双向情感障碍怎么办？

双向情感障碍兼有抑郁与狂躁的表现叫做双向情感障碍，因此治疗就要针对抑郁和狂躁两方面来治愈了，最有效的办法就是让自己的心静下来然后放松，严重的可去看心理医生。

静思想象方法可以消除负面情绪，敞开心扉，找到生命的本质。你将能够接受自己，接受社会，享受轻松和快乐。

在物理层面上，冥想可以修复身体机能和自主神经，甚至可以通过一些药物来实现其效果。对于双向情感障碍患者的治疗，静想是不可或缺的方式。

其他的治疗办法：

适度的日光浴对双向情感障碍患者至关重要。阳光可以使人体的毛细血管扩张，加速血液循环，从而使患者的身体组织处于灵活的运动状态，然后分泌各种快乐物质。

这不仅可以改善双向情感障碍患者的情绪，它还可以增强患者的免疫力，并去除有害物质。每天半小时的阳光将为患者的身心提供良好的润滑。

安慰一位患有双向情感障碍和重度抑郁症的朋友首先要接受他的情绪和行为，而不是去反驳、反对，再从行动上、语言上对患者进行支持。

当身边出现患有双向情感障碍和重度抑郁症的朋友时，首先建议去专业的医院进行治疗；安慰患者时，应该安慰患者的心灵，帮助患者重新认识自己，理解患者，不站在对立面对患者发出反对的语言或者行为。

也可以使用一些运动的方法、积极支持性的方法，也可以引导患者听一些轻音乐、参加社交活动等等。

开导注意事项：

一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的，所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。

人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去考虑问题，要理解病人，要不断的鼓励病人。

双向情感障碍是病因尚不明确，现在多研究的是与遗产，神经生化等因素有关。它是以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病，兼有躁狂状态和抑郁状态两种主要表现，可在同一病人间歇交替反复发作。

因为病因复杂不明确，现在的很多治疗主要还是对症治疗，很难达到痊愈，药物治疗是必须坚持的的，周围环境和家庭支持很重要，家属多多给予宽容和爱，可能双向的人会有些阴晴不定，或者固执容易冲动，家里人不要跟他计较，给予宽慰。一定不要擅自停药或减药，复发损害会更严重的。

1、接受他们情绪的起伏波动

躁狂的时候，双相情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他可能就会觉得好像失去了自己在社交圈子中的价值，因为他不再有趣。不要施加这种压力，让你的男朋友知道，不管他情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他，并帮助他走向中间过渡带。

2、不要说“冷静下来”或者“高兴起来”

当你的男朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他能冷静下来或者高兴起来，他会这么做的。

更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的男朋友不再苦恼，跟他谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

3、当他们表现得不像是爱的那个人的时候，多理解他

双相情感障碍患者在处理会使他烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当作是对你的冒犯。

尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

4、鼓励健康的生活方式

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的男朋友最大化地控制自己的情绪失调。他不需要你表现得像他们的保姆一样，但他的确需要一个能与他们分享健康的活动的女朋友，而不是沉迷于party的女朋友，尤其是因为沉迷与双相情感障碍通常紧密相关。

5、表达你的同情，但收起你的遗憾

没有人想听到“我为你感到抱歉”。他想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他面对挑战。