分手又和好的感情

恋爱是一个人的事情，需要两个人共同去面对，而在感情里，尤其是两个人相处久了之后，就会产生各种各样的矛盾和问题，如果不能及时解决这些矛盾和问题的话，那么这段感情就很难继续下去。但是两个人又都觉得对方不值得自己付出这样一段感情，所以分手后就又开始重蹈覆辙，选择分手或者复合。但每次想要复合的时候没想到却又没有做复合前的准备。分手之后就开始对对方开始各种嫌弃、谩骂，其实这段感情就如那句话所说：没有永远的感同身受。

1找出你们之间的问题

两个人在一起的时候，彼此都会有很多的矛盾和问题，这就需要两个人来共同去面对这些矛盾和问题。要想挽回一段感情，就需要找出两个人之间的问题。如果在分手之后两个人还没复合，那么就说明你们之间存在着矛盾和问题，也就是你们在一起时你没有很好的去沟通和处理问题，所以会导致你们之间的矛盾和问题一直存在。所以在挽回之前需要找出你们之间的问题并去解决。当发现两个人在这段感情中存在着矛盾和问题时最好是及时寻找原因去解决，这就需要你们共同去努力去解决掉，只有这样才能让这段感情可以继续下去，否则你们也无法挽回了。

2提出复合前的相处模式

分手之后的相处模式很容易就会造成两个人之间的矛盾和问题，那么这时候你就要提出复合前的相处模式，并且要让对方感受到你要复合，要和他在一起过。让对方知道在这段感情里是不需要你给他什么建议和模式会让对方感到有安全感等，要让他明白你是为了他好，而不是因为他让你难受。你提出复合前的相处模式后，是让对方感受到你对这段感情很重视和认真，而你能够对他付出感情也是因为希望通过这样的方式让对方知道你一直在用心这段感情。

3找到双方都能够接受的相处方式

其实感情中有很多矛盾，在相处中只要两个人能够相互包容，相互理解，那么这样的感情也是可以维系下去的。在挽回中，如果能够找到双方都能够接受的相处方式，那么这段感情就能够有一个良好的发展方向，在分手后也会有一个很好的修复。但如果找不到双方都能够接受的相处方式呢？那这段感情里两个人之间的矛盾和问题就很难得到解决，甚至会影响两个人今后的生活。

4建立双方之间的信任感

人和人相处最重要的就是信任，所以在和对方相处的过程中，一定要建立起彼此之间的信任，只有信任的前提下才能够真正相处下去。所以当两个人在相处当中出现问题以后，就要想办法去解决问题，建立起双方之间的信任。但同时也要保证你们之间能够彼此沟通、相互了解，在两个人沟通的过程中要注意态度和说话方式。而两个人在感情当中出现矛盾和问题也是很正常的现象，在解决矛盾和问题的过程中就要注意彼此之间的相处方式，保持恰当的相处距离。在感情当中要记住：无论什么时候不要对对方产生怀疑和猜忌去怀疑对方对这段恋情是否有信心。

5重新建立联系

当你达到了最后的目标，就可以开始挽回的时候了，如果你发现对方并没有消失，那么这段感情也并没有达到理想。这时候就需要开始做进一步的沟通，如果觉得这段感情已经不再合适，就可以重新开始。你可以和对方说自己现在处于单身状态，或者也可以告诉对方一些自己正在恋爱的事情，比如现在的男友很喜欢你等等。同时也可以告诉对方：“我已经和你分手了，所以我也不再是你心中想要的那个人了，而现在我又不想继续你了。”或者是“我很想念你”都可以帮对方找到一些合适的话题进行互动。双方开始进行互动起来之后，对于他而言就可能已经重新建立了联系，所以就不需要再去进行挽回了。

想要在分手挽回后修复感情就一定要明白分手的问题所在，并且对此做出改变。也要使彼此的性格更加契合，避免以后的争吵。在平时的相处中更加注意细节，避免发生矛盾。也要比之前更加在意自己的另一半，表达自己的真心。

分手是一件在正常不过的事情了，但是如果分手之后发现感情还在，那也是比较痛苦的，如果你想挽回对方，又不知道怎么办，我之前咨询了一个情感专家，他告诉我这三种方法，很受用。

一 找出分手的原因

分手并不是一朝一夕就可以决定的，而是长时间一点点积累的失望与寒心，这样不妨你先列一张每次让对方伤心的清单，看看自己都做了哪些过分的事情，随着时间的积累这些问题会越来越大，那后果就可想而知了，那么既然你都知道自己犯了什么错误，那就将这些错误慢慢去解决掉，并用实际行动去证明你的改变，再慢慢打动对方。

