《我心里有个小小人》：孤独的爱丽丝唱的一首深情的歌

（文｜亦浓）

你知道吗？

世界上有一条最孤独最寂寞的鲸鱼，她叫Alice，她1989年被人类发现，从1992年开始被追踪录音。

在其他鲸鱼眼里，Alice就像是个哑巴。这么多年来她没有一个亲属或朋友，唱歌的时候没有人听见，难过的时候也没有其他的鲸理睬。

原因是这只孤独的鲸鱼，她发出的声音频率有52赫兹，而正常鲸的频率只有15～25赫兹，她的频率一直是与众不同的，因此，她就成了孤独的一个。

01 世上最幸福的莫过于找到一个懂你的人

世上最幸福的事，莫过于找到一个懂你的人，一个愿意讲，一个愿意听，彼此说话在彼此耳中都那么舒服，我们称之为“同频”。

有人说，“不是因为寂寞才想你，而是因为想你才更加寂寞”。若不爱，你不会感到孤独，一个人的孤独是因为爱上了另外的一个。所爱之人不在眼前，会倍觉孤独，因为我们陷入了爱，因为我们有了牵挂的人。

爱丽丝那么孤独，因为她的声音没有鲸鱼可以听得见，更没有鲸鱼可以了解她的想法、走入她的内心，她是孤独的。

现代人的孤独，就像爱丽丝一样，隐藏在自己心底里的想法不知如何表达，偶尔发出的声音不被理解，像极了爱丽丝的52赫兹，在不被理解和接纳的频率里，只能成为孤独的存在。

无法表达自己内心的情感需求，无法融入群居人的情感之中，像是一个牢笼将自己的情感牢牢封闭起来。

我们渴望与他人打成一片，融入一体，却恐惧这种没有自由呼吸的感觉，其实我们并不了解自己，也因此无法把握与周围人交往的“度”，无法和谐共振，没有懂你的人，更无法了解自己，于是，“抑郁”就这样产生了。

