心理咨询是什么?看心理咨询有什么作用

　心理咨询的概念是什么？看心理咨询有没有作用？不知道的小伙伴们看过来，下面由我为你精心准备了“心理咨询是什么看心理咨询有什么作用”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

　一、心理咨询是什么

　心理咨询是由心理咨询师运用心理学的方法，对存在心理困扰并企图寻求帮助的来访者进行心理援助的过程。

　心理咨询师，指具备专业心理咨询知识，受过专业训练，具备相应职业资格的人群。其工作形式一般为通过谈话形式，协助来访者解决心理困扰。

　来访者，指在生活、工作、婚姻、学习等方面存在心理困扰的正常人群，此困扰一般已明显影响到了其工作和生活，来访者无力自行解决，从而主动求助。

　二、看心理咨询的人都有病吗

　— 未必。这个问题，很多人对此有误解。错误的认为做心理咨询，就意味着自己心理有病，得找医生看病吃药。

　其实，任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系等)的不顺、挫折或打击，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。

　种种负面情绪披着一件叫做“压力”的外套，张牙舞爪地攫夺你的身心健康，令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响，并且，好长一段时间都没有改善。那么，可能你需要找一位心理咨询师交流一下。

　如果，你的这些状况不影响正常的社会功能，主客观一致，知情意协调，人格也基本完善，请不要轻易说自己“心理有病”。因为我们每个人都有可能出现以上状况，这被称为“一般心理问题”。通常，咨询师在了解完情况并与你达成咨询协议后，会运用自己所学的方法(精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等)为你咨询。心理咨询师没有处方权，不可以开药。

　心理咨询分为三类：障碍型(如抑郁症)、适应型(如情绪管理)和发展型(如职业咨询)。心理咨询涉及面非常广，除了抑郁、焦虑等症状外，也可涉及家庭关系、亲子教育、工作压力、人际交往、职业选择等等。

　如果，一个人已出现诸如幻觉、错觉、妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能严重退化等症状，这可能是真正意义上的心理障碍或精神分裂。对于这种有严重心理障碍的人，应找有医学背景和心理学背景的心理医生进行诊断和治疗。 且必须尽快去医院救治，否则很危险。心理医生或精神科大夫具有处方权，会辅以药物治疗。

　三、心理咨询是怎么起作用的

　很多人都好奇，心理咨询师坐在那和来访者聊聊天，就能帮来访者解决问题

　事情当然没有这么简单，心理咨询要发挥疗效，中间起作用的因素很多。比如咨询师和来访者之间的关系、安慰剂的作用、咨询的设置、咨询师的学派是否适合来访者等等。

　这里我们只介绍其中很重要的一个因素，就是心理咨询提供了新的体验。其中之一就是咨询师与来访者之间的关系。

　咨询师为来访者提供的是一种无条件的积极关注，不带评判地倾听、积极地共情、从始至终的陪伴，在这种安全的关系中，来访者会感到自己被全然地接纳，不会被贬低、蔑视，从而愿意去展露内心的脆弱和不为人知的隐秘。这是一种在现实中很难建立的关系。

　同时，随着信任的建立，来访者愿意相信咨询师真的能够帮到自己，这种信念会让来访者愿意去与咨询师协同工作，这也是咨询能够起到效果的重要因素。

　心理学家曾经做过一项研究，针对那些做过长程治疗的来访者进行调查，发现在咨询结束很多年后，咨询师说了什么他们已经不记得了，但咨询师当时的眼神、动作、能量却一直萦绕在他们的脑海中，久久不能忘怀。

　四、两个常见疑问

　问题1：心理咨询或心理治疗不应该收费或少收费

　心理咨询或心理治疗是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大外在的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询或心理治疗，但是却不愿付费。国外心理咨询或心理治疗是非常昂贵的消费，我国的收费却很低廉，以至许多心理医生不能以此为生，成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。

　问题2：心理咨询或心理治疗应该一次解决问题

　许多初次心理咨询或心理治疗的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理医生不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询或心理治疗是帮助人自己解决自己的问题，心理医生不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询或心理治疗能达到理想的效果。许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询或心理治疗也不可能一次解决。心理咨询或心理治疗是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询或心理治疗需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询或心理治疗每次有时间的限制。过去心理咨询或心理治疗需要很长时间(几个月至几年)才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了疗程，但绝不可能都一次解决问题。

