被父母情感忽视的人，长大后会有这些困扰？

长期被父母忽略的儿童可能会出现一系列负面影响，包括：

1 情感问题：这些儿童可能会出现自卑、孤独、焦虑、抑郁等情感问题。他们可能会感到被遗弃和无助，难以建立健康的人际关系。

2 行为问题：这些儿童可能会表现出攻击性、反叛、注意力不集中、沉默寡言等行为问题。他们可能会有自我保护机制，采取不适当的行为来应对内心的不安和失落。

3 自我价值问题：这些儿童可能会出现自我否定和自我压抑的情况。他们可能会认为自己不重要、没用或者无法得到他人的爱和关注。

4 信任问题：这些儿童可能会出现信任问题，对其他人的信任程度较低。他们可能对亲密关系持怀疑态度，并可能对自己的能力和价值产生负面的看法。

总之，被父母忽略会严重影响儿童的成长和发展，导致内心的伤害和负面的行为问题。如果一个成年人曾经遭受过这种经历，他们可能需要寻求专业帮助，以缓解情感问题并建立健康的人际关系。

根据我的经验，一个人情感障碍，根源婴儿早期的适应力。当小孩必须早早压抑对尊重, 回应、理解、同情和得到情感反应的需求时, 会产生几种严重的后果。

后果之一，是病人无论在童年还是成年以后，都不能有意识地体验自己的某些情感，如嫉妒、羡慕、愤怒、孤独、无助和焦虑等。悲哀的是，我们在这里所谈到的，往往是一些活泼又具有深刻情感的人，最让人印象深刻的是，他们在描述自己童年时，总会提起一些不含痛苦和恐惧的体验，譬如享受与大自然的接触，因为这样做不会伤害母亲或令她感到不安,，也不会减弱她的权力，或威胁她的平衡。令人惊讶的是，这些专注、活泼又敏感的小孩能够清楚地记得自己四岁时如何在明亮的草地上发现了阳光，但到八岁时却「注意不到任何事情了」，包括对怀孕母亲的好奇心，对于新生弟妹，他们也没有表现「丝毫」的嫉妒。同样让人吃惊的是，其中有个小孩曾在两岁时被单独留在家里，当时遇到士兵闯入搜查，他表现得「很棒」，静静地忍受了可怕的入侵，不哭也不闹。

这些人都全都培养出不去体验自身情绪与感受技巧，因为只有在另一个人能够完全接受、理解和支持时，孩子才能体验自己的情绪与感受。如果他生活里没有这样一个人，如果他为了体验这些情感而必须冒着失去母爱或是母爱替代物的危险，那么他也就只能选择压抑了。他甚至不能「只为了他自己」而私下体验它们；所以他就根本体验不到。不过这些情感将被保留在身体和细胞里，被作为讯息储存起来，等着有朝一日被情引发。

在后来的生活中, 尽管无法看到明显的原始联系，这些人仍必须面对使这些早期情感复活的各种情境。这种联系只有当强烈的情感在治疗中得到体验之后，才能得到解读，并成功地与它们发生的原始情境连结。

在这里以被人抛弃的感觉为例。这里指的不是那种感觉孤独所以就酗酒或吸毒、看**、找朋友或「毫无必要地」打电话，以填补内心空虚的那种成人所拥有的感觉。我指的，是一个小婴儿所体验到的，最原始的被抛弃的感觉──那时他没有任何逃避的可能，而且因为母亲自己的需求也没满足过，他也无法以语言或前语言（preverbal）的方式与母亲有效沟通。母亲必须依赖小孩对她的特别反应，这对她来说无比重要，因为她自己此时也是一个小孩，正在寻找一个能使自己得到满足的对象。

无论这听起来多么自相矛盾，但小孩确确实实是置身于母亲的掌控之中的。因为小孩的眼睛总是追随着她，母亲可以感到自己是被注意的中心。小孩不可能逃离母亲，就像母亲也不能逃离她自己的母亲一样。小孩有可能按照他母亲需要的方式成长，被迫尊重母亲；而母亲也可能把自己的情感强强加于小孩，得意地看到自己的形象反映在小孩对她的爱与欣赏之中，并感到在他面前很有权威。可是一旦这个小孩变得不那么顺从了，她就能把他丢给一个陌生人，或是禁闭在一间屋子里。

不论一个女人受过多好的教育，当她不得不隐瞒和压抑所有与她自己母亲有关的需求时，这些需求就会从她的潜意识深处冒出来，并在自己的小孩身上寻求满足。而她的小孩，则清楚地感知到这一切，很快就不再表达自己的需求与悲伤了。

当小孩长大成人后，这些被人遗弃的感觉开始在治疗中出现，并伴随巨大的痛苦和绝望。这一点清楚地显示，当他们是小孩时，是不可能承受得了如此强烈的痛苦的。这样的体验只有在被了解和关注的环境中才会发生，而这正是他们过去生活里向来缺乏的。这些强烈的痛苦情感必须被隐藏起来，但临床的证据让我们无法否认这些情感的存在。

当这些人为小时候被遗弃的各种感受辩护时，我们可以看出几种他们常用的防御机制。除了简单的否认之外，我们也经常发现，他们在为过去被压抑的需要寻找满足时，会历经各种令人心力交瘁的挣扎。这些本属于过去的需求，由于受到压抑，已经转变成各种反常的行为，经常要藉助某种象征来协助满足。例如：教派、性反常行为、五花八门的团体、酒精或毒品。将问题理性化也是很常见的做法，它是一种相当有效的防御机制。但是，当大脑无视来自身体的重要信息时，结果可能是灾难﹝可参阅我一九九八年出版的《未被碰触的钥匙》（英译：The Untouched Key）和一九九一年的《打破沉默》（英译：Breaking Down the Wall of Silence ）中我对尼采（Nietzsche）的疾病分析﹞。所有防御机制，都伴随着对原始情境和相关情感抑制。