02 你抑郁了！

演员张桐因饰演《亮剑》的魏和尚一角而爆红，之后名气飙升、片约不断，先后拍了几部电视剧，却在2010年罹患抑郁症并一度到了要跳楼自杀的边缘。

病因据说起源于一名导演在拍片中指责他，说张桐不会拍戏，说他像是初级演员，在拍戏艰苦条件下，又遭遇导演的冷言冷语指责，张桐压力巨大无法释放，导致了抑郁。

全身心去投入表演，却屡遭导演打断，斥责他“不懂表演”、“没有感觉”、“演员初级水平”，连续不断地否定。

同时因为导演的持续不断冷暴力，剧组部分人员也开始随波逐流地冷嘲热讽，身在其中，张桐的身心俱遭受了很大伤害，无法释放的情绪成了导致抑郁症的病根。

谈到抑郁症的时候，他说，感觉身体里有几个小人儿在打架，病情无法控制的时候，他曾经“用手机砸自己的头”、“想跳楼”，幸好被妻子及时发现。

外界、自我的不断否定，导致自卑、消极、压抑的情绪无法释放，最终将导致抑郁症的发生。

轻症时候，若是得到亲人朋友的及时关注和陪伴，病情会慢慢缓解。但若是不加控制，压力之下慢慢加重并恶化，重症者会出现自杀的动机。

这样的事例还少吗？近来不断爆发的优秀学生不堪压力跳楼，某影星自杀等。

熙熙攘攘的世界人来人往，你看到的人，看到的其实只是他们的表面，每个人都有一颗不为人知的内心，或温暖善良，或孤单阴郁。

古人云“己所不欲勿施于人”，我们想要温暖和爱，那就先做一个施与温暖和爱的人。或许，你的温暖能够挽留一个孤单的灵魂。

但若是没有人帮助，怎么办呢？自我救赎吧。

03 《我心里有个小小人》

这里就有一位抑郁症患者独辟蹊径健健康康地走了出来，还出了一本很漂亮的书《我心里有个小小人》来帮助同类。

书的前半部分的画面里，庞然大物面前一个小小的人儿，迷失在重重迷雾中，挣扎着左冲右突却始终无法找到出路……

到了后半部分，画风有了改变，美好的花儿，温柔的狮子，萌萌的鲸鱼……小小人，在树上、在云中，在伞下，幸福地畅想、奔跑……

这不是一本简单的漂亮的绘本，这是一本抑郁症患者自我救赎的历程。

04 本书的设计风格

书的设计版型很棒，仿佛一个小盒子，包裹着一颗孤独而柔软的心。

外部书封半封闭，将整本书收纳其中，里面的书则是骑缝线包装，文字与图画相得益彰，关键是，骑缝线包装方式，内里的图画可以完全展平，观感很美。

里侧书封上画了一个小小人的脑袋，同一位置的外封的右侧边缘则画了一顶帽子，合上外部书封，帽子刚好落在了小人儿的头上，非常精妙的设计，颇具创意和美感，喜欢！

外观设计很漂亮，属于不张扬的简约版，黑白颜色的画面，朴素典雅，但却于低调中透出写意的美感，主角是一个小小人，从小小人视角看来的周围的一切，又庞然大物的狮子、大象、乌云、风雨等，书封里侧有“尼诺艺术”标记。

05 何为“尼诺艺术”呢？

“尼诺”一词源自西班牙语ni ño，意为婴孩。意思是：保持婴孩的目光和好奇心，用简单的方式，抵达自然快乐的艺术之境。

随“尼诺”同时出现的还有“诺米”， “诺米”是尼诺迷们的昵称，“诺米”一词来自北欧童话，意思是“寻找美好的精灵”。

“尼诺”这种设计风格是我比较心仪的一款，构思简约而不简单地透露出舒服之美的感觉。从孩子的角度出发的每一幅图画，蕴藏着成年人忽略的美好。

书中的画面，无论是风景还是动物等映衬下，都有一个小小的人儿，在庞然大物覆盖或笼罩之下，凸显出一种孤独之美，没有寂寞与荒凉，只是隐含着隐隐的迷惘、渴望，还有诗句里的美好。

书籍由珠光纸做成分割画将书的内容分割成了10个部分。目录后面跟着是一条鲸鱼的画面，令人不由得想起孤独的鲸鱼Alice“一直在歌唱”。

作者在书中说“一直在捡东西”，其实，她是在收集那些爱与痛，思考与挣扎，她在检视内心的想法，捡起被自己遗忘或忽略的自己。

她的画面里，都是一个小小的人儿张开双臂，或是与狮子、与大象、或在云间，在树梢，在风雨里，“天地巡游，与万物嬉戏，把艰难的心灵跋涉之旅，变成一段艺术与美的历程”。

06 本书作者

虫虫，重庆人，“尼诺艺术”创始人之一，“尼诺艺术”教学总监、绘本画家、图书策划人、儿童美育研究者。著有《如何开发孩子的绘画潜力》、《跟我去香港》、《跟我去新加坡》等六本书。策划有《与病对话》《秋园》等书。

