疫情被打败后的句子短语 关于疫情结束后的心情说说感想

1、每个时代都有不同的英雄，此时此刻，战斗在一线救死扶伤迎难而上的医护工作者就是伟大的英雄!

2、见想见的人，见你们然后抱抱你们待到春暖花开之时一切都会越来越好的。

3、洗个澡，彻彻底底的让霉运全部走掉，换一种新的心情迎接接下来的每一天。

4、把自己反锁在门外，咋弄都进不进去。先在操场跑个马拉松，然后在外面浪迹天涯。

5、疫情结束后，我想出去走走，看看没有看过的地方做原来想做不敢做的事情，不想让自己有遗憾原来生命如此脆弱。

6、祝愿那些城市里负重前行，最勇敢无畏的逆行者都能被温柔以待，希望每一个人都能新年安康，百病不侵。希望每一座城都能安然归来，别来无恙。

7、疫情之后，我要去流浪，去我想去的地方，来一场说走就走的旅行!人生的片段稍纵即逝，需即时行乐!

8、做为一线的医护人员，最想做的事情应该是放假吧，他们真的是太累了。

9、我想去看看那些英雄，努力的去记住他们所有人，被世人遗忘才是真正的离开，我不想让他们所有的努力被遗忘，牢记的不是错误，也不是使命，是一群善良勇敢坚强的你们。

10、疫情过后，想去看看车水马龙的街道和熙熙攘攘的人群，想和朋友聚一起喝下午茶聊八卦，想继续看这美好的世界

11、我从没有像现在这样期盼过夏天。那样，现在的一切都会好转。一切都是最好的样子。

12、今天很难过。这段时间都很难过。因为一个人，也并不仅仅为一个人。在这场疫情战中努力奋战最终失去生命的人，都应该被歌颂。

13、春暖花开时一切都会好起来的，疫情结束后最想做的一件事见你们。

14、等疫情过后，去做你想做的事，去见你想见的人。2021才刚开始，全世界似乎都在提醒我们：请珍惜每一天!

15、我现在突然又想做一件事儿了，如果安全了，可以出门了，我要好好收拾收拾自己，自从上大学我发现我越来越丑了，我要好好洗脸，好好化妆，我要去染头发，逛街，然后去上学。

16、暂时先不减肥了，我要喝奶茶，吃火锅，撸串，哈酒，一天三顿加夜宵，我还要逛街出去玩，谁也不能阻止我!

17、等疫情结束了，我要抹最美的粉黛，穿最舒适的衣裳，去见找许久未见的朋友们，我们继续大步向前走!加油!

18、疫情结束，想吃甜点，想去**院。

19、风华模样，你落落大方;家国有难，你迎难而上。这些前线姑娘，斗志昂扬，不再是一个人，拼搏在战场上。前线姑娘，勇敢善良，全国人在期盼，胜利后回家乡。

20、疫情结束后，你最想做的一件事是什么减肥聚会上班旅游

21、我要去超市买吃的，和盆友去玩快憋坏了。

22、这场疫情虽然让我们隔离了很多东西，但隔离不了爱。

23、无论疫情在，或不在，它就在那里!勇敢面对，抗击疫情!人生很短，每一秒都很珍贵，继续追梦!愿天下平安!

24、一场疫情，让我们明白：活在这个世上，除了生死，其他的都是小事。没有什么比生命重要，没有什么比活着更好。

25、期待丧了很久的心情可以像快乐的孩子般明媚，期待迪士尼的春天如期而至!～一起去找寻快乐!

26、等疫情结束了，一定去逛个街买身好看的衣服，看个**，吃场火锅，想见的人没有。然后好好上班

27、没有被禁锢的城，只有离不开的爱，再艰难，爱不会离开!

