由选择的机会，是文化价值和消费方式的组合，也是创意和文化创新的激发源。那么，你想要什么样的搭子呢？

3搭子，一种新型的社交关系，浅于朋友，重于同事，主打一个垂直细分领域的精准陪伴，也可以说是亲密关系的平替。以前觉得搭子，听起来很渣，但现在觉得，非常科学，不必改变对方，而是互取所需，专注于一个领域的舒服即可。

吃饭的搭子口味相似，饭量平均，一个人只能点一个菜，有了饭搭子会很丰富，重点A钱快；一个人不够配送，两个人享受半价，固定时间发车，比喝药还准时，不主动改变款式，口味会被记忆，一起下楼拿咖啡，分发咖啡，这是咖啡搭子；动作一致，入睡同步，装备越买越多，一个人睡只能趴在桌上，一群人睡可以铺床，霸占过道，闹钟共 享，要醒一起醒，这是午睡搭子……

当代年轻人，个性丰富，喜好繁多，谁都不好将就，所以不要老想着改变一个人，而是看到对方身上可以搭的某一部分，一起搭伙干一件事，沉浸式享受其中。搭子就是好用，聚是一团火，散是满天星，可以做自己，轻盈无负担，每个人只会陪你走一段路，搭子相忘于江 湖。

有人指出，餐饮业最大的套路就是第二件半价，想占便宜又嫌多吃不下，才有了饭搭子；也有的人认为，这是一种情感需求的降级。

我想这是拒绝，只是委婉的拒绝你，或许她目前值得没有考虑，没有考虑也只是因为她目前没有遇到心动的人，如果遇到心动的人，她会毫不犹豫的投入进去，因为她的年龄说大不到，说小也不算小了。从这个角度来说你不是她心动的人，这也是说不敢浪费时间的原因，所以既然情缘不在，你也不用在她身上浪费时间了，除非你很在意她，并且你有信心打动她改变她的想法！

     最近朋友圈流行《付出感才是谋杀人类情感的首要元凶》一文，我看了一下其实我觉得不是付出感的原因。《影响力》中的互惠原则就是这样，毕竟《付出感才是谋杀人类情感的首要元凶》中的父母也没有无条件爱你。

下面听我娓娓道来：

      我觉得首先是沟通的问题。“完美先生下班回家后看到这一切非常的感动，但是吃饭的时候，他习惯性的打开电视看球赛，而忽略了与夏洛特交谈。”说明完美先生还是很感动的，很领情的。但是可能男人不善表达情感，忽略了交谈这一环节。

       “夏洛特就愤怒的说，我为你准备了一整天的我并不熟悉的复活节晚餐，难道你就不能关掉电视好好跟我说会儿话？”但是夏洛特愤怒了，情绪开始失控了。

         “夏洛特忍不住歇斯底里的咆哮到：我为你放弃了上帝，放弃了圣诞节，我为你准备了一天的复活节晚餐，为什么你还要继续看这场该死的球赛！”接着彻底情绪失控，歇斯底里了。话说丈夫没有按照你想要的方式和你相处，你可以指点下呀。如果指点也不行，只能怪你瞎了眼了。

具体怎么指点如下：1观察，2感受，3需要，4请求。

1观察。就是观察完美先生的行为，然后描述。这时候不要用评论性语句（没有体现出评论的人对其评论负有责任），比如：

●你太大方了

●当我看到你把吃午饭的钱都给了别人，我认为你太大方了。

把对他人的思想、情感或愿望的推测当作唯一的可能

●她无法完成工作

●我不认为她能完成工作。或她说：“我无法完成工作。”