　在我国心理咨询或心理治疗相对来讲还算刚起步，无论是从事这项事业的人，还是广大需要心理咨询或心理治疗的民众都需要有一个相当长的认识与接受过程。不可否认的是心理咨询或心理治疗有广大的市场与美好的发展前景。毫无疑问，健康的心理对个人和一个民族、一个国家来讲都是非常重要。

　五、怎么判断我是否需要心理咨询

　我们到底痛苦到哪种程度是还能忍受，还是不能忍受是必须求助于外界还是自己能消化这个问题只有自己最清楚。

　心理咨询很看重一个人内心的体验，在判断自己是否需要做心理咨询这件事情上也是如此。

　痛苦的感觉是你在经历着、体验着，所以也就只有你自己最清楚它现在处在哪种程度上。

　有的人会去做各种各样的量表，看一下自己的抑郁指数、焦虑指数等等，都是可以的。

　但另一方面来看，这些都只是辅助我们进行自我探索的工具。最终的判断，以及做出决定是否求助于心理咨询，还是要依据自己内心的体验。

　理解自己内心的体验，往往需要我们将自己沉浸其中。

　举个例子，作家余华在写《活着》的时候，第一稿是以第三人称“他”来叙述故事的，但写到一半的时候怎么也写不下去了，然后他做了一个很重要的修改，把第三人称“他”改成了第一人称“我”，结果很顺畅的完成了整部作品。

　对于内心痛苦的体验也是如此。如果我们跳出来去谈论痛苦，经常是被卡住的状态，而把自己投入进去，才可能对内心的痛苦有更准确的理解和判断。

　那么，如何判断内心的痛苦体验是否到了要寻求专业帮助的程度呢

　我们每个人对于痛苦的耐受都是不一样的，不妨试着给自己体验的痛苦程度进行排序。

　例如：想一想你所经历的事情当中最痛苦的那件，体验它带给你的感受，然后给这种感受打一个分数：10分。再想一件不怎么痛苦的事件，也去体验它带给你的感受，可能是3分，亦可能是2分。

　依据这两个分数，我们目前体验到的痛苦程度就比较好判断了。

　个人不建议大家到了10分的痛苦程度再求助于心理咨询，因为到这时，我们的心理状态已经有了太多的损耗。相比之下，8分可能就已经是需要寻求心理咨询帮助的程度了。

心理问题的范围很广，它包括我们日常工作、学习、生活中各种不良情绪、人际关系问题、婚姻情感困惑、亲子教育、职场压力……等等问题。 心理问题从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。 一、心理健康状态 心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。我们总结了前人的理论与经验，提出了一个简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析： 1本人不觉得痛苦 即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。2他人不感觉到异常 即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境、人群格格不入的现象。3社会功能良好 即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 二、不良状态 又称第三状态，是界于健康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：1时间短暂 此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。2损害轻微 此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学习和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。3燕园博思专家建议： 程度轻的可以自我调整，通过如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式，能使自己的心理状态得到改善。但仍有相当一部分人一周后还得不到缓解，可能形成一种相对固定的状态。则应该尽早去寻求专业心理咨询师的帮助，以尽快得到调整。 三、心理障碍 心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：1不协调性 其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。2针对性 处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。3损害较大 此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑（又名社交恐惧），不能完成社交活动；锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往；强迫及抑郁等。 4这种情况需要求助于心理医生 此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。 四、心理疾病 心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应（思维、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。其特点是： 1强烈的心理反应 可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常（如重复动作，动作减少，退缩行为等），意志减退等等。 2 明显的躯体不适感由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘-腹泻交替）等症状；影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状；影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。 3损害大 此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。 4需要专业心理医生的帮助因为此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。