1、又双叒叕因为疫情封闭了，不知道是第多少次封闭？也谈不上是悲是喜。

2、又一次被隔离在家，疫情限制了每个人的自由，现在才明白，穿梭在喧闹的大街，拥挤的人群，焦急的红灯，这才是该有的正常生活。

3、生活暂时还有保障，吃喝不愁，我们好好待在家里。不信谣不传谣。

4、突如其来的单元楼封了被困家里，深刻体会到人生的重大意义就是自由！

5、从未想过自己会突然被隔离，虽有不安，也只能服从，愿疫情早日结束，不负阳光不负爱。

6、第一次一个人被封控家里面，心酸无助无奈无语紧张，愿大家共同熬过去，身体健康。

7、你安好，我无恙，这是疫情期间最温暖的话，愿世界平安，你我无恙！

8、家门口被封了，从未想过疫情离我们这么近！

9、被隔离的时光是真正的独处，也是一种修行，修我们烦躁的情绪，修我们焦虑的心，安然面对。

10、因为疫情又一次被封在家里，大街小巷都很安静，仿佛又回到了去年，未来的日子无法预料。

11、又一次封村了，宅在家里别乱跑，疫尘不染，疫菌自散，不负阳光不负情，愿山河无恙，人间皆安！

12、昨天的临时管控，做了核酸，下午还以为没事了，没想到一觉醒来，小区被封，从未想过疫情离我们这么近！

13、从未想过会被突然隔离虽有不安，也只能服从，愿疫情早日散去， 不负阳光。

14、小区封了，开始居家隔离，干粮已备齐，从此过上猪一样的生活，吃了睡睡了吃，黑白颠倒。

15、疫情卷土重来，整个小区已经封闭，居家隔离14天，感谢身边同事和朋友的问候。愿健康常在我们平安。

16、一场突如其来的疫情被困在家里，在灾难面前人类是那么的渺小，瞬间明白活在世上除了生死其他都是小事，只要身体健康就开心幸福。

17、呼吸正常，体温正常，饮食正常，精神失常，体重异常。

18、核酸已做，预防针已打，减少外出，就是最好的防护，把日子过得多些烟火气，愿山河无恙，人间皆安！

19、疫情自己封在了门市上，娃封在了学校，啥时候是个头啊，希望疫情早日过去。

20、被疫情关在家里的的第二十天，行程码已没带，还是不能正常出行，现在的状态是，不想说话，不想联系任何人。

21、小区被封第二天，从未想过疫情会离我们这么近！从来没想过小区会突然被封！

22、反反复复的疫情，让我们明白，钱财再好，好不过生命。名利再大，大不过健康，人生本来就是一场减法，来日并不方长，那就珍惜每一天。

23、一场突如其来的疫情被困在家里想太多、担心太多只会让自己的心陷入困境、无法前行。

24、从未想过我会突然被隔离，体会不一样的生活，虽然不安，也只能服从，愿疫情早日散去，不复阳光，不复爱，愿力此劫，山河无恙。

25、在家隔离的第一天!13天后又是一条好汉，希望到时候理发店能开门。

26、我就一个人，隔离在家，已经三十天了。不知道什么时候结束

27、隔离后遗症只想窝在家打游戏追追剧，真正的又怀又爱。

28、虽然被隔离在家，也能看到美好春景。想出去踏春了。

29、隔离在家，樱花正好开在三楼窗户口，简直是花景房!

30、隔离在家的这些日子里我又学会了好几个拿手菜

31、最近被隔离的，在家多收拾打扫，多运动。

#心得体会# 导语对于中国人而言，春节就是团圆。即使相隔千里，也要穿越千山万水，与家人一起吃一顿年夜饭。但在新冠肺炎疫情影响下，响应倡导、就地过年，成就了2021年春节的别样“年味”。以下是 为大家精心整理了关于疫情期间就地过年的感想三篇，供大家的阅读。

篇一关于疫情期间就地过年的感想

连日来，不少省份发出就地过年的倡议，不管是本地在外的务工人员，还是外地在本地的务工人员，“就地过年”成了热门词汇。

　有首歌是这么唱的：有钱没钱，回家过年。诚然，回家，是每个游子最终的期盼。对于在外辛苦一年的劳动者而言，的快乐莫过于春节回家吃个团年饭。但是今年不同，复杂严峻的疫情防控形势让我们不得不时刻把防疫这根弦绷得紧紧的，麻痹不得、大意不得、松懈不得。虽说，很多地方都是以“提倡”的方式，但实际上，很多务工人员，包括用人单位，已经着手开始就地过年的各项准备了。就地过年，既考验广大群众的自觉性，同时也考验干部为民服务的担当。

　在不少地区，已经有地方政府牵头制定了各项就地过年的惠民便民政策。比如，有的地方将就地过年纳入户籍迁入的积分项目，鼓励外地人员留在本地过年;比如，有的地方政府对春节期间留在岗位上的务工者采取资金补贴;再比如，有的地方政府以发放消费券的方式为务工者送福利。伴随着农历新年的不断临近，还有很多地方政府仍在持续推出各种吸睛政策，不管怎样，都是对就地过年人员的关心关爱，充分体现出各地政府务实的担当和为民的情怀。不过，笔者认为，服务就地过年，需要把工作做细、做实、做透，这离不开每个干部特别是基层干部的担当作为。

　我们必须清醒认识到，新年是我们国家最重要的传统节日，也是千家万户的团圆日，所以，必须摒弃“物质年”的观念，要注重过“精神年”。外地人员就地过年，不图钱财、不图物质，而是考虑疫情防控大局、响应地方号召，理所应当对外地务工人员加强关心关爱。各地尤其是社区，应该加紧摸排留在本地过年的外地人员，建立统一的台账，实行动态化管理，常态化开展入户走访，嘘寒问暖、掌握情况。将外地人员纳入本地春节走访慰问的重点对象，将党和政府的温暖送到心坎上。在组织举办春节文艺节目的时候，将外地务工者纳入表演团队或者邀请观看，让外地人员离乡不离家，时刻感受到家一般的温暖。

　就地过年是对服务保障工作的严峻考验，能否做到实打实、心贴心，不仅关系本地疫情防控工作，也关系外地人员能否在本地过个快乐年、祥和年。各级干部特别是基层干部要不断改进工作作风，把外地人员当成家人、亲人一样，站在他们的角度想问题、办事情，多一点关爱就少一点矛盾，多一点关心就聚一份人心。探索通过网络渠道搭建服务平台，建立外地人员点对点服务机制，及时掌握所需所想所求，及时帮助解决困难问题。另外，为增加就地过年的实惠性，也可以通过减免房租、水、电、气等方式，减轻就地过年的成本负担。

篇二关于疫情期间就地过年的感想

近期，国外疫情仍在肆虐蔓延，国内各地疫情出现零星反弹的现象。多地党委政府发出“严控聚集性活动，党政机关、事业单位、国企工作人员带头就地过年”倡议。在春节即将到来之际，发出这样的倡议意义重大。在这个关键时刻，党员干部要发挥先锋模范作用，坚决把党委政府的决策落到实处，筑起疫情防控的钢铁长城。

　警内惕外，绷紧思想之弦，做好防控政策的“宣讲家”。

　目前，即将进入冬季最为寒冷的节气，科学研究表明，冬季比较适宜新冠病毒生存，也是呼吸道疾病的高发期。党员干部作为党委政府政策的执行者，要绷紧思想之弦，严把防控底线，不给病毒传播留余地。首要的就是要做好政策宣传，一方面要做好个人健康防护，保持社交距离，正视风险，不恐慌、不大意，养成健康的生活方式。另一方面，要把党委政府的政策宣传到位，发动周围群众、带动干部职工落实防控措施，不举办大规模的聚集活动，减少外出、减少流动。确保外来主动隔离、在内防护有效、科学饮食保健康。

