女朋友情绪低落怎么哄

女朋友情绪低落怎么哄

　女朋友情绪低落怎么哄，情绪低落是很正常的一种表现，我们遇到某种不愉快的事情难免都会情绪低落，所以此时就需要及时的开导女朋友，下面为大家分享女朋友情绪低落怎么哄。

女朋友情绪低落怎么哄1

　 不要急着去安慰她。

　你想要安慰她的心情是可以理解的，但是当她处于过度伤心时，任何人都无法真正起到安慰作用，只有等她冷静下来才行。

　 让她把情绪发泄出来。

　不管多伤心，一定要让她把情绪发泄出来后，你再去安慰，不然怎么做都没用。

　 千万不要自以为是。

　有很多男同胞，总觉得自己聪明，女朋友不开心了，按自己的方法去做就行了，这样可是犯了大忌！因为女人与男人是不一样的。

　 了解她伤心的原因

　只有了解了她伤心的原因，你才能对症下药，一个人不会莫名其妙伤心的哦。

　 想办法哄她。

　哄的方法很多，比如拉她去KTV唱歌、带她去看风景，注意这时你最好少说话哦。

　 让她明白你是可以依靠的人。

　能成为男女朋友，说明你在她有着不一样的地位，可并不代表你就是她可以依靠的人。如果她伤心时，你能做到让她感觉你值得她依靠、你能让她依靠，那你们的关系也会进一步哦

女朋友情绪低落怎么哄2

　1、转移她的注意力。不要让女生一直处于不开心的境地之中，能够适当给女生说一些幽默的笑话逗她开心，让她从不开心的境地中脱离出来，天然就好了。

　2、哄哄她逗逗她。你必须做的是在女生莫名其妙的不开心的时候去问她为何不开心，乃至是学会放下你的身姿去宽慰哄哄她。女生是必须哄一下下的，有的时候如果你傻笑着去哄她，她就感觉这些都是小问题的事了。随后等她情绪好点，你再了解她怎么会发火，随后和我好好地谈一谈你也是爱他的，明事理的女生都是破涕为笑的。

　3、抱抱她亲亲她。当你的女朋友明显是不开心了，你千万不要去和她讲道理，也不要给她灌心灵鸡汤。你要做的就是快点抱抱她，接着亲一亲她。人在情绪低落的时候，亲密接触行为会给当事人带来莫大的安慰。所以你能够拍拍她的肩膀，接着把她拥入怀里，亲吻一下她的额头，她的心里就会好许多了。

　4、送她一份礼物。要想做一个贴心的男朋友，你还能够为她做一些事情。再给女友准备一份小礼物，好比说一束鲜花，不管是玫瑰还是百合，或者是芍药、雏菊等，这些花都很好看。送给女生，让她闻着淡淡的花香，彻底的把不快乐的事情放下。

　 女朋友心情低落的时候，该如何安慰女友

　第一，当你女朋友心情低落时候，你应当给予更多的陪伴与关心，比如给予一个温暖的拥抱，做一顿爱心餐，陪她去看喜欢的**或是去想去的地方等帮助她缓解这种不愉快的情绪，即使你不知道她为何失落，你也应该这样做。因为当一个人失落或是难过时候，有一个人陪在她身边，即使什么也不说，她也会感到温暖与关心，因为行动是最好证明。

　第二，当你女朋友心情低落时候，如果她愿意向你诉说，你除了要耐心倾听，还要站在她的角度，尽可能给予自己所能给予的帮助，对于她的想法不要随便干预，比如要站在对方角度，理解她的想法与情绪，这才是最正确安慰办法之一。因为对于一个女生来说，当她心情失落时候，最需要除了陪伴，就是理解，懂她才是对她最大安慰。

　无论是哪种办法，你都应该对自己女朋友不离不弃，在她最难过时候更要懂得陪伴与关心让她觉得自己不是一个人！给她度过艰难的勇气！这样的感情才能走得更长远长久，如果此时，你做了一个装聋作哑的男朋友，那么迟早一天你的女朋友会离你而去！

女朋友情绪低落怎么哄3

　女朋友心情不好，广大男同胞第一步所要做的，是以关心的态度来倾听。以关心的态度，使用“嗯”“亲爱的，是这样啊!”这样简短的话来回应恋人。顺便帮她擦擦眼泪，搂住她。或者只是用另外的语言说出她在谈论的内容。比如：“亲爱的，你这么难过，看起来这次的晋升对你很重要。”“亲爱的，看来你平常工作十分的努力。”

