宁静穿着高跟鞋在跑步机上跳舞宁静年轻人的照片

最近宁静号非常关心地参加了《我的姐姐乘风破浪》。令人惊讶的是，不爱运动的文静也参加了女子联赛的赛事。近日，宁静穿着高跟鞋在跑步机上跳舞的视频曝光，她踩着恨天高的舞蹈。静姐回过头来，笑了。太贴心了。没想到静姐也有这么甜的一面。

近日，一段穿着高跟鞋在跑步机上安静跳舞的视频在网上曝光，引发热议。视频中，Serenity踩着“恨天”，穿着黑色紧身短裙。优雅宁静自信地在跑步机上随着音乐起舞，他的好身材让所有人羡慕。当宁静转身回头，他突然发现宁静是如此的甜蜜！但是，请提醒我们不要模仿危险行为。

安静，我们都知道，是很直白很公平的。这样的人有利有弊，很多网友喜欢她是因为她安静。参加和平乘浪的姐姐有点惊讶。毕竟静姐是个不爱动的人。当他遇到需要大量运动的人时，宁静会先拒绝，然后去做。也是一个很有意思的人。

众所周知，我那次乘风破浪的姐姐是女团的才艺表演，有30多人参加。30个人里只有5个能出道。女人会情不自禁地唱歌跳舞。据serenity说，我开玩笑说，参与这个项目是工作人员按部就班的常规工作。最近宁静号因为一个乘风破浪的姐姐引起了很多人的关注！

她和许晴都是老派，但沉默比许晴好多了。

有网友在机场遇到了穿着《创造营2021》制服的宁静，从照片当中可以看出宁静穿着创造营学员的制服，整个人显得精神又利落。看到了这一幕的网友，都觉得宁静真的是一个非常优秀的导师，虽然节目结束了，但是她还是表达了自己对这些学员们的支持。很多明星在走机场的时候都会注重自己的着装，并且他们会格外的注意自己在机场的造型。机场对于这些明星而言也算是一个小红毯，所以每一次走机场的时候，他们都会穿的特别的好看。

穿制服走机场

而这一次宁静穿着《创造营2021》的制服来到了机场让大家都觉得非常的感动，因为在《创造营》这个综艺节目里面，宁静就多次的表达了她对这些学员们的喜爱。在节目的录制过程当中，宁静也发过长微博向网友们宣传学员们的优秀，并且呼吁大家来给这些学员们投票。可见宁静这个导师真的特别的负责任，因为她确实在全心全意的为这些学员们着想。

独特的应援方式

在机场的造型当中她完全可以选择一些更好看的衣服，但是她却没有，而是直接穿着学员们的制服走了机场，这也算是一种应援。其实很多人都觉得今年的这个选秀综艺节目特别的优秀，因为让大家看到了很多人的另一面。在参加这个选秀节目之前，宁静其实给人的印象一直都是一个凶巴巴的样子，但是来到了这里以后，却发现她也有温柔的一面。

优秀的导师

总而言之宁静作为他们的导师，她也确实给这些学员们付出了很多，因此学员们也应该从心底里记住这位老师。在节目当中，作为导师的宁静给学员们带来了很大的帮助，无论是学员还是粉丝，对于宁静都有着一些比较特殊的感情。她这样的做法给我一种高中班主任的感觉，因为在毕业之际，班主任也会穿着班服和学生们一起加油。

说到 娱乐 圈性格直爽的女明星你会想起谁呢？我第一反应就会想到直来直去的宁静。45岁的宁静之前在微博中晒出自己一组出席活动的照片，照片中的宁静一头短发英姿飒爽，不少网友都直呼：真“冻龄女神”！不得不说宁静有这样的少女感离不开她洒脱的性格，正是因为这样洒脱的性格发型也变得洒脱了起来！有多少女明星说剪短发就一下子剪掉的？真是太佩服宁静的勇气了！

