“感情淡漠”是什么意思？

淡漠指的是对身边的人和物的在意度不高，把一切都看得很淡很淡。即使是自己心里重视的人，也会表现得不咸不淡的样子，但其实心底还是重视他（她）们的。我有很长的一段时间处于这种状态，身边的人都说我好像对任何事物都不感兴趣，没什么情绪上的起伏，遇到很高兴的事不会感到兴高采烈，只有淡淡的喜悦感，遇到悲伤的事，也不会觉得哀痛欲绝，只会感觉到淡淡的伤痛，那段时间我给她们的感觉很淡漠。这个其实是心理状态的一种转变。虽然我现在对不太熟悉的人还是很淡漠，可是对自己重视的人淡漠的程度已经很低了，也算是对自己重视的人的一种回应吧。我说了一大堆，希望你不要介意，因为见到你的问题，我想起了淡漠的自己，不好意思了，嘻嘻。

一、尝试多去爱别人

我感觉对感情十分淡漠，河有可能与你从小的生长环境，或者是你的家庭氛围有关系。其实要想改变这种事情，最大的问题还在于你自己，你要劝动你自己和你自己说，你要尝试着多去爱别人，爱自己的父母爱，自己的爱人，爱自己的朋友。你的爱说出来，不要把它压在心底，这样时间长了，你的爱就会变得很热情。

二、多看励志的节目

要多看一些励志的情感节目，不要每天看那种特别伤感的节目，很容易让你不想去爱，也不愿意相信世间有爱，但是如果你经常看那些情感励志，积极向上的节目，你就会对生活又充满了希望，对人间的真情怀着一份憧憬，你觉得这个世界上是真的有感情存在的。渐渐地你就会对感情变得热烈起来。

三、多和幸福的人交朋友

留意一下你身边过的很幸福的人，尝试着和他们接近，看他们身上有什么特点，有什么优点，要多学习一下。一个人过的幸福，不单单是他的运气好，我感觉最重要的和一个人的性格有关系，他遇到了幸福，能把握住幸福，这是一种很难得的能力。你要去学习他身上的这种热爱生活，敢于爱的能力。

四、看看心理医生

如果多种方法都不适合你的话，你可以尝试着去和心理医生谈一谈，可以让他了解一下你的情况，把自己心中的苦恼和他说一下，心理医生见过的人比较多，他了解不同的人的感受，你和他说一下，他可能会给出你特别合理，特别科学的建议。能够帮助你健康快速的恢复到一个正常的情感生活。

（一）自身方面的原因

一是青少年处于自我意识飞速发展的时期，更关注自己的内心。他们心灵丰富、敏感偏激、脆弱、极易受到触动，往往会因一件平淡无奇的事情产生丰富的情绪情感，一旦情绪走向低谷，会变得脆弱不堪，易走极端。

第二，青少年情感淡漠很大程度上与之前的成长任务是否完成有着密切的联系早期亲子依恋缺失的孩子容易与父母长期处于对抗或关系淡漠之中，他们不太容易相信别人，因缺乏安全感而自卑，在同伴群体中受欢迎程度较低，容易被同伴排斥等。这些青少年往往易焦虑紧张，抗压能力较弱，寻常的挫折事件就可能引发强烈的反应，假如得不到有效的缓解和疏导，极有可能出现心理异常的症状。

（二）家庭方面的原因

不良家庭教养方式的影响。“溺爱型”父母倾向于过度保护孩子，本应由孩子独

立完成的事情，家长一味地替代、包办。有的家长甚至限制孩子的社交，致使孩子缺乏与同伴密切接触、与异性正常交往的机会。家长的过度保护导致孩子产生脱敏反应，误认为父母的付出是理所当然的，丝毫不懂得感恩与珍惜。“专制型”父母总把自己的意念强加在孩子身上，提出一些不和理的要求，导致孩子逆反，亲子关系恶化。