经历过身体的剧痛，她说，“哪里都不痛就是幸福”，但当精神创伤袭来，却又觉得“与精神上排山倒海的痛苦相比，可以明确感受到的疼痛，其实还算温柔”。

对于一名画者，画画是特别好的减压方法，但当精神的创伤袭来，她却发现不会画画了，作为画者，绘画的技能是其与世界沟通的语言，丧失了这一本能，则无异于失语。

无法操控头脑里的一大波压力四面八方地袭来，她接受朋友建议进行了精神分析治疗。第一次治疗之后，头脑里出现了一幅画面，作者赶紧画下来。

然后是，第二次，又出现画面，再画下来；第三次……

每一次的精神分析治疗之后，作者就变成了一支不受控制的笔，“会感觉到有画面堵在胸口，强行蹦出来。

随之而来的是大段大段的想法，不用思考就能写满一页纸”。

没有目的和要求，只是依据心里的想法，每次画完，就仿佛从心里拿掉了一块石头。

从这一幅幅画里面，虫虫将心底里的石头一一搬开，重新捡起了那个健康快乐的自己。

作为一个旅行绘本作者，虫虫画的最多的是现实版的“正常的画”，但现在的她，随心而为地画出心里的所思所想，领悟到“绘画的治愈功能不是画出一张好画，而是释放自己”。

从“以绘画对抗抑郁”到“以绘画释放抑郁”，以旁观者的角度去审视自己，“从每一个的坏里看出了好来”。

于是，我们从这几幅黑白色调的画面里看到的，是从压抑、阴郁，趋向于柳暗花明又一村的光明与美好，是孤独者走出孤独之后，对世界唱的一首深情的心灵之歌。

07 以绘画释放抑郁，那些自我治愈的文字和绘画里的美好

自我治愈的过程中，作者在书中用画面描绘出了心底里对美好的想象：

“把秘密讲给一棵白兰，树会把它开成花，那个秘密，会变得很香”。

“爱是一个和一个说话，云朵和天空说话，树叶和小鸟说话，孩子和妈妈说话，男人和女人说话，话说了好多好多，风一吹就散了，但一个和一个，又说出了新的话”。

“树旁边也是树，云总是路过云，风吹过的还是风，但大家都并不白头偕老”。缘聚缘散都是缘分，路过的都是风景。来的时候，好好把握；离去之时，及时放手，坦然面对，也放过自己。

《where are you going》：漫漫雨雾里，一只大手抓着一把巨大的伞，伞下，小小人在雨地里奔跑着，他的周围干净清爽。

我不知道自己要去哪里，但下着雨的季节里，我的头顶却是干净清爽的，因为，有人在为我遮风挡雨。

“这只鸟叫没有鸟，这个人叫没有人，这棵树叫没有树，这场雨叫没有雨，没有，没有和没有……还有没有，在一起”。

没有什么呢？当我们痛苦时，希望没有痛苦；当我们孤单时，希望没有孤独；或者，当我们失去了什么（比如爱情，知己，亲人）的时候，希望这件事没有发生。

可是，我们毕竟看到了、经历过了、感受到了，然后，又失去了。

或许可以自欺欺人地说“没有”、“她从未来过”，但是思维不会遗忘，她总在不知何时醒来，然后在脑海里形成一个或绮丽或奇幻的梦境。

不要怕，拿起画笔，从脑海到纸面上，将心底里的想法释放出来。

“我遇见一头大狮子，我用很多种语言跟他打招呼，但他总是什么也不说，我以为他像长颈鹿一样不会说话，但是我走的时候，他说，再见。”

我好容易鼓足勇气靠近了你，可你只是听着不说话，我以为你不会说话啊，原来你只是喜欢倾听不爱说话，我要走了你说的“再见”是喜欢继续听我说话吧。或许，真爱了，无需多言。

“我一直想摸摸海豚的额头，除非长出一双不怕水的翅膀，可是他突然喷出一注水说，我是鲸，你认错人了！”

无论是海豚，还是鲸，我孤独的时候，不过就想要一个能陪伴我的你罢了。

你看，画面中的小人儿，从开始的在压力重重的迷宫里走不出来，“画了一个迷宫，却是走不通的”，但经过几次的精神分析之后“有一天，小小人走出来了”。

“为什么我身上的很多问题，在别人身上没有；我想要获得的很多能力，别人与生俱来就有……”

08 “你与生俱来的是什么？”

“每个人身上都有很多的＇与生俱来＇也许它就是那个＇让我之所以成为我＇的东西。问题是，它常常被忘记。”