二 改变自己

你只有彻底的改变自己才有可能重新吸引别人的注意力，可以由内而外地让自己升级，可以给自己充电，学习新的知识，新的技能，提升自己的涵养，然后再改变自己的形象，包括穿衣打扮等等，都让自己变得更好。

三 重新建立联系

找合适的契机重新建立联系，不如联系你们共同认识的好友组织一次聚会，或者一起相约自驾游等等，让对方在跟你的见面中重新认识你，了解你在这段时间的改变，这个时候你就要好好表现，但是不能表现的对对方太殷勤，可以适当地去吸引对方的注意力，让对方对你刮目相看，相信在了解见识到全新的你之后，会给你的印象有所改变，你挽回感情就有望了。

分手挽回技巧这么做真的有效

分手后复合的6个方式

千万不能用的5个错误方式

1一直强调自己的好表现:“我对你那么好，你还要离开我，你对得起我吗”

2放狠话，表现:偏激、说各种狠话、得不到就毁灭、用病态的情绪纠缠。

3威胁表现，如果你要分手，我现在就从六楼跳下去，如果你不理我，我就喝酒开车出去撞死算了，没有了你我也不想活了。

4揭短表现，你的双眼皮是割的，你一个大男人还去隆鼻子，怎么不去隆个胸呢打击对方自信心以及翻老本的行为。

5强硬高姿态，表现:完全不主动、不暴露自己的需求感。

6个正确的复合方式

1、理清分手的真正原因很多时候分手的诱因只是导火索，关系早已出现裂痕，通过回顾交流理清分手的真正原因，才能对症下药。

2、不因回避痛苦而复合，如果只因忍受不了分手后的难过，而回到关系寻求安慰，问题没有得以解决，则可能重蹈覆辙。复合前需思考暴露出的问题如何解决，关系本身是是否符合彼此的需要。

3、学习沟通和理解，亲密关系需要心与心的沟通，彼此坦诚分享感受，不带评判地把心中的不快表达出来，让对方知道你的需要。同时放下“自我中心”，换位思考去理解对方的感受，真正走进彼此内心。

4、愿意改变，亲密关系的建立是为彼此改变的过程。分手是一个提醒，让双方看到问题，比如太过忙碌忽略了对方，关系久了缺乏新鲜度，双方成长的速度不一致等。唯有做出相应改变，才能让关系获得重新成长的基石。

5、放下对完美关系的期待，看清楚到底是哪些相互吸引的部分，让你们重新选择彼此。每一段关系都有不如意之处，接纳彼此的不足，也接纳关系并非完美无缺，才能放下遗憾，不断靠近。

6、重建对关系的信任，关系复合之后需要关照和修复，如主动增进互动、增加陪伴、增添仪式感、建立新的约定、共同计划未来等。看到对方的改变和进步，多欣赏，多鼓励，多做让对方开心的事，给情感账户充值。

这不好说，要看你们的感情基础以及相关经历事情，谁追的谁，处了多久，处的过程中发生过争吵等等很多东西的。以及你两共同朋友的情况，看他们对你两复合的支持度等等各方面呢，不是一下两下就可以的。分手这事情肯定你们自己以及协商过了，别人再干预也还是得看你们自己协商，感情这种事情谁也不好干预，又不是其他的事情。至于所谓感情修复机构也只是个辅助作用，这要看你们的情分等等了，祝你成功，望采纳。

有一句话说：要想获得幸福，必须有“第一个看清楚的眼睛”。是的我理解这个道理。但真正能够在一段感情中获得幸福的人却不多，这也是为什么我认为一段感情维持好了就会成为一段美好婚姻中比较稳定的保障之一。感情本身就是不完美的，如果有一方因某些原因导致了分手或者复合，那么这段感情也就失去了一次重来和再创造生命体验机会。要想维系好这段感情，就需要从对方平时身上学到很多有用的东西来帮助我们修复感情。

一、在对方面前展现自己

每个人都希望自己能够被别人看见，每个人都希望自己能够得到别人的关注和认可。正如老话说的::人靠衣装马靠鞍。不管你的性格是属于开朗型还是稳重型，你都需要在对方面前展示你的优势和与众不同之处。男人在外面打拼是不需要像女人一样对女人无微不至的照顾，他们更多的是一种男人尊严、力量和个人魅力的展示。如果男人在女人面前不展现自己的优势和亮点，女人很容易就会觉得你在对她隐瞒真实想法。所以说想要让女人对你着迷，首先要做的就是在女生面前展现自己的优势和价值，让女人感受到你对她的爱和尊重也是为她好。