对于父母需要的妥协，经常（虽非绝对）导致「似是而非的人格」（编案：有虚假自我之意）的产生。这种人发展一种人格，只会努力表现别人在他身上的期望，并使自己与它们天衣无缝地融合，让别人很难猜出在他虚假自我的背后还有些什么存在。他不可能发展和辨别他真实的自我，因为他不被允许那样生活，因此，他经常抱怨一种空虚感、无用感、或无家可归的感觉，那种空洞的感觉是真实的。一段被掏空、枯竭、丧失自身潜力的历程确实在他身上发生着，当小孩内心所有生动和自发的动能都被剥夺后，他的完整性就被破坏了。在童年的梦中，这些病人经常体验到至少一部分的自己已死亡。丽莎是个年轻的女性，她讲起自己常做的一个梦：

「我的弟妹们站在一个桥上，他们往河里扔下一个盒子。我知道我就躺在那个盒子里面，已经死了,但是我却能听见我的心跳。我总是在这时醒来。」

这个梦混合了病人对其弟妹无意识的愤怒，因为在现实生活中，她必须扮演善良和体贴的母亲，所以她只能在梦中「枪毙」自己的真实感受、愿望和要求。

另一个年轻人，二十七岁的库尔特的梦是这样的：

「我看见一片草地, 上面有一个白色的棺材。我很害怕是我妈妈躺在里面。但当我打开盖子以后, 我庆幸地发现躺在里面的是我自己。」

如果库尔特小时候就能够表达他对母亲的失望，体验自己的愤怒和恨意，那他就能完全真实地活着。不过，那会导致他失去母亲对爱，而那对于一个小孩来说，就意味着死亡。因此，他便「谋杀了」他的愤怒和一部分的自我，以保住母亲的爱。

还有一个年轻的女孩过去经常做下面这个梦：

「我躺在自己的床上，死了。我的父母看着我并议论我，但他们却不知道我已经死了。」

体验和发展自己内在情感的困难，导致了多种形式的依赖的产生，并阻碍了个性化的发展。父母和小孩双方在他们稳定的关系中各取所需：父母在小孩伪装的自我中，找到了他们需要的自我肯定，用来替代自己所缺乏的安全感；而因为小孩不能自己建立安全感，便从有意识地开始，变成无意识地依赖父母。他不可能依赖自己的情感，因为他从来没有机会透过尝试和犯错来体验它们。他对自己真正需求的毫无感觉，也让他与自我极端疏离。在这种情况下，他不可能与自己的父母在心理上分离，即使已经长大成人，也仍需要依赖来自伴侣、各种团体、特别是子女对他的肯定。由父母传下来的这份遗产，诅咒般地造成下一代人被迫藏在自己真实的自我背后，并在被压抑的记忆所造成的阴影下，无意识地生活着。除非，他们的后代能抛弃这个「遗产」，完全意识到他真实的过去是什么，并进而了解自己真正天性，否则，他小时候曾在父母家中体验过的孤独感，就会转变成一个情感疏离的成人生活。

