在感情中，怎样算是真正的放下？

如果真正地放下一段感情，大多都是这个样子：

第一，开始对对方的事情不感兴趣了。在感情中如果还爱着一个人的话，虽然你们已经分开了。但是你还是会偷偷地去关注他的一举一动，他的情感经历，他的变化。但是如果你真的放下了，你会对他的一些都不感兴趣了，他的所作所为已经在你的心里激不起一点点波澜。你看待他平淡的就像是看一个普通人一样。

第二，你开始更加地关注自己，变得很少想他了。如果放不下一个人的话，就会时不时地想他的一些。想他的好，想他的坏。你会独自一个人生气，独自一个人伤心。可以当你放下这段感情了，在你一个人的时候，你是想不起他的。你只会想到和你相关的一些人和事。当你再想起他的时候，你发现原来你已经很久没有想起过他了。这个时候，其实他在你心中的地位已经在慢慢走远。

第三，当你处对象的时候，你不会拿他来比较。如果你心里还有他的话，那么在你和其他的异性相处的时候。你总会拿他来对比。比如没有他幽默，没有他风趣，没有他帅气。如果你还有这种心里的话，说明你还没有真正地放下他。真正放下一个人就应该是这个人对我怎么样，我们以后会怎么样，他是真爱我，还是假爱我。如果在你和其他异性相处的时候，脑子里不会出现前任的画面。这就说明你已经把她放下了。

第四，你看到他和异性在一起不再吃醋。当你看到他和异性一起散步、约会、在一起的时候，你的心里没有任何波澜。这就说明你已经真正地放下了。因为爱一个人就会吃醋，就会嫉妒。而你能够坦然地接受这一切。说明他在你的心中已经没有位置了。

首先我说一下本人对爱情的理解：爱情，不是泡妞，和与女人相处的技巧。爱情是一种责任和寄托。它的过程大致为互相喜欢，到转为亲情，到转为爱情。

然后，我说，你先考虑一下你这个算不算是爱情？或许，只是一种依赖，或者已经掺杂了一丝亲情在里面吧？

最后，感情的遗忘有三种办法：1、用另一段感情来湮没她（这个不用多说都知道） 2、用时间来冲淡：不管你用什么办法，据我身边和自己的经历，少则一两月，多则半年，最多一年，就可以遗忘了。当然还有办法可以加速脱离苦海，比如，如果你喜欢看小说，就狂看喜欢的小说，没日没夜的看。如果你喜欢玩游戏，就放纵自己去玩。反正喜欢什么就去做什么，让自己对感情的事感到恍如隔世的感觉，那就成功了。或者你是工作狂就疯狂工作。 3、如果你对宇宙奥秘还感兴趣的话，可以多看看关于宇宙发展史书籍和**。（这个比较推荐，前提是你本来就有点兴趣的。我自己一旦看了这个，马上就会觉得地球好渺小，人类更渺小，在这茫茫宇宙中，哪怕我死了，也是没有一点悲哀的。很神奇，一想到你是如此渺小，而宇宙是如此浩瀚，你就不会为了那么点小事而神伤了。）

‍‍不会因为她而影响自己的生活，即使她重新找到了另一半，自己也没有丝毫伤心，而是会因为曾经的陪伴而默默的祝福她。真正放下一段感情，说明真的成长了，爱一个人不一定要和她在一起，而是真的希望她幸福。都说爱上一个人不容易，可是放下一个人会更难，最初的表现也只有每天伤心难过，不断的想她，最后又一次次的失望，想起以后再也回不到曾经了，这种感觉真的很难受。不过终究有一天，你会放下一切，时间会磨平你所有的思念，经历的多了，自然就醒悟了。那个时候，才真正成熟，不会因为一些小事而闹情绪，不会因为她的离开而糟践自己。我们真正放下一个人，是内心深处的放下，而不是表明说着我不爱她，其实内心还在想她。放下一段感情之后，你就会变得洒脱，不再因她而破坏自己的情绪，成熟起来，以后也不会因为谁的离开，而过度伤心。‍‍