把预测当作事实

●如果你饮食不均衡，你的健康就会出问题。

●如果你的饮食不均衡，我就担心你的健康会出现问题。

缺乏依据

●米奇花钱大手大脚。

●米奇上周五买书花了一千元。

评价他人能力时，把评论当作事实

●欧文是个差劲的前锋。

●在过去的5场比赛中，欧文没有进一个球。

使用形容词和副词时，把评论当作事实。

●索菲长得很丑

●索菲对我没有什么吸引力。

也不能用这些词每次，不曾，总是，从不，经常，很少。

2感受，我们注意区分感受和想法。

A想法

●我觉得我吉他弹得不好。

在这个句子中，我评价自己吉他弹的好不好，而没有表达感受。

B感受

●作为吉他手，我有些失落。

●作为吉他手，我很郁闷。

●作为吉他手，我烦透了。

如果认为自己吉他弹得不好，我可能会失落、郁闷或厌烦。

但是清楚地表达感受需要丰富的词汇。“很好”“很差”这样的词语很难让人明白我们实际的状况。例如，如果我们说“我感觉良好”，“良好”这个词所表达的感受可能是高兴、轻松、欣慰或别的。

为了更好地沟通情感，我们主张使用具体的语言。

1）下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受：

兴奋，喜悦，欣喜，甜蜜，精力充沛，兴高采烈，感激，感动，乐观，自信，振作，振奋，开心，高兴，快乐，愉快，幸福，陶醉，满足，欣慰，心旷神怡，喜出望外，平静，自在，舒适，放松，踏实，安全，温暖，放心，无忧无虑……

2）下列词语可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：

害怕，担心，焦虑，忧虑，着急，紧张，心神不宁，心烦意乱，忧伤，沮丧，灰心，气馁，泄气，绝望，伤感，凄凉，悲伤，恼怒，愤怒，烦恼，苦恼，生气，厌烦，不满，不快，不耐烦，不高兴，震惊，失望，困惑，茫然，寂寞，孤独，郁闷，难过，悲观，沉重，麻木，精疲力尽，萎靡不振，疲惫不堪，昏昏欲睡，无精打采，尴尬，惭愧，妒忌，遗憾，不舒服……

3需要。别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。感受的根源在于自身，是我们的需要和期待以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。具体可以细分如下：

1、自由选择：选择梦想、目标、方向，自由制定计划来实现这些梦想、目标和方向。

2、庆祝：庆祝生命的创造力以及梦想的实现，纪念人生的失落、亲人的去世或梦想的破灭等（表达悲伤）

3）言行不一：真诚、创造、意义、自我肯定。

4）滋养身体：空气、食物、运动，免于病毒、细菌、昆虫及肉食动物的伤害，休息、住所、触摸、水。

5）玩耍：乐趣、欢笑。

6）情意相通：美、和谐、激励、秩序、平静。

7）相互依存：接纳、欣赏、亲密关系、社会、体贴、成长，安全感、倾听，诚实（诚实使我们能够认识和超越自己的局限性），爱、信心、尊重、支持、信任、理解。

一种要素是否被当作需要，关键在于它能否促进生命的健康成长，但不是某种具体的行为。

4请求。首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。如果我们请求他人不做什么，对方也许感到困惑，不知道我们到底想到什么。而且，这样的请求还容易引起别人的反感。要注意几点：（1）提出具体的请求，太模糊不行，比如你怎么不爱我（艾玛，到底要我怎么爱你）。（2）不要命令，如何区分命令和请求：请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令；如果想利用对方的内疚也达到目的，也是命令。

总结：

如果一个人提出了明确的要求，却没有提及感受和需要，也有可能导致交流的困难。例如，如果父母问“为什么还不去理发呢？”，孩子一般会把它看作是命令或指责。如果父母想避免误解，那么他们可以先说出感受和需要：“你的头发这么长，我们担心这会影响你的视线，特别是在骑自行车的时候。去理发好吗？”

夏洛特可以这样说：我看你在这一遍看电视一遍听我说话（观察）。我感到很难过，很伤心（感受）。我感觉我没有受到尊重，我的劳动没有受到重视（需要）。你能不能关掉电视，认真听说说话（请求）。也许她们的两人世界更加的如甜似蜜。

说些题外话，这些是沟通方面的。行为方面呢：更好的办法是，你想让一个人对你好，就请他帮你一个忙。这个办法之所以更好，是因为我们都很自恋。多数时候，我们看似爱的是别人，其实爱的是自己在这个人身上的付出。