　划地为“牢”，落实防控措施，当好落实措施的“表率者”。

　社区是疫情防控的最后一公里，在年初的疫情防控中，我疫情防控的们总结了务实有效的疫情防控经验，为打赢疫情防控阻击战提供了强大的力量。其中，减少人员流动最有效的手段之一，面对当前形势，一方面党委机关、企事业单位要严控大型会议的数量规模，尽量不举行大型会议和活动，全力做好节日保障，打造拴心留人的良好环境。另一方面党员干部要带头在规定的范围内活动，不大操大办聚集活动，减少不必要的聚会活动。工作期间落实好个人防控措施，戴口罩、勤洗手、常通风，减少人员来往，以身作则带头落实防控措施，克服疫情防控的“破窗效应”，在全社会形成科学防控的浓厚氛围。

　“网”叙乡情，推广“云”端过节，担当舆情防控的“排头兵”。

篇三关于疫情期间就地过年的感想

年初以来，随着国内好几个省份相继出现新冠肺炎疫情本土确诊病例，许多市区县进入疫情防控“战时状态”，加上伴随春节返乡而来的“春运”大潮即将到来，“就地过年”“非必要不返乡”成为热词，全国已有29个省份发出相关倡议。广大党员干部要积极发挥模范带头作用，当好明白人、倡导人、带头人，一起响应“就地过年”倡议，为疫情防控工作贡献力量。

　当好“就地过年”明白人。党员干部要带头认识到“就地过年”的益处，明白此举背后的重大意义。一方面，春节作为中国人的传统节日，是一年中最重要的团圆时刻。几乎每个人都盼望着春节与家人团聚。另一方面，返乡过年带来的春运迁徙潮，无形中造成大量人员的集聚、提升疫情扩散的风险。“返乡”还是“留守”，“团聚”还是“平安”，是每个人都面临的两难选择。但是想想2020年年初时的选择，在疫情大考面前，正是无数人放下春节回家的执念，把个人冷暖与集体荣辱、国家安危融为一体，做到不走亲访友、不聚集扎堆，才有了疫情防控的一系列重大成果。广大党员干部应当明白，我们要做出“就地过年”的选择，短暂的分离，是为了平安幸福的新年，更是为了疫情真正退散时与家人更好地团聚。

　当好“就地过年”倡导人。多地发出倡议“就地过年”“非必要不返乡”，这是出于更有效防控疫情的考虑，也是出于对自己及家人的健康考虑。倡议能否不停于纸面、成为空谈，很大程度上取决于是否有行之有效的宣传举措。作为一名党员干部，有责任把“就地过年”倡导好。在承担当前疫情防控工作任务过程中，接触群众时，要当好疫情防控“宣传员”，向他们宣传加强防控的各项措施、“春运”可能带来的巨大风险、“就地过年”的益处等，让广大人民群众感受到当前疫情防控的严峻性、紧迫性，使他们既读到倡议，又读懂倡议，进而从主观上认同“就地过年”。

　当好“就地过年”带头人。任何时候，党员干部都要吃苦在前、享受在后，充分发挥先锋模范作用。在疫情大考面前更应如此。当前，广大党员干部要继续延续2020年年初以来好的作风、实的干劲，不惧风险、冲锋在前。在“就地过年”倡议面前，也应当好先锋、做好表率。异地就业的党员干部们，要带头落实“就地过年”，主动肩负起自己的一份责任，用难以团圆的遗憾保证全家人的健康，舍小家为大家，以此影响更多人。在自己家乡工作的党员干部们，要时刻坚守在各自工作岗位上，全力参与到疫情防控的各项工作任务中，既引领思想又影响行动，既做好排查又抓实防控，既保服务又送温暖，让“就地过年”的干部群众感受到难能可贵的爱与温馨。

　距离新冠疫情的发生已经三年多了，居家防疫成为了我们每个人不可避免的防疫方式，居家过程中你是否也有许多感想呢下面是我整理的《疫情防控期间居家防疫心得体会范文》，希望对你有帮助。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(一)

　1、正视假期延长、居家上课的现实。

　正视疫情防控延迟开学这个现实，不能一味抱怨，徒增烦恼;正视班级管理和课堂教学的网络模式这个现实，这是当前唯一的不可替代的选择。这个现实虽然是短暂的，但的的确确的摆在每一个同学面前，需要我们面对和适应，需要我们更好的兴利除弊。

　2、严格服从辅导员和任课教师的安排，在学习上不能自行其是。

　学习是苦差事，一定的自控力是必需的。请大家紧跟任课教师的步伐，严格按照空中课堂要求，提前十分钟准备上课。同时，辅导员可以在学生上课过程中不定期检查，通过视频、电话形式抽检，确保每一位同学认真听课。

　3、搞好自主学习，构建严整知识体系

　在学习上紧跟任课老师的同时，要结合自身情况主动制订时间规划表，稳扎稳打。对于亟需提升的知识模块和题型，多勾连多思考，多归纳多总结。对学过的知识要积极构建自己的知识链，梳理教材章节知识，不留知识盲区，进而形成自己的学科知识体系。

　4、提高学习效率，保持健康良好心态

　学会时间管理，任何学习活动都必须规定时间，在规定时间完成规定任务。紧跟任课教师思路，认真听课、记笔记。高效率地学，开开心心地玩，切不可学时想着玩，玩时惦记着学。保持积极健康心态，主动而有计划地安排居家学习、生活和锻炼。