把心用在提升自我上　当你无法放下一段感情是因为你的心还没有从对方哪里收回。最好的办法就是把心用在提升自我上如“学习某中专长等“自己不仅得到提升还不会被社会淘汰。　 努力的工作　曾因为爱你放弃了自己的工作与过多的时间，当分手后你的时间就会多出来。把这时间用在努力工作中。不仅带来了良好的物质生活还能接触到比对方更优秀的人。　 出去旅行　当你无法放下一段感情时出去旅行离开这个伤心之地，你会发现在旅行中不仅心情愉快还能结实新朋友，从而让你有了全新的自己。　 利用写作的方式　感情不是说放就能放，世间诺如此就不会有那么多的痴情怨女。那么当生活中放不下一段感情时我们找一个书写方式如“写作”写作不仅能让你释放情绪还能提高自己的写作水平。　 不再提起与见面　一段感情结束无论谁对谁错都不要去追究，追究只会增加自己的伤感。最好的办法就是不要再提也不要再见面、更不要去打听。这样不仅伤口好得快些还能真证的放下。　 把心分给家人　一个人除了感情还有我们更加珍惜的那就是给予我们生命的父母。当你把心分给他们一半不仅体验到了亲情的可愦还能让你从悲伤中走出来。　怎样彻底放下一段感情2　 1、扔掉与这一段感情的东西　不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看见前男朋友送的东西时，总会勾起我们对那一段感情的回忆。我们会忍不住想要回到以前，忍不住想要与前男朋友重新开始。人在某种程度上是控制不住自己的。　所以，不要保留与这段感情有关的东西。因为看了这些东西，只会使我们更加伤心，走不出悲伤的泥潭。　 2、痛痛快快哭一场　女孩子有什么不如意的事情，痛痛快快哭一场就好很多了。为这段感情痛痛快快哭一场，给它画上一个完美的句号。我们想要结束一件事的时候，都会选择一个特别的方式来宣布这件事正式结束。比如说：当有一个人不能和她爱的人在一起的时候，她会吃下让自己过敏的食物，以此来宣告这一段感情的结束。　许多人都觉得这种方式太过危险，所以我就不建议你也这样去干。你呢，只要痛痛快快哭一场，把心里的委屈都发泄出来就好了。　 3、让生活变得充实起来　让自己的生活变得充实起来，让自己没有太多的时间去怀念这段感情。我们可以在早晨起来的时候去旁边的花园跑步，跑完之后回来吃早餐然后上班。在上班的时候，可以多帮上司负担一些工作。这样既加强了上司对自己的好感又能让自己的生活充实起来。何乐而不为？　在空闲的时候不要自己一个人呆在屋子里，多出去走走，多看一下外面的风景。我们的内心会发生不一样的变化，对这段感情也就不会那么放不下。　 4、多干自己喜欢的事情　在感情中，我们总是与男朋友在一起，总是没有什么时间让我们可以去做自己喜欢的事。现在，终于分手了，我们应该这样想：挺好的，我终于可以有精力去做我喜欢的事情了。爱好让人疯狂，兴趣让人着迷。当一个人有了爱好之后，她对待自己的爱好就会非常专注，其他的`事情在她的眼中都变得不那么重要。　你知道的，你是永远也不能打扰一个专心致志的人的。所以，我们要多干自己喜欢的事情，让自己变得开心起来。　 5、重新下一段恋情　放下一段感情，我们需要开始下一段感情。下一段感情可以治愈我们在上一段感情所受的委屈和难过。还有，我们可以在下一段感情中找回在上一段感情所缺少的温暖。所以，我们需要开始下一段的恋情。　怎样彻底放下一段感情3　 1、勇于面对分手的事实，乐观生活。　在我们的生活中，尽管爱情有时候来也匆匆去也匆匆，但我们不可能一下子进入某一段感情，也不可能一下子从一段感情中抽离。　当我们由于父母、家族等客观原因或者彼此性格不合等主观原因不得不结束一段感情的时候，自然也会纠结，也会犹豫，进入或长或短的悲伤期。　在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去。　 2、借助疗伤情歌、疗伤书籍等工具度过悲伤期。　当我们决定放下一段感情的时候，嘴上可以说得很轻松，但内心绝对不会那么洒脱。　我们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。 这些疗伤工具会使我们的心境更为平和，会使我们对情感有着更为深刻地认识。　 3、回归家庭，感受亲情。　当我们在一段情感中发现彼此有着太多的不合适，彼此只能做朋友的时候，就会发现如果牵强继续在一起将非常累，于是就会选择放下这段感情。　当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。　不要担心家人会认为我们一段感情的结束是失败，家人是我们最坚强的后盾，是鼓励我们勇敢面对的最温暖的力量。　 4、改变发型、穿着方式等，重新开始。　当我们决定放下一段感情的时候，可以在一段时间内变换我们的发型、穿衣风格等等。短期内改变一下外在形象，以全新的面貌来面对接下来的生活。　一个新的形象，意味着我们正在努力告别过往，同时全新的风貌也会带给我们好心情从而促使我们勇敢地迎接崭新的生活。　 5、旅游散心，让视野更宽阔。　多走走，看一看不同的风土人情，有利于我们拓宽视野。我们作为个体是非常渺小的，看得多了，了解地多了，对未知的世界就会增加一份认知。　在情感中，同样地也需要我们拓展视野，让我们明白生活中爱的真谛。每一段恋情都有美好的回忆，每一段恋情都会促使我们成长成熟。爱会因为不同的人而不同，爱也会因为阶段的不同而不同。在爱的过程中彼此感受着幸福，珍惜着甜蜜，感恩着付出。哪怕最后迫于家族压力不能走到一起，也是彼此记忆中最美好的时光！　 6、参加社交活动，让自己的生活更为丰富。　两个人在一起的生活要精彩得多，因为有对方的陪伴，也有双方朋友圈的互动。可是当我们决定放下一段感情之后，生活状态立马就变了，我们会发现自己周围变得空荡荡了，自己久违的孤独感不知不觉也浮出水面。　面对这份孤独，不要失落，积极参加一些社交活动，展现自己的魅力，丰富自己的业余文化生活，那么我们依旧可以精彩无限。　 7、调整状态，迎接与经营下一段恋情。　愿得一人心，白首不分离。这是相伴终生相伴到老的爱情，我们每个人都会憧憬和向往。一段感情的结束并不是终结了对于爱情的追求，而是开启了真正属于自己的爱情之旅。　我们应该及时放下一段情感，不错过即将赶来的下一段恋情。有过爱有过被爱，才更明白缘分的奇妙，才更珍惜彼此的相遇相知。当我们放下一段感情之后，及时调整好自己，用满满的能量去迎接属于我们的爱情！