利益相关：行业人士自荐～～

推荐：晋美爱的教育中心

定位清晰：专业处理感情挽回，婚姻修复辅导个案

老师专业：既有专业的心理学，也有温度的爱人之心

尊重同意：1对1保障隐私、氛围舒适、智能便利

环境高端：给深圳的情书 I❤️SZ顶级网红写字楼——汉京金融中心

私人定制：根据你的爱情、婚姻、家庭状况，给你切实有效的建议以及提升你的能力！

晋美爱的教育中心如何帮助你

1）本中心是专业处理情感挽回、婚姻修复，家庭辅导个案，也是“广东省心理咨询师协会”认可的副会长单位，在处理此关系个案数目相比其他心理机构更多，经验也更为丰富，更明白及了解当事人处境及心情。

2）互联网上有不少情感挽回类文章或短视频，内容多是如何通过套路（如断联、发朋友圈、推拉等PUA技术）去挽回对方，这对当事人感情并无帮助，让当事人容易陷入卑微心理，甚至令感情继续恶化。而透过本中心的婚姻情感咨询师，不仅能按当事人的感情经验或婚姻现况去做针对性的分析与建议，找到当前最合适的方案与行动，而且我们咨询师在与当事人一起共创沟通的过程中，通过言传身教的方式带给当事人正确的示范与感受，从模仿到学会爱的能力。当事人在结束辅导关系时，不再依赖老师，自己便能够独自发展感情以及人际关系，能够建立健康成长型的亲密关系，不管是对长辈、孩子、领导、下属、朋友都具有向心力。

3）本中心咨询师除了拥有高质量爱的能力，更具相关心理学以及婚姻家庭执业资格，对两性心理尤为透彻。透过与当事人进行面谈或者视频咨询，精准找到当事人的情感模式，从而让当事人可以有效成长，快速取得积极效果。

4）当事人不再受到周边朋友的主观偏颇影响，由中立的咨询师角度，让当事人得到客观反馈，真正帮助当事人解决困扰。

5）当事人资料完全保密。在这里，无论你是什么样，都是被允许的。本中心没有宗教背景，只在“爱的科学与艺术”的领域进行工作，涉及婚外情、第三者、同性恋、暴力行为、开放式关系甚至是难以言喻的背景或经历，当事人在这里可摒除社会眼光，说出心中困扰，从而寻找可行方案。

6）对于面临分手、离婚等个案，本中心能提供平和、平等、尊重的场域，给双方当事人，有真正了解彼此的机会，并协助当事人与伴侣重建关系。

7）如果感情婚姻问题处理不当，有机会衍生其他生理及心理病症。透过本中心，当事人能及早为潜在的情感问题寻找合适的疏导以及解决方法，最终让烦恼转化为你生命的智慧，令生活能更快回复正轨，幸福感更高。

8）对曾在本中心接受过情感咨询或婚姻辅导的当事人，本中心会定期有跟进服务，协助当事人感受到更多的社会支持。

晋美爱的教育中心感情咨询及婚姻辅导流程

1）本中心婚姻情感咨询师在正式咨询开始前，会先由助理咨询师（评估师）通过1V1评估电话确定当事人的诉求目标，了解其婚姻情感及家庭状况，并邀请当事人进行免费专业情感测评，提供与其诉求匹配的婚姻情感咨询师。

2）在当事人陈述个案时，婚姻情感咨询师会细心聆听，体会关系各方的内心感受，并通过专业心理咨询技术例如反馈、隐喻、催眠等方式，去支持当事人运用内在资源去找到个案问题核心出路。

3）婚姻情感咨询师会按个案情况提供客观而真实的呈现，让当事人积极思考，探索出新的启发、感觉和行为，并与当事人共同制定最适合当事人的解决方案以及辅导报告。

4）最后，除了正式1对1视频咨询/面询，在方案落地过程中，婚姻情感咨询师会根据当事人的生活情况，通过微信或者电话手把手指导当事人进行沟通以及行动，以协助当事人预防及解决情感问题，并从实战过程中最快速地提升当事人爱的能力。

