如何控制好自己的情绪，使理智战胜情感？

在这个世界上，没有人能够保证每一天都处于良好的情绪状态。情绪就像染色剂，它会在青少年的学习和生活中染上各种不同的颜色。然而，情绪又像变速器，让你们的学习和生活时不时地加速或减慢。那么，你们应如何把握和控制自己变化无常的情绪呢？

1你们要保持适当的紧张和热情。紧张是情绪的一种体现，它能提高学习及做事的效率。例如：你们在考试时产生的情绪紧张，这样能使大脑的功能发挥达到最高的工作效率；在平时上课或做某件事情时，也要保持适当的紧张度。做到张弛有度，这样，你就会觉得生活更有节奏和情趣。

2你们要学会享受乐趣。健康的兴趣会给人带来快乐。对学习感兴趣的同学，在吸收新知识的同时，满足了自己好奇心和求知欲。一些同学爱钻研难题，因为难题的征服，使你们感受到巨大的喜悦。一些同学爱看课外书刊，广博的知识使你们获得了其他同学的赞赏和尊重。对青少年来说，发展一些健康的兴趣，能使自己获得更多的快乐。

3你们要具有积极乐观的生活态度。积极乐观的生活态度有助于延长人们的寿命，也能让你们拥有一个勇于向上的心态。所以，你们无论遇到什么样困难和挫折，都要以积极、乐观的态度去面对，相信“天无绝人之路”每个困难和挫折总会有解决的办法。只要你控制好自己的情绪，不急、不躁，勇敢地面对现实、努力进取、积极向上、勇往直前。坚持这种乐观的生活态度就会产生积极向上的情绪。

4你们要培养学习兴趣。学习是青少年时期的首要任务，是为今后走进社会打基础的。你们要明确自己的学习目的，培养学习的兴趣，例如，鼓励自己多参加一些报刊或杂志等举办的“征文活动”或者参加一些“知识竞赛”等。这样在学习上就会有满足感，

慢慢地就会把学习当成一种生活中的乐趣而积极主动的进行学习。这样，就不会觉得学习是负担了。这种适当的心理的压力还有助于心理健康。

5你们要理智的控制自己。理智能控制自己的情绪，也能约束自己的言行。你们的种种愿望和需求，都要符合实际情况及道德规范，否则就要用理智打消这种念头。歌德说过：“谁若游戏人生，就会一事无成；谁不能主宰自己，永远就是一个奴隶。”所以，你们不要苛求不现实的愿望。要保持一颗平衡的心态，理智的控制自己的情绪。

6你们要学会宣泄自己的情绪。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

总之，青少年时期有一个乐观而稳定的情绪有助于提高学习效率。在困难和逆境中保持乐观向上的情绪会增强自信心。所以，乐观稳定的情绪是青少年心理健康的重要标志。

情绪、情感是可以把握和控制的，学会客观地看待问题，不把问题看得那么严重话，只有这样，才能让你们保持永久的青春活力。

就我个人而言,我感觉理智是心理的一种元素,但在每个人的身上却表现的不同,有的人呢在自我控制程度比较低,就很容易失去理智,做些事后非常后悔的事情来,也有的人在这方面做的很好,也就是说他很会处理问题还有一点要说的是人的理智跟自己的个人修养有密切的关系感情和理智相比是不同的两个词,前者是主要是心理成分较多的,而后者则心理成分较少,且有一定的依赖在里面当你觉得你和你心爱的产生依赖,那么你的感情就已经存在了理智是可以战胜感情,你过也不完全是,冲动才是感情的败者

人力感性和理性并存，但是很多人都会活的理性，这样才避免自己受到伤害。在面对感情的时候，很多人是比较感性的，如果在感情面前自己变得很理性，就会失去感情的那份美妙。所以说，在面对感情的时候，我们应该感性和理性并存。

每个人在成长的过程中会遇到属于自己的感情，可是在经营感情的时候会遇到很多难题，不知道如何经营才能让自己变得幸福。其实我们在经营感情的时候，一定要理性跟感性并存，只有这样我们的感情才会变得长久，自己才不会受到伤害。如果在感情里面你一直活的很感性，就会让自己特别的累，经营感情的时候也会特别的困难。所以说我们不仅要感性，还要理性，很多时候，你的理性能够让自己变得更加的幸福。

其实我们在经营感情的时候，大脑里面一定要保持理智，只有这样才能避免受到伤害。现在的社会都是特别的现实，你以为对方是全心全意的爱你，但是很多时候，对方对你的感情不一定是真的。如果在这段感情中你非常的感性，就会迷失自己，受到感情的欺骗。所以我们一定要理性，只有在理性中，你才能够分辨出对方是否是真的爱你，只有这样你才能够保障自己的安全。