　生活篇

　1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。

　在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的`免疫力和抗病毒能力。

　2、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。

　通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

　3、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。

　结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

　4、培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。

　同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。

　5、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。

　同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(二)

　特殊时期特殊的锻炼，在自家楼上阳光房内和儿子一起锻炼。

　正月初四下午是第一次锻炼，没有安排固定锻炼项目，就是核心力量训练和各种拉伸，临近结束时我和儿子做了200个原地高抬腿，感觉很有效果，于是决定初五开始用原地高抬腿锻炼，初五开始制定每天上午10:00和下午6:00开始锻炼，每次坚持20分钟。

　初五上午原地高抬腿200个为一组，做完后拉伸、持哑铃摆臂、单杠悬垂、核心力量训练，再进行第二组200个，结束和重复第一组完成后的动作，坚持五组，1000个高抬腿。今天完成后肌肉没有大的反应，下午和上午完全一样，锻炼结束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛无力!

　初六一天两练，沿用初五的运动量，但今天的腿真的很酸痛啊，我们还是坚持到底完成预定练习次数!

　初七点训练好了很多，我们的一次200个高抬腿也在第三、第四组中变成了300个和400个，我们都觉得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增长了，(今天的锻炼相对较轻松自如)这就是坚持锻炼的效果吧!

　初八上午的锻炼我们都很轻松于是每次高抬腿变成了400个，一共做四组，每组间还是悬垂、拉伸和核心力量训练。今天的锻炼轻松愉快了很多，已经收到了锻炼的效果了，我们会继续坚持，直到一一开学。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(三)

　新的学期早已到来，我们却因为新型冠状病毒疫情，只能窝在家里上网课，由于缺少运动，一个个都变成了“肥宅”，我的生活也发生了很大的变化。

　原本的校园学习变成了线上网课，由于长时间盯着手机屏幕，眼睛会感到酸胀，视力也随之下降，看东西也不那么清楚了。每当这个时候，我总会抱怨：什么时候能够重返校园啊!

　当然，网上学习也有可取之处。老师们批改作业的效率显著提升了，因为提交的作业都是电子文档，老师批改起来方便，作业还可以随身携带，只要有空闲时间，老师就可以抽出来批改。各种反馈速度也明显快了：作业做没做错很快就有结果、遇有疑问可以网上解答……

　但是，长时间窝在家里，也不出去运动，再加上挑食拣食，只吃肉不吃素菜，使得我在肥胖的道路上“更上一层楼”，体重“蹭蹭蹭”地往上长，止也止不住，每次站上电子秤，我都会幻想：没有胖，没有胖!而结果总是打我的脸，连妈妈都喊我“八戒”了。我不服气，但一照镜子：肚子圆滚滚，腿粗得像象腿，肥头大耳，就差鼻子不太像了。哎，止不住的胖啊!

　新型冠状病毒疫情给我带来的变化可谓喜忧参半，可我还是怀念以前的生活，这种情况啥时候是个头啊!

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(四)

　健康是人们愉快生活、工作和学习的基础，体育运动是获得健康身体和强壮体魄的有效手段。疫情防控期间，坚持居家体育锻炼对于健康的益处有很多，主要有八大好处。

　一是坚持居家体育锻炼能防治疾病。

　大量研究表明，积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于患者重新获得健康。

　二是坚持居家体育锻炼能促进心理健康。

　人们可能都有过这样的感觉：进行轻松的体育锻炼后，会感到心情愉快。人们对运动的专注，以及运动的趣味性、竞技性，有助于人们日常精神压力的转移。尤其是经常体育锻炼的人，他们血中的脑啡分泌量会增加，可使人精神愉悦。另外，经常体育锻炼能使自身的身体外型获得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。

　三是坚持居家体育锻炼能增强肌肉和骨骼的机能。

　体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度、密度、硬度、弹性、韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松、骨折。

　四是坚持居家体育锻炼能增强心脏机能。

　研究表明，经常体育锻炼的人，他们的心率一般会比不经常体育锻炼的人的心率少。另外，体育锻炼能增加心搏出量，从而导致心输出量的增加，也能改善心肌的工作效率。这表明体育锻炼增强了他们的心脏机能，能以较少的心跳数挤出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的运功或任何其他形式的身体活动后，能很快恢复疲劳。

　五是坚持居家体育锻炼能改善血压状况。

　经常体育锻炼的人，他们的血压会比一般不从事体育锻炼的人低。这是因为，体育锻炼可增强血管壁的弹性，能改善中枢神经系统对血液循环系统中各器官的机能，锻炼了血管的收缩和舒张功能，加强了血管壁细胞的氧供应，减缓动脉粥样硬化的进程，减弱了小动脉血管的紧张度，使安静时的血压下降。

　六是坚持居家体育锻炼能健脑。

　经常参加体育锻炼，可以提高大脑皮层神经的兴奋性、均衡性和灵活性，改善中枢神经系统的整体机能，延缓大脑的衰老，防止动脉硬化。这是因为，肢体运动的过程也是一种健脑的过程，体育运动促进了血液循环和呼吸运动，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢加速，脑的活动越来越灵敏。体育运动是在大脑的指挥下进行的机体活动，同时大脑又接受来自肌肉、关节的神经末梢感受器对刺激的反应信号的输入，这样，运动就增加了大脑皮层的兴奋和抑制过程。

　七是坚持居家体育锻炼能减肥。

　肥胖是由于能量摄入超过人体的消耗，体内脂肪过度积聚，造成人体中脂肪储存过剩，并对健康造成严重危害的一种超体重状态。体育锻炼能提高基础代谢率，消耗能量，燃烧脂肪，可以起到减肥效果。大量研究表明，有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法之一。