1 在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。

2 过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然。

3 善恶模糊纷杂变幻的世界里，不是每一场等待都是无疾而终。

5 一百次相爱只要有一次的绚烂，下一次，会更勇敢。

6 其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心

7 所谓的无底线，就是不断的原谅伤害过你的人。

8 恋爱是双程路，单恋也该有一条底线，到了底线，就是退出的时候。

9 过去就像一个巴掌，怀念一点就挨一个耳光。

10 无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

11 世界充满了我们相遇的几率，我却始终无法遇见你。

12 有些事以温暖而美好的姿态定格，停留在我的梦中。

13 很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

14 不能接受那就改变，不能改变，那就离开。

15 总在乎其他人怎么看你， 那你会一直是他人的奴隶。

16 现实与未来，拉近距离，可是一切都变的那么凄凉。

17 最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。

18 有没有那么一个人，让你撕心裂肺，却还执着想念。

19 放下不等于放弃，执着不等于坚持。

20 把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。

21 一个人爱不爱你，在不在意你，你是感觉得到的。不要骗自己，不要勉强自己。

22 也许你我终将行踪不明，但是你应该知道我曾因你而动情。

23 不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。

24 20xx:牵手是一个很伤感的过程，因为牵手过后是放手。

25 爱情是一种失忆症，居然会令人忘记在这世上还有其他十二亿的异性。

26 无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔

27 当你觉得处处不如人，不要自卑，记得你只是平凡人。

28 原来，真的没有什么东西，完美得值得我们用生命坚持。

29 如果分手的恋人还能做朋友，要不从没爱过，要不还在爱着。

30 即使孤身一人面对全世界，依然有可为与不可为。

不要轻易放弃感情

不要轻易放弃感情，谁都会心疼；不要冲动下做决定，会后悔一生。

也许只一句分手，就再也不见；也许只一次主动，就能挽回遗憾。

世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。

感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。

好缘分，凭的就是真心真意；真感情，要的就是不离不弃。

爱你的人，舍不得伤你；伤你的人，并不爱你。

你在别人心里重不重要，自己可以感觉到。所谓华丽的转身，都有旁人看不懂的情深。

人在旅途，肯陪你一程的人很多，能陪你一生的人却很少。

谁在默默的等待，谁又从未走远，谁能为你一直都在。

这世上，别指望人人都对你好，对你好的人一辈子也不会遇到几个。

人心只有一颗，能放在心上的人毕竟不多；感情就那么一块，心里一直装着你其实是难得。

放弃这段感情的说说

你拿全部感受投入到我身上，我现在才明白你有多爱我。后悔已经来不及，人生很短，遇见你，我足已。我知道你还爱我我知道你还放不下这段感情。我知道你每天抱头哭泣我知道你为了我放弃在爱我。我知道你不是那样轻易放下的人。我这个人很窝囊，不敢面对你。你是我最爱的人，你是我最想要结婚一起到白头的人。是我没有珍惜这段感情。猴子说得对，曾经有份真正的爱情摆在我身边，但是我没有珍惜，直到失去的时候才后悔莫及，如果上天给我再来一次的机会。我会跟那个女孩说三个字，我爱你。如果要在这份爱上加个期限，我希望是一万年。我爱你秦子仪。

放弃这段感情的说说

一、喜欢自由的射手，对感情拿得起，放得下。见异思迁更是感情走私的主要原因，总是在感情的世界是骑驴找马，也许并不能真正确定自己喜欢的是什么。当发现另一半已不再是当初的那个样子，或者双方已经无法沟通就会想放弃这段感情。而不知如何开口的往往就会用外遇这种直接的方式来证明自己想离开的决心（完）。

二、我知道我们这段感情不容易，会有很多阻碍，我曾说过，不管再难，只要你不放弃，我就坚持到底，可是我没想到，对于你来说，也许它并没有那么珍贵，既然你都放了手，我还有什么理由再去坚持呢？我只能说，我曾经很认真很用心很热烈的爱过你，谢谢你让我知道喜欢是什么样子的，很遗憾，我这么努力仍然维系不下去我们之间的关系，爱太难过了，我不会再犯了。

三、我们都很清楚是谁先放弃这段感情的。我不过是做了当初你对我做过的事情而已。何必伤心，何必痛苦？我这个人有仇必报，这才是我对你最大的报复。

四、20xx年九月二十四号，晚上八点四十九，我决定放弃这段感情重新来过，z，终究是错过，希望再遇见我们都不会后悔，就当是陌生人，千万别多看一眼。

五、刚刚去跑步的路上看到一个男生对着电话说：你不要放弃我好不好，你知不知道我为这段感情做了多少努力。故事是怎么样的我并不清楚只是听到的一瞬间觉得很感动。因为并没有一个人会这样挽留我

六、有大部分男生分手前，都会说，我们彼此冷静冷静吧。我们彼此分开一段时间吧。要不你去再找一个，我们分手吧。其实对方之所以这么说，显然是现阶段你们经营的感情当中出现了严重的问题，但是对方也有为这段感觉投入和付出过，不想就这么放弃了。虽然在纠结和面临破裂的边缘中，无非也就是希望能够过上一段没有很多爱情烦恼的日子，能有一个独立思考的空间，如果你想要挽回你的前男友的话，就应该尊重对方的意见。在挽回之前做足准备，这样才更加有利于你们的复合。

七、如果一段感情，让我觉得难过，我就已经放弃掉它了。如果不快乐，这段感情毫无意义。

八、那要看是什么原因而选择放弃这段感情的。如果是放弃一段始终都求而不得的感情，那么放弃以后也许会感觉心很疼很痛，会感觉灵魂都被抽空，会感觉生无可恋，做什么事情都没有了动力，但是同时也会从身心上感觉到一种轻松，一种前所未有的轻松，一种终于放过了别人也终于放过了自己的轻松。最后，所有的伤痛都可以用时间来愈合，也许很快，也许很慢，但是一定会愈合。

九、我用一年多，喂了条狗，却被狗咬了，狗咬了我还要像没事一样跑去找了新主人，这就是我对我这一年多感情的总结。狗对自己做了什么事自己绝口不提，却把我讲得哪哪都很糟糕知道这段感情怎么回事的，谁都说我放弃得太多，牺牲得太多，但毕竟狼心狗肺也是真的存在，狗都会感恩，有些人却不会，我只能说我认了，放弃太多喂了狗的这一年。

十、所有的离开都是有征兆的。当一个人对你的态度不再像从前一样。当他看你的眼神不再炙热，有些闪躲。当他觉得，见或者不见都不重要的时候。他可能已经想放弃这段感情了。

十一、吵架的时候所有的快乐都不复存在，甚至从对方的嘴里听到那个一文不值的自己，就好像我爱你忍你已经是对你的恩赐。本来人与人之间的感情就需要精力维持，如果你觉得维持这段感情让你很累为什么不趁早放弃。说好的两个人一起为感情努力，去磨掉伤害对方的棱角，但是最后只有一个人在努力，在改变。有时候你觉得这段感情很好，可能是别人在努力啊！为什么把自己的自私说的那么的理所当然啊，为什么总觉得自己受了委屈呢。即使我的臭脾气改到没有脾气，因为你的不愿改变，因为你那么多的自以为是，最后结果还是一样。我就是想问问你，也问问我自己

十二、想开了其实是，既然你不珍惜这段感情，那么我也不会珍惜，既然你做放弃的事，那我也不会在死死纠缠。退一步海阔天空。

十三、在分手初期，很多人故作洒脱，摇摆不定。一再考虑这个人是否值得挽回？有没有效果？有没有保证？会不会失败？会不会被骗？我能不能？等等太多的理由和借口。你的犹豫和考虑，是你放弃这段感情的借口。难过不难过，都是你的选择。请别等到失去后才后悔。挽回，真的需要把握机会。

