夫妻分床睡的好处与坏处

夫妻分床睡的好处和坏处如下：

一、好处

1、拯救睡眠

加州大学伯克利分校的一项研究发现，睡眠不足会加剧关系的冲突。

睡眠不足会对身体健康和情感关系有极大破坏性，选择分开睡可以最大限度地减少或消除睡眠问题，并拯救或加强双方的关系。

2、短暂分开更甜蜜

行为学和社会学学家 Wendy Troxel在《共享被褥，夫妻的改善睡眠指南》中指出，分开睡的伴侣第二天会更加欣赏彼此。她说：“这就像从对方那里获得一个睡眠假期，然后再重新团聚。”这对一段关系来说是令人振奋的。

3、提高育儿能力

不仅能改善浪漫关系，而旦也有助于提高育儿的积极性。睡眠不足、疲惫的父母因自身状态不佳，儿童认知&行为研究者认为：睡眠不足的父母很难有好的状态，而改善睡眠质量让家长们更好地调节情绪，解决问题，从而更好地回应孩子的需求。

4、想怎么睡就怎么睡

不用怕自己睡觉的时候乱翻身打扰到对方。

5、想干什么就干什么不用担心打扰到他

如果半夜起夜之类的也方便，不用小心翼翼的。

二、坏处

1、夫妻分床就会产生距离感

若长时间保持过远的距离就会形成隔阂，等同于没事找事，若想要再次同床共枕，将会找不到曾经的如胶似漆的感觉。

2、婚姻会随着分床敲醒警钟

长时间的分床环境会逐渐熏陶夫妻，会让彼此都在适应没有对方好像挺好的啊，还自由自在，长此以往女人会觉得既然我自己可以承担家庭责任，那还要老公干嘛。

3、夫妻生活名存实亡

夫妻生活是男欢女爱人之常情，良好的夫妻生活活是纯御码感情的稳固剂，分床以后没有肌肤之亲只会距离越来越远，甚至到了双方厌恶地步，对婚姻影响是非常大。

4、夫妻发生争执理应拉近距离

正所谓床头打架床尾和，倘若夫妻吵架就分床，即使心平气和也会变成冷战，感情没有实质的恢复，长此以往就疑则生变，夫妻之间的信任感就会遭受摧毁。

5、关系将会大不如从前

倘若之前是过着同床同梦的生活，现在却成了异床异梦，分床不是在面对问题，是在彼此逃避问题，夫妻理应在同床的基础上找到问题的根源，进而同心协力解决问题。

夫妻如何相处感情才好。

1、讲出自己的需求和感受

夫妻之间最重要的沟通方式就是沟通交流，把自己的需求都要给对方讲出来，让对方明白自己内心的感受，而不是说话说一半，让对方努力的猜想。

要知道，很多时候没有一个人会认认真真地猜想对方的心思，那样的婚姻生活很累，也很容易出现意见不和，三观拆衡不同的现象。

因为，每个人都是独立的个体，思维方式都是独立的，不是别人肚子里的“蛔虫”猜不明白对方的心思。因此，夫妻两个人需要大胆地说出自己的需求，说出自己在婚姻生活中的感受。就好像女人想要丈夫的关心，就直接说出来“我想让你抱一抱”。简单明了，男人不做哪会费脑力猜测。

2、多一些信任，少一些猜疑

夫妻相处时，最重要的根基就是信任，一旦信任崩塌，两个人的婚姻将陷入一团乱麻中，理不断，剪还乱。其实，婚姻中，最大的杀手锏就是从怀疑和猜忌开始，当夫妻中有一方背着对方搞小动作时，对方难免会有猜疑。