　八是坚持居家体育锻炼能消除疲劳。

　适当的休息是消除疲劳的重要手段，休息的方式有静力性休息和活动性休息两种方式。体育锻炼就是很好的活动性休息方式，适当的体育活动是消除疲劳的有效方法。这是因为，一种活动所产生的兴奋可抑制前一种活动所产生的兴奋，使前者引起的兴奋细胞得到休息，能够改善精神状态。当然，居家体育锻炼，应保证锻炼的安全，避免出现运动事故。锻炼前须做好充分的准备活动，使全身活动开，再开始运动。老年人和有身体疾病的人， 在锻炼时应合理控制运动量，不应做剧烈运动，出现有极度疲劳感、喝醉酒、受到强烈的精神刺激、感冒、腹泻等其它身体不适的状况的时候，应中止运动或者限于轻微的运动为好。锻炼中要全身心投入，尤其是青少年在体育锻炼过程中不能相互嬉戏，有时稍不注意，就可能出现运动损伤。

疫情防控期间居家防疫心得体会范文(五)

　蝙蝠打破春节前的繁荣，让全国上下生活在恐怖中，诞生了新型病毒。是的，他是新型冠状病毒!

　该病毒的来源调查显示，人吃野生蝙蝠，把蝙蝠的病毒带到自己的体内，病毒传播力强，通过人传播，很快就散步了。这场战争爆发了。

　还记得刚爆发的时候，那时只有两百多例，但人们并没有掉以轻心。国家下发了各种命令，通知。全国人民都戒备起来了，家家户户戴口罩。因为正赶上春节之际，免不了串亲戚，可大家的防盗意识都很强，拒绝串门。更有一些有趣的网友编出来一些搞笑段子“拜年就是害人，聚餐就是送死”“带病回家，牢底坐穿”哈哈哈哈哈这标语中蕴含着乐趣，乐观，坚强，还有心酸。不过更反应出大家的防范意识高超。

　之后，病毒越来越疯狂，人们开始大量购买口罩、酒精等消毒用品。因此，一些企业开始坐下价格，发大财。这种行为真是无耻。幸运的是，国家发出了禁止令和处罚措施。此外，大家也积极通报，很快就抑制了这种风气。随之而来的是积极的能量行为，大家纷纷为武汉募捐，设立各种基金会，捐赠各种物资，为这场战争尽力。一方有难八方支援这八个大字在这场战争中特别强调，日本、俄罗斯等多个国家也纷纷为中国支援，捐赠物资，援助武汉，援助中国。因为他们认为山川异域，风月同日!什么

　国家也发表了各种医务人员的新福利。为了让医务人员安心地在第一线奋斗，在这里，我对在第一线奋斗的所有医务人员说:你辛苦了，向你致敬，加油!我们永远是你的坚强后盾!

　今天是2月20日，是我们网络课的第二周，由于疫病，我们推迟入学，但在学校，老师坚持停课不停学的原则，继续为我们传道、就业、困惑。在这里也要对所有老师说辛苦了!

　今天不仅是网络课的第二周，也是疫情出现拐角的时间段，今天中午打开手机，发现今天的治愈人数超过了确诊人数，我心里发抖。终于春天来了，曙光照耀着世界。相信一切都会马上回归正轨。

　在这场危难来临之际，我们中华民族要发挥我们的自强，百折不挠，团结一致的民族精神，共同对抗危难。

　加油武汉，加油中国!什么

　

开学第一课疫情下感想1000字左右

　

　2020年春节期间，一种新型冠状病毒在武汉出现。为了抗击肺炎疫情，武汉选择封城。即便如此，还是有无数人被感染，因为正逢春节出行期，南来北往客流量太大，被感染人数不断上升。在这场没有硝烟刀枪的战役中，身处一线的医护人员，就是最大的英雄，他们舍弃和家人团圆的机会，冒着被病患感染的危险，毅然选择逆流而上，参与救援，医治患者。国难当头，幸好有这些逆行者，病毒面前，幸好有这些救援者。就连84岁的钟南山老先生，也再次出战，用行动稳住了中国14亿人们的心。相信有他们在，病毒不会猖狂太久，一切都会恢复如初。

　

　武汉生病，封城，全国团结，抗毒。作为学生党员和未来的医务工作者，我们现阶段要做的就是呼吁和响应钟老的号召：不出门，不聚餐，勤消毒，戴口罩，就是为国做贡献，就能保家人平安。在家中，首先一定要做好自我防范;但是，光自我防范远远不够，这场肺炎的可怕之处不在于其致死率，而是其可怕的传播速度。这不仅在于病毒本身，更是人们观念、意识的淡薄，这不光是对自己的不负责任，于家庭、社会、国家都是一枚炸弹，另外加上春运大规模人口流动 而恰巧又在于武汉市这个九省通衢的地方，促成了此次肺炎的大规模、高速度传播，那么我们在做好自我防范的同时更要积极宣传。积极宣传有两个方面，第一：我们年轻人的防范意识各项防范措施都明显优于该次病毒的易感人群——中老年人，而家里长辈又普遍没当回事，这便折射出这场疾病下，大多数人，尤其是易感人群观念淡薄、意识不够。那么作为年轻人的我们 更应该肩负起积极主动获取正确信息、多方面多渠道辨析信息的来源是否可靠、然后将信息灌输给家中长辈以及身边人;另一方面，多传播正能量信息，在白衣天使们和有关专家的不懈努力下，这场肺炎已经有治愈案例，我们应该多传播诸如此类信息，而不应该横加指责这场肺炎的始作俑者，战争还未结束，现在不是大发议论的时候，每个人都应该相信，中国政府能领导好这场战役，中国人民、武汉人民能度过难关。