十四、那个说好要陪你走下去的女孩从来都没有因为你穷没有钱想过要离开你，想过要放弃跟你的这段感情，让她心灰意冷的全是因为你，一次一次的让她失望，一次一次的伤她的心，还有你处事的不成熟，处事的不考虑她的感受，她在这段感情中，慢慢的成长了，而你，似乎越来越得寸进尺，越来越幼稚不懂事，少年，什么时候你能回过头看看她的付出，为什么你那么忍心当她的付出视而不见，还说她一直在索取，少年，你多把心思放点在她身上，最后的结果都全然不一样，寒心。

十五、刘悦，我为我们这段感情尽力了，我用我现在能看到的一切发誓，我努力挽回过，是你真的放弃了，我还是把你弄丢了。这场感情的结束就像你说的其实你不开心很久了，但在我看来没有一点点预兆。你从来都不会跟我慢慢分开，你总是突如其来的通知我分手。我责怪不了谁，是我自己当初选择了你，我就应该承受你这样年纪应该有的选择的变化。所以对不起，我没有守护好你。

十六、闭上双眼，最挂念的是你，张开眼睛，最想看到的还是你，我如此执迷不悟，算不算对你也刻骨铭心，爱到痛了，痛到哭了，选择了放弃，或许放弃是一种无奈的绝望，使人痛彻心扉。从未遗忘这段感情，又如何谈放下你，但眼泪终究模糊了双眼，日历随着时间流逝，却怎么也翻不过，我心痛的这一页；我放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下你，亲爱的，我还在乎你，爱你！

十七、我啊，在想自己是不是一直都错过很好的人，像我初恋和第三任这样，他们都很优秀，可就是因为我不喜欢，我就放弃了这段感情，可是我又不想勉强，但是我喜欢的人都好像做不到像他们两个这样那么爱我。

十八、提分手的是我，删好友的是我，不联系的是我，夜里哭的也是我，但我们心里都清楚是谁先放弃这段感情的，可笑的是我却瞒着所有人继续爱了你那么久。

十九、今天你问我后悔和你结婚吗！我只流泪并没有回答。你说你真的后悔了，我也没有回答。其实我很早就说过，如果可以，我宁愿从来没有遇见你。只是现在我有了太多牵挂，不舍的离开他们。不然我可能早就放弃了这段快七年的感情。

二十、爱上一个不能拥抱，不能牵手的人，这段感情，我觉得可以放弃了，重要的是她从来没有对我说过那三个字，我爱你，从始至终，都是我自己心甘情愿的，不怪别人。

二十一、最近朋友之间发生的事情让我想到,两个人之间最可怕的不是分歧也不是争吵，而是一个人正在着手放弃这段感情而另一个人还在勾勒彼此共同美好的未来。

二十二、我始终认为每个人都是单独个体，独身自好才能想清楚很多问题，所以当有感情问题会给我带来困扰的时候，我会很自觉选择抽身放弃这段感情，亲情友情爱情皆是如此，有人说我热情的时候都以为我是乐天派，而冷漠的时候孑然一身比谁都厉害。

二十四、重感情的人都有一个通病，明知道眼前的这个人这段感情已经烂透了，总是想放弃，可是心里又总觉得还有一丝的希望。

二十五、有一种深爱，叫拼命去惦记，明知这段感情没有未来，却还是不愿意放弃。明知再这样爱下去没有结果，却还是默默的守候这份最真挚的情感。明知无前路，心却早已收不回来。在我最美的年华里，我遇到了深爱的你，我们一起笑过，难受过，我们的爱刻骨铭心

二十六、最近真的是我和何诗明大吵的高发期了。如果我自己不去释怀，那结果一定是痛苦然后分开。但是世俗的观念，那些我自以为打破了但是还潜伏在我自己心底的观念，让我不甘心放弃这段感情，让我觉得他在我身边才是对我自己有一个交代，我更不想轻易放过这个男人，让他去另一个人的怀抱里享受新鲜感带来的快乐。

二十七、你要明白分手是手段，还是真的彻底放弃这段感情了。如果只是手段，那这个手段用错了。两个人相处最重要的是沟通。认清自己真正想要的，学会珍惜。

二十八、冷暴力最常见的方式就是不接电话，不回信息，尽量不见面。就这样一次又一次地用冷漠拒绝对方，不管多爱你的人都无法忍受如此的冷漠对待，当失望到极点的时候，自然就会放弃这段感情。时间会治愈一切，可能刚开始面对冷暴力是非常难受，但时间长了，感情也就慢慢地没有，自然不会感觉到伤痛，但这样的结果并不是夫妻之间想要的。

放弃了感情的句子

1、也许放弃掉一些，活得更轻松我却不再是我，我不愿一生晒太阳吹风，咸鱼也要有梦。

2、我只有假装离开你的倔强，却没有真正放弃你的力量。

3、失望攒够了就放弃吧，难道还要攒够绝望吗！

4、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福。要离开，就请永远别再回来。

5、原来喜欢一个人，可以因为他的圈子太大而放弃，然后还觉得放下了很轻松。

6、如果你习惯坚持，那么你的挫折和坎坷会越来越少；如果你习惯放弃，那么你的借口和抱怨越来越多。

7、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

8、我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切包括你。

9、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

10、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。

11、牺牲尊严是不够的，要想在这场残酷的游戏里笑到最后，还必须背离原则，因为眼前的敌手，是一个不讲原则的人。而要战胜一个无原则的对手，唯一的方法就是放弃所有的原则。