真正放下一段感情，会是一种轻松的体验。真正放下一段感情，谈何容易？当感情宣告结束的时候，即使再有不舍，即使还会些许留恋，时间都会把一切抹平。只要曾经用心的去爱过，就没有办法坦然的面对分手，做不到从此一别两宽，此生不复相见。真正放下一个人，放下一段感情，需要很长的时间，直到你遇到另一个人。就像是主动卸下穿在身上许久的盔甲，虽然可以轻装上阵，看似可以走得更远，却变得不堪一击。

你本自带光芒，总是可以在无意间就发出灿烂的光芒，我毫无防备的被你晒伤。逐渐疼痛的我，就像是掉进了充满刺的芦苇堆里面，动一下，便刺我，痛得更厉害，血流不止，如果我不挣扎，这疼痛，这流淌的鲜血就无休止禁。终于我受不了了，我拼了命的挣扎，挣扎的疯狂，当我彻底逃离你世界的那一刻，心里一片空白，摆脱了疼痛，也就失去了曾经的自己。时间是最好的疗伤药，才和他分开的时候，我真的很舍不得，甚至我也想过回去找他。

可是随着时间的流逝，我有我自己的事情，我也在试着开始新的生活。放下一个人的时候，放弃一个人的时候，一定是从停止分享开始的。有个姑娘说：那天我在路上看到一棵奇怪的树，却没想要告诉他，一下子醍醐灌顶，大概连生活中有趣的事，我都不想和你分享的时候，我们之间就彻底结束了。看到好看的云彩，不再有和你分享的欲望，发生了有趣的好玩的事情，不再想与你倾诉了，即使受了委屈很失落，也没有半点想和你说的念头。