男生追女生也是，不要刚开始就买零食，送花等等。你可以先试探，先看在微信上聊得好不好；聊得好，能不能 单独 约出来（只有两个人哦）；约出来，能不能牵手……

看情况，决定投入。一下子投入很多对你的心态很不利，付出了太多，沉没成本太大。然后又突然表白，成功还好，失败了对你的心里打击不小。

金老师分享与情绪化的内在小孩共处，小孩的情绪化是因为他对这个世界的恐惧，我们要理解小孩的情绪，可以从以下几方面入手。

首先，婴儿早期只有简单情绪。什么叫简单情绪呢？他如果高兴起来，就特别高兴；他如果伤心起来，可能就特别恐惧。在高兴与恐惧之间存在空白，只有两个极端。小孩虽然很早就产生了一些愉悦、嫉妒的情感，但实际上他并不知道自己出现的情绪就是这种情感。

举例来说，小孩晚上醒来时肚子饿了，但是他不知道这种感觉是饥饿，他感觉到的只是身体的不舒服。因此，如果醒来时妈妈不在身边，他就会感觉自己被抛弃了。你可以看到，他感觉不到这么多复杂的情感，他只有一个感觉，那就是“心如刀绞”，实际上是胃如刀绞，胃部很疼痛。所以，这时他就会产生极度的恐惧，大哭大闹。在高兴和恐惧这两种相对的情绪之间，还有一个情绪，经常表达出来的就是愤怒，就是失控。小孩的情绪失控实际上也是一种简单情绪。他高兴了就乱窜、人来疯；不高兴了就倒地打滚，就撕扯，或者用牙齿咬东西、乱打人、吐口水，等等。

恐惧则是人类甚至动物最深刻的本能情绪。比如，我们走在路上迎面遇到狗，那些大型犬基本上不会冲你吠叫，但是那些体型特别小的小型犬，例如吉娃娃、泰迪、比熊，很可能会对着你狂吠。因为大型犬体量大、力气大，防御能力强，你对它构不成危险，它就不感到害怕。而体型特别小的狗，因为自身防御能力弱，总害怕别人会伤害它，所以它见人就叫，甚至还会主动攻击。

那么，对孩子来说，负责这些本能的大脑功能区在什么地方呢？主要是在“旧的大脑”中。对于成年人来说，进化多年的成果就是在人类旧的大脑之上长出薄薄的一层，叫作新皮层。

人类的大脑皮层，相比于动物，既多又厚。但是大脑中的白质，就是皮层下的内部结构，主要包括纤维和低级中枢，在延髓和中脑的部位，负责眼球运动、面部肌肉运动、血压、呼吸等的中枢都在底部。这部分底部大脑就是负责动物和人类是儿刚出生时的行为反应的大脑中枢。通过对大脑的认识，我们能够得知，小孩如果受到惊吓就会经常发烧，这说明他的体温中枢还没发育好。

那么，如何让孩子不那么恐惧、脱离随时失控的状态？这就要让他产生复杂的情感。比如，妈妈坐在孩子旁边，用熟悉的声音和温和的语气给孩子讲故事时，孩子内心的感觉和他仅仅被逗得咯咯大笑时的感觉是不一样的。

除了表现出来的高兴，他内心还多了一种舒适的感觉，这种情绪就是愉悦。愉悦的情感和愤怒是不一样的，和高兴也是不一样的。愉悦是一种复杂情感，不是一种简单的高兴，愉悦的产生有一个复杂的过程。

如果妈妈特别爱孩子，孩子也会特别爱妈妈。到了孩子三四岁的时候，妈妈就开始让孩子自己睡，睡觉前妈妈还和以前一样给孩子讲故事，房间也非常温暖，孩子也知道妈妈不是不要他了，不是不爱他了，妈妈只是要到另一个房间睡觉。

