埋藏在心底的小忧伤

埋藏在心底的小忧伤，没有人懂，也不需要人怜悯。就让岁月，慢慢溶解这一切吧。

1、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。

2、他的狠心或是绝情对你来说也许是件好事。。总比不和你好了还一直给你希望把你挂着好。

3、这些年我不知道当初的记忆，你是否还会记得，曾经停留手边美好已然流逝，也没有再强求的理由了，亦不想再念!

4、我将暴风般的爱情藏在心底，那是为了不给对方任何心理压力，我的爱情越是珍贵，相对地，也越珍惜别人的爱情。

5、这场戏很精彩，该上演的时候上演，该落幕的时候落幕。这场游戏很无奈，从清晰到模糊，从春花到秋露。如风一缕，雪一幕，随意沉浮，不知方向如何，不知终点何处。

6、愤怒像狂野的魔兽，侵占了我的心灵，然后又像发疯的野草，在我的心里疯狂滋长，一发而不可收拾。

7、与其慢慢让爱变质，还不如趁爱完好时制作成标本，放在心里凭吊。

8、我多想每天早上醒来，就看到你和阳光，你揉着我的头发说，宝贝起床吧。我多想在你身边，为你祝福，与你淘气，带给你我的微笑，我们从未分离过。我多想和你一起白头到老，直到一切都慢慢逝去，我们还彼此相伴。其实，即使这些你都不做，只要你在我身边，我就已经足够。只是，我总是忘了，你已经离去。

9、独自欣赏曾经这个春天的雨，独自感受一春天的湿润，和整个季节的忧郁，然后默默地回忆。

10、我不需要那个人有多完美，我只需要你能让我感觉我是就是你的。

11、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。

12、是那一片飘零的枯叶，随风而逝。我就是你茶杯上的一片叶子，从此在你的世界里无声无息。隔窗看着夜晚暖黄的灯火，时常会忘记时间，忘记自己原来的方向。

13、我想送给你那一朵握紧在手里的花，还不够完成一个童话，所以看着你浅笑安然，匆匆走过有我的年华。

14、无论两个人之间看起来怎样亲密无间，都不会超过器官移植的效果，排异反应还是会出现。

15、如果一个人心中拥有阳光，他就会走上幸福之路;在压力面前也愿意向前看，即使有片刻沮丧，也不会减少一丝精神力量或希望;无论自己现状如何，都对所拥有的一切心满意足，这样的人不仅自己快乐，也会把快乐分享给他人。