二、不断去学习，提升自己的价值

学习和成长是每一个人的必经之路。有的人会觉得学习很痛苦或者无聊，但如果你认为学习可以让自己的生活变得充实和美好的话。那么你就需要学习一些新事物给自己的生活带来新色彩。比如你可以参加一些适合的活动或读书会。这都是在增加自身价值，让自己的生活更加丰富和美好的方法。

三、从小事做起，给彼此的生活增添乐趣

人是情感动物，也是一种“生活动物”，他们在一起的时候就像一对儿小夫妻一般，每天在一起工作学习，没有什么共同语言，生活习惯也很相似。但如果你想让对方也对你有同样的兴趣，你就需要从一些小事做起，不要等到事情到了最糟糕的地步才去指责对方做的不对。这不是让对方觉得你变得没有底线和没有教养，而是为了让对方看到自己的价值，让对方看到自己存在的意义。比如平时对方对你很少说话和笑的时候你就可以把你喜欢吃的东西放在他喜欢吃的地方他会笑着去拿，或者送他礼物或者去买一些小零食送给他等等。让对方看到你也喜欢他们的日常生活，自然而然就能够接受这段关系。这些小事足以让你们的感情升华很多，也能让对方觉得你值得他用心对待并且去爱他一回。

四、学会正确表达自己的情感需求

男人通常比较沉默，所以男人们很少表达自己的情感需求，往往需要女人来向他倾诉自己的感受。但是这种方式并不是对的。在男人表达情感需求的时候，女人首先要理解他是因为什么而需要你的关心，如果你无法满足男人的情感需求还会有别的什么原因呢？例如在工作中没有完成计划或者说遇到难题了时向他求助，那么这样的沟通方式是有问题的。相反如果你能够理解他的感受并且能够做到不给他添麻烦就更好不过了。所以说如果想和对方长久地走下去要学会正确表达自己的情感需求。当然我们可以说这样的方式并不好完全正确也不会让双方都满意，但是至少对于男人来说正确表达情感需求和对你的关心会让对方觉得你重视他。

挽回感情需要依靠挽回的时机、现阶段的主要需求、如何打破僵局、怎样跟对方聊天、掌握主动权、有效沟通、提升自身魅力、营造相处舒适感、主动邀请见面、给他准备惊喜等技巧方法。

1挽回的时机：

3天以内挽回，受负面情绪影响过大，很多人还不知道自己到底要的是什么。3到10天还在情绪缓冲期，10到30天问题处理不及时，对方心中可能已经以为你也不想挽回，30天以后可能彻底凉凉。

总的来说，挽回根本没有最好的时机。任何一个阶段都会碰到那个阶段的问题，因人而异，有的人不喜欢矛盾过夜，有的人则需要空间，从时间上我们没办法判断到了哪一天挽回效率最高，换个角度来看，挽回最好的时机，其实是情绪准备好的时机。自己的情绪准备好应该是走过刚分手悲伤和愤怒的阶段，一定程度上宣泄了自身的负面情绪，能够客观地看待双方分手的原因。

有一些情况可以判断对方可挽回，比如保留****、社交动态正常、习惯性的假分手、从第三方等途径了解到对方已经走出分手情绪，还可以协商好当朋友。

对方情绪较难判断一些，但可以肯定的是，情绪是挽回进场时机的指向标，可以进行试探再来判断。

2现阶段的主要需求：

（1）25岁以下的主要恋爱需求：成熟强大的异性

在这个阶段，爱情充满理想主义，对爱的认知尚浅，不管男女，都重视性价值，慕强，渴望一个比自己能力高的人，能够让自己依附的人。这样侧面反映了对于自我变强大的渴望。所以他们需要被适度的依赖，被肯定，需要主动向他示好，必要的时候给出强势的建议。

（2）25-35岁的情感需求：认同感和陪伴

在进入社会一段时间以后，恋人的存在很大程度上是自我认同感的来源。在工作和生活中经常遭受否定和质疑，年轻人是需要认同和陪伴的。这阶段互相的价值观碰撞最激烈，比如有的人爱奋斗，有的人知足常乐；有的人对未来有详细规划，有的人今朝有酒今朝醉，互相无法认同对方的生活方式就容易矛盾无法调解。