　你不需要说很多的话，你所要做的只是倾听。倾诉也能一定程度上缓解情绪。恋人能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受。从而有可能自己找到解决办法。在没有弄清楚事实之前，也不要批评，指责，说教。如果有人认同恋人内心的伤痛并给机会来聊一聊她的困扰，那么恋人的伤痛就在减轻。

　 接着帮助她理清思路

　这里，你可以提问。“你们升职体系是怎么进行的”“你们在平常的过程中有什么方面不太一样”或许，在回答这些问题的时候，她心中已经有了答案。如果她明确的问：“你觉得我应该怎么办”这个时候，是她明确的请求给予建议的时候，这个时候，你可以告诉她想法和建议。所以，如何处理恋人的负面情绪呢

　第一：积极关心的态度倾听，良好的回应恋人，肢体和语言。第二：接纳恋人的情绪。第三：如果她确定需要帮助和建议，以提问的方式，帮助她理清思维。

　 给出帮助和建议

　你低落的时候，男朋友是如何帮助很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。在我们的恋爱过程中，不管是男性和女性，我们的感受通常都是遭到否定的。所以，我们必须通过反省和练习，在我们的恋人需要帮助和支持的时候，良好的回应和关注他们，接纳他们的情绪，让恋人觉得，即使我的生活一团糟，还有你爱着我，接纳我，关心我，陪伴我。

时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！

忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。

学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。

当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。

过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!

一个女人伤透了心外表很坚强，要说怎么能够走进你的内心那么久首先得多跟他沟通多交流，问他是什么让他如此的脆弱，或者是有什么伤心的事心烦的事儿，然后再一步步走进他的心里跟他多交流多沟通，只有跟他多说把他心中所想表达出来把他心中所想问出了哪里不开心，然后再根据具体问题具体分析，这样才能一步步，让他走向成熟走向开心，这也是去安慰一个人的唯一方法也是一个标准啊，只有通过交流把你们的话把它心中的话说出来才能把他心中的一些心结打开这样才能让他开心起来，只有把心结打开他开心了，自然而然他就变得坚强了，变得更完美了，谢谢！

这方面的问题，我感同深受，也多次帮助朋友走出困境，首先我们必须面对现实，积极地调整自己的心态，从失恋中走出来。以下是一些建议：

1 认真面对自己的情感。不要逃避或者掩饰自己的情感，相反要注重倾听自己的内心，理解和面对自己的情感。

2 适当的自我调节。可以进行一些恰当的运动和其他娱乐活动来调节情绪，如散步、棋牌等。同时，要避免过度食用烟酒等刺激性物质，保持良好的睡眠和饮食习惯。

3 保持社交生活。保持和朋友、家人等人的沟通和联系，不要孤立自己。同时加入各种社交活动，结交新的朋友，以充实自己的生活。

4 重视创新和进步。可以尝试新的事情，学习新的技能和知识来助自己出过失恋的情感困惑。

5 调整自己的生活和工作计划。根据自己的兴趣和爱好进行规划和组织，例如计划一个旅行或参加一项有意义的志愿活动等等。

6 给自己时间和空间。失恋后，给自己充分的时间宣泄情绪，接受事实并逐步合理地重建自己的生活。

无论失恋带来的痛苦有多大，我们都应该保持自己的积极心态，从中吸取教训，提高自己的情感智慧，为以后的爱情生活做好准备。同时，我们还要认识到，失恋不是世界的末日，我们可以通过积极面对和调整自己的生活，逐步渡过难关，恢复自己的生活和工作。

