夫妻如何快乐相处学会交换心灵沟通

夫妻是世界上最亲密的关系，这种关系与血缘无关。但即使在这样亲密的关系中，也有一些禁区，也有一些技巧可以让感情变得更好。夫妻关系是最亲密的人际关系。如何把两个独立的个体结合成一个和谐的整体，如何善于营造夫妻间温馨和谐的家庭氛围，也是一门生活的艺术。情侣如何愉快相处？让我们一起来看看边肖吧！

在家庭中，男女地位是平等的：女人绝对不是男人的寄生虫；男人绝对不是女人的牛马。家庭组织是双方的分工与合作。只有相互尊重，取长补短，才能和谐幸福地生活。那么，怎样才能保护夫妻的幸福呢？情侣如何愉快相处？

1心理交流

如果说你爱对方是为了换取你所得到的，那就太俗了。很多情侣总会误以为：“都是老夫老妻了，没关系”。然后，在日常生活中，夫妻关系是单向的，没有路可走。往往事情不可逆转的时候，他们才知道问题已经发生了。调查数据显示，80%的婚外性关系都与夫妻间缺乏情感交流有关。

夫妻之间一定程度的交流，主要是心理交流。以心换心，多想想：“他对我那么好，我该为他做什么？”“我想在家里感到温暖和幸福，那么我该如何让他(她)感到温暖和幸福呢？”如果你能经常有意识地问自己这些问题，夫妻关系就会上一层楼。

2角色平衡

应该承认，夫妻之间没有差异是不现实的，因为有些差异是难以避免的，而有些人又鄙视这些差异，导致了一些家庭的解体。但是，夫妻双方在承认差异的同时，也要学会一些转化差异的技巧。每当两个人步调不一致的时候，就应该立刻警惕这种变化。比如一方通常有一些爱好或者消费心理观念不同。此时，夫妻双方应保持理性，应相互尊重和爱护，缩小和消除夫妻之间的“角色差异”，通过真诚的理解和相互接近来达到“角色平衡”，从而获得对方的信任和理解。

3说些废话。

结婚后，很多夫妻总觉得生活中少了点什么。每天只剩下干巴巴的真心话，难免有一个人又快又不高兴地告诉他们。“我的嘴像个木头脑袋，我和他(她)没什么可说的，所以我最好去外面溜达溜达”。要知道，这是最有可能出现“第三者”介入你家庭的时候。

在恋爱的时候，夫妻双方通常会通过一些鸡毛蒜皮、无关痛痒的“废话”来谈自己的温柔。同样，婚后夫妻间的“废话”是一波传递感情、信任、尊重的信息。夫妻关系就像小池塘里的水。太安静了，流不动，却容易干涸。比如妻子在大冷天洗衣服，丈夫不妨说：“今天洗衣服挺冷的，辛苦你了。”我老婆当然能从这种废话中听出你的感激和体贴。夫妻对对方的体贴之美，在于“不知不觉”的点点滴滴。但是，如果你没完没了地胡说八道，那就跟被机器打了一枪一样，会适得其反，所以请掌握好这个度。

4、更舒适

人生不可能一路走好。当一方遇到烦恼时，另一方要用温柔抚慰对方的心。俗话说，“一句好话暖三个冬天。”况且，两个人分担一份忧愁，只有一半是忧愁。安慰一方时，不妨用幽默、开导、劝说等方法，尤其幽默会让效果“更好”。

5暂时的沉默

现在大部分家庭进入二人或三人世界，矛盾不断，争吵频繁。与其开口大吵大闹，不如保持沉默。你的家庭生活中有些矛盾是你不想公开的。与其和双方大声争论，不如暂时保持沉默。除此之外，在沉默中，夫妻双方都可能会静下心来，沉思，反省自己。然而，这种沉默持续不了多久。我们应该考虑打破沉默。双方都要大度，争取主动。主动方不代表有问题。如果没有一方的主动，那就是最差的政策。

一对夫妇因爱而结婚。在恋爱期间，如果他们不必对对方真诚坦诚，只是通过隐藏自己的恶，宣扬自己的善来争取对方的好感。这样的爱情如果成熟了，会导致不好的后果。往往结婚后，我认为双方的名分已经确定，夫妻关系得到了保障；于是以前互相克制自己，赢得对方好感的想法就变了。处处都很随意，以为情侣之间不需要尊重和礼貌，只是认为尊重和礼貌是虚伪的面具。不知道情侣最需要的是尊重和礼貌。如果你不理解对方的关心，责怪他麻烦，不要赞美对方的谦虚，说她谦虚；你不提，也是想方设法让对方低头迁就自己。渐渐的，彼此毫无顾忌的把不好的地方都暴露了出来，结果很长一段时间都变得无聊，只感觉到对方的可憎。就像佛陀在《无量寿经》年说的“我恨我的妻子”，在《玉耶女经》年说的“我不喜欢看见我的丈夫”。互相讨厌和嫌弃，于是双方的感情转而破裂，甚至造成不幸的悲剧。