宁静，毕业于上海戏剧学院模特进修班。1990年出演**《我很丑，可是我很温柔》正式进入演艺圈。1995年主演**《阳光灿烂的日子》一炮走红。此外，她还曾出演过《红河谷》《黄河绝恋》《吕不韦传奇》《孝庄秘史》《爱情呼叫转移》《我和我的传奇奶奶》等影视作品，获得过百花奖最佳女演员、金鸡奖最佳女主角等奖项，深受广大观众的喜欢。

90年代，在那个明星云集的演艺圈，想要踏入演艺圈不知道有多难，但是宁静的出道之路却是一帆风顺，就像是早早有人为她铺好了大路一般。19岁那年，宁静就被广告商看中开始拍摄广告，那时的宁静如同出水芙蓉一般，清新脱俗，没过多久，大街小巷都充满了宁静的身影。而后就有星探发现宁静，邀请宁静参演**，就这样宁静就开始了自己的演戏生涯，过程异常的顺利，她几乎没有遭遇任何的挫折，有人说宁静的这张脸就是一个天生的演员。后来的《新上海滩》，宁静和张国荣、刘德华一起搭档，当时的张国荣遇人就说：“看，这是我的女搭档哦，漂亮吧！”就连刘德华在私下也很照顾她，把当作自己的妹妹一样，可见那时候的宁静有多惊艳。

最近重温孝庄秘史，宁静太美了，720度无死角，这才叫动人的眼眸。或笑或哭，或喜或嗔，或凝视或噙泪，眼波流转。把少女时的灵动俏皮，成年后的端庄大气，演绎的淋漓尽致，层次分明。注意，这是2002年的作品，那年宁静30左右……

如果现在重拍孝庄秘史，整个 娱乐 圈也找不出第二个大玉儿了。她的颜自带霸气，确说现在依然能打，毕竟没整过，真的可以不用靠化妆演出各种气场。五官完美，属于素颜也很能打的那种。人家剃光头都美貌，哈哈哈哈哈就连后脑勺都长得好看，微笑起来居然还有点像爽妹子。

我记得孝庄秘史的时候，其实比较红的还是四大花旦，当时电视上的都是大气挂的女演员，沈傲君、颜丹晨、马苏他们那一挂的。现在这种有辨识度野性的或者有种倔强感的好少哦，基本都是小家碧玉，大美女越来越少。演员最重要辨识度高有自己的特色，宁静就是一种烈性的美，很特别。气质上孙俪和她很像，有时候有一股子倔强气息，但现在新出来的演员都没有这种特质了。虽然宁静戏外戏有点多，但颜值演技真没啥话说，阳光灿烂的日子和黄河绝恋她也超亮眼，那会出道没几年20多岁，现在小花中花真拍马赶不上。

宁静的长相属于中外通吃的那种，花少里面好多外国人都跟她搭讪，还记得有一期他们一起去练划船，一堆外国人看宁静看得眼都直了，狂显殷勤hhhh～

岁月沉淀下的宁静越发的霸气了！

宁静的颜太能打了，年轻时绝对是让很多男生颠倒众生，追她滴人一定从河西排到河东，放到现在也能够吸引一大批迷弟迷妹们，宁静五官很精致，水汪汪滴大眼睛，笑起来很迷人，在那个年代颜值就是正儿八经滴，没有任何整容，所以在那个年代，宁静颜值能够数一数二，让大家所称赞。就连张国荣都说宁静很美，哥哥的审美是很高很独特，这样来说宁静自然而然看得出确实美，而且还很耐看，特别是笑起来温柔甜美，只要看到宁静第一眼，就一定会因她得美而记住她。

年轻时宁静美得很细腻柔情，早年间她也去过香港发展，跟刘德华，张国荣两人合作过，那个年代不缺美人，但宁静能够有好的资源跟两位大咖合作想必颜值也是占了很大一部分，在照片中我们可以看出宁静特别温柔细腻，很甜美，很可爱，有一种让人想要保护滴冲动，而且很上镜，镜头下拍出来得她给观众感觉非常之好。