分手都是有理由的，比如说失望攒的太多，细节决定长远，不在乎你的感受等等。想到这些情景要在生活里上演成千上万遍，就无比难过，无比绝望。又轻松又难过，又庆幸又失望，又宽慰又难以释怀。分开了，又是一段新的旅程，一段心的旅程。真正的放下一个人，不是不再想起，而是偶尔想起的时候，内心不会有波澜。不会再为他偷偷掉泪，不会再揪着过往不放，不会再为他失去自我。即使听到他的名字，听到他的声音，也不会焦急转身，去寻找他的影子。

放下，不要刻意去忘记。记忆的东西，就是神奇。刻意想去记忆的东西，往往想不起来。想要忘记的东西，却很难摆脱掉。特别是情感的记忆最难忘怀。最好的方法，就是转移思绪，转移情感！　要做到精神思想与情感方面的事实隔离。也就是不去睹物思情，触景生情。扪心自问，想要忘记的动机是否强烈！只要忘记的动机比较强烈。人可以超越情感的影响，可以做到忘记！　调节情感，忘记伤痕，主要还是靠自己，无人能帮。金无足赤，人无完人。相爱的人，看不到对方的毛病，哪怕缺点也是优点。多去想想对方的缺点。你发现也不都是完美！　想清楚这段感情是否还能持续，维持下去，能否有结果。如果注定没有结果的爱。何必要去逃避现实，只是你内心的不服输，自己在欺骗自己！　想要忘记一段感情，最有效的办法，是时间。用时间冲淡记忆，假如忘掉一段感情需要七年的时间。你总不会去用七年的时间去铭刻记忆吧？所以不要抱梦缠绵，要找回自己！　想要忘记一段感情，最好的办法，是投入另一段情感。这么艰难的去忘记，为何不去努力的再寻觅！别自己骗自己，（她）他是世界的唯一。相信与你有缘的人，正等着你。你迟迟的不出现，让（她）他等的很急！　放下一段感情的办法2　 第一招:时间遗忘法　把与对方有关的东西全部销毁，从此陌路不再有任何瓜葛，不给彼此任何希望，彻底让自己死心。这一招看起来决绝，但假如某一天他/她突然又出现在你的生活中，甚至是主动找你重归旧好，你能否岿然不动，一语拒绝如果能，那才叫做彻底放下。　 第二招：寻找新欢法　人和人是不同的，就像树叶和树叶不同一样，如果你真爱一个人，他/她的温柔贤惠，阳光直率，或者劣迹斑斑，总有一部分会残留在你心中，让你难以忘怀。那么，当她再次出现的时候，你能保证不会再次怦然心动　 第三招：更爱自己法　怎么才算更爱自己呢吃好穿好就是爱自己吗女人失恋后暴食、购物;男人失恋后去（嫖）妓，但那真的能让他们开心吗能，但却短暂。因为女人依然会在购物后坐在咖啡馆里茫然地注视着过往的人群，不明白为什么别人看起来总那么开心男人在深夜回家的路上会感叹，原来**真的不及她万分之一，从而陷入更大的落寞与悲哀里。　 第四招：找回自我法　也许有人在失恋后会灵光乍现，重新定位自己，设定目标。譬如，有个男人立志要泡好多好多女人，成为情场高手。后来他果然做到了，他泡了很多妞，成为了情场高手，为此还写了一本书专门指导别人。若干年后，他在某个人生的转角遇到了那个女人，发现她不过是一个普通女子。于是，他感叹每一条路都是荒径，每一个人都是过客，每一篇记忆都是曾经，他认为自己彻底放下了。然而，让自己从一个感情真挚的男孩变成所谓情场高手，这何尝不是一种自虐当他庆幸当初没有追到她时，她会不会也庆幸断然离开了他呢因为，爱情哪有输赢，你以为你赢了，可到底还是输了。　 第五招：工作忙碌法　这是我比较赞同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样的忙碌起来，把时间和精力都用在工作上，这样既不耽误青春，还能让自己通过努力成为更有价值的人。不过，却不知道究竟能不能彻底放下一段感情，因为真正的爱不会因时间被工作填满而彻底忘记。在工作的空隙，每当想起那个人的笑容仍会觉得整个世界都温暖，看到街上和他/她相似的背影，仍然会脸红心跳。　 第六招：放大格局法　有时候，陷在一件事情中不能自拔，往往因为格局不够大。