一旦被对方抓住小把柄，两个人的信任值会降到0点，想缓和就难了。因此，夫妻之间相处时，需要坦坦荡荡的，不搞小动作，要增加彼此的信任值，减少猜忌带来的伤害。

3、多一些鼓励和赞美，少一些埋怨

人与人之间交往离不开赞美和鼓励，夫妻之间相处亦是如此，如果夫妻之间经常赞美自己的伴侣，会让家庭的幸福指数升高，彼此的幸福感满满，夫妻相处十分融洽。

如果夫妻之间经常贬低对方，会让对方失去自信心，久而久之，还会产生怨恨之情。婚姻生活中，妻子需要赞美，丈夫亦需要赞美，两个人彼此相互的赞美，会让对方认为自己为家庭付出的一切都是值得的。

1、夫妻分房睡意味着感情分裂或者一方存在睡眠障碍。

睡眠研究专家尼尔·斯坦利博士表示，有三分之一的睡眠障碍是伴侣造成的。当一方有睡眠障碍时，另一方打鼾、不停翻身、半夜才爬进被窝等，都有可能影响到睡眠。

睡眠质量差不仅会影响工作表现、人际关系、增加发生意外的风险，还会使体重增加、糖尿病和抑郁症的患病风险增加。

2016年，德国帕拉塞尔苏斯医科大学研究显示，睡眠不好的夫妻离婚率更高，在睡眠不好时，人会缺乏同理心，更爱争论。

2、女性处于妊娠期、哺乳期时

在女性妊娠期和哺乳期时，保证睡眠质量很重要，既为了女性健康，也为了宝宝的发育。在女性妊娠期间，如果男性睡姿比较豪放，一不小心压到了孕妇的肚子，不利于安稳度过妊娠期，特别是在前三个月和后三个月。哺乳期女性也需要良好的睡眠去分泌乳汁，恢复身体，这种时期还是分床睡比较好。

一类人群不适合分床睡

老年人的睡眠比较浅，容易被伴侣吵醒，影响睡眠质量，为了能睡好觉，不少老年人会和伴侣分床睡。虽然分床睡的确有助于保证睡眠质量，但长期下来，不利于伴侣之间的感情。

而且，人在60岁后身体容易出现突发问题，如中风、心肌梗塞等心脑血管疾病，经常是在夜间发作。如果夫妻睡一张床上，伴侣出现异常情况就能及时发现并求助。如果一个人睡，就有可能延误治疗。所以，老年人还是睡一张床比较好，能相互照顾，如果因为一些原因不想一张床睡，那么可以考虑分床不分房。

夫妻之间分床睡虽然不好，弊大于利，但是分床睡的夫妻不在少数，不同的夫妻分床有不同的原因，既有心理方面的原因又有生理层面的原因，为了助你详细以及全面认知，以下过来人告诉你妻子提出分床睡的六个原因还望你能铭记于心，到时你就会心领神会，既不会对此问题疑惑又不会对此问题困惑。

一、没有感情了

女人跟男人没有感情了，自然而然没有必要继续同床共枕，否则会过着同床异梦的生活，并且是煎熬，相对于独守空房的难熬程度有过之而无不及，男人和女人目前之所以没有离婚，正是因为时机没有成熟，女人利用分床来疏远距离，待到时机成熟之时就是离婚之日，没有感情的婚姻早已名存实亡，离婚等同于把关系名正言顺。

二、增加睡眠质量

女人受不了男人的睡眠恶习，不是打鼾就是翻身，女人与其忍受，反倒不如分床睡，双方不会打扰彼此，女人的睡眠质量自然而然会提升，先前夜不能寐，现如今女人会一觉睡到大天亮，女人跟男人除了过夫妻生活短时间同床共枕以外，将会落实分床睡，毕竟睡眠是大事，女人和男人会顾全大局。