现在的宁静有给人一种女王气质，可能是经过岁月的沉淀和蹉跎，整个人灵魂和气质得到了不一样的熏陶，身上散发出来滴那种气质是模仿不来滴，加上宁静豪爽性格，独特魅力，让宁静给大家多了几分霸气女王范儿。时间飞逝，宁静已经快五十了，她已经美了几十年了，这种美已经刻进了骨子里，温柔又细腻又野性和洒脱，她出道到现在演的每一个角色，都能给大众带来不一样滴感受，这种感受是美也好还是那股气质也罢，折射出来的魅力气息是怎样也挡不掉。

岁月匆匆，宁静的美依然会吸引到我，这种舒服到极致得美，耐人寻味。这种美，放到九十年代也好，还是现在也罢，都能够让人吸引，让大众所记住她容颜和那股独有气质。

金晨晒出和孟佳、宁静在《乘风破浪的姐姐3》后台所拍摄的搞怪自拍照片，这三位女生关系非常融洽，虽然之前她们在参与《乘风破浪的姐姐1》时也发生过矛盾，但彼此之间绝对是友情大过龃龉。金晨、孟佳、宁静都是《乘风破浪的姐姐1》的成员，宁静在参与节目的时候不止一次表达过自己对金晨和孟佳的欣赏之情，当得知这几位姐姐要来助阵《乘风破浪的姐姐3》时，宁静真的异常激动，这也足以说明她们关系之好。

宁静是第一季《乘风破浪的姐姐》中的第一名，她和万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄组成了“Xsister”组合，因此宁静和孟佳之前也有着比较深厚的队友情，先后一起参加过多个舞台的合作。虽然金晨并未在《乘风破浪的姐姐1》中成功成团，但由于金晨的性格大大咧咧、活泼开朗，所以金晨在节目里的人气很高，和她成为朋友的姐姐不在少数，孟佳、宁静、李斯丹妮等等都是金晨很好的朋友。

金晨、孟佳来助阵《乘风破浪的姐姐3》，对于第三季节目的质量而言是有显著提升的。毕竟金晨是北舞毕业的高材生，在舞蹈方面的水平吊打很多人，即使身为演员也没有落下对舞蹈的热爱之情。孟佳在韩国就是知名女团miss A的成员，丰富的唱跳经验让孟佳在这档节目中大放异彩。相信金晨、孟佳、宁静参与《乘风破浪的姐姐3》，同样也会给大家带来精彩的舞台。

金晨、孟佳、宁静时隔已久再度重聚，老友相聚异常欢快，她们所拍摄的搞怪合照让人印象颇为深刻。希望金晨、孟佳、宁静能够友谊长存，也希望她们能够给大家带来更多好的舞台。

杨钰莹和宁静都是为我们所熟知的女明星，杨钰莹因为甜美，温婉被人喜欢，宁静因为直率，真诚被人喜欢。

一个是演员，一个是歌手，演技气质等方面都很出众，不过人都已经到中年了，前段时间宁静和杨钰莹同框惹热议，很多网友表示两个人只相差一岁，但是看起来却像“母女”

我觉得这句话并不是讽刺宁静老，只是宁静的气质更为成熟罢了。两个人走的路线不同，风格也不一样。

从上看，两个人保养的都很好，但之所以还有这么大差距，我觉得就是长相问题。宁静是大眼睛双眼皮，特别异域风情，这种类型长相好看是好看，尤其是年轻的时候，宁静真的很漂亮，但是不抗老，就像很多欧美大眼睛高鼻梁的，到了中年以后就会显得更老。而杨钰莹长相属于邻家大姐姐那样，这么多年，好像岁月并没有在杨钰莹的脸上留下痕迹，还是那么的青春甜美。因为杨钰莹的五官比较小巧精致，比较抗衰老。