悲伤埋藏在心底深处的句子

女人敢走，是看准男人会回头。男人头也不回，是看准女人不敢走。

或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次。

友情这东西,一但玩真的,比爱情还刻骨铭心

无所谓的我，无所谓的你，无所谓的我们会怎样

其实我也很想想凹凸曼那样，什么都不怕，然后去保护我想保护的人。

每一个爱傻笑的人，心里都有着放不下的痛。

在这个钢筋混凝土的时代,很难有人一开口就说到永远。

有些事，我们明知道是错的,也要去坚持,由于不甘心。

两个人若是还在乎对方，无论多难，都会为爱找到出路的。

如果一段感情没有把你变成更好的人，那么很遗憾你选错了人。

人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一刻善变的心。

大部分的痛苦都是不肯离场的结果，没有命定的不幸只有死不放弃的执着

何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

真正的朋友会在整个世界都离你远去的时候，仍然与你并肩。

每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！

一个人的忍耐是有限的，悲伤请适可而止。

我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

所谓幸福，就是别人总担心你会变胖，而他却担心你没有吃饱！

很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心。

我只想轻轻的在你耳边呢喃着你的名字。那是我的故事。

别人怎么看你不重要，唯一重要的是你很喜欢真实的自己

有些人，有些事，记得就够，不需要刻意在乎。

总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息的时候，心狠狠的抽了疼。

有些人很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。

幸福就像摩天轮因为我没有入场卷所以幸福是不属于我的。

不要去预见烦恼或担心可能永远不会发生的事情。置身于明媚的阳光之中吧。

是不是经常在深夜像个傻瓜一样，不知道自己为什么睡不着。

爱情如大姨妈 。 躲不掉也逃不开 。该来的总是会来 。慢慢等 。

如果有一天后悔了，请记住，我曾经像乞丐一样求过你。

姑娘，你不受点伤，就特么不知道人心有多薄凉。

我们做的最有默契的一件事情是，我不联系你，你也不联系我。

越长大越发现，原来不是所有的笑都是真的。

把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。

其实对你真正好的人，你一辈子，也不会遇到几个。

如果把感情当做游戏，那么在这场游戏中，只有两败俱伤。

我们从没有忘记真相，只是我们越来越会说谎。

我就像一张便利贴，用完就丢开、永远消失在你的生命里

当孤单已经变成一种习惯，习惯到我不再想该怎么办。

卑微的誓言总能让我泥足深陷，即使说了一遍又一遍。

我们都是孩子，不懂得怎样去爱，却懂得了怎样去伤害。

当全世界约好一起下雨，让我们约好心里一起放晴。

有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

突然发现生命中好多不可或缺的人，走着走着就散了

爱笑的人运气不会太差，所以请开心的笑吧

悲伤埋藏在心底深处。

人的欲望是永无止境的 请好好珍惜你所拥有的一切。

我不贪心。只有一个小小的愿望：生命中永远有你。

我是个疯子，放弃了傻子，只为了你这个骗子。

我最大的欲望就是把你占为己有，不与任何人分享。

如果感情是一场游戏，我又何必留恋，不属于我的，不勉强。

如果有来生，我一定要成为神经，因为我走了你就得脑残。

学生时代的恋爱谈到结婚，是一辈子最值得骄傲的事

如果在乎的没有那么多 想要的没有那么多 生活便会简单得很多

一个人需要隐藏多少秘密 才能巧妙的度过一生

抱着被子睡觉的孩子，都是缺乏安全感的。

对不起，以后你说的话我都只当成是笑话。

除了你的心跳，谁会明白你的故事里，装了多少欢乐，又有多少悲伤

简单的是我爱你，困难的是我们不能在一起。

若此生能得幸福安稳，谁又愿颠沛流离。

不要忘掉别人生气时候说的话 因为往往那才是真相

如果爱你，对你来说是件痛苦的事情，那么，我离开。

一句我爱你，换了多少人，又有几个人是真心的。

有时候，只是想有个人抱紧我不放手，直到我的心情真的好起来

青春年少的时候，我们都爱过，爱的那么疼痛，那么忧伤。

你的心深处是否也有我的名，我的心里早已刻着我爱你。

爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

一段陌生的暧昧，残缺的回忆，回忆里，有你，有我，却没有爱情。

奥特曼，你别哭了，小怪兽会一直一直都陪着你。　心情不好，你就打我吧。

如果有一天全世界都讨厌我了，你会不会对我说我还是那么喜欢你。

就像风灌进回忆，痛被吹散，爱却在不知不觉中着了凉。

所谓长大就是把重的事情看轻点，轻的事情看重点。

有些事是知道的太晚了,仿佛有关的人都已经死了

山盟海誓是一种经常让高山和海洋领受尴尬的重量级承诺。

能被抢走的爱人,那不叫爱人。能被抢走的爱情,不要挽留。

我在乎你我只在乎你我在乎的你有没有像我在乎你在乎我

如果我说我以后不理你了，你会不会害怕。

烟对肺不好。咖啡对胃不好。爱情对心脏不好。

有时候, 在乎得太多, 对自己而言也是一种折磨。

听说太理想的一切都不可接触。听说太理想恋爱总不可接触。

我只想安身立命于我的世界里，勇往直前不被太多负面情绪左右。

男女之间是真的可以有纯友谊的，只要一个打死不说一个装傻到底。

关于暗恋的句子，喜欢只能埋藏在心底里

喜欢就是想他的时候，会出现比撕扯还要强烈千倍万倍的疼惜

喜欢就是看他的时候，无论再痛苦再委屈也会扬起嘴角给他最温暖的笑脸

喜欢就是跟在他身边，被他牵着，前方便一片光明璀璨

可是，即便再浓烈的喜欢，对于我，也只是奢侈的情感

这里，我永远找寻不到自己的根

或许，我只是漂泊的浮萍，那么没有安全感的落在了这个地方

那些喜欢只能埋藏在心底里

任由它蒙上灰也不能掀一开来 埋藏在心底的伤感 谁也看不出我的痛

心中的伤感，没有说出来的必要，我自己懂，我自己伤，我自己会慢慢从哭到笑。

1、只要我笑，谁也看不出我的痛。

2、许多曾经刻骨铭心的记忆，在岁月的洗礼中，或残缺，或模糊。

3、为你心痛的人才是爱你的人，这个道理你永远不懂

4、每一种喜欢都有一种理由!但每一种伤感却是莫明的。

5、控制不了怦怦直跳的心，那是因为遇见了你。

6、我们最孤独的，是在心途中迷失了自己。

7、没有你，良辰美景可与何人说

8、什么样的痛我来背，什么样的苦我都愿意受

9、一个人感到寂寞在所难免;两个人不一定就成全一个世界

10、没有等待，也没有期待，只想静静享受安静的世界。

11、眼泪在瞳孔中打转，却还是倔犟的扬起头不让它流下

12、生活如此不易，才更应该扮演好自己的角色证明我们的强大

13、你的心里不再有我的位置，藏得再深还是会发现

14、谁说你做的菜难以下□我会每天回家吃晚饭!!!

15、所有受过伤的人，都是曾经爱的最深的那个人

精神病的判断依据主要包括以下几个方面:

1 思维与行为模式异常。如思维混乱、妄想性思维、强迫行为与习惯等,这些都属于精神活动的异常表现,是判断精神病的重要依据。如果一个人的思维与行为模式严重偏离社会常态,很可能患有精神疾病。

2 情感反应异常。如情感迟钝、易怒或情绪不稳等,这些也属于精神活动异常的表现。正常人应该具有适度的情感表达与控制能力,如果出现较为极端的情感反应,也是精神疾病的判断依据之一。

3 生理机能异常。如睡眠或食欲变化大、体重变化剧烈等,这些生理机能的异常往往伴随着精神活动的紊乱,也是判断精神疾病的参考依据。生理机能与精神机能之间存在密切的相互影响,明显的生理异常可能反映出精神方面的问题。

4 生活功能受损。如难以正常工作、学习或处理日常事务,交往困难、人际关系ABILITY明显下降等,这些都表明生活功能出现障碍,也是精神疾病的重要判断依据。

5 临床检查结果。如脑电图、脑成像等检查发现异常,也可以作为判断精神疾病的辅助依据。但这只是参考依据,精神疾病的最终判断还需要结合症状表现进行。

所以,精神疾病的判断需要综合考虑思维、情感、生理等方面的异常表现,以及生活功能的受损情况。单一的判断依据难以准确判断,需要多角度评估才能作出准确评判。

正常人如需要证明自己精神状况正常,可以提供以下几个方面信息:

1 自己日常生活与工作没有明显困难,可以正常处理各种事务。

2 没有极端的情绪反应或情感障碍,可以适度表达和控制自身情绪。

3 没有思维方面的异常,如妄想或强迫思维等。思维过程清晰逻辑。

4 生理机能没有出现异常,如睡眠、食欲等没有极端变化。

5可以提供亲朋好友的证明,说明自己的精神状态正常。他人的评估也是判断依据之一。

6 可以针对精神疾病的判断依据进行自我评估,说明各个方面不存在问题,这也有助于证明精神状态的正常。

7 可以主动做相关检查以排除生理学上的异常,这也是证明的一种方式。但检查不是唯一的判断依据。

所以,证明自己精神正常需要提供思维、情感、生理各个方面状态的说明,同时提供日常生活的证据,以及他人的评估。通过多方面充实的资料,可以比较全面地证明自己的精神状况属于正常范围。但任何判断都需要结合专业医生的评估,自我证明只是辅助手段。