这个时候，孩子的内心就产生一种惆怅的感觉。这种感觉并不是恐惧。对于三四岁的孩子来说，如果妈妈要让他单独睡，他就不会恐惧了，他这个时候产生的感觉是惆怅。如果一个人小时候被爷爷奶奶带大，彼此很有感情，在六七岁的时候，是因为感情很深，伥、愉悦等这些感情，相比恐惧、愤怒要复杂得多。那些情绪不稳定的孩子，常常是只有简单情感的孩子。

这类孩子，因为在婴幼儿时期没有经历足够的爱抚、眼神交流等情感发展的必要过程，也就没有体验过丰富的情感变化，所以他们只有简单情感，缺少了中间过渡，很少有复杂情感。如果孩子没有复杂情感，结果就是他能理解和表达的情感非黑即白，走极端，对于别人细腻的情感既不理解也不以为然。

那么哪些是复杂情感呢？除了我们前面提到的愉悦、惆怅、哀伤外，还有很多复杂情绪，比如嫉妒、忧伤等。如果我们去文学作品里寻找的话，恐怕能找到几百个描绘情感情绪的词语。一个情感特别细腻的人，表达情感的方法也会有很多，他能够说出来、写出来。

那些诗人、作家写的文字真是“人人心中所有，个个笔下所无”。看到这样的表达，我们会有一种感觉：“他说的就是我这种感觉，但是我怎么就说不出来呢？”

就是因为诗人、作家都是情感特别丰富、细腻的人，他们的情绪细分颗粒度比较小，所以他们能够体会别人体会不到的细微的情绪变化，也能够用文字高度提炼各种情感，因此他们能把一个特别复杂的情绪用文字表达出来。而那些缺乏复杂情感、情绪细分颗粒度粗的人，在简单的情绪之外，体会不到太多其他的情感，所以他们的理解和表达都是直来直去的，不大会顾忌别人的感受，而且也经常情绪失控。一般提及的直男，就是这种类型的人。

那么，如何培养孩子的复杂情感呢？父母要经常跟孩子一起玩，要陪孩子。为什么说在孩子小时候母亲比父亲重要？因为很多母亲在跟孩子玩的时候，不只是简单地陪伴，她会在陪伴的时候不停地和孩子说话：“你看那边飞来一只鸟”“那个鸟有**的羽毛”“它的头上还有一点红”“鸟叫声像什么”“有的鸟的叫声很像布谷鸟”······孩子虽然可能还不会说话，但他们在听妈妈一遍又一遍地重复这些话的过程中，慢慢地理解了妈妈讲的话，慢慢地能够区别出什么是杜鹃、什么是布谷鸟、什么是乌鸦，它们的样子、体型、叫声、颜色分别是什么样的。

在这个过程中，孩子的体会越来越丰富，也就在内心中逐渐形成了更复杂的情感，能体会到一种爱的感觉。

当孩子感觉到妈妈是在用心陪他的时候，他的内心是宁静的、具有安全感的，这样他就能在完全放松的状态下去感受外界的多彩多姿，去接纳外界的能量，去体会妈妈情绪的细微变化－那一天的温度、那一天的阳光、那一天的颜色、那一天的气味和那天妈妈牵着他的小手的感觉。

幼年时的这些经历都会永远藏在一个人的躯体里。所以有些人平时看起来比较没感情，但只要触发了某个点，所有的感觉都喷涌而出。躯体是不会欺骗我们的，这种复杂的感觉在躯体里都是有记忆的。因此，在小孩失控的时候，还有一招，就是抱住他。一个小孩处在失控的状态，就说明他的内在处于一种特别无助、特别弱小的状态；当他被紧紧拥抱时，他就觉得自己被母亲看见、接纳和保护了。

对人的发展来说，什么帮助最大？关系。

当他能够建立关系、寻找资源，他就会安静下来，然后开始愿意待在这里，能够开始谈话，这种转变就源于从敌对关系向依恋关系的转变。

所以，对于情绪波动大的孩子，首先要让他形成复杂情感，然后要改变他的依恋模式，这就要用一些培养依恋的技巧，比如，拥抱孩子，接触皮肤，同时采用母亲般的对待孩子的方式，即接纳、陪伴、关注，包容他的愤怒和他的表达方式，在保证他不伤人和不毁坏重要物品的情况下，让他的攻击性得到一定的释放。