单拿宁静和杨钰莹与任何一个同龄人相比，保养得都是不错的，并且很年轻，只是有的人五官长相就看不出老，就拿林志颖和郭德纲来比，两个人还是同岁呢，这谁又能看得出来呢？

至于宁静和杨钰莹经历了什么，也都是人家的私生活，我们不得而知，但从照片来看，宁静就是五官妆容吃的亏。

这种言论我觉得还是少比较，毕竟当事人看了心里肯定不舒服，也会觉得很尴尬，没有任何一个女人在与别人同框时，说像她妈妈一样。长相都是天生的，只要保持一个良好的作息习惯，注重保养，多吃蔬菜多运动，养成一个良好的心态，人自然看的就年轻。

2002年3月，张国荣带着七八个人，从香港去了青岛，在那里逗留的两天时间里，他们去了八大关和小鱼山等地选景，可到了青岛，张国荣才发现，真实的青岛和明信片上的青岛怎么不一样啊，这里也很都市化，有些美丽的景观都已经被现代建筑代替。

这给了张国荣一个沉重的打击，青岛本来是原定的拍摄地，可他对自己要求太完美，青岛既然不符合处女作的要求，那么他只能推翻剧本，重新改写。

又过了几个月，到了2002年夏天，张国荣又带着编剧何冀平跑到了上海和北京等好几个城市，可是，依然没有找到适合他这部作品的取景地。

这部未完成的处女作名字，叫《偷心》，当时，张国荣连服装、道具、演员、执行都找好了，投资一旦到位，取景地找好，就可以马上开拍。

然而除了取景地迟迟找不到，投资竟也出了问题。

原本当时这部片子有港人要投资，但是张国荣还是找了一个内地投资人，可是关键时刻这个投资人的资金出了问题，迟迟不到账，张国荣又怕再去找其他投资人很没面子，这导致这部凝聚了张国荣很多心血的导演处女作，被无限期搁置了。

这一年，就在张国荣为了这部片子一直耿耿于怀，郁郁寡欢时，本来被定为女主角的宁静，刚刚30岁，正对张国荣这部作品充满了期待。

这一年年初，张国荣秘密到北京去找宁静，邀请她出演自己处女作的女主角。当时剧本还没有完成，张国荣用了一个下午的时间，为宁静讲了剧本里涉及到的很多细节，包括每一场戏的设想，每个镜头如何拍，两个人越聊越欢，宁静觉得张国荣就是天生的导演。

用她自己的话说，就是：“我从来没有想过他为什么会想当导演，一切都是最自然不过的。”

而张国荣，也从一开始就认定宁静为自己的处女作的唯一女主角，

张国荣这么挑剔的人，为什么在众多女明星里就选中宁静了呢？

因为年轻时的宁静太迷人了。

1990年的时候，34岁的张国荣刚刚宣布退出歌坛，27岁的姜文正陪刘晓庆扛过了最难熬的婚外情，此时，16岁的宁静在广州默默地做着动画师。

工作虽然平淡，但宁静颜值出众啊，大眼睛，娃娃脸，笑起来特别甜。她小时候就已经很美了，据说几岁的时候，妈妈带她去逛街，就有路人追着她围观，说这女娃娃怎么长得这样好看。

