你们说婚外情两人有了真感情后，可为了一些现实不得不分手的人，在分手后还在一起上班，彼此还在一起上班

这是两个人日久生情，彼此对对方都产生了真感情，才会这样；但是，受制于现实情况，并不能够把这种感情公之于众，真正走到一起，只能是保留这种暧昧的关系。

既然暂时分不掉，而且又不会对双方的家庭产生破坏的话，那么，就暂且保持这种关系吧，也许时间会决定两个人到底能不能分开，或者是双方对彼此都产生了审美疲劳，那么，分开也就是自然的事情了，还有可能是和平分手。

分手后还能做朋友取决于两个人的感情，有的人可以做朋友，有的人则不行。一般来说，如果两个人的感情深厚，他们可以做朋友，这是一种成熟的表现；如果两个人的感情不够深，他们可能不能做朋友，这也是一种成熟的表现。

我没有个人情感和经历，也不能为您提供个人建议。但是，我可以给您提供一些客观的观点。

如果你已经分手了，回去窥探前任生活可能会给你带来一些负面影响。首先，这可能会让你陷入回忆中，让你感到痛苦和失落。其次，这可能会让你感到嫉妒或不满，尤其是当你看到他们已经找到了新的伴侣或者生活变得更好时。

如果你真的需要了解前任的生活，可以通过和他们交流或者通过共同的朋友来获得信息。但是，你需要注意自己的情绪，避免被情感卷入其中。最重要的是，你需要尊重前任的隐私和个人空间，不要侵犯他们的生活。

最后，分手后，你需要尽可能地放下过去，走出阴影，开始新的生活。这样才能真正地摆脱过去的负面情绪，重新拥抱自己的生活。