心情特别烦躁该怎么办？

提供参考建议回答，

心情不好，烦躁;有时是因为小事引起的。多找些方法排解排解自己，周末的时候出去走走，看看公园里的花，池塘里的鱼，给自己买些衣服，零食，好好对自己。别让小事困住自己的心。

尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。

分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。

心情特别烦躁该怎么办？

出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的人群，说不定心就放开了。

心情特别烦躁该怎么办？

做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可以把我们的精力发散出去，累的时候就不会想那么多了。

放轻音乐。找点安静的音乐，静静地听一下，让自己的心情趋于平静，也许听完歌自己的心情也有一定的开导。

找个朋友倾诉。找一个靠得住的朋友，跟他说说你的心里话，或许就在不知不觉中，你的烦恼郁闷会减轻很多。就把它当成一个垃圾桶一样，倾诉就好，也不用顾虑太多。

放过自己。很多时候事情都不是完美的，不用太为某些事情担心或者着急。我们只要放轻松，不要太过于担心就好了。想得简单点，或许就会更好。

小事糊涂

既能使非原则的矛盾悄然化解，也可使紧张的人际关系变得缓和些。

多积极暗示

衣妆修饰对心态的影响不容忽视。当把一身崭新合体的衣服穿在身上时，会带来一种焕然一新的感觉，让人精神抖擞又充满自信，负面情绪自然也会一扫而光。如果新衣服不适合在上班时间，可以在下班后约会时穿。

80%的时间为健康而饮食，20%的时间为快乐而饮食。一周一两次吃一小块巧克力蛋糕对身体没什么不好。周末去逛街的时候不妨买点小零食放在冰箱里，无聊的时候吃一点，可以缓解压力，放松心情，毕竟很多吃货们都证明了，吃是可以赶跑坏心情的。

如果条件允许，可以尝试养一只小宠物，可以陪伴解压的小狗或小猫。

当感觉心情非常烦躁的时候，人们会对什么事情都不感兴趣，丧失生活的积极性。所以这个时候的情绪是需要进行调整的，以免时间长了会产生悲观厌世的不良情绪。那么，心情烦躁的时候应该怎么办呢？下面，我们来了解一下吧。

1、心理暗示法

暗示其实是一种心理现象，心情不佳时，应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，要想开一些，同时可以多回忆一些以前曾经经历过的美好的、值得自豪的事情，这样心里就会豁然开朗了。

2、目标转移法

如果你感觉心情烦躁，注意力无法集中的话，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐，或者读一两篇美文。

3、思想交流法

其实，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4、运动释放法

心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松，这些做法经实践证明还是很有效果的。

如何识别双相情感障碍？治疗的大方向指引是怎样的？

曾经有一位我的咨询患者，在服用抗抑郁症药物半年后，自身的体验感是感觉自己在往逐步好的方向发展了。半年后的一天，他觉得自己已经完全没有症状了，遂把药物停了。

“他当时自我感觉精神亢奋、充沛、冲动消费、觉得自己可以做大事、活跃度也比以往更高了、话也变多了等等。”

这是他在向我咨询地过程中，我询问他康复后，他向我表述的一些表现。

后来我再问他，“你的这些康复后的表现，比从前没病的时候有区别吗？”

他说还是有的，“比如：比以前爱表现了、睡眠时好时坏，但精力始终很充沛，可又使不出劲的那种，想做些有成就的大事等等”。他的表述，似乎有些懵懂，我在想估计他也不知道自己从前的自己到底是一个什么样子了。