1、失恋了很痛苦怎么办　首先，因失恋引起的强烈的痛苦情绪会让人思维变得狭窄，要走出失恋就要突破这种思维的局限性因失恋引起的强烈的痛苦情绪让人只关注在失恋这件事情上，觉得爱情就是自己生命中的唯一，失去爱情后什么都变得没有意义。有的失恋后无法正常工作，正常学习，有的寝食难安，夜夜不眠，更有甚者通过自残、自伤来转移心理上的痛苦。要摆脱失恋的痛苦，走出失恋后思维的局限性，失恋的人要认识到三点：　1、真爱并非只有一次，只要你相信爱情，真爱可以有很多次。　2、爱情只是生命的一部分。当你失去爱情的时候，你还有亲情，还有那么多爱你的人。想一想，恋爱前的你一个人不是一样可以生活的很好吗？现在的你只要愿意还是可以做到的。　3、这个世界上很多人都失恋过，每时每分每秒都有人在失恋。你不是第一个失恋的，也不会是最后一个，很多名人明星都失恋过，他们现在都生活得好好的，你要相信自己走过失恋也会最终找到幸福。　 2、怎么快速走出失恋　1、尽量保持正常的生活作息。失恋了难过是自然的，有的人因为失恋就不去上班，不去上学，把自己一个人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回忆分手场景或曾经的甜蜜、一起规划过的未来，越想越痛苦，然后飙泪。失恋后，建议大家保持过去正常的生活作息，该读书读书，该上班上班，该写作业写作业。爱情不是生活的一切，没了爱情，不要再丢了学业，丢了工作，到那时你损失更大。如果实在痛苦，可以请一两天假处理一下情绪，然后就要让自己的生活恢复正常。保持和外界的联系才不至于让自己先到失恋的泥淖里无法自拔。　2、失恋了可以通过转移注意力做点其它事情来缓解伤痛失恋了，你也自由了，过去一直没有时间看的书，看的**，还有久违了没有联系过的同学，还有可爱的网络游戏，现在你统统有时间去做了。别让自己太闲，日子久了，那个人自然就淡忘了。　3、让亲情、友情来填补爱情的空缺失恋后，多一些时间来和家人、朋友相聚，多参加团体活动。人与人之间的温暖可以帮助你迅速摆脱另一个人给你带来的失恋的伤痛。　4、通过寻找替代品摆脱失恋，有效果也有后遗症失恋后，迅速找一个人来代替，据很多网友反应，能迅速缓解失恋的痛苦，同时也有强烈的后遗症。因为人在痛苦的时候，理智是暂时罢工的，在选择恋人方面就会有很大的盲目性，等失恋的痛苦过去之后，才会发现身边这个人只是自己为了走出失恋抓住的一根救命稻草，等你脱离危险期之后这根救命稻草就成了累赘。如果你在失恋后，正好有一个异性过来安慰，那你还是很幸运的，但不要急于和对方确定关系，不妨多了解一下。　女人失恋了怎么走出来2　 第一个建议：从人生的角度来说，必须要把这段感情“理清”。　古人说：“剪不断，理还乱，是离愁。”感情的事，最忌讳的`就是“理不清”。一方面是自己不愿意去理清，另一方面是不想去理清。　可，若你对这段失败的感情没有做到“理清”。它始终会影响到你以后的生活。　或许，你是因为心有不甘。可已经走到这一步了，无论你有多么的不甘心，还是要承认这一点。　毕竟感情是两个人之间的事，你一个人的努力，也挽回不了曾经的感情。走到这一步，就需要勇敢一点，去接受这个现实。　而很多女人不愿意相信这一点，她们也不愿意承认自己“失恋”了。这样的想法，其实是自欺欺人。从某种角度来说，对于自己以后的生活，其实是一点好处都没有的。　故而，从这个角度来说，你需要理清过去，和过去说再见。然后才有可能开启新的生活。　俗话说：“旧的不去新的不来。”既然已经逝去了，就不要太过纠结。你要相信，真正属于你的幸福，会到来。　 第二个建议：从发展的角度来说，要把感情和事业区分开。　简单来说，就是不要让感情的事影响到了自己的事业。女人要走出失恋，这一点是很重要的。　你若有良好的事业为基础，从某种角度来说，其实可以为你减少很多不必要的烦恼。而有些女人，会因为失恋耽误了事业的发展。其实这样的做法，是不好的。　私以为，无论在任何时候女人都需要有自己的事业。因为这始终是你自己的，别人是拿不走的。而且，这也是你的保障。　我想，真正经历过的女人，会懂得这个道理。也会明白事业对于女人的重要性。　