怎样不自作多情并且不纠结过去。怎样从纠结中走出来？

第一：积极面对，不要逃避。

一段失败的感情，你越是想逃避，越恋恋不舍，就越是挥之不去。

第二：不回忆过去，只想现在，

爱的回忆会带给人的美好，因此会让人念念不忘，所以无法接受新的感情。

第三：痛定思痛，让自己清醒，

一个人绝情地离你而去，一定存在着一定的因素，通过双方的分手，你要认清自己的不足。

第四：学会放手，放弃不爱自己的人，

放手一段感情很难，放弃一个深爱自己的人更难，需要深思熟虑。

第五：相信缘分，相信命运注定，

茫茫人海与自己相爱的人相遇，只是一种相逢，只有执子之手与子偕老才是最幸福的。

人都是感性动物，情到浓时容易忘乎所以，觉得不把自己的过去告诉对方是不真诚的表现，既然两个人相爱就应该坦诚相见，努力把自己表现得像一碗清水一样清澈见底！实际上这样做对你对他都是很危险的，坦诚相见不假，但是有些矛盾是不可调和的，这个矛盾是情感方面的矛盾不是你跟他两个人之间的矛盾，但是，情感方面的矛盾虽然不是直接对他的，却可以影响你们的感情！

就是说你的过去的感情经历足以影响你现在的感情生活，这是你必须面对和重视的！不能掉以轻心，因为感情这个东西是自私的，情到浓时，爱到深处，可能别人无意之中看你一眼都会引起他的嫉妒和猜疑！两情相悦，他希望你冰清玉洁完美无瑕，这是人们的普遍愿望和爱你至深的表现，跟狭隘自私无关！我不知道你过去经历了怎样的经历，但是，只要是人就有七情六欲，更何况哪个少女不怀春哪个少男不钟情，更何况破锅自有破锅盖啥人都有啥人爱！

因此，经历几段情感的波折在所难免。更何况，不经历几段感情自己的脸上也无光彩呀，显得自己多么的没有美丽和魅力！但是，经历了是一码事，你告诉不告诉他是另外一码事。也许你经历了刻骨铭心的爱却没有走到一起，那是你自己的的事跟他无关，如果你告诉他了，就跟他有关了，明白吗？因为你跟他有关！爱情是自私的，既然爱你，他绝不希望你的情感你的身体被别人分享，这种分享对爱你的人来说往往是致命的打击。

因为对你的爱，在他的心里已经建立起来一座完美的灯塔，指引他人生的航船向着胜利的彼岸前行！此时此刻，他的内心充满了幸福和对未来美好的憧憬。不要太天真了，你的过去就让它烂在肚子里吧，愿意自己欣赏，就在夜深人静的时候偷偷的拿出来慢慢的回味深深的体味细细的品味那都是你自己的事情。为了对自己负责，为了对将来负责，为了对他负责，你的坦白，还是对天对地去坦白吧！天地不会出卖你，也不会伤害你！

我觉得你需要尽可能让自己忙碌起来，同时也需要去找一些真正可以做的事情。

以我个人看来，如果一个人总是忘不掉自己过去的感情，这本身跟一个人的性格有关，同时也跟一个人的忙碌程度有关。如果一个人整天无所事事的话，这个人就会在独处的时候胡思乱想，同时也会沉溺于过去的感情当中。从某种程度上来说，我们需要尽可能对自己的人生负责，千万不要把太多的时间浪费在没有意义的感情上。

你就要让自己忙碌起来。

这个道理其实非常简单，当你找到自己可以做的事情的时候，你就会发现自己根本没有时间胡思乱想，同时也会把更多的精力放到你应该做的事情上。对于多数年轻人来说，年轻人可能会认为自己的感情经历过于坎坷，同时也认为自己的感情让自己刻骨铭心，但这种想法的基础逻辑只不过是因为这个人太闲了而已。

没有必要因为过去的感情过分纠结。

因为你们两个人已经分手，你们两个人基本上已经没有了任何关系，所以你不需要因为过去的感情而过分纠结。在一段感情经历里，如果这段感情不能让你们两个人变得越来越好，你需要尽可能走出这段感情经历，同时也需要开启新的生活。

我觉得你可以尝试让自己的社交圈子大一些。

当你觉得忘不了自己的前女友的时候，你完全可以主动拓展自己的社交圈子，在你认识的人越来越多以后，你就会发现忘记一段感情其实非常简单。对于你个人来说，你要尽可能把更多的注意力放到自己身上，而不是总是沉浸于过去的感情上。当你变得越来越好的时候，你完全可以结交更为优秀的人，你的人生也会因此而发生变化。

在一段恋爱关系中，坦诚相待是非常重要的。但是，是否应该坦白过去的情史这个问题，却并不是那么简单。以下是我的建议：

首先，坦白自己的情史是一件需要勇气的事情，但是并不是每个人都能够承受。如果你觉得对方可能无法接受你的过去，或者你觉得这个问题对你们的关系没有太大的影响，那么你可以选择不坦白。

其次，如果你选择坦白，那么你需要考虑对方的感受。你可以选择适当地控制表达方式和语气，减少对方的不安和困惑。同时，你也需要理解对方可能会有一些不舒服的情绪，比如嫉妒、不安等等，你需要给予对方足够的理解和支持。

最后，无论你是否选择坦白，你和他都需要明确一点：过去的经历并不代表现在和未来。我们每个人都有自己的故事和经历，但是这并不影响我们在现在和未来的行为和决定。

如果没有完全的把握说出过去的情史后，对方会毫不介意，那么你过去的情史还是烂在肚子里比较好。

首先女人非常天真，当她们遇到真爱或者感觉是遇到了真爱时，就会把自己的情感全部地、不计得失地投入其中。所以，女人同时也希望对方以同等程度地给予回报，毫无保留地向自己敞开心扉，做到知无不言，言无不尽。需要稳定和安全感的女人最容易想到“永恒”或者“永远”这些词，在她们的理解中，这“永恒”或“永远”除却到老到死的未来，还包括她从未参与过的他的过去、以往。

站在她们的立场上，会认为过问男人的“过去性”是再自然不过的事情了，她甚至觉得这就是自己不可推卸的责任，而那种不管不问的态度则无异于表示“我不爱你，所以根本不在乎你的过去”。女人渴望对方坦诚相告，但是她们真的是太不了解男人了。如果她们知道这样做的不良后果，肯定就会想尽一切办法克制住自己的好奇心和幼稚，对他已成往事的性三缄其口。