（一）没有爱情,你死不了;没有面包,你活不了，可见，爱情是奢侈品，而面包是必需品。你是要奢侈品，还是要必需品？

（二）谁能保证在充满欲望的都市里，爱情可以依靠一生？爱情可能辜负你的感情，面包却永远不会辜负你的胃！

（三）随着城市化的进程的加快，越来越多的年轻人开始漂泊在陌生的城市里了。对我们来说爱情遥不可及，面包却必不可少。

（四）大学是爱情最肥沃的土壤，可有几对恋人不在毕业时就劳燕分飞了呢？究其原因，就因为他们的面包在不同的城市里。

（五）命运是个势利的女神，她只会在看到你手中的面包后，才将爱情赐给你。

（六）没有过面包，爱情迟早会在没有面包的日常生活琐事中慢慢消磨殆尽。

（七）面包和爱情，就像夜市里的灯火辉煌，很绚烂，也很耀眼，俚如果没有电，那无边的城市也只能是一片黑暗，而爱情，很得知却远远没有面包来得真实，尤其是在今天这样的社会里。

（八）爱情需要面包。再怎么你情我愿，若没有面包只有爱情，空着肚子连甜言蜜语、海誓山盟都没有力气说，这爱情还怎么继续得下去呢？

（九）爱情让人活得像一位诗人；而面包很容易让人沦落为“尸人”，因为它无法阻止人的心在情感饥饿中死掉。

（十）面包驱逐饥饿，爱情带走孤独。一个远离饥饿却终生孤独的人，只是撑着不不死而已，他永远也不会感受到生命的快乐。

（十一）一个女人可以因为面包嫁给你，却决不会因为面包而爱你，因为她清楚，面包可以计算出价值，而爱情却贵重无比。

（十二）爱情可以入诗入歌入戏入心入髓，可能感动自己的流芳百世；面包只能入手入口，只甬滋味嚼尽抱憾余生。

（十三）爱情就像调味酱，能够让面包更加美味可口顺风民就像一把大伞，保护爱情之花不爱风吹雨打。二者缺一不可。

（十四）情当然比面包重要，面包没有，两个人可以一起创造；错过一份真正的爱情，我们却注定要遗憾终生。

（十五）爱情是件奢侈品，不是谁都能拥有的。与其将自己的生命都浪费在分辨真假爱情上，还不如好好赚钱。毕竟，养老院只会在乎你有没有钱，而不是爱情。

（十六）没有面包嘴里是“苦”的，如果必须选择其一，也未必一定有标准答案，只是看当事人更能忍受哪一种“苦”而已。

（十七）如果有爱情面包要我选择：我会做个精神的富有者，而不去平淡的咀嚼人生。爱情有时是重生的机会，面包有时是堕落的资本。

（十八）要爱情还是要面包？人生的问题并非是像做考试中的选择题那样，非此即彼。也许在爱情和面包之间，我们可以寻求一个最佳的平衡点。

人的感情说白了就是一种物质、精神交换

你付出的爱情得到别人对你冷漠、无视或者爱慕

有人用身体换金钱

有人用真心换真情

有人用付出换心安理得

有人用离开换对方的解脱

人和人之间的交往本质上就是一种交换，互相取得自己想要的东西。分析他人想从交往中获得什么、交换什么，对我们如何去和这些人相处非常重要

1、利益交换

很多人希望拓展自己的人脉、广交朋友，就是希望获得利益的交换，在寻找可以为自己带来物质上的利益的人或者带来一些事情上的便利的人，这是利益的交换。也有的人交朋友是一样交到更多朋友，但最终还是这几个目的。

2、情感交换

我们有很多很亲密的朋友和家人，我们交换的其实是一种感情上的分享、寄托、陪伴，希望被爱、被关心、被理解。在职场中，为什么有的领导就是很喜欢那些会溜须拍马的人呢？因为他们能够从中获得被尊重甚至是被捧着的那种感觉，这也是一种情感上的交换。还有的人让人觉得充满阳光何能量，或者幽默风趣让人愉快，也是一种精神何感情的需求。

3、知识和经验交换

我们想从有的人身上学习一些知识，分享一些经验或者经历，对自己自身成长有所帮助。

当你想和一个人建立关系、拉进关系时，仔细想想你是想从他那里获得什么，而自己又能回报对方什么。我是一家国有银行的客户经理，我们银行的理财产品和存款收益没有地方性银行高，所以对客户往往觉得不知道如何拉进关系和维持关系。其实我们可以分析，一些人的确非常看中金钱利益，谁的收益高选哪家。但是更多人是有很多其他需求的，或者说你可以从回报给他的还有其他方面，比如服务时的真诚舒心快捷准确，比如和你聊天过程中感受到的阳光开朗幽默，比如提供的专业理财配置建议和到期提醒、生活的关心和关怀，甚至是你非常认真倾听他讲述成功故事给他的满足感和虚荣心，可能是他找一个不太熟的人倾述苦闷的快感。这一些其实我们客户经理非常容易就可以做到。

我们的工作中经常会碰到一些老板啊，大的领导，这些人我们就经常不知道应该怎么去跟他们建立关系，和他们们相处。我会自卑的觉得，我并不能给他带来什么。但是慢慢的我发现其实他们也会有他们的需求，他们的故事、成就、经验渴望被分享，倾听他的这些故事也能够给他带来一定的满足感。当然，对于非常优秀和厉害的人物而言，愿意去倾听他们故事去分享他们的这些经验的人非常多，他为什么要跟你说，我们在这其中需要注意的一些技巧，这个后面再说。

社会交换理论承诺和情感的区别：

1、用法不同。承诺是在社会交换理论中提出的，主要指在交换行为的过程中产生的一种情感，交换主要是利益的交换，为了自身利益的扩大。

2、过程不同。过程中为了社会交换的持续进行，人们在交换时是会有情感的产生，习惯进行和某个个体的交换，通过赠与增强交换关系的稳定，都属于承诺行为，承诺是在交换过程中产生的。