　

　时至今日我们也都知道全国大多数省市都有确诊病例，可仍有些人抱着事不关己高高挂起的态度，觉得那么远，传染不到我。这时我们就该告诫他：无论如何，防范于未然!几乎大多数病人在确诊时心里的第一想法就是我从来没想过会是我。我们同样需要做到信任，信任国家、信任党、信任政府、信任医护人员、信任武汉人民会挺过难关，目前各方面都在积极采取措施，八旬的钟南山都在奋战前线，哪怕前路渺茫也要死守一线生机，我们有什么理由不去信任呢为什么平常你知道中国是世界上最安全的国家，而这个时候你就开始各种不信任，谣传政府谎报、瞒报网上还有一些一颗大白菜四五十块钱。对于谎报瞒报，政府已经采取有关措施;对于哄抬物价者，大发国难财者政府也会大力惩治!请你务必相信这些!

　

　我们致敬所有的医护人员。若不是他们舍身奔赴前线，若不是他们不分昼夜救人，也许被感染的人会不计其数，会给祖国带来更大的灾难。这个世上，所谓的岁月静好，不过是有人替我们负重前行。天灾人祸出现时，总有一部分人挡在我们面前，不是他们不怕死，而是他们太无私!

　

　感恩所有身处一线的医护人员，感恩所有参与救治的医务工作者，感恩所有用心研究疫苗的医学人员，感恩所有无偿捐钱捐物的资助者们，感恩所有身在武汉，实时报道的记者们。他们身为平凡人，却做着不平凡的事，坚守岗位，坚定信念，为祖国和人们一直无私的贡献!我们畏惧死亡，更敬畏生命，面对不断上升的死亡和感染人数，我们深切的体会到，人生如此短暂，生命何其脆弱。

　

　2020年的春节，虽然没有往日的热闹，但是却有着温馨的平淡。相信用不了多久，病毒会被消亡，患者全都痊愈。让我们虔诚许愿：天佑中华儿女，国无天灾病难，人人健康平安，家家共享团圆!

　

　开学第一课疫情下感想1000字左右

　

　正月初六，距离武汉“封城”已经过去一周。关于新型冠状病毒的各种消息依旧在刷屏，这座有1000多万人口、素有“九省通衢”之称的城市令人牵念。

　

　武汉这个春节太难了。春节前夕，很多人正开开心心等着过年，一场突如其来的疫情，让武汉上空阴霾密布。不断上升的确诊感染数字，初期流言发酵、真实情况不明，让不少人惊慌失措。随着疫情蔓延，一些出门在外的武汉人还遭遇了“人在囧途”式的困境……“谈鄂色变”让这座本来已经笼罩在疫情阴霾中的城市难上加难。

　

　当阳光穿过阴霾，就会带来新的希望。过去的一周，随着各项部署安排迅速落地，在全国人民共同努力下，事态正在向积极的方向发展，武汉人也感受到了全国人民的关心和支持。一批批医疗队赶赴武汉;各地紧急调运的医用防护物资、生活物资不断运至武汉;素不相识的人们通过互联网相互传递安慰;媒体、网友、社会组织等呼吁人们给所有在外的武汉市民给予必要的帮助和更多的关爱……全国各地也开始行动：广东、云南、杭州等地为湖北游客提供免费住宿;贵阳应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组召开会议要求“妥善做好湖北籍旅客的安置和生活保障”;南京更是态度坚定明确，“我们防的是病毒，不是武汉人”。一点又一点光亮，温暖了武汉这座城，为疫情阴霾下的武汉人带来了希望和信心。

　

　阴霾终究会散开。所有付出的努力，都不会被辜负。近期好消息陆续传来：21日，武汉首例重症新型冠状病毒感染的肺炎患者出院;27日，华中科技大学协和医院被感染医护人员开始陆续出院;28日下午3时，武汉市肺科医院5名新型冠状病毒感染的肺炎患者经过治疗后康复出院，其中包括一位87岁高龄的老奶奶。此外，中国疾控中心已经成功分离病毒，正在进行新型冠状病毒感染的肺炎的药物筛选，我们离拥有疫苗越来越近。

　

　“岂曰无衣，与子同袍”。在这场没有硝烟的战争中，武汉人是同胞也是同袍。让我们携起手来，一起面对并战胜疫情这一共同的敌人，打赢这场疫情防控的硬仗。正如网友所说，“加油，我们在一起”“渡过这个劫，我们终会迎来春暖花开”。

　

　 开学第一课疫情下感想1000字左右

　

　1月23日凌晨两点，湖北武汉市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部宣布，为有效切断病毒传播途径，坚决遏止新冠肺炎疫情蔓越扩散的势头，自2020年1月23日10时起，全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原因，市民不要离开武汉，机场、火车站离汉通道暂时关闭。恢复时间另行通告。

　

　然而，却有这么一群人毅然决然地选择“逆行”。有劝说别人不要去武汉，自己却义无反顾选择逆疫情而行的钟南山院士;有刚踏上返乡过年旅程的武汉大学人民医院病理科医生吴小燕，得知医院发布医疗支援的号召后，第一时间下车返汉，选择逆疫情而行;有赶在武汉封闭交通通道最后一刻在高速路口将孩子送给老人照顾后，选择逆疫情而行的华中科技大学同济医院急诊科龚静及其丈夫;有写现代版“与夫书”的张旃、有写“不计报酬，无论生死”的党员医生、有写“如有驰援武汉的任务，请优先考虑我们”的郑向阳和孙玉梅;有广东南方医院千名医护人员请战、四川派出135人组建第一批援助医疗队、上海组建3批医疗队、江苏数十位医护人员集结等驰援武汉……在这场充满艰险和未知的斗争中，有这么一群人选择坚守、选择向前、选择逆疫情而行。