的确，在一些经历过中、重度抑郁症折磨后的患者，大脑的记忆会快速衰退，极其容易抹掉从前的记忆，这里的抹掉不是完全抹掉的那种，而是在看从前的自己，更多的是一种隔着薄膜的不真实感体验。我相信用这个来形容再贴切不过了，这或许就是中、重度抑郁症的一种真实体会吧。

诚然，随着年龄的增长，我们的记忆会逐步退化，会发现记忆越来越不如从前了，刚才还记得的事情，一个小插曲，可能就会把很重要的事情忘得一干二净，等自己再次想起的时候，可能时间被耽误了，而深深的自责自己，这是很多现代人的烦恼与体验，不过这种记忆的退化，可能是暂时性的卡顿，也可能就是一种生理与思维的退化，如果没有什么情绪上的障碍、也没有生理疾病，那么它便是一种正常的现象。

而被抑郁症或者双相情感障碍折磨后的患者，那种记忆的衰退过程，是明显的，是在病境中，暂时无法逆转的。

因为大脑的神经递质出现了紊乱，记忆暂时根本无法回归到一个正常的水平，只有等待病情逐步康复后，这种记忆的恢复，才可以慢慢修复，但是始终比从前还是有些差别了，即便是这样，你也别太担心，因为它不会影响你的生活质量， 所以我们要合理去看待这一个异常的现象，别总是给自己的生活去添堵了！

人生本来就很多烦恼了，不要再因为这个记忆的退化或者不如从前的问题，而再次自责自己，把自己弄得身心疲惫、苦不堪言，那就不应该了！

我们要承认，随着年龄的增长，我们的身体都在进入一个老化的过程，如何来延缓身体各个机能退化的进度？还是那些道理，比如：

“合理性地常运动、早睡早起不熬夜、保持心情愉悦、饮食规律。生活中杜绝一些有害身体的不良嗜好。那么你就可以使自己比同龄人看上去更加健康与有活力。”

遵循科学是被誉为最好的道理的道理，谁违背科学，谁就会在未来的时光里，承受一些你本不该承受痛苦。

见过太多信佛、信基督教，而耽误治疗病情的患者，甚至有些患者以为信了佛、信了基督教就可以治病，这简直就是愚昧至极。我只想告诉你，你活得还不通透！

我们在有信仰的同时，更多的是要遵循科学、回归现实。信仰是好东西，因为它一种能量、一种鞭策、一种帮助我们提升生命境界与觉悟的能量，这些都是对我们精神上的优渥支持，而现实是什么？现实是有血有肉，没钱就等死的残酷现实。所以，现实才是一切活着的根本，在有信仰的同时，敬畏科学，才是完美的呈现，才是大智慧。

说了很多题外话，我们言归正传。

这位患者在半年，自我感觉完全没有症状了，甚至比以前更好了，遂把药物扔进了垃圾桶，可是好景不长，不到半年的时间，他又出现了之前抑郁症发作的一些症状，比如：早醒、情绪低落、头晕、不爱动、担忧恐惧、食欲下降、兴趣丧失等等，那一刻他觉得自己可能要完了，因为那种不好的感觉完全跟第一次发作时一模一样，这更加剧了他恐惧的心理。

实在熬不住才又去找了医生，医生判断他可能是复发，遂给他暂时又开了抗抑郁症、抗焦虑、促进睡眠的药物。

接下来，他便在网上找到了我，于是就有了以上的一些内容。

对于这位患者的情况，无论是其与我在当时的咨询阶段还是在现在看来，他的情况还是有些复杂的，不排除当时他自我觉得好了的时候，是一种躁狂的发作，何谓躁狂的发作，躁狂的发作，在医学上被称之为：双相情感障碍。