我们的感情咨询及婚姻辅导的目标

关系辅导的目标是希望你能够走出目前困境，最终实现幸福的关系。

走出困境的表现包括：

①你不再持续出现同样的困扰；

②你能够恢复到出现困扰前的最佳学习、工作以及社交状态；

③你在以后出现类似情况时，有能力有勇气有智慧去处理人际关系的冲突；

④你能够在关系中获得滋养，健康与成长。

我们的感情咨询及婚姻家庭辅导服务适合那些人士

1）现正处于感情或婚姻危机的人士，如冷战、分手、分居、离婚

2）想挽回感情、挽救婚姻，破镜重圆的人士

3）伴侣出轨有第三者，或正纠缠于三角或多角关系的人士

4）与伴侣经常吵架、感情或婚姻关系不和谐的人士

5）希望可以忘记前度，重新开展新生活的人士

6）性生活有障碍，希望与伴侣都能得到满足的人士

7）想拍拖而一直没有伴侣的人士

8）拍拖多次，或想与伴侣结婚的人士

9）与伴侣的家人朋友，相处不融和的人士

10）亲子关系、婆媳关系不和谐的人士

感情咨询及婚姻辅导多长时间见效

晋美爱的教育中心明白当事人当面对感情、婚姻问题时所遇到的情绪困扰，所以本中心的婚姻情感咨询师都会尽力帮助当事人，秉承又快又好的成果理念去解决问题。故此于首次咨询中，我们的婚姻情感咨询师有可能需要较多时间深入了解当事人的感情经验，请当事人于正式咨询前先预留较充裕时间，当事人实际咨询时间如多于预期，收费也只会按比例计算。

一般来说，于本中心接受感情咨询或婚姻辅导的当事人，都能于首次咨询后，可以找到改善感情及婚姻的方式方法，情绪平和稳定，能够预防出现更坏的感情婚姻问题。

信任是双向的，当事人可于首次咨询后，看你的咨询体验再决定是否进行长期辅导服务。截至2022年11月31日，在本中心接受过咨询的当事人，87%会选择进行长程辅导，而学员《爱的能力》从50分到80分平均需要3个月（80分以上意味着获得幸福自由的能力）。

<<特设跟进服务>>本中心特设24小时跟进服务，当事人可于首次咨询后24小时内，以文字沟通的方式向老师提出咨询后的疑问，好让当事人于正式咨询后，可以巩固在咨询中所获得的成长。

感情咨询或婚姻辅导有用吗成功率会有多少

根据我们晋美爱的教育中心过去处理感情及婚姻辅导的经验，曾于本中心接受过感情咨询或婚姻辅导的当事人，96%能正面提升情绪能力；

如当事人爱的能力提升到达80分以上，成功率达87%(以3个月辅导案例作为统计)。当事人经与本中心的婚姻情感咨询师辅导后的案例反馈，可参看[客户反馈]页。

感情、婚姻辅导及咨询收费

以下价格带「起」字，非固定价格，而是最低价格。

价格区间是根据婚姻情感咨询师的案例经验、客户认可数量、擅长技术完整度不同而进行市场最合理定价，就像主任医师与实习医生的收费价格不同。

如果你预算有限，请大胆与我们助理咨询师进行坦诚沟通，我们会尽力为你匹配最合适于你的咨询师。

如当事人实际咨询时间多于预期，收费只会按比例计算。

心理医生和心理咨询师在本质上是相同的，定义都是一样的，但在一些现象上来看，又有一定区别，比如在服务对象上，咨询的对象主要是正常人，他们的困难主要是现实生活中的适应和发展问题；而心理治疗的对象主要是有严重心理障碍的病人，如人格障碍、情绪障碍、神经症等。但是在理论和实践中又无法严格的区分，学术界已争论很多年了，你就不要深究了。

现代社会中，你所说的问题孩子很多，主要原因是：家长、老师的认知水平和教育方法跟不上时代的发展，造成孩子和家长、老师的矛盾日益尖锐。表面上是问题孩子，实质上是问题家长、问题老师。怎样解决所谓的问题孩子呢？不用去找心理医生或心理咨询师，自己就能解决。

1、孩子需要的是：关爱、温暖、重视、鼓励、平等、理解，你们给全了吗？多找找自己的问题吧。把12个字给全了，绝对不会出现问题孩子。

2、家长、老师如果长期解决不了这个问题，心里非常焦虑，那么，去看心理医生的应该是家长或老师。

壹点灵已拥有3000万+注册用户和4万余名入驻专业心理咨询师，已累计向300万+用户和家庭提供包括在线心理咨询、即时倾诉、心理课程和测试、资讯电台、心理疏导和陪伴等在内的定制化、多层次服务体系，为用户提供专业心理咨询服务：