1990年初，珠江**制片厂做了一部叫《冰上情火》的**，长相甜美的宁静，凭借出众样貌得到一个客串的机会，这是她参演的第一部**。

虽然只是客串，宁静却凭着出色的表演和高颜值，引起了导演庄红胜的注意，随后，就把她安排在影片《我很丑，可是我很温柔》中担任女主角。

宁静从此走进了演员之路。

1993年，宁静成为了上海**制片厂的专业演员，人长得美，又有悟性，宁静很快就有了“上影当家花旦”的美称。

转眼到了1994年，这一年，宁静才走入 娱乐 圈短短3年多，就进入了爆发年。不光事业一路势如破竹，感情上也颇有异性缘。

这一年，宁静出演了一部剧情片《炮打双灯》，一举获第42届圣塞巴斯蒂安国际**节最佳女主角奖。

同时，姜文的导演处女作也完成了最后一个镜头的拍摄。

筹拍《阳光灿烂的日子》时，一开始宁静并不是米兰的第一人选，姜文在选演员时，找了好几个女明星，宁静是其中一个。

有一天，姜文又把几个候选人叫到了一起吃饭，最后还是没说到底让谁演，火爆的宁静脾气一下就上来了，心想这还有完没完，也不给个痛快话。

气得她直接撂下这句话就拍桌子走人了。

没想到宁静这一拍，倒是引起了姜文的注意。

有天，姜文去饭厅吃饭，远远地就看到了宁静走来，当时姜文就觉得这感觉倍好！这不就是米兰本兰吗！

年轻时候的宁静，样貌又纯又欲，性格泼辣直爽，两者合一，在 娱乐 圈女星里特别少见，这让她充满迷人的魅力。

很多男人都明里暗里对她表达过爱意。

可宁静偏偏对姜文动了心。

《阳光灿烂的日子》让姜文一举成名，就连时代周刊都评价说：

“中国导演姜文的《阳光灿烂的日子》堪称是94年度全世界令人赞绝的、至今仍渴望观看的影片之一。它是一部从内容到形式都全新的中国**，它的出现标志着中国**跨入了一个新的时代。”

如此之高的评价，不仅火了姜文，也彻底火了影片里的各个演员们。夏雨火了，陶虹火了，

宁静也火了。

人红是非多，人红绯闻也多。

很快，宁静就和姜文传出了绯闻。

宁静的大眼睛，和当时姜文的正牌女友刘晓庆有些神似。

很多年后，宁静被金星问到，你和刘晓庆是不是有点像，你们俩都是姜文喜欢的女人。

宁静毫不避讳又自信地答：我们性格肯定不一样。

关于这个八卦，马东后来也问过：姜文喜欢过你吗？

哪知宁静这个耿直姐根本不屑打太极，她回马东：“就是喜欢过我！没有‘吗’，请把‘吗’去掉！”

姜文的别恋，让刘晓庆气恼不已，很快就和姜文分了手。

但不知道出于什么原因，姜文并没有和宁静正式公开地走到一起。

其实那个时候，宁静是比较恨嫁的。她说她那时的理想，就是有人愿意娶她，给她一个家，她想生五个孩子。

但姜文没给她。

1996年，姜文认识了法国女人桑德琳·舍妮维斯，宁静认识了美国演员保罗·克塞。

两人纷纷组建了跨过婚姻，这时的宁静，才24岁，事业正当红，就痛快地把自己嫁了。

这女人还真是风风火火，说到做到。要嫁马上就嫁，毫不犹豫。

不过，虽然宁静嫁了人，可并没有耽误别人喜欢她。

张国荣就是其中之一。

张国荣有多喜欢宁静？

6年前，宁静和张国荣一起拍了一部《新上海滩》，那个时候两个人在片场就经常一起躲在角落抽烟，张国荣抽白万宝路，宁静抽红万宝路。

张国荣劝她，你别抽红的了，咱俩先抽白的，然后一起戒烟好不好。

宁静很听张国荣的话，真的把烟戒了，可是两年后碰到张国荣，发现他依然在抽烟。

其实他是故意那样说，就是为了让宁静戒烟的。

1996年，是宁静和张国荣的第一次合作，在香港拍片期间，张国荣问宁静，会不会做饭？宁静一脸懵：不会啊？

张国荣笑嘻嘻地对她说，那我就做饭给你吃吧。

这一年，宁静24岁，张国荣40岁。

拍完《新上海滩》，张国荣又拍了《风月》，然后认了演他少年时候的小演员任雷当干儿子，宁静知道了，开他玩笑：要不你认我当干女儿吧。

张国荣认真地想了想：我的年龄生不出你。

没认宁静当女儿，但张国荣一直把她当妹妹。

这个女孩在张国荣心里非常特别，他曾描述过宁静很有料，甚至无法用语言来形容，夸起宁静来更是毫不吝啬，连罕见二字都用上了：

“演员之中她这一种是最好，又漂亮还有一种味道，更懂得演戏，是发自内心演出来，实在罕见。”