12、忘记忧伤和悲痛，抚平心碎和落寞，没有爱的欢愉只是过去，今日分手又何来忧伤，明日的太阳依旧灿烂，彩虹总在风雨后。祝福明天更美好！

13、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

14、你的离开、让我学会了很多、最后我还学会了放弃、放弃那些该放下的包袱。若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔。

15、那一季风偷恋花的香气，这一季你又住进谁的心。

16、别说对不起，我的世界里，永远不需要我承受不起的对不起。

17、我是一只断线的风筝高高地飞，青春注定短暂凄美，不用人懂不用人陪，风过无痕云过无心，失去了你一生注定不能后悔。

18、有时候，你放弃了某个人，不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他们不在乎了。

19、不用谁去提醒，我再想你一次，就一次，然后我就回归我自己的生活，我的痊愈，你们迟早会知道。

20、什么都不重要，愿为你持续爱的心跳；不要瞎开分手的玩笑，除了你什么都不重要；你是我生命唯一的需要，任何东西都交换不到！

21、我曾聆听过时间的流逝，一种无声无息。看不到也触摸不到。其实那是一种无息的伤。我似乎想跃过尘世的一切，有些迷惘。

22、想放弃的时候想想，你既然能走到这里，你绝对比自己想象的要坚强。

23、喜欢一个人，就要让他快乐，让他幸福，使那份感情更诚挚。如果你做不到，那你还是放手吧！

24、我们生气争执时，爱的双唇把它们吻得无影无踪，我的心也顿觉甜蜜。

25、到了今年，没有什么是一定要的。如果说有什么一定要的，那就是对自己好。

26、当一份感情不属于你的时候，它根本也对你没有一点价值，所以你也不必认为它是一种损失。

27、我们的结局是我们早就知道的结果。只是，我坚持着改变；你执着着放手。

28、伤口再深，时光也会将其抚平；快乐再淡，却可以愈久愈迷人。

29、分手后，你牵着别人的手。让我一个人在这繁华的街道上行走。看清爱的虚假。

30、当爱情来临，当然也是快乐的。但是，这种快乐是要付出的，也要学习去接受失望，伤痛和离别。从此，人生不再纯粹。

31、曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了。

32、有时候不肯放弃旧的东西，不肯接受新的东西，环境，或者人，都是固执的认为，现状就已经很好，害怕改变，觉得已经失去了勇气。

33、如果真诚是一种伤害，我选择沉默。如果沉默是一种伤害，我选择离开！

34、我在时光中游走，不小心中了季节的盅，仰望着洛雨的天空，沾湿了一身薄衣，却像梦一样，迷醉其中，找不到来时的路。

35、孤单的时候，想念总比心痛来得更快，泪水比反应更快，才知道人总是得背着时间走。

36、你会在不同的城市飘荡，但是终会有一个城市令你念念不忘。最后令你放弃一切回归到那。

37、爱情，从来都是种百转千回的事情，不曾放弃，不曾受伤害，不曾难过，不曾迷茫，怎懂得爱人？原来，爱情竟是含笑饮砒霜。

38、历经岁月，人总是要成熟的，我们有时总会在人生得失间犹豫徘徊，往往我们又会失去更多！其实，人生总是要学会放弃，才会得到更多的收获！

39、你放任我一个人在深夜里难过，只是在让我慢慢放弃你。

40、生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。

41、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

42、当一个人彻底死心，彻底放弃时，你最好不要后悔当初你的选择，更不要回来说你还爱我！

43、远离，不是放弃你，只是无法再接受你以我不愿意、不适合的方式来对待我。不愿意待在一个一点都不美丽，一点都不符合我本性的关系里。

44、对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。

45、因为你，我学会了伪装；因为你，我学会了欺骗；因为你，我学会了伤感。

46、幸而，一直做到不放弃；幸而，从始至终剪不断想念；幸而，他想要再试一次；幸而，他要她。

47、真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到，那样平实那样坚定。

48、放弃了才能选择，遗弃了才能挑选，人生许多的美好，都是于选择后获得的。失去，就别在惋惜，离开，就别在悔恨。

49、最痛苦的，莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段，真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。从此，痛和爱都有深深埋进心里。

50、放弃一个人并不痛苦，痛苦的是放弃心中的爱。

51、年轻时我们放弃的，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

52、有些人，你爱的刻骨铭心，磕磕绊绊，纠缠了好几年，有一天，就不爱了，有些东西，你以为很重，无论如何都放不下，真的放下了，也没有痛一辈子。

53、不联系，是因为你的冷淡告诉我打扰到你了；不主动，是因为根本打动不了你。

54、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

55、如果分手后还是朋友，那么只有两种可能：你们当初都只是玩玩而已，没付出彼此最真的感情。或者：必定有个人是在默默的付出无怨无悔！

56、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

57、不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。

58、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。

59、你说的每句话，做的每个动作，都成了我回忆里不可缺少的回忆。

60、得不到的东西就放弃吧，每天想着念着不心疼吗？

61、爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

62、最初的慌慌张张撕心裂肺到，最后的随遇而安随波逐流。走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。

