面对情感受挫，感情失败，该怎么成长呢？

我认为你要认清现实。逃避从来不是解决问题的办法，感情也一样，当你们两个有了矛盾有了争吵两个人都选择回避，以为可以避免冲突，这样只会让你们的问题更加严重。因为出现的问题并没有得到解决，你们只是选择去避开它，它终究会成为你们身上的一根刺，说不定以后哪天就爆发出更大的问题。

强扭的瓜不甜这句话自古以来就是真理，感情不得强求，即使你用尽方法让对方留在你的身边，但是他的心不在你这里，你们这段感情终究也是不幸福的。死缠烂打的爱情不会让人觉得甜蜜，对方也不是因为爱情留在你的身边，这样的感情要来何用。尤其是在挽回感情时 ，你不停的出现在对方面前，只会让他感到困扰和厌烦，将对方推的更远。

分手后千万不要第一时间求复合。在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候求复合挽回感情只会让对方更想离开你。所以在挽回感情时这个阶段你应该与对方保持距离，但并不是完全消失，而是以朋友的方式出现在对方身边，简单的相处方式，不打扰而又恰到好处的问候和温暖会让对方慢慢在不厌烦的状态下重新接受你。

挽回感情时一定要注意提升自己的魅力，不管是外在还是内在，当你以新的形象出现在对方面前时就能对他产生二次吸引，也会增加异性缘。好的外在会让他眼前一亮，不由自主将视线放在你的身上，而提升的内涵则会将对方长久留在你的身边。

之前重温哈利波特，罗恩因为误服了迷情药，和另一女孩暧昧起来。当罗恩清醒时，对那女孩全无了感觉，女孩哭泣着跑掉了。这时邓布利多站在一旁，感慨到"年轻真好，可以体会爱的刺痛"。

所以，躺下，在它消失之前试着拥抱那份痛苦。当你足够了解那份痛苦的由来和走向，你自会明白如何去避免。而重新开始一个重要契机在于不要重蹈覆辙。

每个人都在感情之中遇到过挫折，没有人能说他们的关系是一帆风顺的，特别是对女性而言。感情本身更容易改变。因此，分手后，女性通常喜欢给周围的人带来负面情绪。但是经常由于这个原因，你们两个之间的距离越来越远。

分手时，情绪往往不稳定，总的来说，甚至有争吵和争论。通常，在最后一个关头，与男孩相比，女孩更明智地判断这种关系是否应该继续保持。

而男生却往往是要到两人分开以后才会去发现和怀念么有对方的日子自己过得多么不习惯。只有这样，挽回的想法才会出现，但往往是这种微小的时间差异可能是由男女之间思想上的差异引起的，最终使两个人变得陌生。

谈一个掰一个。很难维系一段持久的感情，似乎没人对我动过真心，没人珍惜我。把我的付出都视如草芥。已经不小了，去年算命，那个人说我命中注定烂桃花多，情路坎坷，正缘很晚。28到32岁之间可以结婚。所以还怀有那么一丁丁期待。如果过了32还是一个人，也许就会彻底放弃对感情对另一半的幻想了吧。希望上天对我好点。

要学会自我调节，自我安慰，遇到情感创伤，不要久久拖累在里面出不来，最终伤害到自己的身心健康，被情感脱困太久，只会让自己更加无法走出情感的伤痛。如何才能尽快从过去的情感创伤中摆脱出来

不要再去执着地寻找释怀过去的方法，而是要赶紧中断，你才有思考出结果的可能，才能在情感挫折中重拾信心。

积极情绪能够给我们带来的影响，远不止“好开心”这么简单。积极情绪可以扩展人的瞬间想法，和行为表现，并且建立持久的个人资源。意思是，在遇到问题的时候，你不会钻牛角尖了，你有了更多可以做的行为。在面对困难和挑战的时候，你自己内在就有很多可以调用的资源，无需进行外界求助，就有信心应对。

如此一来，真正的改变就实现了，你会更有创造力、更博学、更有心理弹性、和周围的环境建立更好的关系，最终获得更加健康的人格。那么反之，负面情绪会造成什么影响呢？会让我们的大脑意识不断收紧，变得狭窄，只关注在眼前的负面情绪上。

当我们大脑意识是放松、松弛的状态时，就像一个新鲜的西红柿，多汁饱满，充满生命力