孤僻、躁狂是双相情感障碍，导致此症状的原因都有哪些？

第一，情感障碍的原因和家庭背景是否和睦团结有比较大的原因，如果童年生活在和睦友爱的家庭，则会比较开朗，反之，则可能孤僻。不过，家庭只是客观因素，自己主观能动性是可以克服的。躁狂可能是由于之前生活于顺境，如果遇到挫折而产生的自然反应，也可以通过修养自己的性格改善。

随着现在社会经济的高速发展，越来越多的年轻人不得不承担着巨大的生活压力，这就导致他们再遇到事情时不能够及时的开导自己，反而会患上双相情感障碍。这也就是为什么近几年医院的精神卫生科相对来讲人员爆满的最主要原因。那么就有不少网友提出疑问：如果你身边有双相情感障碍症的患者，你该如何与他们相处呢？

我相信大家提起双相情感障碍症，很多人并不是有特别清晰的认知。双相情感障碍症其实就是指患者表现为躁狂和抑郁反复循环、交替往复或不规则出现，也可能混合发生。而这个疾病最主要的表现就是出现敏感、多疑、幻觉、妄想、紧张等精神病性症状。而它在疾病间歇期，症状常可完全消失。这在一定程度上也加大了诊断的难度，就导致双相情感障碍症这类疾病很容易就会被单一的认为是躁狂症或者是抑郁症，这往往给患者带来了比较大的危害。毕竟两种疾病所需要药物的使用是不同的，如果用量错误，就很容易让病情加重。

所以如果我们在生活中有双相情感障碍的朋友，那么我们一定要尽快的去认知到造成他产生这种情绪的原因，尽量避免与他交谈类似的事情，防止他由于情绪激动而造成疾病的复发。当然我们更应该从正常人的角度去跟他们进行相应的交流，不应该将他们当做病人，否则很容易就会让他们敏感的心思受到伤害，这样并不利于他们病情的恢复。

双相情感障碍其实在一定程度上并不是一种身体上的疾病，它主要与人们心理上的因素有很大的关系。所以我们更多的还是应该在面对他们时选择多包容他们，这样才有利于他们病情的恢复，不是吗？

家人和朋友应如何支持双相情感障碍患者？

一、什么是双相情感障碍

双相情感障碍又叫躁郁症，是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。

二、双相情感障碍的典型症状

双相情感障碍的临床表现为躁狂发作，或抑郁发作和躁狂发作交替。抑郁发作期可能的表现:情绪低落、思维迟缓、意志行为减退、睡跟增多、兴趣减退等躁狂发作期可能的表现:心境高涨、易激怒、精力旺盛、不知疲惫、睡眠需求极少、过度自信、注意力容易转移，严重者可出现幻觉和妄想。

轻躁狂发作期可能的表现:与躁狂相似，但症状有所减轻，持续时间也可能更短，自己通常感觉状态良好，但周围人能察觉出异常当自己经常出现以上这些症状的交替时，则要怀疑是否患有双相情感障碍，并及时就医诊断。

三、家人朋友如何陪伴和相处

1、坚守三不守则

不鼓励：不要一直对患者说“要加油、要正向思考”之类的话语，这会让TA感觉压力更大，从而陷入恶性循环

不责备：千万不要责备躁郁症患者。患上躁郁症不是TA的错，责备只会加重TA的病情。

不反驳：躁郁症患者必定会在情绪低落时说出无数沮丧的话语，作为身边人，只需倾听就好，不要一直反驳对方说的都是错的。

2、耐心聆听

跟TA携手面对，让TA知道你就在身边，告诉TA「我一直都会陪着你」或「有事都可以跟我说，我会听你讲」，或是什么都不说，陪伴已是最安慰的举动。

3、助对方发展兴趣与爱好

如果情况较轻微，即没有自杀倾向及影响日常工作或生活表现的话，其实可以先提点患者靠自己方法自救。例如建议在患者的日常生活中加入一些能令自己愉快或增加掌握感的活动，争取养成多运动、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流的习惯。

4、协助求诊

有较多情况出现的是躁郁症患者不知道自己有病，而当你发现身边人已出现自杀倾向或严重影响生活或工作，则需尽快帮他寻求专业人士的帮助。

5、鼓励病者积极治疗

情绪病常被误会为精神病，所以即使你有协助患者求诊，看个医生一次半次后可能也会变得抗拒，拒绝服药，所以身边人要鼓励TA积极治疗。

我不会写华丽的语言，但我亲身经历，而且现在仍然痛苦的经历着。

我觉得吧，双向 情感 障碍最关键的不是服药，而是做心理疏通，有条件的找心理医生打开心结，没有条件的只能靠自己，一是给他买书看，二是在他心情好的时候做心理沟通，尽量满足他的要求，三是要多陪伴，多找些朋友和他交流，避开他心理不想提的话题，主动承担一些家务。四是让他忙碌起来，占据他所有时间，累的他可以倒头就睡。还是那句话，能不吃药别吃药，脱离了 社会 加重病情，把他当孩子看，鼓励他给他信心，相信会慢慢变好的！加油