(3）35岁以上的主要需求：包容度，舒适度，价值需求

35岁以上对感情的需求分为两种，一种是婚姻当中的生存价值需求，双方家庭的匹配，性格的匹配，物质条件的匹配等决定以后安稳生活的要素，另一种就是精神方面的需求，这时候对感情的要求变得更深入，尊重和更大限度地包容才会让对方感到舒适。比如尊重女性不生孩子的权利，允许男人对父母亲偶尔的私心等等。

简单说，不同年龄段同一个人的主要需求会不断进化，在不同阶段，了解对方的普遍需求，是挽回的一个重要前提。

3如何打破僵局：

（1）传递正向的情绪：试想你的前任哭哭啼啼满身怨气来找你，你愿意跟他聊吗肯定不愿意，我们都喜欢美的事物、积极向上的情绪，这种情绪可以软化对方的态度。说得简单点，你分享自己生活中的幸福快乐、奋进的、励志的、感恩生活的瞬间，对方才会慢慢对你改观。重要的是你一直传递的是一种正向的情绪，但不是去刻意演出一种积极的状态，而是真正改变自己的生活状态，让对方从字里行间感受到你是一个正能量的人。

（2）传递稳定的情绪：很多人挽回的时候自己的精神都很分裂，一会开心一会又觉得全无希望，对方不回复的时候就追着问，把这种状态传递过去了。挽回时要避得最大的雷就是情绪反复。一定要记住，在没有打破僵局之前，对方的情绪只能全盘接纳，这样可以展示出自己情绪的一个稳定性。比如说对方不回复了，不回复就不回复，对方当然有不回复的自由，你能接受他反反复复，他才能感受到你那种稳定的可以依靠的能量。无论他是否回复，你的这个情绪传递过去他感受到就够了。

（3）传递一致的情绪：破冰阶段考验的就说一个心态，心态是什么呢？就是你始终在传递前后一致的情绪。刚开始你稳住了，才能带领对方跟着你的节奏走。如果对方给你糟糕的反馈，比如拒绝跟你聊天、冷淡的回应或者跟你强调分手事实，那么这只是一种对方的废物测试，对方在测试你是否是一个情绪一致的稳定的人。从生物学的角度来看，男女之间的测试从未停止，因为基因在驱使我们去寻找情绪价值和生存价值更高的目标，那些通过测试的人才能被筛选出来留下。

4怎样跟对方聊天：

聊天的方式和内容，取决于对方的喜好，你们才能产生互动。

男女在沟通上的差异是不同的。男人在情感中在意结果，男人聊天的目的性和导向性很明确。比如说大部分男生喜欢展示自己的优势，喜欢在异性面前吹牛，或者在游戏当中带妹，因为能获得在现实生活中无法轻易得到的认同感，他喜欢的聊天方式就是对方的一种崇拜、示弱的方式，他不喜欢你哭啊闹啊的。跟男性沟通你不要抬杠，他在聊天中有潜在的主导意识，你跟他争论他会有一种被胁迫的感觉。

而女人更在意的是感受。女人常常会忽略事实，只表达自己的情绪感受，安全感、舒适感和归属感是一个女人必要的情感需求。她跟你讲对错的时候，不是为了证明自己是错的你是错的，只是为了抒发自己的负面情绪，告诉对方我受委屈了，我需要被安慰。

所以女生聊天她最在意对方认错的态度，哄她的态度。女人的情绪感受是需要被认同的，跟她沟通需要以理解为前提，我理解你的感受，我懂你的痛苦，我心疼你过去的不易，而且我想要弥补你。

5掌握主动权：

在复合的过程中千万不要一味地迎合对方，不管什么时候，每个人都应有自己的思想，我所说的掌握主导权，并不单指掌握感情的主导权，我更想让每个人分手的人，都能在分手后有一个思想上的成长，掌握自己人生的主导权。我们都知道求来的爱情难以长久，长久的是互相吸引的爱，如果面对对方过于卑微，那么似乎自我的妥协成了自己唯一的吸引力，这是很可怕的，你可以一辈子爱对方，但是对方不可能一辈子爱这样的你。无论何种情感的修复，最后修复的终将是自我。一个人对自我的了解、理解和认同，才是你在爱情当中掌握主导权的底气，也是你自信和自愈力的来源。