夫妻分床睡好处不少“从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说， 夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。”广州市长安医院妇科主 治医师喻主任说，“夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。”分床睡的 好处表现在以下几点：首先，分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻 双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我 空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。其次，可以营造夫妻间“神秘的新鲜感”。老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一 天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内，双方最后一线神秘 感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味； 你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。此时，适当的分 床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密 接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大 大提高。这当然要比长相厮守，有量无质的性生活强上百倍。第三，从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对 方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从 而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性 刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。分床睡要把握时机健康专家认为，出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此 时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠 早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产 褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上 述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常 容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很 容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡 眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有 的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下， 也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。别让分床睡成了“双刃剑”专家指出：分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性 生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来 关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会 使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给 双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡， 有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很 好的解决办法。在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出 西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。专家称夫妻分床睡不一定有益健康夫妻分床睡好处不少。一是夫妻同睡一床，妻子不经意的一个吻，一个不经心的触摸，甚至妻子的言神体态， 都可能激起丈夫的情欲，导致过频的性生活，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不 好诱发前列腺炎，尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气，更 能保证充足的睡眠。二是妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，夫妻同床对女方“四期”保健是 不利的。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。三是由于夫妻感情深，加上 缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性 痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。妻子若患霉菌性 阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或 交叉感染。四是不少老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天，此时适当的分床而居就 可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下 些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，生活质量也会大大提高。分床而居虽然是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重 的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰， 对健康则是不利的。如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加 大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，还 有可能导致两口子再也睡不到一起去的后果。所以，夫妻分床应该视情况而定，益则分，不适宜则合。值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡，时下 流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。

夫妻既然已经结婚，自然是要睡到一张床上的，不过可能因为种种原因，有一方会提出来想要分床睡，那么，如果老婆提出想要分床睡应该怎么办呢？

老婆提出分床睡怎么办

一、主动打破僵局，通过敞开心扉的谈心来解开心结

男人和女人提出分床睡的要求时，不要因为过于生气而失去了理智的状态。男人在这个时候应该弄清楚女人为何提出这种要求。到底问题出在哪里要知道分床睡的后果只会导致两个人的误解加深。主动的去打破这种婚姻关系中的僵局，并且和女人敞开心扉的去交流。让女人能够表述出自己的心结，这对于夫妻二人的关系反而还会有一种增进的作用。

二、给她一个拥抱，让她知道自己很重要

女人在情绪点上，容易表现出非常两极化的现象，要么是无休止的争吵，要么就会将自己的情绪封闭在心中。她们越是选择逃避，越容易以自己的思维方式去思考问题，反而会导致一些恶意的猜测。当女人提出分床睡的时候，恰恰是一种逃避的状态。也在内心上表现出了对男人的排斥。可是她往往也想以这种方式来试探男人对她是否足够深爱。因此聪明的男人总会在女人说出这个要求的时候，紧紧的抱住她。并表示自己的强烈不愿，让女人知道自己很重要。

三、主动道歉，发扬风格，让女人的心不再冷

两个人越是相爱，越是在乎，就会在一些小事上面隐瞒和纠结怕的就是引发一些没有必要的争执。聪明的男人之所以能够在感情生活中达到一种运筹帷幄的状态，不是因为他们究竟有什么技巧和套路，而是他们懂得在某些情况下放下自己面子。他们往往会主动道歉，女人想要的也不过是男人的关心和问候。在爱情里谈自尊，有的时候就显得略过于愚蠢。别让女人内心冷漠这也是挽救彼此冷战的一种方式。

中年夫妻为什么大多分床睡

1、重新寻找彼此刚在一起生活得那种美好感觉

长期的生活在一起，让对方更加的了解彼此，知道自己想要什么，成为自己身体的每一部分，也正是这种了解让对方开始不再那么关心自己，把自己所做的一切当成了理所当然。本来是很恩爱的一件事情，却成了生活中十分平凡的一件事，这也就是感情逐渐变淡的原因之一，而解决的办法就是分开睡觉。

刚开始分开睡觉之后，就逐渐得意识到了彼此的重要性，重新找到开始认识到和彼此生活在一起的那种美好。自己平常做的那些事情，在分开睡觉之后，显得是如此的珍贵而美好，自己的感情也会因此变得更加的浓郁，并不会因为分开睡觉而逐渐的流失。

2、给彼此一些空间，能够冷静得处理一些婚姻中的问题

随着生活压力的逐渐提升，每个人总会脾气烦躁，动不动就会怒，和妻子在一起睡觉的时候，更是发脾气的频繁阶段。这个时候分开睡觉会给对方一个冷静的时间和空间，让对方能够更好的理清自己的这种情绪，从而很好的控制下来，不容易发生争吵，从而更容易解决生活中的那些矛盾。