这个世界上的人确实很多，但，每一个都是不同的唯一，不要轻易否定自己，多发现自身的“与生俱来”的闪光点，还有“后来居上”学到的，这本书里这些美好的画将告诉你：你是最好的，毋庸置疑。

“灯熄灭了，月亮是寂寞的眼，静静看着谁孤枕难眠，有没有那么一首歌会让你想起我，会让你心里记着我，让你欢喜让你忧的这么一个我。有没有那么一首歌，会让你轻轻跟着和……”（周华健《有没有一首歌会让你想起我》）

有没有一本书如此让我爱恋？就是这本《我心里有个小小人》，我把秘密讲给你听，它是孤独的爱丽丝唱的一首深情的歌。

祁隆，著名歌手，唱作音乐人，原名祁传战，菏泽鄄城人。凭自己的音乐天赋自学成才，独创独特的主导原创乐坛的祁式音乐风格，舞台感染力很强，风格自成一派， 个性魅力突出，将自己想唱的歌曲掌控在自己的音乐世界里，表现游刃有余，带动整首歌的生命力，领悟力和创作力，受到了无数歌迷的推崇，赞赏并其作品广为传唱。其代表作品：《唱着情歌流着泪》、《等你等了那么久》、《又见山里红》、《爱的世界只有你》《一万个舍不得》《今生爱的就是你》等，独特的“祁式情歌”演绎风格让亿万歌迷耳目一新。中国内地男歌手，1979年1月17日出生于山东省菏泽市。2012年，推出歌曲《唱着情歌流着泪》。2013年，推出单曲《爱的世界只有你》 。2014年，推出第四张个人创作专辑《醉相思》。2015年，参加央视节目《向幸福出发》。2016年，其演唱的歌曲《唱着情歌流着泪》获得酷狗繁星年度盛典十大金曲奖。2017年，推出数字EP《一起走过的》。这首歌作词朴实无华，亲切质朴，听来让人为之动容，潸然泪下。祁隆唱出了情感，不但把自己的《妈妈我想你》唱得催人泪下，他也把汤潮著名的巜妈妈我想你》翻唱得更为深情感人。《妈妈我想你》是歌手汤潮于2008年5月，为四川地震倾情创作，且在众多的抗震歌曲中脱颖而出，是由其作词、作曲并演唱的。有时想起去世的母亲，都会听上半天，歌中记叙了对母亲的思念，表达了对母亲的全部情感与爱。

首先的有感情经历，或者对一个人的感恩思念之情，有了这样的感情，唱歌的时候就会抑扬顿挫高低有序，当唱到悲哀处声音自然会低沉高兴了就会洪亮，你有感情基础经历，别人一听就能听出来，有感情的歌不需要技巧，不需要修饰，是自然流露出来的