2002年，张国荣找宁静谈完剧本后，《偷心》很快进入到筹备阶段。

有一天，宁静飞到香港去找张国荣谈剧本，到的时候张国荣正在一间会议室开会，宁静推门进去，就见张国荣穿着黑色的针织衫，坐在最里面。

见到宁静来了，张国荣很开心，高兴地招呼她：亲爱的快来，我给你介绍一下……

然后又对大家说：“这就是我的女主角，漂亮吧！”

接着拉着宁静的胳膊上上下下就打量了起来，一边看一边说：把胳膊练结实点，这脸上几颗小痘痘，得去找个好中医调理一下，小心到时候镜头大到可以看到你的汗毛。

张国荣对宁静是真的疼，当亲妹妹一样疼。

2002年，距离姜文遇到宁静已经过去了10个年头。

两人的跨国婚姻也都出了问题，那时宁静和保罗因为文化差异经常吵架，姜文也和桑德琳分了居，周韵开始走进姜文的世界。

这一年，张国荣的生命进入了倒计时，那部宁静做女主角的《偷心》，再也没能完成。

那些在宁静青葱岁月里重要的男人们，终成为了宁静记忆中的过去时。

2011年，宁静首次承认和保罗离了婚，其实他们的离婚官司已经打了好几年，早在2006年就分开了。

承认离婚的这一年，宁静已经39岁。

这些年，宁静基本上没有断了拍戏，一直活跃在荧屏上，和事业一样活跃的，还有她的感情。

用宁静自己的话说，就是老娘没有空窗期。

和保罗离婚后，宁静再度进入跨国婚姻，对方是外籍人士古雷，两个人选择了低调隐婚，只是第二段婚姻也没维持多少年。

2014年，媒体拍到了宁静和一个小男友一起约会的照片，随后网上传出宁静小男友已带宁静见过家长，后来被扒出小男友是演员王小毅，原名王毅。两人在电视剧《四川往事》，《大秦帝国3》等有过多次合作。

王毅比宁静小11岁，被曝光后，宁静也痛快承认，一副老娘愿意的姿态：对啊，我就是找了个小男友，怎样？

不过，这段颇为洒脱的感情，也只维持了一年，2019年，王毅自己在微博称，4年前就和宁静分了手了。

在分手曝光之前，宁静还在一档节目里被问到过是否会结婚，结果宁静霸气反问“为什么要结婚？结婚干什么玩意儿？”

这么多年过去，宁静还是那个火爆直爽的宁静，美人迟暮，颜值巅峰已过，可当年当家花旦的影子依然还在。

唯一变了的，是宁静对婚姻的态度。

当年那么想被人娶回家的她，如今早已看开了一切。

从1990年宁静踏入 娱乐 圈，到现在整整过去30年。

这30年里，宁静生命里遇见过的那些人，也都随着各自的命运渐行渐远，每个人都有圆满，也有遗憾。

一起成名的夏雨，娶了袁泉。陶虹嫁给了徐峥。

姜文和周韵生了两个孩子，恩爱15年依然如初。

张国荣去世18年，宁静每年都会怀念他。

现如今，宁静马上50岁，儿子已经成年，她却依然孑然一身。

可那又怎样呢？她也不在乎。

2020年，宁静参加《乘风破浪的姐姐》，一开场自我介绍时，宁静直接来了一句：我还用介绍吗？那我几十年不是白干了。

有些老明星总怕自己跟不上时代，老了过气了，而宁静，一开口，霸气一姐的味道满屏幕都是。

《延禧攻略》里魏璎珞有一句经典的台词：我，魏璎珞，天生脾气暴不好惹。

这句话，用来形容宁静，怕是最适合不过了。

30年过去，很多人和事都物是人非，可宁静，还是那个曾迷住姜文，被张国荣喜爱，又美又飒的宁静。