　

　“逆行天使”是最主流的画面，体现坚定信念和勇敢决心。听闻武汉出现疫情，北京朝阳医院的童朝晖教授第一时间就赶到武汉开展工作;同样听闻武汉疫情的钟南山院士，亦是第一时间选择逆行奔赴武汉，并以一张高铁上疲累睡去的最主流画面向我们展现了坚定信念和勇敢决心……他们大多都是十多年前参加SARS的救援者，虽然时光流逝，病毒的病原体在变、传播地在变、蔓延趋势在变，但他们的悬壶济世的医者仁心没有变，他们与病毒斗争的勇敢决心没有变，他们为患者排忧解难的坚定信念没有变。正是他们凭着一份信念、一份斗志、一份勇气，给人们带来了安全感和踏实感，体现了“危难之际显身手”的坚定信念和勇敢决心。

　

　“逆行天使”是铿锵有力的脚印，彰显无名英雄的责任和担当。在上海交通大学附属仁济医院发布招募志愿者时，近半个小时就有17名护士报名，5名护理党员全部报名;南方医院近千名医护人员放弃休假，纷纷表示“若有战，召必回”的决心;宜昌市中心医院三名医生驰援武汉;四川第一批135人医疗队驰援武汉……为了人民群众的健康，这群普通却不平凡的人选择了逆行，选择了前往疫情一线，用担当践行“白衣天使”的初心。在疫病面前、在国家危难面前，他们毫不犹豫地穿上防护服，逆行到祖国和人民最需要的地方，他们用自己一双普通的脚走出铿锵有力的脚印，他们是无名的英雄，他们用行动彰显了医者的责任和担当。

　

　每一个平凡的日子，都有那么一些人为了更好的明天，铭记着初心、担负着使命，选择了“逆行”。无论是疫情战场上的“新兵”，还是经验丰富的“老兵”，他们都在用自己的行动做好力所能及的事，他们都在自己平凡的岗位上辛勤耕耘，值此新年佳节之际，谨向这些逆风而行的勇士、奋斗在疫情防控一线的“逆行天使”致以崇高的敬意和衷心的感谢。

　

1、雨水到，大地万物复苏，春暖花开之时必将会到来，这一切终将会过去，#雨定会停天定会晴#，加油加油

2、请大家从我做起，戴好口罩、勤洗手，也提醒长辈们做好防护，减少聚会，祝福大家平安健康过好年，抗击新型肺炎，我们在行动!武汉加油!中国加油!

3、我相信，不久的将来，我们很快重新恢复热闹与美好。

4、新的一年开始，请认真对待每一天，不管怎样，要相信，生活从不会亏待每个努力的你。新的开始，请别懈怠、别退缩。爱惜身体、珍惜时间、学会勇敢和努力。早安。

5、新年快乐!武汉加油，中国加油，所有奋斗在一线的医护人员加油!你们一定要平安归来，今年只有一个愿望：战胜疫情，国泰民安。

6、人生如茶须慢品，岁月如歌需静听。早上好，世界!

7、隔离病毒，但我们不会隔离爱!过年、过关，爱都是最好的桥梁，加油武汉，加油中国!

8、上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人，你有多努力，时光它知道。早安~

9、出门一定要戴口罩，戴口罩。寒冬将逝，春天总会如约来临。共克时艰，战胜疫情，让我们一起加油。

10、团结一心，攻克疫情。减少流动，不添麻烦。自我保护，不耗资源。武汉加油，湖北加油。

11、早发现、早报告、早隔离、早治疗，对自己负责，对他人负责。

12、以前总觉得自己很忙，现在就趁这个机会沉淀一下自己，愿祖国早日战胜疫情，人民健康安定!

13、希望疫情早日过去，我们能走上街头繁花与共。

14、继续宅在家。武汉加油！湖北加油！中国加油！

15、愿破晓的曙光驱散阴霾，愿短暂的冷清换来久安。天总会亮，疫情总会过去

16、戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。

17、武汉加油，相信我!等过了这个坎，一切都会变好的，超好，爆好，无敌好!所有的患病人员，所有的医护人员!加油!你们是最棒的!

18、继续宅在家。武汉加油!湖北加油!中国加油!

19、武汉牵动着全国人民的心，劲头上来了，全国帮忙，武汉肯定能过关!加油武汉!加油中国!

20、加强疫区来琼返琼人员健康管理，防止疫情扩散

21、今早醒来，闻窗外小鸟啁啾;想是它们带了好消息来;这片龙腾大地，定会静等樱花灿烂。

22、心有静气无难事，一群人一条路，坚持一起走下去。武汉加油，中国加油

23、愿春来，疫去，山河无恙;愿情存，疾散，你我安好;愿城市街道，车水马龙，繁华依旧!愿人们脸庞，脱掉口罩，笑容绽放!

24、在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。早安

25、绵薄之力，助力武汉，武汉加油，中国加油，也感谢正在前线艰苦奋斗的白衣天使。

26、武汉今天也是有阳光作伴的一天，我们不孤单，要乐观!

27、疫情就是命令，我们坚守为你守护!守得住初心，能坚持自我!面对疫情，我们绝不退缩!武汉加油!中国加油!

28、早安，共度难关，抗击疫情~有你，有我，有他!

29、向战斗在抗击疫情一线的医务工作者和社会各界人士致敬!

