怎样正确处理感情纠纷?

冷暴力多见于婚姻当中，夫妻两人因为某些原因互相不理睬，而且时间也都是相当的长，冷暴力虽然没有刀光剑影，但是对人精神上面的伤害是非常大的。那么遇见冷暴力该如何处理呢？

1、冷静思考

当两人的矛盾升级互相不理睬的时候，一定要冷静思考，矛盾的原因在哪里，要自我反省，难道这件事自己真的一点责任都没有吗？找出你们的矛盾点，站在对方的角度思考一下对方的出发点，以及对方或者是自己为什么要这样做。人之所以吵架，无非就是大家都站在自己的角度去思考问题，去想问题，毕竟每个人都有自己的想法，当对方无法理解自己的想法的时候，自然就有了矛盾。

2、放低姿态忽略面子

夫妻之间没有所谓的面子，当你可以让对方过得幸福的时候，这就是你的能力你的面子。所以当你找出你们矛盾的出发点的时候，请放低姿态忽略面子，好好的和对方谈一谈，相信对方不会依旧对你不理不睬。

3、学会拥抱

拥抱不仅仅是你情我浓的时候才有的动作，有的时候对方都知道有愧，因为不好意思两个人都撑着不理睬对方，但是如果有一个人伸出和谐的拥抱，另一方的心情也就立刻会阳光很多，一个拥抱给彼此一个互相沟通的机会。

遇见冷暴力不可怕，可怕是不想解决掉冷暴力的人，只要有一方首先放低姿态，相信很快就会完美解决问题的。

有些感情只是暂时结束了:两个人依然念着对方，只是当下某些矛盾，冲突，偏差导致其中某个人觉得不合适分开，或情绪难以抚平而分开。

这种情况也分为多种可能:

没有对方想象中那么好，高价值的缺失，对方本来就不够爱，自己不够成熟，相处模式不对，经常争吵或冷战等等。

针对不同的情况需要不同的修复措施来恢复关系，化解矛盾。

有些感情是其中一方已经彻底淡忘了，端觉了，只是另一个人不能面对现实，仍然以为还没有结束，想要再续前缘。

这种情况下需要的是忘掉之前的一切，重新建立感情。随着时间和心态的变化，双方都不再是曾经的双方了，很多地方都发生了变化。

可能对方只是名字和皮囊没有变，而你认识的也只是这个名字和皮囊，之前的一切回忆都已经不复当年，要先摆正自己的心态，承认之前的一切都结束了，现在是一个新的开始。

    金牌调解的电话号码是0791-88340791。（每期节目中都会显示联系电话，具体号码已节目显示为主。）

节目简介

   《金牌调解》是江西卫视品牌栏目，是全国卫视首档电视调解类栏目。

     栏目组被司法部授予全国模范人民调解委员会称号，是全国电视法制节目十佳栏目之一。

   《金牌调解》聚焦中国人真实情感和现实生活，致力于调和百姓面临的棘手而复杂的矛盾问题，帮助他们走出困境。

     九年来，以其广泛的影响力、传播力及超高的美誉度，成为中国电视史上的现象级节目之一，具有鲜明的时代感和长久的生命力。

通常情况下遇见了情感问题，都不愿意去求助第三方的帮助，中国人习惯关起门来自己解决问题。况且说一地鸡毛，情感没有经营好，两个人各打50大板，找谁能解决得了？冰冻三尺，非一日之寒，自古清官都难断家务事，一个情感调解员就能够帮助解决吗？我想这个可能更多的是一个作秀的节目，没有几个人会去寻找情感调解员的帮助。

自己都解决不了的事，还能寻求别人的帮助？

和一个人生活了那么久，脾气秉性，难道不了解他吗？难道第三者比自己还要了解他？自己一地鸡毛是自己做出来的，别人几句话一个行动就能够帮助解决这个问题吗？开玩笑。我想我们在电视上看到的那些关于寻求情感源调解的节目有一大部分全是作秀，可能偶尔会有极少数的人去求助帮忙，如果是我，我一定不会寻求帮助，因为这就是我自己的事，自己脚上的泡自己走的，想做什么样的决定，都是自己的决定和安排。并不是所有的局外人都比局内人要明白自己的处境，他们给出来的建议未必是适合我们的，所以婚姻上遇到的问题，一定只能是自己去解决。

即使你想去找别人调解帮助，对方也未必想这样做，有可能是越帮越忙

作为旁观者，千万不要介入对方的情感或家庭里面太深。你以为你是谁呀？你手爪子伸那么长啊，你管天管地，还管人家姑婆，两个打架呀……这不是电视剧本儿，这是真实的反应，这是我身上曾经经历的事情，原本以为一个女人大口，骂结果被人家两口子一起针对，自己的老公，让这个男人在外人面前很没有面子，本来想去劝一劝，结果被人家两口子一起针对。所以别人的事儿我们还是少管为妙，我是吃一堑长一智，我这辈子记得牢牢的，好人不能随便当，况且说人家认为你这是做好事儿吗？所以找人去调解帮助这事儿只是自己的一厢情愿，至于对方是否愿意也未必呀，这种事情有可能外人来介入，过多是越帮越忙，原本没什么大事儿，可能情感调解员的介入就毁了一桩婚姻也有可能发生。

关起门过好自己的日子，不要把眼睛把耳朵放在人家门上，这就是一个人的善良，我的做人原则就是自己的事儿自己解决，不要去麻烦别人。至于感情的事，我不会去寻求情感调解员的帮助，我自己都解决不了的事，别人更无法替我解决。