听音乐可以缓解心理压力吗

人类最早享受的音乐便是自然界优美

动听的自然声响淅淅沥沥的雨声,风吹

树林发出的沙沙声,叮咚缠绵的泉水声,千回百啭的鸟鸣声……因而古人有"以自然之

声养自然之道"的名言

当代医学研究发现,音乐可调节心血管系统,呼吸系统,胃肠系统和瞳孔等方面的变化,并且可调节情绪和行为方面的变化,消除外界精神,心理因素所造成的"紧张状态"音乐的曲调,节奏,旋律不同,对人体可产生不同程度的兴奋,镇静和降压等作用并能与细胞共振,按摩细胞,使人感到清心而神爽

像一首首感荡我们心灵的曲子,如凯利金的萨克斯曲《归家》,贝多芬的《月光奏鸣曲》,舒伯特的《小夜曲》,门德尔松的《春之歌》,格什文的《蓝色狂想曲》等一些意境深远的曲子,让人从感伤中解脱出来,变得心情畅然兴奋,且充满自信

听音乐对治疗精神分裂有一定帮助，事实上精神分裂症是一种病因未明、较为复杂的慢性精神疾病。临床上表现为症状多样、病情反复的特点，主要为感知、思维、情绪和行为等各方面出现障碍和不协调现象，患者虽然意识较为清楚，智力也比较正常，但认知功能损害严重，该病的治疗方法多种多样，近年来，医学上常使用音乐疗法。

1、治疗方法。音乐疗法是心理治疗的一种手段，在精神分裂症的治疗和康复中起一定积极作用。患者在治疗初期通过聆听音乐的方式，感受音乐的变化，舒缓心情，治疗后期发展为主动参与，比如弹奏一些简单的乐器，参与音乐训练等，通过学习音乐知识、演唱歌曲、玩音乐游戏等方式，综合性地欣赏音乐，以增强患者的感知能力和行动能力。音乐疗法通常进行一至两个月，每周五至六次，每次一至两个小时，若患者病情较为严重，可酌情增加时间和时长。

2、治疗环境。目前临床上对音乐疗法的研究尚不透彻，但是数据表明音乐疗法可以帮助精神分裂症患者调动并激活内在潜能、提高个人兴趣、促进思维发展，能有效辅助医生治疗精神分裂症。患者在进行音乐疗法时，需要有一个安静的治疗环境，确保患者能静下心来治疗和休养。患者自身也要保持合理、规律的作息时间，多参与丰富的日常生活和社交活动，以便更好地恢复身体和心理健康，并遏制病情的恶化。

听音乐可以治疗精神分裂，能帮助患者平复心情、感知世界。但相较于其他疾病，精神分裂症治疗起来非常复杂、难度颇大，所以医生还会采用药物治疗、电击治疗、心理治疗等不同的治疗方法。根据患者的病情和症状，医生必须选择相对应的治疗手段，对症下药。

双向情感障碍，是躁狂、抑郁情绪交替出现，是情感障碍的发作形式。在躁狂状态下，会出现思维奔逸，情感高涨的表现，在情绪低落时会出现情绪消极，生活的兴趣下降的表现，这是一种严重的精神障碍发作形式。建议你及时的减压和放松，乐观的面对困难，多与家人互动交流，避免压抑和封闭自己，如果持续得不到改善，可以到心理科面诊，明确诊断，祝你早日康复。

双相情感障碍可以在医生的指导下用药治疗，另外通过重复经颅磁刺激治疗也能缓解。必要的时候还需要对患者进行心理治疗，平时要让患者多休息，避免劳累，要经常带患者去散心。