孙楠-是否爱过我

绝对伤感指数★★★★★

强力推荐，超伤感！！！

孙楠-为爱说抱歉

绝对伤感指数★★★★★

孙楠-留什么给你

绝对伤感指数★★★★★

孙楠-幸福相守

绝对伤感指数★★★★

沙宝亮-暗香

绝对伤感指数★★★★★

有品位才能听出好感觉！

陈小春-我没那种命

绝对伤感指数★★★★★

陈小春-我爱的人

绝对伤感指数★★★★★

反正他的好多歌都是悲的！

阿桑-寂寞在唱歌

绝对伤感指数★★★★★

听了都想流泪！

爱乐团-放开

绝对伤感指数★★★★

范逸臣-放生

绝对伤感指数★★★★★

谁敢说这首不伤感！

郑源-一个人哭

绝对伤感指数★★★★★

想爱又不敢说出口，痛苦吧

郑源-我不后悔

绝对伤感指数★★★★★

杨培安-爱上你是一个错

绝对伤感指数★★★★★

爱究竟是何物！

任贤齐-只爱你一个人

绝对伤感指数★★★★★

任贤齐-哭个痛快

绝对伤感指数★★★★

张学友-一千个伤心的理由

绝对伤感指数★★★★★

学友歌几乎都是伤感的哦

张学友-相思风雨中

绝对伤感指数★★★★

刘德华-谢谢你的爱

绝对伤感指数★★★★★

听华仔的歌多少年都不过时。。

信乐团-离歌

绝对伤感指数★★★★

十大伤感情歌之一也不为过，撕心裂肺的男高音

刘德华-来生缘

绝对伤感指数★★★★★

十大伤感情歌里必不可少的

迪克牛仔-有多少爱可以重来

绝对伤感指数★★★★★

十大伤感情歌里必不可少的

陈升-把悲伤留给自己

绝对伤感指数★★★★★

十大伤感情歌之一

关之琳-流泪

绝对伤感指数★★★★

费了好多力下载到的，百度没MP3格式

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杨坤-为了爱情

绝对伤感指数★★★★★

很少人知道这首歌，沙哑的嗓音更伤感！！

黄品源-你怎么舍得我难过

绝对伤感指数★★★★★

动力火车-那就这样吧

绝对伤感指数★★★★★

是男人就应该这样

朱铭捷-曾经最美

绝对伤感指数★★★★★

不用说了，直接下吧

姜玉阳-痛彻心扉

绝对伤感指数★★★★★

不久这首歌就必火！

羽泉-哪一站

绝对伤感指数★★★★★

无可挑剔的伤感

伍佰-浪人情歌

伍佰-痛哭的人

绝对伤感指数★★★★★

听了6年了还没听厌的。。。

水木年华-再见了最爱的人

绝对伤感指数★★★★

许茹芸-独角戏

绝对伤感指数★★★★

这才知道人生原来只是一出戏~~

童安格-明天你是否依然爱我

绝对伤感指数★★★★★

就是再过20年也是最伤感的

支持！！！

小刚-我的心太乱

绝对伤感指数★★★★★

刘若英-后来

绝对伤感指数★★★★★

地球人都知道这首伤感情歌

周讯-飘摇

绝对伤感指数★★★★

没想到周讯还能唱出这样好的伤感歌曲啊

陈涛-爱难永恒

绝对伤感指数★★★★★

爱确实真的很难永恒！！

陈瑞-白狐

绝对伤感指数★★★★

叶倩文-焚心似火

绝对伤感指数★★★★★

古今大仗秦俑情里的。一直想找的歌！超伤感！超好听！！！

纪田亚纪子-多谢

绝对伤感指数★★★★★

虽然听不懂日语，但还是能听出那中伤感的气息~

车静子-其实我很在乎你

绝对伤感指数★★★★★

陈玉健-离开你我哭了

绝对伤感指数★★★★★

陈玉健-爱情断了线

绝对伤感指数★★★★★

欢子-伤心的时候可以听情歌

绝对伤感指数★★★★★

都是我很喜欢的比较真实的反映人的情感在遇到挫折时的境遇！本人不喜欢那种虚假不具真实性的歌

收集了很久，今天献出来，这样伤感的歌建议别听太多了！！

还有很多好听的伤感情歌也希望大家说下一起分享。。

唱歌唱出感情技巧

　导语：唱歌唱出感情这是真实的，那么唱歌唱出感情技巧都有哪些以下是我为大家整理的文章，欢迎阅读!希望对大家有所帮助!

