人格心理学上高积极情感，低积极情感和高消极情感，低消极情感是根据什么划分的？

以情感的表现程度和表现方法划分。表现不同以致结果不同。

1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为

正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值

的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快

、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价

值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛

苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。

2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分

为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续

时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的

情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热

情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一

种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢

欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续

时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短

暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。

3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望

、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时候

，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量

是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就

就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人

对事物所产生的情感就是感情。

4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人

情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人

对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对

事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的

集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生

的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。

5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真

假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维

性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；

善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等

）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如

生活资料、生产资料等）所产生的情感。

6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物

情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等

四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感

包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感

、自豪感等。

7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔

性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感

是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀

念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期

望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、

信任、绝望、期待等。

8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情

感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定

性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定

性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。

9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、

安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感

四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、

冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感

包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感

、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、

自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自

责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类

情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失

落感、受挫感、沉沦感等。

生活中，人的情绪是积极的还是消极的，是一种心理感觉。

《积极情绪的力量》一书中提出，我们不仅需要积极情绪，还少不了消极情绪。只有两者达到最佳配比3：1，才能让我们收获美好的人生。情绪配例值上限不能超过11：1，过多的积极情绪或过多的消极情绪，都会出现问题。

兴奋、愉快、开心、欢乐、激动等情绪属于积极情绪，而紧张、慌乱、伤感、痛苦、生气、心悸等情绪属于消极情绪。

如果总是处于积极情绪中的人，就容易出现得意忘形，不踏实，不现实。

近期热点娱乐中的某位明星，因生活和工作过于顺利，人生字典没有“困难”二字，更没有逆境，所以自身就出现了重大的问题。调整情绪配比值很重要。

消极情绪更像是一种重力，让我们不至于在跳高的时候，头撞到天花板。

因此，任何一种的消极情绪都是很好的警示，让我们在一直忽略的问题上引出关注。

昨天，我的体检结果出来了，身体出现一些小异常，情绪低落的我，一直在床上躺着不想说话。老公知道后，安慰我说：“这点小毛病，根本不算病，你不要过度紧张，自己吓自己，放松心态，先刷刷剧，把这事忘掉，一会咱们吃饭。”

我拿着手机，开始试着看，纠结病情的心思也转移了许多。

几天后，医院复查结果出来了，医生告诉我，指标异常是精神压力过大，亚健康造成的，注意休息调整就可以，问题不大。听了医生的话，处于消极情绪中的我，一下就变得开心、激动…这次的身体异常，让我有了健康意识。

可见，生活中的种种困境，各种不愉快，都会给我们警示，要认真对待。

凡事要有度，把握好积极情绪和消极情绪最佳配比3：1，不要超过11：1，这个数字是书中给我们的参考，生活的美好更需要我们自己去创造。

对于任何一种事情或事物，都可以用不同的观点去观看与处理；

采取积极地情绪就会调动内心所有的动力与激情，从而会有好的结果出现；反之，如果用消极的情绪与态度对待它，那么结果就令人沮丧了；

举例说有个故事：一个老婆婆有两个儿子，大儿子卖草帽，二儿子卖雨伞。天晴了她担心小儿子的雨伞卖不出；天下雨了又担心大儿子的草帽卖不出。这是用消极的情绪看待处理问题的结果。经过高人指点，她转变了思维，天晴了替大儿子高兴，天下雨又替小儿子高兴，从此她不再为此烦恼，生活也无忧无虑了。这就是积极情绪所导引的结果。

也有个腹泻的病人被粗心的医生误诊为癌症，他从此消极过日子，不到一个月这个病人就被击垮了。而当大夫发现失误道歉后，这个病人很快又恢复了健康，可见什么样的情绪对于人的影响是很大的；

希望你能通过以上两个故事得到一些启示和帮助。

祝你开心愉快！