什么又是双相情感障碍？

双相情感障碍也分轻、重类别以及混合类别，即：分一型和二型、混合类。

一型，则是典型的重度躁狂重抑郁，即抑郁症和躁狂症的严重程度是一样的，都很严重。

而且重度躁狂的症状表现有些丧失人性的表现，比如：摔东西、发脾气、完全丧失了情感的召唤、甚至有些人会控制不住地伤害自己，比如：割自己的手与手臂，看着血流的麻木感，而潜意识里又觉得心疼不应该。

类似这种一型的双相情感障碍之躁狂发作，需要及时就医治疗，治疗的方向必须先采用心境、情感稳定剂类的药物为主，具体使用何种药物，要针对其症状对症下药，先使用一段时间的心境、情感稳定剂之后，再来联合使用抗抑郁症、抗焦虑的药物。待症状缓解些了，结合心理咨询治疗，可以收到很好的干预效果。

当然，如果睡眠不好，也可以前期联合心境、情感稳定剂一起使用。

而二型，则是典型的轻躁狂重抑郁，即轻度躁狂症，其程度明显低于抑郁症发病的程度。

二型轻度躁狂，如同文章开头的案例一样，在抑郁症发作期间时，虽然有想死的想法，但是想死却不敢死的，往往不算是躁狂的表现，而是痛苦的表现。你也可以说是矫情，当然这是外人的理解。

轻度躁狂的表现，往往不会表现出摔东西、攻击人、发脾气，而是更为和谐的一种方式呈现出来，如文章开头的案例极其符合又疑似轻度躁狂的症状，那么轻度躁狂的表现有哪些？为了帮助大家梳理清楚，这里把一些常见的精神疾病症状罗列出来，仅供参考，具体情况还得根据患者实际体验为主，再来判断才是符合科学的。

因为人类的情感体验是复杂的，复杂性在于一个人的人格和环境以及结合以往的表现来全面综合判断，不可单一性就作出结论，文章旨在普及一些常识和理念、提醒，仅此而已。

双相情感障碍症状表现：

抑郁状态与亢奋来回切换，时而低落时而兴奋，低落时就是抑郁症状，亢奋时觉得自己无所不能、脾气暴躁、不睡觉也不困、行动力变多、过度夸大自己的能力、冲动做些丧失理性的事情，比如：过度消费、冲动做些平时不敢做的事情，这种抑郁与亢奋来回切换后的持续时间因人而异，频率亦是如此。

躯体症状如抑郁时躯体症状一样，如：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

亢奋时，躯体症状不明显。

抑郁症症状：

主要是心境低落、丧失兴趣、怕压力，怕社交、自卑、不爱说话、喜欢封闭自己、爱哭、脆弱、轻生念头浮现、觉得活着毫无价值与意义、食欲下降、失眠（少部分患者出现嗜睡情况，属于逃避现实的本能反应）、性欲降低、不怕死，并伴随有躯体症状：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

焦虑症症状：

主要是坐立不安、惶恐不安、担心有害怕的事情发生、失眠、怕死、疑心严重、无心做任何事情、眼神游离等等，并伴有躯体症状：心跳加快、惊恐发作、腹泻、肠易激、颈椎腰椎酸痛、喉咙有异物感等等。

精神分裂症：

感情缺失麻木，出现幻觉、幻听、幻想、幻嗅等等，主要以幻听为最常见，并伴随有被害妄想症，对事情的理解思维都出现了不同程度扭曲，不同普通人。

有些患者还有自言自语的行为，逻辑思维混乱等等，躯体症状如同抑郁焦虑症的表现类似。

当然精神分裂症的人，伴随抑郁焦虑症是很常见的，重叠概率也是非常高的。

还有一种双相情感障碍叫：混合型的。主要是指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。

通常都是在躁狂发作后，心境又低落了，即：来回切换的一个状态。

对于轻度躁狂，即二型的治疗方向，原则是联合用药治疗，但是考虑到患者的实际情况，可能会加量先服用心境、情感稳定剂，而抗抑郁的药物，在急性期的最初治疗阶段是作为辅助性药物，而减少剂量去服用，与此同时，同步进行心理咨询治疗，帮助患者建立战胜精神疾病的信心，梳理患者的思维，纠正认知等等。