　用音色变换手法来塑造艺术形象

　我们之所以选用美声唱法为例来解释声音技巧的重要作用，在很大程度上是由于其在现代歌唱中具有奠基性的地位，在作品的表现时美声发音具有一般的基础性的技巧。其它的演唱形式都会以其技巧为基础来拓展和变通。美声唱法包含的技巧的领域很广，可以在不同的层次之间进行转变，对于共鸣效果无疑是最具表现力的。这种共鸣能够起到一石二鸟的作用，能够在音量和音色方面实现双丰收，在提高了音量的同时又能圆润音色的美感。(想获取更多声乐咨询，请关注微信公众号：声乐家APP)美声唱法还能够有效地组织各个发音的部分团结一致，各司其职，分别在不同的时候构成不同的演唱发声组合，特别是在一些需要用技巧来衬托的难度性的发音上，各个发声器官能够通力合作犹如一个庞大的乐团，每个发声器官就是乐团中的每个乐手，在人思维的指挥下不断地演艺出一段段美妙的旋律，大大丰富了声乐作品的艺术表现力。

　音色是指演唱者声音的个性特色，是区别于其他歌手的一个很重要的方面，但多数情况下是天生自然形成的，虽然可以经过后天的修饰，但整体不会跨度过大。对于音色的描述，可以用来修饰的词汇不是那种可以清晰描绘有形的概念，从现象学的角度来说是一种需要意会的东西。同样这种音色有时也可以带有情感，也并非总是空洞、没有内涵的。音色也可以被比作是人的性格，音如其人。音色也可以给听众带来重要的审美愉悦和情感体验，听者会有一种思维模式来判定某种情况下用哪种音色来诠释更好。在听众的期待中，表现节日欢庆和喜悦情绪的歌唱一般音色嘹亮，开朗且有弹性;痛苦的哭诉和悲伤失望的歌唱一般比较平淡沉闷。所以歌唱者应根据不同的歌唱风格、情感、内容、适当调整歌唱时声门的闭合状态、喉头高低、气息的`力度，共鸣腔使用的程度等以获得相应的音色。

　用声音的快慢来表现曲目的张力

　歌曲的表达很重要的一点就是节奏，听者在听的过程中也会受到这种节奏感的制约，这种节奏的双方均衡使得歌者在演唱的时候对于音律的掌控要拿捏得十分到位，无论曲目中的哪一句、哪一个部分都要与曲目相应的节拍匹配得完好，只有这种感觉才能够给曲目的演唱增色。节奏的控制主要涉及曲目的快慢，在演唱歌曲速度比较快时，虽然嘴中歌速较快但内心却是安稳的，只有内心的稳定才能保证每个小节的节奏不乱，特别忌讳的是在演唱快速歌曲的时候抢拍，给听者以很忙乱的感觉，让人很不舒服。要让人感觉快的很安然、很稳定，不会因为演唱者的失误而提心吊胆，既能体现出旋律的美感，词意也能很清楚地表达出来。慢曲子常有延长的单音，唱这种长音不能只呆滞地唱完全时值就可以了，而应该在延长时做到情绪上有发展、征引上有流动的变化。(想获取更多声乐咨询，请关注微信公众号：声乐家APP)慢曲子一般更深情，故演唱时应该更富有激情。不同情况下的曲目要做感情化的处理即所谓的稳中有变，变中不乱，单位音节的长度要控制好，同时要与词义相协调，某个部分的延长或缩短要做到恰到好处，不能让听众感到某个音节时间过长显得拖拉，使后面的音节无处安放，让整句歌词处于一个很尴尬的位置。因为这样这就失掉了发声技术的精华部分，其它的地方再好也是无用之功。

　用声音强弱对比来处理歌曲的开头与结尾

　在歌曲的表达当中，要学会处理好强弱关系。强音不是用蛮力，要恰到好处、有节制，应该以兴奋、轻松、从容为好，这样才能更好地表达感情。强音也不能从头到结束都一样强，而要以感情的发展为动力，使声音向前运动，结束时自然到位。在一首曲子中多数音只需要用中等音量甚至较弱的声音唱，强音一般只是少数乐句中的少数几个音。弱音应该和强音一样地用气，一样地把声音和情感释放出来，使弱音同样很丰富、开阔、有共鸣。因此，在歌曲的演唱中，一开始就应当恰到好处地运用强弱的变化，凝聚起所有的情感，倾注于第一声发出的瞬间，使演唱一开始就能达到“先声夺人”的效果，从而为整首歌曲感情的流畅抒发打下良好的基础。