63、想表达对你的绝望，放弃对你的喜欢。从开始到结束，都只是我一个人的事，你什么都不知道，不知道我喜欢你。

64、我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。

65、人生最大的敬仰是拿得起，性命最大的抚慰是放得下。

66、和你在一起是奉了爱的旨意，我要把心交给你，任由你去安排，它准备接受一切，无论甜蜜或是苦涩！

67、有没有这么一个人、一处风景，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

68、曾经感动过伤痛时那位妻子四十年不离不弃的陪伴，曾经落泪于那位大学生坚持真爱放弃如花前程十年无悔。真爱如风，虽无形，却有声。我任然相信爱情。

69、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

70、爱你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开你了，比很久很久还要久。

71、如果生活的洪流注定我们分开，请你把我彻底忘记，勇敢地去寻找另一个开始，而我，却在此生将你悄悄想念。

72、无论游戏还是人生，你都无法控制你会遭遇什么，但你却可以决定如何回应，你应该永不放弃。

73、这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。

74、我们在一起的时候，你说：以后你要习惯有我的日子。我们分手之后，你说：你要习惯没有我的日子。

75、忘掉那久违的记忆，如同沐浴春风般生活。选择性遗忘，有时候也是一种智慧。

76、离开以后，大声的告诉他我爱你，与你无关，爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧，哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

77、错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花，却荒芜了轮回的春夏。

78、放弃某种等待却无法收获的感情！放弃某种心灵的期望！每放弃一种思绪，心里便生出一种伤感！

79、我喜欢你，很久了，等你，也很久了，现在，我要离开，比很久很久还要久。

80、离开以后想到的，定是落寞的画面，请你忘记它，一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。

81、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

82、请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，我离开你是我真的爱你，真的爱你才会离开你。

83、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。

84、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

85、深夜里醒着，心莫名的痛，有种被撕裂的感觉！

86、我家里的狗狗不喜欢你，你家里的猫猫也不喜欢我，所以不要再说什么，以后你慢慢就会明白的。

87、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

离弃，丢弃和遗弃，抛弃的区别是：意思不同、引证不同、近反义词不同\r\n一、意思不同\r\n离弃：指脱离遗弃，犹抛弃；离开，抛弃。\r\n丢弃，指放弃实施、实行或运用。\r\n遗弃，不顾情感、忠诚或义务的约束而抛弃;抛弃应赡养或抚养的亲属。\r\n抛弃，扔掉不要；丢弃。\r\n二、引证不同\r\n1、离弃\r\n犹抛弃；离开，抛弃。\r\n引证：鲁迅《野草·复仇（其二）》：“上帝离弃了他，他终于还是一个‘人之子’。”\r\n2、丢弃\r\n指放弃；抛弃。\r\n引证：郁达夫《沉沦》六：“他因为想复他长兄的仇，所以就把所学的医科丢弃了，改入文科里去。”\r\n3、遗弃\r\n谓对自己应该赡养或抚养的亲属抛开不管。\r\n引证：周克芹《勿忘草》：“她再也不会遭受旧时代妇女那种被践踏、被遗弃的命运了。”\r\n4、抛弃\r\n丢弃；扔下\r\n引证：巴金《沉默集·春雨》：“她在家里本来过得好好的，却抛弃了一切来跟我。”\r\n三、近反义词不同\r\n1、离弃的近义词：遗弃；反义词：攀附\r\n2、丢弃的近义词：放弃、丢掉、抛弃、甩掉；反义词：争取、拾取、保存、珍藏\r\n3、遗弃的近义词：摒弃、放弃、扬弃、抛弃、甩掉；反义词：抚养、寻找、赡养\r\n4、抛弃的近义词：丢掉、舍弃、摒弃、丢弃、遗弃；反义词：拾取、接受、收藏

恋爱成瘾者主要的行为症状，可以归结为下列三点：

1恋爱成瘾者分配过量的时间、注意力、和重视对方大过自己，而且这样的专一里通常具有痴迷的特质。

2恋爱成瘾者有不切实际的期待，希望关系中的另一方给予无条件的积极关怀。

3身处一段关系之中时，恋爱成瘾者会忘了照顾或重视自己。

虽然以我的观察，恋爱成瘾最常发生在情侣关系的女方，但男性也有可能成为恋爱成瘾者。一个人也可能在其他种类的关系中，以恋爱成瘾者的模式与人相处，例如对父母、儿女、岳母、咨商师、密友、宗教领袖、戒瘾十二步骤疗法（Twelve-Step program）的帮助者、心灵导师或**明星。

有意识的恐惧与无意识的恐惧

除了这三样特征外，恋爱成瘾者常受制于两种主要恐惧，最常意识到的恐惧是「被单独抛下」。恋爱成瘾者几乎愿意忍受任何事，只求不被抛弃，这份恐惧源自于何种类型的童年经历。

讽刺的是，尽管恋爱成瘾者不愿意被抛下，希望能与某个人保持安安稳稳的关系，但他们意图建立的这种密切而苛求的连结，事实上是一种黏结，而非健康的亲密关系──这是他们的另一份恐惧，至少是份无意识的恐惧。他们否认的这份恐惧同样来自童年经历，不是实际遗弃，就是情感遗弃，甚至同时出现在两个层面；恋爱成瘾者没有从抛弃他们的照顾者身上体验过足够的亲密感，以至于不晓得该怎么建立健康的亲密关系。

因此，等到成年后，恋爱成瘾者往往以为自己与人亲近，而且寻找的也是亲密的关系，但事实上，恋爱成瘾者对健康的亲密关系却是吓坏了，因为他们根本毫无头绪；一旦与另一半亲近到某种程度，他们就开始内心慌乱，做出再度拉开彼此距离的行为。

这两份恐惧──恐惧遗弃和恐惧亲密──导致恋爱成瘾者陷入痛苦不堪又自找麻烦的困境中；恋爱成瘾者明明意识到自己想要亲密，却又无法忍耐健康的密切关系，所以他们必须不自觉地选择无法建立健康亲密关系的另一半。