心理健康一键预约心理咨询师，一对一私人专属咨询婚恋情感、情绪压力、人际关系、亲子教育、职场压力、个人成长等各类问题，线上线下多种选择，帮助用户解决生活困扰。

情绪压力严选心理咨询师、专业团队审核、专业督导师等全方位把关，确保咨询师专业服务水平。文字、语音、视频安全加密，入驻咨询师人脸识别技术认证，平台提供法律保障协议，保证咨访双方权益。

亲子教育青少年心理咨询服务，为家长解决儿童叛逆、厌学、抑郁等多种青少年常见心理问题，已帮助15万余家庭渡过青少年成长难题。

婚姻情感服务保障7X24小时，截止目前，注册用户数3000万人，付费咨询时长6亿+分钟；入驻专业心理咨询师近4万名，遍布全国各地，全国心理健康专业教研机构广泛合作。获得广大用户好评，真正肩负起维护心理健康、提升心理素质、促进社会适应的重要使命。

济南心和心理咨询中心创办人

国家二级心理咨询师

　　专长咨询领域：青少年心理问题、婚恋情感问题、亲子关系、人际关系、考试焦虑、职业发展咨询、性心理咨询等。　　个人教育及工作经历：济南心和心理咨询中心创办人，山东大学医学硕士，国家二级心理咨询师，系统学习过精神分析、行为主义、人本主义等流派的心理咨询方法。

　　咨询风格：以来访者为中心，接纳包容，用心体会来访者的感受，配合专业的方法陪伴来访者前进。

心理学中几种人格是：完美型、助人型、成就型、艺术型、理智型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型

1、完美型

追求不断进步，爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。他们的心胸狭隘，容易激动，还是一个恪守教条的分子。只要别人一犯一点小错误，完美型人格的他们就抓住别人错误不放手，而且会猛烈的攻击。

主要特征：原则性、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱。

2、助人型

很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！他们害怕自己不被外人认可，他们就通过帮助别人，然后让别人因为欠他们的而帮助他们，让这些被帮助的人内心感到羞愧。

主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己。

3、成就型

成就型的人精力充沛，总是动力过人，因为有很强的争胜欲望，喜欢接受挑战，非常的懂得算计。最害怕的就是失败，如果能成功，让他们做什么事情都可以，在外人看来，他们就是一个没有感情的冷血动物。

主要特征：强烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低，着重形象，工作狂，惧怕表达内心感受。

4、艺术型

自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢沉醉于自己的想象世界……很多时，觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实的社交圈子里很难得到满足。

主要特征：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己, 烈占有欲,我行我素生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。

5、理智型

热爱知识，很冷静，总想跟身边的人和事保持一段距离。很多时，都会先做旁观者，后才可投入参与。需要充分的私人空间和高度的私隐，否则会觉得很焦虑，不安定！

主要特征：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受。

6、忠诚型

对很多事情皆忧虑，很多时都向坏处打算，所以做人很谨慎。同一原因，由于害怕做错决定，所以当面对决择的时候，大都显得很犹疑，心大心细。

主要特征：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力,不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境

生活风格：爱平和讨论，惧怕权威，传统可给予安全感，害怕成就、逃避问题。

7、活跃型

乐观、精力充沛、迷人、好动、贪新鲜、五时花六时变……不喜欢被束缚、被控制，很讲即庆，想做就去做。因为内心的恐惧和害怕，他们用享乐来麻痹自己，忽略自己应该去承担的责任。

主要特征：乐观，要新鲜感，追上潮流，不喜承受压力，怕负面情绪。

8、领袖型

豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你们清楚自己的目标，并努力前进。由于不愿被人控制，且具有一定的支配力。动力较强，有时会予人侵略之感，有争胜及控制的欲望。

主要特征：追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事。

9、和平型

追求和平，善解人意，随和。却不是太清楚自己想要什么，会显得优柔寡断。相对地说，主见会比较少，宁愿配合其他人的安排，做一个很好的支持者。

主要特征：须花长时间作决定，难于拒绝他人，不懂宣泄愤怒。

参考资料：

-九型人格