想要走出失恋，在这一点上你就要区分开。不能因为自己的失恋，而否定了自己的全部。你应该把感情的事和事业的事区分开。　这样，对于你整个人生的发展，才有积极的作用。如此，你才有希望找到属于你的幸福。　其实，女人失恋后的确会很伤心。可即便是这样，你也只能靠自己去慢慢走出来。而事业，就是你的底气。这个保障，不要轻言放弃。　 第三个建议：从感情的角度来说，不要继续纠缠对方，要学会放下。　其实这是一个老生常谈的问题了。多数失恋的女人也懂得这个道理。你越是去纠缠对方，越是会放不下。或许，你去找对方纠缠，会给对方造成一些尴尬。你会觉得时间久了，或许自己还有机会。　可你要明白，这样做最终只能让自己受伤。你最终会因此而得到更多的伤害。无论从什么角度来说，都是不值得的。　对于一个不爱你的人来说，你委屈自己还是得不到他的爱。与其这样，还不如好好爱自己。　是啊，你以后的人生只属于你自己。而选择不去纠缠对方，选择放下。就是为了迎接新的感情。　我始终相信，每个人都会遇到那个真心爱自己的人。在这条路上，我们或许会遇到错误的感情。所以，才会有失恋的出现。　而失恋，就是要告诉我们，以后遇到那个真正对的人的时候，要懂得珍惜。　我想，从这个角度来说，你就能明白为什么要选择放下了。　 第四个建议：从恋爱观的角度来说，要坚持“宁缺毋滥”的原则。　想要用一段新的恋情去忘掉失恋的痛苦，本身就是一个错误的做法。在感情的世界里，我们始终要做到“宁缺毋滥”。　失恋了，其实我们是没有心情去考虑新的感情的。所以，对于失恋的女人来说，把自己过去的这段感情做一个总结，把自己的日子过好。而感情的事，暂时就不要去考虑了。　我们要给自己一个时间去修复受伤的心灵。当你的心里还有伤痕的时候，其实也接受不了新的恋情。　从这个角度来说，你想要走出失恋，就要有正确的恋爱观。而对于我们大多数人来说，并不是一开始就有正确的恋爱观。　往往是要经历过失恋之后，懂得了感情的不容易，才会慢慢形成属于我们自己的恋爱观。而有了正确的恋爱观，在以后的感情生活中，就会懂得如何去爱了。　而对于今天的失恋，我们也会有一个新的认识了。　从这个角度来说，你需要形成属于自己的正确的恋爱观。希望失恋的女人，能明白这个道理。　 第五个建议：从人生信念的角度来说，要保持积极乐观的态度，不要轻言放弃。　女人失恋后，最害怕的就是“得过且过”。因为一次的失恋，而耽误了自己的一生。　这样的结果，是我们不情愿看见的。我们都要有自己的人生信念。你要相信，离开你的人，其实本身就不属于你。而真正爱你的人，是不会离开你的。　是啊，即便我们遭遇了失恋，也要保持积极乐观的态度。仔细想一想，其实这也没有什么大不了的。　不就是失恋了吗？有什么关系呢？这以后，我们还是会遇到合适的对象。而若你选择了放弃，那么就不会有新的恋情了。　当然，也更别提走出失恋了。　你想要走出失恋，在信念上就要积极乐观一些。而这个心态上的问题，也只能你自己去说服自己。　或许，你身边的人也会这样劝你。你也觉得很有道理。但只是知道，还是不够的。你要在接下来的生活中，去践行这些道理。　光是知道，其实一点用都没有。我们需要做的，就是要按照这些道理去生活，去对待我们的感情世界里。　我想，经过时间的洗礼，你会明白为什么要这样做。而通过这些经历，你也会越来越成熟。最终，也会走出失恋。　情感小课堂：　“五点建议，写给失恋的女人。”总结起来就是要“理清”这段感情，要坚持自己的事业，要学会放下，要坚持“宁缺毋滥”的原则，要保持积极乐观的态度。　女人失恋后，若从这个五个方面去努力调节自己，会在不知不觉中走出失恋。　其实，走出失恋并不是一件难事。很多时候，是因为我们自己太过固执罢了。有一些女人失恋后，不是不能走出失恋，而是自己不愿意走出来罢了。　因此，归根结底还是要看你自己是怎么想的了。　私以为，从人生的角度来说，我们的一生还有很多的精彩。不能因为一次失恋，就荒废了整个人生。若是这样的话，那就太不值得了。　希望失恋的女人，能明白这些道理。你要明白，你自己的人生，应该掌握在自己手里。而你自己的感情，也应该你自己说了算。　放下失败的感情，勇敢去面对一切，你的未来才会有希望。