　用延长高音时值的办法来渲染歌曲高潮

　多数听众都会很期待曲目高潮的部分，它是一个寻找桃花源的过程，在不断的等待与追寻的过程中，山重水复疑无路，柳暗花明又一村。所以这个部分的处理就显得特别重要，要坚持常规中的各种技巧原则，同时也要打破常规，给听者带去惊喜。所谓歌曲高潮，就是歌曲主题思想最集中、最突出的地方，也是整首歌曲感情最浓厚的地方。此时，歌曲的旋律与情感均已发展到了最高峰，不论是对歌曲本身而言还是对于歌唱者自己本身的声乐技巧而言都是一个很好的考验。(想获取更多声乐咨询，请关注微信公众号：声乐家APP)歌曲的高潮是最能对听者产生强烈音响刺激的部分，它能促使听者获得听觉上的满足，同时在心理上产生一种强烈的震撼。此时我们需要用一些特殊的技巧比如演唱高音时值来不断地展现感情涌动的效果，在一波未平一波又起的感情堆叠中，勾出听者的共鸣。

　总之，技术只是空洞的躯壳来展现音乐的美感，情感内涵才是曲目的本质。意大利声乐专业兰佩尔帝曾很贴切地说过这样一句话“嗓音不等于一切，因为歌唱家必须表达出诗人和作曲家的灵感，因此他们必须有天生的热情和崇高的心灵，否则他们不会成为一个具有风雅艺术趣味的歌唱家，而是一个喊喊叫叫的人。”一个真正可以称为艺术家的歌者不仅仅能够驾驭演唱技术，同时能够控制情的发散。

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搞集体活动有利于凝聚人心。

今下午，单位上的人在集体唱红歌《七子之歌》，那嘹亮的歌喉、婉转的歌声、稚嫩的童音、激昂的状态，令我心生感动，内心升起一种激动、愉悦的感觉，我被他们的状态打动了。听同事说，他们在唱歌时，感觉自己内心非常激动，非常喜欢这个团体，内心充满了凝聚力，感觉愿意为单位作出奉献。

同事们在唱红歌时产生了一种激情。激情是一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态，这种情绪状态具有明显的生理反应和外部行为表现。红歌唱的是积极正向的语言，唱并欣赏着优美的音乐，这种激情是积极的。在激情状态下，人能做出平常做不出来的事情，发挥出意想不到的潜能，也能使人的认识范围变得狭窄，分析能力和自我控制能力降低。大家在唱红歌时，专注于自己唱歌的过程，也会创造出意想不到的效果。

唱红歌时同时能体验到道德感、美感。

道德感是按照一定的道德标准，评价人的思想、观念和行为时所产生的主观体验，包括热爱祖国、热爱人民、热爱社会的情感。集体荣誉感、责任感、同情感等都是与道德评价相联系的情感。

美感是按照一定的审美标准评价自然界、社会生活和文学艺术作品时所产生的情感体验。人的审美标准既反映事物的客观属性，又受个人的思想观点和价值观念的影响，所以美感既是客观的又是主观的，是主客观的对立统一。优美的音乐可以陶冶人的情操。

根据情绪和情感的变化维度—动力性，有增力和减力的两极。满足需要的、肯定的情绪和情感都是积极的，增力的，能提高人的活动能力。喜悦的时候，人觉得轻松，精神饱满，对周围发生的事件格外关心，表现出积极参与的倾向。大家在唱歌时，就满足了自己内心爱和美的需要，因而也表现出积极的情绪。

情绪和情感对其心理活动还具有组织功能，积极的情绪和情感，对活动起着协调和促进的作用。当大家在唱红歌时，产生了积极的情感，也会更愿意把红歌比赛这项活动做得更好。

单位经常组织活动，让大家产生积极的情绪情感体验，能够促进单位的团结和凝聚力。