再者对于轻度躁狂，治疗的原则可以按照抑郁症去治疗也是可行的，因为轻度躁狂，发展成重度躁狂，是需要具备一些条件，这些条件主要一个还是跟一个人的人格密切相关。

大多数轻度躁狂都不会发展成重度躁狂，大家也别以轻度躁狂的某个症状去下结论，比如很多抑郁症患者出现过度消费，单单就认定是躁狂的症状或许太过于草率和自己吓自己了。

过度消费也可以解读为对自己好，满足自己的欲望，情绪的宣泄，所以还是合理看待这种行为。

总之患者应该结合自己实际情况，准确地把自己的体验感描述给你的主治医生，只有这样，才能对症治疗。

当然，也建议患者去大一点的医院，因为专业，所以自然有它的价值。

另外再啰嗦几句，文章开头的案例，那位咨询者很显然犯了一个很严重的错误，私自停药！

现在看来，我们如何定义他的病症，已经没有什么意义了。

马后炮的意思是告诉你，请一定要遵循科学地服药管理，足量足疗程是治疗中度、重度抑郁症的最低的治疗原则方案，越过它，可能治愈不彻底导致再次复发。

与此同时，提醒患者们，不要过度依赖药物，药物不是万能的，修心才是根本，加强身体锻炼，则是当今治疗精神疾病最好的天然药物，没有之一。

生命在于运动，等你病了后，你才会真正领悟到这六个字的含义。可能那时是一种多么痛的领悟，但是别怕！

你依旧还来得及，别放弃，去积极实施起来吧！任何时候都不会晚！不久的将来，你会收获一个健康、心境如水的自己。

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​感情里最不能做的四件事，也是最破坏情感的行为。

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​1、总喜欢翻旧账：夫妻之间总喜欢翻旧账其实就好比是给对方的伤口上再撒上一把盐，这种行为会让对方的心里非常的难受。不管是谁都会不小心做一些错事，如果你选择了原谅的话那以后就不要再去提及此事，彼此就当成是什么事情都没有发生过一样。但是如果你总是动不动就喜欢去翻对方的旧账，时不时就去揭对方的旧伤疤，这种行为其实比你当初不原谅还更加难受。

2、经常使用暴力：情商极度低下和幼稚的人才会喜欢在夫妻之间使用暴力，这不仅丝毫不能解决任何的问题，而且给予对方带来的伤害简直是毁灭性的。刚开始的时候可能就只是把暴力用在家里的一些家居家电等等，结果只能是因为你的冲动损失了一大笔的钱。到了后来便把暴力直接用在了对方的身体上，也许因为你的这个行为将让对方对你们的婚姻彻底死心。

3、咒骂对方家人：夫妻之间的小吵小闹其实并不至于给婚姻带来严重的伤害，但是在争吵的时候一定不要说一些伤害特别大的话，尤其是不能说那些咒骂对方家人的话。因为一旦这些话如果说出口的话，那另一方绝对都不会善罢甘休。很可能只是因为你们之间的一次小争吵而上升到两个家庭之间的矛盾，如果被两方家庭听到了的话那更是会难以下场。

4、婚外情出轨：对伴侣不忠对于婚姻的伤害有多大相信很多人都心里有数，这也是当今社会导致夫妻离婚的最重要原因之一。可能也有很多夫妻为了给孩子一个完整的家而选择隐忍，但是不可否认的是他们的感情从那一刻开始便出现了一道难以修复的裂痕。婚外情除了身体上的背叛以外，还会让夫妻两人从此变得毫无信任可言。尤其是对于那个被伤害的人来说，就算是一时选择的原谅，但也可能终究过不了自己心里的那一关我最终选择离婚。