那些胸怀大志的人会为一次失恋而耿耿于怀吗所谓的痛苦，更多是一种不甘心，比如他没有履行诺言，没有带你去看他曾住过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有直面生活的勇气，没有挽留没有告别等等。一个人对你有没有感情是能感到的，所以要洒脱地跟那些不懂珍惜的人说再见。　 第七招：怀着恶意研究他/她　以最坏的恶意研究他/她的一切。这种方法也许见效，但它也会像毒药一样杀死你心中的美好。我不主张这种方法，因为这会让你内心充满戾气，不再相信任何人，因此变得孤寂可怜。　 第八招：冰冻法　想彻底放下一段感情真的不容易，如果你够勇敢的话，可以把这段感情“冰冻\起来，然后用所有的精力来寻找自我，什么时候觉得开始找到、认识、接纳自我了，再回去看那段感情，再决定是放下还是拿起来。只是，冰冻法需要极强的心里承受能力，拥有玻璃心的人不要轻易尝试，否则，先破碎的一定是你的心。　 第九招：理性面对法　认清对方是一个什么样的人，从沉溺的甜蜜中走出来，还原他/她本尊并去重新审视他。或许，对方原本就是一个负心人，又或许他/她并不知道自己做错了什么，你又何苦自恋又自伤呢我们要包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情必然是你敢于理性地直面它：不回避，不遮掩，也不刻意假装忘记。如果感到痛苦，就去哭去叫直到内心坚强。然后，再回头看它，便会宛然一笑。　 第十招：爱到极致法　如果在分手后，无法彻底放下一段感情，那说明你心里仍旧爱着他/她。既然爱着，就不要急急忙忙把他/她从心里清除掉，那样只会违背了自己的心愿。我个人的处理方式就是把这段感情进行到极致，不让自己不后悔，如果他不再爱我，我才转身离开。人生不怕放手，而是怕放手之后的不甘心和后悔。真正爱过了，全心投入过，无论结果怎样，便心中无憾。　放下一段感情的办法3　 一、 放下一段感情最狠的办法,　1、 放下一段感情最好的方法就是忘，当你懂得去忘记你们过去忘记你们之间所有回忆的同时，那么你也是可以更好的去迎接新的感情，在忘不了的情况下，你就可以远离这个城市，远离和他在一起的这段生活所在地。　这样的你相信也可以让自己忘掉。　2、 不去想不去念，让一切都成为过去。　每一个人在情感的路上都不会走的那么顺畅，他们也是在不断的成长，不断的接触新的感情。　只有你足够优秀的同时，只有你不自我放弃的同时，你才有权利去重新爱一个人。　学会情感转移也是一种最狠的方法。　 二、 学会放下不属于你的人　1、 学会放弃他所有的****，当你懂得去删除所有****的同时，在内心来说肯定也是想着去远离对方的。　刚放弃的那一刻或许你还有一些心痛，但是在时间越来越久的同时，你才会发现自己的脑海中早就已经不愿意去想那个人了。　2、 学会给自己放假。　想想那个人在和你相处过程中，根本不在乎你的感受，感情世界中他也不会顾忌，那么这样一个人，你想想对于你来说又有什么作用呢？　不属于你的人强行把他留下，何必呢？　学会释然，当你学会给自己放长假的时候，多出去转一转。　爱一个人的时候，你以为他是你的全世界，当你们分手的时候，你感觉你的天都塌了。　如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。　放下一段感情最狠的办法, 对你来说一定要熟悉，因为人经常揪住过去不放，很多时候也是对于自己来说也是一种痛苦。　放不下一段感情，在你内心来说不但会纠结，也就是会扎心，你回忆起来，我们之间在一起的过去，你很可能就会心思放空，有可能会泪流不止。　想想自己这么痛苦的生活，难道我内心还不能释然吗？　一个人孤独了才会感觉痛苦，将来也会感觉非常折磨。　要把自己的心收回来，你就可以利用上面最狠的一种办法。　人在不经历过，忙的时候往往不会强大，当你内心已经战胜自己，战胜这段感情的同时，你才发现自己的整颗心已经回来了，以后你也可以在面对感情的时候更加坦然。