其实我们在经营感情的时候一定要让自己理智，只有在理智中才不会被对方欺骗。但是你过度的理智也会让这段感情失去意义，所以说我们在理智的同时也要感性，只要两者并存，我们才能够获得想要的，只有这样，我们的人生才不会留下遗憾。如果你过度的理智，也会让自己活的特别的明白，失去想要的。

当我们拥有一段感情的时候，一定要懂得辨别是非，只有这样活的才会更加的幸福。

我认为有的时候理智真的不能战胜情感，因为人的情感是第一时间反应出来的，而理智根本不会有那么的速度去制止情感，做出行动就是这样，我们的第一反应一定是按照我们的情感的去做，所以有的时候理智是不能够战胜情感的，还有就是如果每个世界都用理智去完成华，那么人的感情是不是也没有了那。

最近我的一个朋友跟她男朋友相处出现了问题，从他跟我们讲述的相处内容看，我们作为旁观者一看就觉得这个男朋友不可，但身在感情中的朋友看不出来，或者说是感受到了但不愿意承认吧。作为旁观者的我们因为跟他男朋友没有感情，所以听她的讲述自己给我看的一些内容理性地分析。所以有时候感情真的好神奇，如果没有感情置身事外肯定就明白了。感情感性点还是理性点好呢？

她和她的男朋友是异地，她男朋友工作比较忙，平时沟通的机会少，然后他男朋友也不太表达，她生气了吵架了跟他男朋友说了好多，他男朋友也不会去哄去解决，只是说一句"别多想了，早点休息"。两个人有矛盾吵架也正常，但要去解决啊不哄也要沟通啊。听她说每次她气的发抖，她男朋友还是不管不顾自己就睡觉了。情绪的出口没有，吵架后几乎每次她都是自己消化自己的情绪然后又去找他的男朋友。上次听她说她男朋友之前带他去见她的朋友门，在饭桌上连介绍都不介绍我朋友，还是他朋友问她是谁他才说的，全程他都是跟他朋友聊天没顾及一下我朋友。过生日连句"生日快乐"都不愿意对我朋友说，觉得没必要说，可能每个人的表达习惯不同吧。过节也不会想着送礼物也决定没必要。这些诸如此类的小事还有好多，后来我朋友受不了了直接问他"你还爱吗"，他说"感觉就那样吧，没那么喜欢也没那么不喜欢"。喜欢就是喜欢啊，不喜欢就是不喜欢，为什么不能说清楚呢？喜欢咱就好好谈，不喜欢就说清楚不耽误彼此。

听我朋友跟我们讲，我们都觉得不可，谈个恋爱图什么呢？情绪价值也没有提供，陪伴也没有，关心也没有。是啊，我们站在旁观者的角度看可以理性地分析，可是我朋友对他有感情，可能感情让她没法正确的思考。现在看她在这段感情走不出来，有时候说的话比较轻生，作为朋友的我们可能只能劝导劝导，但要怎么做只要靠她自己去想明白去经历去成长了。

当一段感情发现不对劲的时候，可以立马就潇洒地离开的人是怎么做到的呢？爱的时候好好爱，发现不对劲立马就离开。人才能不被感情左右，做一个即使有感情，也能理性分析。由理性战胜感情呢？

是女生比较感性吗？还是有些女生太恋爱脑了？我觉得吧，每个人应该先把自己经营好，多关注自己，思想独立起来，把爱情当成生活的一部分，有没有爱情都把自己的生活顾好。有他更好，没他也不差。清楚的知道自己想要什么？不会为了爱情不管不顾，清楚地知道比爱情重要的地方多了去了。不管有没有谈恋爱，都保留独立的自己。在我们的的一生中，自己是永远不会离开自己的。也许这样，有一天遇到感情不对了的时候，可以理性战胜战胜感情吧。

《理智胜过情感》pdf格式的，自己下载后通过ocr文字识别软件转一下就好了 http://ishareiasksinacomcn/f/9116425htmlfrom=like

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解析:

1楼的老师有点问题，不让思想控制行动，那让什么控制行动？？

不想太感情用事的话，就要对事冷静点、冷漠点，做人实际点。

冷血的人才能说理智战胜情感，人心毕竟肉造，只能说用理智控制情感。

有些人被情感充昏头脑，说什么理智是废的。

让他给情感伤过就会聪明的了，会理智点的了。

就好象对小孩说不要碰火是没用的，只有痛过才会学精。