所谓高效率的挽回，只是一种透视了亲密关系本质的挽回，一边避雷，一边深入的探讨自我需求，先打破自己的结界，才能去打破他人的结界。

你们每个想要挽回的人，不要想着走捷径让对方快速接受自己，脚踏实地的爱一个人，才能获得爱的救赎。

6有效沟通：

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

7提升魅力：

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

8营造相处舒适感：

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

9主动邀请见面：

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

10给他制造惊喜：

让他找回当初恋爱时的感觉。首先既然想要挽回感情，说明两人的感情已经不是很稳固，也就是丧失了一些重要的对彼此的感觉，那么就要从重新制造出这种感觉上着手，也就是你们当初是如何恋爱的，现在就可以试着从这方面找到对彼此的吸引力 ，从而重新坠入爱河 。

情感挽回的十大秘诀：

1首先我们需要做的就是要有一个强大的内心，因为在挽回的这条道路上一定不会很顺畅的。

2去努力的改变自己，而且也要让对方看得到你的改变。

3即使现在你与对方联系，他对你爱答不理，但是我们也不要放弃，每天的问候是必须的。

4在你们分开的这段时间内，有他的生日，也精心地去为他准备礼物。

5如果你们分开的原因是因为他嫌弃你不够浪漫，那么我们为他准备一些浪漫的惊喜也是很有必要的。

6想要挽回情感，最重要的就是要正视你们之间的问题，找到你们分手的原因。

7在你的挽回之路上，一定要懂得多去倾听一下对方的心思。

8如果你为你们的这段感情作出了很多努力，但是他对你总是爱搭不理的，那么我们也没有必要继续纠缠了。

9断联挽留。

10你给另一方的心态是欲情故纵的，让另一方内心也不断的去猜疑，另一方对你的心态将会较为猛烈。

分手后想和好，就是两个人还没有恢复到正常的状态，所以我觉得这是很正常的。但是如果你在分手之后又和好了，就是有问题了。因为你们有没有认真对待过这段感情，或者你们有没有足够的重视这段感情？如果你没有重视这段感情很可能会导致一段不好的感情，最后会造成一个非常严重的后果。今天我想跟大家聊一聊关于分手后又和好这件事情。

一、为什么会想要和好？

我们都知道分手是一个非常痛苦的事情，它可以让两个人变得冷漠，甚至有一些人可能会选择直接分手。但是当你看到对方又和好了，你就会觉得，这是一个可能重新挽回的机会。我觉得这是非常正常的一件事情。但是如果你不能从这件事情当中找到自己真正错误的点，就很有可能让自己错过了一个非常好的机会。很多人都会问我，为什么分手之后会想要和好啊？我觉得这是可以理解的，因为分手之后有一个比较好的修复。如果你想要和好，就应该先找到一个共通点，然后再用正确的方式去修复这段感情。

二、和好为什么会失败？

当你和前任和好之后，你很可能会对这段感情非常失望，因为你们之间再也不能像从前那样频繁地联系了，因为你发现你们之间的互动已经非常少了。你每天都在做的事情只有两件，第一件就是给对方一个好的建议，第二件就是给对方发信息，发短信等等，这些都已经让对方觉得很厌烦了。当你这样做后，对方就会觉得你很冷漠，很没有情调，觉得你这段感情已经不值得他再去付出了。所以我们往往会看到很多和好失败了，最后只能分道扬镳。我觉得并不是说你们和好之后两个人就彻底地断绝了联系，而是你们要建立在一个基础上再去做和好的事情才可以。

三、和好失败后怎么修复关系？

当你们和好失败之后，你就应该重新建立一段新的感情，因为人在情绪稳定后，就会重新考虑这个事情。但是如果你想跟对方重新和好，那么也应该先重新建立一段新的关系，这样的话，才能给你一个更好的未来，因为即使你是以朋友或者情侣的身份来和他进行交流，他也不会开心起来。如果你能让他觉得舒适的话，你自然就会跟他重新和好。而且通过重新开始和好这样一种过程，也能让你们彼此之间建立良好的交流。

四、如何处理你和前任和好时的“套路”？

其实你和前任刚和好的时候，也是一个需要认真对待的阶段。如果你不认真对待，即使你说了“想要和好”，也没有办法让前任对你重新感兴趣。因为分手是一个情感需要被重新修复的过程，而一个感情需要的前提就是你们之间还有感情存在。那么你怎么才能去解决这个问题呢？其实就是要不断地对自己进行一个提升，同时也不断地去反思过去。如果你在分手之后没有好好地反思过自己，那么你之前的那些“挽回”行为对你来说只不过是一种无用功而已。而当你真正去反思了过去，并且认识到问题所在的时候我想就已经结束一段情感关系了。