而当和对方发生矛盾的时候，分开睡觉就给了彼此一个更好的空间去冷静下来，想清楚这件事情的是非对错，从而更加理性的看待这件事情，能够静下心来听对方解释，或者是给对方道歉。从而更加完美的解决这件事情，抚平婚姻生活中的这些矛盾，分房而居，可以说是一件十分有效的办法。

3、给对方留一些隐私

生活并不只是混日子，而是更加诗意的活着，，给对方留一些隐私，让对方有更多的兴趣去做自己喜欢的事情，更加享受自己喜爱的世界，有更多的时间去给自己营造浪漫，给这个烦躁的世界制造一些浪漫的氛围。

如果平时的感情生活十分的和谐，但是突然有一天老婆却要和你提出分房而居这件事情的时候，那么你一定要小心了，这可能并不是真的想和你分房而居，而是对你的一种考验，这个时候你就要千方百计的和她说好话，哄她开心，让她知道他在你心目中的重要性，这样不但会让他更加的开心，也会对于之后的感情生活起到一个非常好的调和作用。女人再坚强，也只是一个女人，她也需要关心和关怀，也需要体贴与拥抱。而这个道理，需要男人早点懂。

夫妻分床睡的后果

女人往往渴望从男人那里得到一种信任，而男人则更习惯于用最简单的方式来解决问题，这也就容易导致二人之间的些隔阂。所以，两个人需要在生活中不断的磨合，必定一方要懂得包容一方，在适当的时候采取一定的让步，这对于解决夫妻之间的关系是很有必要的。夫妻之间是彼此的信任和无话不谈的一种默契，两个人既是爱人，在长时间的相处下，也会转化为无可替代的亲情。

总之，分床睡，只会让你和爱你的人产生距离感，对于解决问题是没有任何好处的。

夫妻分床睡好吗

不好。

不论什么年龄，夫妻都不要分床睡。人是需要爱情的体温的，如果分床，甚至分房，情感的交流肯定受到影响。性生活是夫妻感情不可或缺的重要组成部分，是润滑剂。分床的时间长了，很难再合床睡了，这一点往往是很多人无法预料的。

因为每一对夫妻的相处模式都不一样，所以有的夫妻分床睡会影响感情，而有的夫妻就算分床睡了感情也依旧很好。在现代社会，很多的夫妻不仅仅会分床睡，还有可能会常年分居。夫妻之间的相处模式已经发生了很大的改变，我们要接受夫妻之间不同的相处状态。很多的人都觉得夫妻两个人如果床睡的话，就会非常影响两个人的感情。关于两个人分床睡，真的会影响感情吗？为什么？以下是我的看法：

一、有的夫妻分床睡会影响感情，但有的夫妻不会

有的夫妻他们在结婚之后，可能就不习惯和自己的另一半睡在一起，所以这样的夫妻就会选择分床睡。而有的夫妻对两个人睡在一起，并没有什么特别大的抵触心理，所以他们就会在一起睡。关于夫妻分床睡会不会影响感情，这是不能够一概而论的，有的夫妻会因为分床睡而影响两人之间的感情，而有的则不会。

二、在现代社会，很多的夫妻不仅仅分床睡还会常年分居

其实在现代社会，每一个人都有自己的生活，就算是两个人结婚了，可能也都会有各自的工作，有各自想要的生活。现在很多的夫妻，不仅仅会分床睡，还有可能会常年分居。

三、夫妻之间的相处模式其实已经发生了很大的变化

相比较于以前如今的夫妻相处模式，其实已经发生了很大的变化，很多的夫妻为了让与婚姻中的两个人都生活的非常愉快，非常幸福，他们会按各自的步调，给自己的生活进行规划。如果因为分床睡就影响了两人之间的感情，那么这段婚姻无疑是失败的。

那么你觉得夫妻两个人分床睡会影响感情吗？欢迎评论区下方留言。