比如，这个孩子向我吐口水、掐我等的行为，他的父母肯定接受不了，但是对孩子来说，这些行为只是他释放内心恐惧的一种方式；当他的恐惧得以释放，发现对方并没有自己想象中那么敌对之后，他就会安静下来。

大家可以知道父母对于孩子情绪的形成有很大的影响，说实话做父母这么不容易，我经常和未婚的女性说，要孩子你就要想清楚怎么养，要不然麻烦事情会很多。

当我发现自己孩子的问题时，我会有情绪，当我终于感悟到感受最重要时，我放下了平常对家人的挑剔，尤其是对孩子的要求和限制，就会平静很多。

复盘今天，刚刚我是有点烦恼或者是愤怒，总之感觉到有一股火好像要出来，可又出不来，我就在想，到底是什么原因造成了我的情绪波动大呢？

原来今天晚上是孩子学校的家长会，先是全校家长会，然后是班级家长会，老师对学生和家长都提出了一些要求，尤其是每天的作业打卡要求，我听了这些后，心中是五问杂陈，看到黑白颠倒的孩子一天只有一个朋友就是手机，拒绝与外界接触，我的心就会发颤，想逃离这个让让窒息的地方，但是，现在孩子爸爸不在家，我是家里要扛起来的那个人，怎么可以逃呢？

我让自己深呼吸了几次，为孩子做了两件事，第一是倒一杯水端过去，第二是把晚饭热好端过去，给她说陪她一起睡吧，她不让，我说好的，你也早点休息，照顾好自己，有需要了叫妈妈，做了这些后心里平静了许多。

也许这是一条还很漫长的路，但是我真的不能退缩，只能心甘情愿的带着爱和感恩陪着孩子一起走，前面会有山、路障、悬崖峭壁，我可能也会恐惧，但是因为我是母亲，与孩子在一起，所以我就会有更多力量，感恩公婆每天的用心付出，和爱人在外边的默默支持，这是一个家，人人都在为让这个家变好而努力，我相信黎明马上就要到来了，这一段黑暗我们一起走，共同加油鸭！

随着用户的增加，产品更新的升级换代越发加快。现在各大火热的社交app开发正在激烈开拓市场中，更多垂直领域的app开发数据也正在明显上升中。一系列的竞争对手的出现，就足以成为社会用户的生活需求，除了微信、QQ必备社交软件之外，为何垂直类的社交软件能得到大家的青睐？

从企业营销的角度来看，主要有以下优势：

第一、社交空间发展大

当前所有的社交类app都是主打陌生人交友，实现两者之间的情感交流互动，体验社交虚拟的平台，所以说，从用户情感交流的特定需求和细分市场的要求来看，社交行业的发展空间巨大。

第二、用户数据匹配精准

随着互联网智能技术和大数据算法的精确发展，社交app软件已经将用户的划分已经不仅仅从兴趣爱好、年龄、性别来进行细分了，还会从价值观、星座、性格等方面进行智能化的测试，并通过大数据算法对用户进行精准匹配，这一技术的成熟对于用户找到志同道合的伙伴的匹配率加以提升。

第三、泛娱乐化的环境趋势

从直播行业诞生开始，发展就从未停止。社交性形态的转变在直播领域得到了爆发式的发展体现，社交软件也因此涉足的领域逐渐增多，也开始与直播、AR、视频等各类元素相融合，使得社交app市场生态圈发展迅猛，功能的完善才能提升用户的活跃度。

第四、推动营销花样发展

我们可以这样说，社交行业是寄托在用户的使用量以及活跃度上，才足以稳定的发展，发展到成熟期最终也逃不过商业化的发展，各类品牌广告的入驻显而易见，现如今也成为了当下最主流最受欢迎的营销模式。广告主通过视频、直播方式进行场景营销与品牌营销，而同时用户为营销提供流量来源，多方相互推动，其背后的潜在盈利价值不可估量。