抑郁者的主要情感基调是？

看多了旁人的描述，都说抑郁症患者会极度依赖情感伴侣，他们越离不开对方，对方便越受他们负面情绪的影响，由此陷入一场追逐与躲避的恶性循环，直至关系分崩离析。

无论我如何强调独立与强大的重要性，我都恐惧这一天的到来。我总想尽力令自己看上去懂事些。

我就如同一株残烛，一面自惭形秽、愧疚不已，明白我微弱的火光不足以匹配我的太阳；一面尽力燃着火，我想，这已是我全部的光与热，无论如何微薄，也盼望他能明白我的心意。

而一面又不愿他明白这种纠葛艰难，不希望他为此心烦意乱；但也恐惧他的误解：他是否会认为我没有尽全力在爱他？就这样在心疼、恐惧与自责中奋力拉扯，即使如此，还是伤害了他。

不拥抱你便是疏离，拥抱你又会害你遍体鳞伤，几乎是踩在刀尖上与你共处。

想过分开是否会好些。你能远离我，而我也不必未必忐忑纠葛。但最后还是未能做到。我放不开手，是我太过自私了，很抱歉。

我看见了你为我做出的付出，也已经努力不令你扫兴了。我演技不好，有时心力实在衰弱，让你看到我在勉强支撑，到底还是扫了你的兴。仍旧抱歉。

但真的希望你能明白，我已经尽力了。说这些并不为了你的心疼和理解，仅仅希望能把下面的话传达给你：眼前的这个人并不是不爱你，只是过于无能罢了。我所能给的一切，都已托付于你了。

知君用心如日月，我却并无日月可奉还。烛火归烛火，但愿有一日可燎原吧。为你献出生命这等情话过于庸俗，我不屑于说出口，只愿活着与您共度艰难的浮生。我爱你。

忧郁症让情感断档

抑郁症的临床表现有如下几点：

1 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

5 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

6 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

7 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

9 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状

如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。

我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格(性格)发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式--即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。

至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本(完全是生理原因导致的除外)，如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，抑郁症再次复发毫不奇怪。其他的心理问题也是一样的。

以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。

今天写了这么多的内容，实在是有感而发。

正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的!

一抑郁症的定义

抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。

所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。

原发性抑郁症的概念:是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。

二抑郁症发作的特征性症状

(一) 持久的情绪抑郁或情绪低落

这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。

1 正常人的情绪抑郁特点

(1) 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。

(2) 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。

(3) 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。

(4) 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。

(5) 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。

(6) 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。

(7) 一般不影响工作生活学习和社交。

(8) 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。

2 抑郁症的情绪抑郁特点

(1)可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。

(2)有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。

(3)情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。

(4)情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。

(5)一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。

(6)在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。

(7)抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。

(8)抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。

(9)具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。

(10)抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。

(11)部分抑郁症(内源性抑郁症)的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。

3情绪抑郁导致的续发症状

(1)自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。

(2)自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。

(3)自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。

(4)自责自罪观念

(5)自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。

(6)注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。

(7)记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。

以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。

这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。

下面介绍的是抑郁症的第二个特征性症状:

(二) 情感体验不能

1 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴，没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，变成无情无义的人了”，“我简直是木头人”……

2 情感体验不能的续发症状

(1)兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。

(2)被动注意力减退

(3)社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩

(4)自尊心自信心下降，自卑自责观念明显

(5)自杀观念

(6)人格解体 由于缺乏内心情感体验，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在”。

(7)现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的，似是而非。

(三) 情感表达不能

1 情感表达不能是抑郁症心境障碍的另一重要特征性症状。亦可以是抑郁症的首发症状，在抑郁症发作初期即可出现。表现为对客观事物的高兴欢乐悲哀愤怒恐惧的性质能认识，并能有相应的内心情感体验，但是却不能将内心的这些情感体验用表情动作举止言行表达出来，尤其是不能用表情表达出来。即情感或情绪的表达障碍。

2 情感表达不能导致的续发症状

(1) 社交退缩 由于不能表达情感，故不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。

(2) 自卑观念 自我评价低

(3) 自责观念

(4) 自信心下降

3 这种不能够感觉，不能够悲伤的特点是抑郁症的重要诊断性标志，是属于抑郁症体验的核心。

(四) 精力不足缺乏

1 精力不足，精力缺乏是指个体的精神活动，体力活动以及躯体内脏功能或动力或活力不足，从而出现种种症状。

2 精力不足缺乏的表现

(1) 认知活动减退 如感知觉能力，感觉综合能力，注意力，记忆力，思考力，活动能力和效力的下降。工作，学习，生活，社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。

(2) 体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状:

a体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。

b脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。

c主动性积极性差 不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。

d生活慵懒 对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。

f动机欲望减退缺乏 。

还有一些其他的症状，因为不是很常见，加上为了避免一些朋友的误解，反而自己吓自己，过于担心起自己的问题来，就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到医院去比较合适，有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。

心病还需心药医。

因为情感问题得了抑郁症，那么就只有让一个人来代替你曾经的情感，让你从新的感情中找回迷失了自己，然后忘掉过去，不畏将来。很多人都很害怕失恋，因为失恋真的会让人特别的痛苦，痛，有的人痛苦到抑郁，甚至严重的还会自杀，所以，如果在情感上得了抑郁症的话，那么就一定要，让他尽快找到一个可以替前段感情的人。只有这样，等他拥有爱情了，就可以在全新的爱情中找到自信，找到可以继续下去的理由，才能让他变得越来越坚强，让他明白一切必须要从重新的世界里面走出来。

除了找一个人代替，他还要微笑着去面对生活，因为生活会给你不同各种各样不同的打击，但是生活是公平的，他给你打击也同时会给你留一扇窗，所以，在生活中面带微笑，才是最重要的，因为爱笑的女孩子运气不会太差，虽然你在情感上是失意，但是你在工作中肯定会得到很大的提升，因为你把所有的精力都放在工作上，这样，你就会很快被提升。这样何乐而不为呢？所以说一定要笑着面对生活，因为生活给自己一切都是安排好的，既然你失去了情感，那么就好好的去工作，去面对生活，这样才是最好的结局。

因此，心病还是心药医，如果因为钱的问题得了抑郁症，那么也只能找一个别人来爱你，然后自己也要乐观的去面对生活，这样才能让自己摆脱抑郁症。