上瘾的力量：投入过久，重视过多

从共同依赖复元时，我们不再否认自己沉迷于某种物质或强迫行为，会意识到这个瘾头已经控制了我们，比我们的意志力还更强大。无论对什么上瘾，起初都使我们感觉良好，但最终却让我们感觉变差。

也许是因为不良后果带来了痛苦，也许是因为某人下达通牒，逼得我们去检视自己此刻的作为，我们或许会决定戒掉这个东西，或是停止这种强迫行为，却只发现自己停不下来，终于痛苦地明白我们受制于某种自己驾驭不来的东西，某种对我们意外地有强大力量的东西。从这个概念来看，我们可以说，这个上瘾过程对我们的效果，已经形同至高无上的力量。

直到我们终于能承认自己对这上瘾过程无能为力，承认只要涉及这件事，就对自己也同样无能为力，而人生也变得无法驾驭。这时，复元之路才得以开始；认清事实、承认错误，就是任何一个戒瘾十二步骤疗法中步骤一的重点。

评估是否上瘾的步骤，可以应用在恋爱成瘾上面，这个病症最显著的特征，可能就在于分配过多时间和过度重视另一个人。恋爱成瘾者的眼中，几乎只看得见爱恋的对象，他们痴迷地想着、想跟对方在一起，只想碰触、聆听以及与对方说话，也希望被对方照顾和捧在手掌心上。

一开始，这段关系让恋爱成瘾者开心，他们佩服另一半的种种优点，尤其佩服对方的能力，进而认为这个人比自己更优越，或者力量更强大。一旦当他们如此认为，就会给对方更多力量，甚至超越了对方实际拥有的程度，并且因此期许另一方从这无常人生中拯救他们，保护他们免于痛楚或毁灭，能够照料与呵护他们。

恋爱成瘾者视另一方无所不能，就是把对方当作至高无上的力量，就好比对酒鬼而言，至高无上的力量是酒瓶；对有毒瘾的人而言，就是毒品；对工作狂而言，就是工作上的体验了。

到了最后，虽然恋爱成瘾者竭尽心力操纵对方，以求对方符合他们创造出的内心形象──也就是以恋爱成瘾者渴望的方式来照顾他们、疼爱他们──但他们却一而再、再而三地失望，因为没人能满足这种贪得无厌的欲望。于是，当这段关系开始变得折磨，痛苦到一定程度后，恋爱成瘾者会决定结束这段关系，却发现自己既不能忍受对方，也不能失去对方。

恋爱成瘾者不只对另一半抱持着错误信念，同时也为了反复失望而愤怒不已，因为另一半的行为并不符合他们的期望（当个至高无上的力量），所以恋爱成瘾者开始以种种毒害关系的争执挑衅来回敬，反击他们眼中另一半存心失败的行为。

许多人都以为共同依赖者就是一个依赖、黏结、过度照顾对方的人，其实称这种情况为「恋爱成瘾」应该更适切。不是所有的共同依赖患者都把对方视为至高无上的力量，有些竖立心墙隔绝人群，有些则侵犯、触怒和控制他人，并没有打算与对方建立亲密关系。

我相信，把另一个人视为至高无上的力量，就是恋爱成瘾的关键核心，这是种自成一格的上瘾过程。不管是为了一劳永逸地摆脱共同依赖还是恋爱成瘾，我们必须要寻求适当的至高无上力量，这股超越我们的力量，不是另一个人，而应该是能提供指引、慰藉和宁静的一股力量。

在戒瘾十二步骤疗法的架构内，灵性的成长让我们与真正更为强大的力量连结，因此我们能够获得需要的协助，弥补自身瑕疵、软弱和无力改变，也引导我们解决内心挣扎，面对每个人都会遇上的日常烦恼。

不切实际地期待无条件的积极关怀（爱）

恋爱成瘾的另一个有力特征，在于恋爱成瘾者期望对方无时无刻都给予无条件的积极关怀，这点反映出恋爱成瘾者极度缺乏自尊。

相较于一般人，恋爱成瘾者通常严重质疑自我价值，所以他们更加渴望和积极寻觅无条件的积极关怀，以治疗他们受伤的自尊心；就像酒鬼在酒瓶中寻找安慰、工作狂借由不断忙碌或获取成就以得到安慰那般，恋爱成瘾者在一段关系中寻找足够的无条件积极关怀，以求减轻自尊极度低落所带来的痛苦（与共同依赖相关）。

悲哀的是，恋爱成瘾者经常受到避爱者吸引，对方只想逃避承诺和健康的亲密关系，而且极度耽溺于酗酒、工作或性等成瘾行为。恋爱成瘾者往往落得在避爱者无法驾驭人生、一团混乱之际，替对方收拾残局。但是「不得不这么做」又令恋爱成瘾者怒火中烧。由于恋爱成瘾者只要浮现孤单的念头就无法忍受，只得继续待在这段关系中打理一切。然而这份怒气，常常使他变得控制欲强且态度恶劣。虽然留在关系里也不开心，但因为害怕被遗弃，也因为他们对于被拯救、关怀、保护的欲望都没能获得满足，所以他们无法离开。

忽略了照顾和重视自己

恋爱成瘾者一旦步入一段共同成瘾关系，就会减少重视和照料自己。我发现，不管在任何情境下，多数的恋爱成瘾者都不晓得如何妥善照顾和重视自己。因为患者认为，照顾自己是别人的责任。于是，和别人展开一段关系时，患者会期许这个人来重视和照料他们，至于从前他们为自己所做的种种，都会随之减少。