30、不一样的雨水节气，祈盼疫情早早结束，春回大地，雨过天晴

31、向所有奋战在一线的医务人员及白衣天使们致敬，希望早日战胜病毒，大家一起加油!

32、人生不要被安逸所控制，决定你成功的，是奋斗，人生不要被过去所控制，决定你前行的，是未来，人生不要被别人所控制，决定你命运的，是自己！早安！防控疫情，责无旁贷！

33、个人防护四要素：戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集!

34、没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。春天已经来临，大家早安!

35、戴口罩，勤洗手，测体温，勤消毒，少聚集，勤通风。

疫情过后的感想两篇

　疫情后，对“意外”的感受

　北京这两天又下了一场雪，不大不小，和上一场雪不同的是，朋友圈只有寥寥几个人晒了一下。

　雪地里也很少看到大人带着孩子玩雪的身影，这一切都归咎于这次疫情。

　在这次新冠病毒肺炎疫情肆虐下，很多人会想起2003年的非典病毒肺炎疫情，当时也是相当的严峻，但我们挺了过去。

　当时很多人也感染，有的人不幸的离开了我们，有的人幸运的被抢救了回来。

　前几天看了一篇2013年的文章，说的是当时感染非典的康复人员，后来大都有后遗症，比如骨头坏死或者肺纤维化。

　这样的事情，谁也不希望自己能摊上，可摊上了那也得认，不然又能怎的

　世界上有70亿人，我们也有14亿人，就像被雷电劈中一样，摊上了这就属于人生中天大的意外。

　像今天这样的疫情，谁都不会想到有这样的意外到来，我们活到现在，都已经经历第二次了，人这一生中还不知道会遇到多少种想想不到的意外。

　现在想的更多的是，如果这样的事情被我们自己摊上了，会是怎样的心态怎么去面对

　让我现在说，真不知道会是怎样!

　我可能，为了生存，给医生和护士跪下，一把鼻涕一把泪的哀求他们，求求你们一定要治好我，我还不想死，不想让年幼的孩子没有爸爸，年迈的父母没人照顾，老婆成了寡妇。

　也可能，很淡定，坦然的面对医生的治疗，可能在治疗的期间把能安排的一切都安排好，然后平静的等待最终的结果。

　我们也许想的都是多余。

　不必担心孩子没了爸爸/妈妈，没人照顾，不能好好的成长。放心，他们一定会有新的爸爸/妈妈，来替代你。

　也不必担心年迈的父母失去你，无法承受年老失子的痛苦，白发人送黑发人。父母会悲痛，但大概率他们也会好好的活下去。

　更不用担心你的媳妇，因为她肯定会改嫁，带着你的孩子，叫别的男人爸爸。

　不管我们接不接受这样的现实，在生前，你的可能还是你的，在死后，你的肯定不是你的。

　是不是有些悲凉

　现实就是这样，不管我们是相信，还是不相信。

　写完这些文字之后，心理感觉莫名轻松了很多。

　这么多天以来，电视上、网络上铺天盖地都是关于这次疫情的信息，再加上不能出门，心里莫名的有些无名的焦虑。

　普通的人生活，本来都已经不易，这样的疫情，无疑是给生活雪上加霜，可我们又能怎样，只能做好自己。

　疫情终将过去，之后还要继续为生活奔波。

　我们只是肉身凡胎，一个普普通通的人。

　疫情过后，你的感悟是什么”

　2020，万万没想到，庚子新年会以这样的方式打开，突发的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，让我们的2020年春节变得不同寻常。

　我院作为一所医疗机构，虽没有收治疫情患者的能力，但我们时刻铭记一名医务工作者的神圣使命，从正月初六开始至今也依然坚守岗位，做好防疫工作，也为工作在防疫卡口人员送去慰问，献上医务工作者应有的义务。

　疫情的来临，让我们感知到生命如此脆弱。同时也感悟到，没病没灾，开心的活着，就是一种幸福。珍惜当下，淡看风云变幻，再大的风雨，终将都会过去。

　在疫情面前，我们看淡了得失。高官达人，贩夫走卒，平民百姓，都将一视同仁。病毒，不会因为你的身份有所选择，这时的你我，都只是一个微不足道的个体。唯有健康，才能让它低头，灰溜溜地逃走。

　在疫情面前，我们要看谈是非得失，得到了，是幸福，失去了，也别遗憾。除了生命，这时的一切都是身外之物。失去了，我们可以重新去争取，做错了，我们可以改正再来。不争不斗，健康最重要，留得青山在，何愁没柴烧。

　在疫情面前，生命如此脆弱，这一切都与年龄无关。生活，只争朝夕，过好每一天，才是最幸福的。同时，在疫情面前，我们不管过去，现在、还有未来，都没有比现在更重要，活好现在，才能记住过去，展望未来，让生命之花开得更加绚丽多彩，生活更幸福，我们的人生才是最大的赢家。

　为了明天，为了生活，忍受也是一种幸福。疫情过后，明天的太阳会更加美丽。

　赶走毒魔，我们再出发，让明天的生活更加幸福。

　赶走毒魔，我们再出发，我们的身体会更加健康。

　赶走毒魔，我们再出发，我们的社会更加和谐。

　赶走毒魔，我们再出发，我们的国家会更加富强。

　虽然我们没能参加到抗战疫情的最前线，但是我们的心始终和一线的英雄们绑在一起，看到每一条关于疫情的消息，看到每一张驰援湖北的画面，看到每一幕医护人员被感染的瞬间，心里的酸楚、感动、无力、千万种情绪交织在一起，彻底让我们泪崩。

　愿所有的抗战在一线的“英雄们”平安归来!