双相 情感 障碍，也被称为躁郁症，是一种导致情绪、能量、活动水平和执行日常任务能力异常变化的大脑疾病。

双相 情感 障碍有四种基本类型，它们都涉及情绪、能量和活动水平的明显变化。这些情绪从极度“兴奋”、兴高采烈和充满活力的行为（称为躁狂发作）到极度悲伤、情绪低落或绝望的时期（称为抑郁发作）。较不严重的躁狂期称为轻度躁狂发作。

当你第一次被诊断出患有双相 情感 障碍时，你能快乐并过上美好生活的想法似乎遥不可及。这并不容易，而且需要时间——但这并不代表不可能实现。

有三种方法可以让双相 情感 障碍患者过上更好的生活

1不要被疾病的名字吓坏，别让它定义你

花点时间思考一下你谈论自己的方式。当你和别人谈论你的疾病时，你会用什么词？你听到很多双相 情感 障碍的人说“我是双相 情感 障碍”或者“我是双相 情感 障碍……”当你可以正视你的疾病时，就能说明你很坚强，你值得爱，你有能力恢复；不要让双相 情感 障碍定义你，它只是你拥有的东西，就像你有高血压一样。你不会听到癌症患者说“我是癌症”之类的话——虽然他们得了癌症。不管你是否意识到，语言会影响着你。当我们用这种语言来谈论我们自己时，我们给了一种不值得拥有的疾病太多的力量。做这个小小的改变可以在最细微的方面帮助你。

2从你的经验中学习

一个人对某件事的经验越多，他们处理它的能力就越强。把你的每一次经历都当作一次学习。如果你已经取得了很大的进步，然后又有了一段插曲，不要认为这是退后一步，试着把它想象成下一个前进的脚步。例如，如果你住院了，不要把它看成是对你的进展的干扰，而是一个关于促使你进入那个阶段的教训。把它想象成拥有一个工具箱，每当有事情发生时，从经历中汲取一些东西，并把它放进工具箱，以便下次你感觉到有东西从你身上掠过。重要的是要为自己配备信息和工具，以便在症状出现时对其进行管理。你不能总是预测情绪的变化会在什么时候发生，但你可以预测你会如何反应。

3不要把自己和别人比较

“比较是快乐的窃贼”。当你开始把自己和别人进行比较的时候，你就会开始走下坡路，比较的结果可能会让你觉得你的进步没有那么令人兴奋或重要。显然，重大的胜利和突破是重要的，但你不能每天都期待它们发生。恢复是由应该庆祝的每日小胜利组成的，每天进步一点点都是一种成就。我们可以很容易地将自己的经历与他人的经历进行比较，尤其是在社交媒体时代。人们说“他们的情况更糟……你有什么可悲的"尽管保持观点很重要，但这种想法往往会让人们感到羞愧，觉得他们所经历的一切都不够“艰难”或“悲伤”，不足以被认真对待。当“有那么多人比他们更糟糕”的时候，这会阻止他们谈论自己的问题并寻求帮助。

如果按照下面的方法做，双相障碍是能好好生活的：首先是接受规范的诊疗，选择一位专科医生，建立定期的就诊关系，不可频繁换医生，不可私自停药；其次，规律地心理咨询与治疗很重要，根据自己的情况，预约擅长认知行为治疗、正念疗法、存在主义、精神分析取向的心理治疗师，进行规律的咨询是非常有意义的；学习正念的生活模式对促进康复有益，推荐阅读包祖晓博士的“禅疗四部曲”之《过禅意人生》《做自己的旁观者》《唤醒自愈力》《与自己和解》；我在微信公众号（心理科包博士,baozuxiao）里写过一篇文章叫“关于精神病，这些观点和方法你知道吗？”，大家可以去阅读一下。

看病情的轻重而定，轻症的话，没有什么太大的影响，如果是重症的就会对生活有影响。

所谓双向 情感 障碍指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。严重者发生冲动、毁物，甚至自杀死亡。双相障碍一种可治疗且需长期治疗的疾病，所以早就医、早诊断、早治疗是改善患者预后的关键因素。

首先要对自己有信心，多运动，让自己忙起来，没有时间瞎想。有时间多旅 旅游 ，看一下美好的风景，美好的人和事。