我听过许多女性恋爱成瘾者说：「我不谈恋爱的时候，还蛮独立自主的，我可以收支平衡、送修汽车、均衡饮食、处理绝大多数的问题，甚至多数决定都下得挺不错。大部分时候，我对自己的意见都颇为满意；可是只要开始恋爱，我就会完全走样。」

不但期待他人的无条件积极关怀很不理智，期待一个想逃避亲密关系的人来照顾我们，更是显得荒谬。恋爱成瘾者的偏差想法是，另一半会给予无条件的积极关怀和照顾。而会有这种想法，是因为患者正体验著失败的自我关系（与共同依赖相关）。

恋爱成瘾者童年的受虐经验

我开始相信，人们之所以罹患恋爱成瘾，是来自童年遭受遗弃那份尚未愈合的痛楚。患者感觉生活在这世上如此不安全，除非能依靠著某人，他们紧紧抓住一个坚定的妄想，认为另一半有力量照顾、肯定他们，而且莫名地可以使他们的人生完整。他们不断想要避爱者符合自己不切实际的内心形象，但这样的坚持却严重毒害了关系。

通常来说，恋爱成瘾者不曾从照顾者身上得到足够而适当的情感连结。很有可能，在童年就经历了中等至严重程度的遗弃或忽视；对于儿童来说，要感受到爱很简单，只要有人照顾他们就够了。

照料本身就传达出一个讯息：「你很重要，没有你不行，你是受人疼爱的。」我相信，孩子如果没有从父母身上得到足够的情感连结与呵护，自尊就会产生严重问题。

恋爱成瘾者往往在童年经历大量而深切的痛楚、悲伤以及剧烈的失落感。由于照顾者没有照料这些孩子，他们内心有一部分被剥夺了成长茁壮的机会。而这份痛楚和悲伤，我称为「宝贝的痛苦（the pain of the precious child）」，这是相当深刻的，甚至可以追溯到最早期的意识记忆之前。

在孩提时代，恋爱成瘾者便感受到庞大的恐惧，他们无法与照顾者产生连结，内心感到万分无助。咨商的时候，患者常描述这种童年的恐惧就好比不能呼吸，仿佛被切断氧气供应，真的就要死去一般；或是内心感到空虚，没能从照顾者身上获取呵护，并且由于没有人愿意呵护这个孩子，他们变得无法真正去做自己或喜欢自己原本的样子。除此之外，很多患者都心怀怒气，因为他们的需求没有获得满足。这些孩子总会在忽然一瞬间意识到，自己其实遭受虐待。

这种儿童时期的严重分离，也就是遭受忽视或遗弃的原始经验，对孩子具有毒性的影响，并且一路延伸到成年以后。原始的遗弃经验尤其充满痛苦、恐惧、愤怒、羞愧和空虚，而这些孩子没有宣泄情绪的地方，他们会把情绪累积在心里，直到成年后面临被抛弃的威胁，或者真的被抛弃时，累积多年的情绪受到 ，终于一次爆发。

在这些孩子中，有许多人曾短暂或有限地与人产生连结，例如和祖父母一起，让他们从遗弃所带来的痛苦、恐惧、愤怒和空虚中得到纾解。然而，这样可能只会使问题恶化，因为这件事告诉了他们，就是要透过与他人的连结，才能舒缓这种痛楚。

就算是在儿童时期，恋爱成瘾者也渴望连结、隶属于某人，借由与（患者认为）能填满他们破了洞般的空虚心灵、祛除他们不足感的人联系，他们才终于可以感到安全。他们要找的那个人，能减轻他们因为原始的遗弃经历而产生的压力；成年之后，几乎任何人都能充当这个角色：爱人、父母、朋友、儿女、咨商师、牧师。就算对方没有这种强大力量，那也无所谓，恋爱成瘾者会赋予这个人足够的虚构力量和无条件的爱，好填补恋爱成瘾者的缺憾，满足他快乐的妄想。

我相信对于这个问题，很多人都会存在着自己的一些想法，那就是情感忽视会给对方带来哪些影响呢？

在我们现在的社会中，也许很多人对于情感忽视这个话题并不是非常的重视，甚至还带着一些无视。在他们的心中，就认为情感对于两个人而言是不需要去进行相应的维护，甚至也不需要去有相应的表明，这完全就是错误的一种想法。很多人的感情就是因为情感忽视而走向了不好的结果。也许在日常生活中，你们并不能够清晰的感受到感情忽视所带来的一些影响，但我相信大家在日常生活中肯定也会有这样的感觉，当两个人长期不见面或者是见面时却不能进行一些有效的沟通，那么很容易就会导致自己或者是双方的感情出现相应的裂隙，这样在一定程度上其实并不利于我们之间感情的维持。这也就是为什么对于异地恋的情侣而言，他们的分手率会大大提高的主要原因，毕竟双方在一定程度上并没有经历过共同的事情，所以他们之间的回忆相对而言也是非常少的。一旦遇到一些突发情况，双方中的一方出现一些不恰当的思想出现，那么就很容易会导致双方的感情出现破裂而走向失败。

这在一定程度上也向我们展现出了情感忽视对感情中所带来的影响。所以我们更应该去重视情感忽视，在日常生活中一定要去对自己的感情进行相应的维护，这样才能够帮助我们更好的去面对我们有可能出现的感情问题。

所以如果你真实的希望自己的感情在一定程度上能够长久发展下去，最重要的还是需要你能够对双方的感情有正确的认知，这样才能够帮助你取得最终的胜利。