感情定向的概念

神经质反映个体情感调节过程，反映个体体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性。高神经质个体倾向于有心理压力，不现实的想法、过多的要求和冲动，更容易体验到诸如愤怒、焦虑、抑郁等消极的情绪。他们对外界刺激反应比一般人强烈，对情绪的调节、应对能力比较差，经常处于一种不良的情绪状态下。并且这些人思维、决策、以及有效应对外部压力的能力比较差。相反，神经质维度得分低的人较少烦恼，较少情绪化，比较平静。神经质有六个子维度，对于每个子维度都有一些说明性的形容词。[2]

N1 焦虑（ANXIETY）[2]

u 焦虑的个体忧虑、恐惧、容易担忧、紧张、神经过敏。得高分的人更可能有自由浮动的焦虑和恐惧。低分的人则是平静的、放松的。他们不会总是担心事情可能会出问题。

u 高分特点：焦虑，容易感觉到危险和威胁，容易紧张、恐惧、担忧、不安。

u 低分特点：心态平静，放松，不容易感到害怕，不会总是担心事情可能会出问题，情绪平静、放松、稳定。

N2 愤怒和敌意（ANGRY HOSTILITY）[2]

u 反映的是体验愤怒以及有关状态（如挫折、痛苦）的倾向，测量个体体验愤怒的容易程度。

u 高分特点：容易发火，在感到自己受到不公正的待遇后会充满怨恨，暴躁的、愤怒的和受挫的。

u 低分特点：不容易生气、发火，友好的、脾气随和，不易动怒。

N3 抑郁（DEPRESSION）[2]

u 测量正常个体在体验抑郁情感时的不同倾向。高分者容易感到内疚、悲伤、失望和孤独。他们容易受打击，经常情绪低落。低分者很少有这种情绪体验。

MBTI性格测试（情感匹配版

测评图表可快速帮您掌握报告内容；

本结果仅供参考，不可作为临床诊断的依据；

如结果与你自己或他人感知的有出入，可回忆在测试时是否有事情影响了你，或自己答题时是否有所顾虑；

如对报告有不理解的地方，建议向专业资质人员进行咨询。

MBTI有四个子量表，分别是：

外倾——内倾（E—I），感觉——直觉（S—N），思维——情感（T—F），判断——知觉（J—P）。

取每个维度上偏好类型的代表字母，即可以由四个字母构成你的性格类型，如ISFJ，即内倾感觉情感判断型，ENFP，即外倾直觉情感知觉型。

四个维度、八个端点可组合成16种性格类型，你必然属于其中的一种。

结果分析

你是内倾、感觉、思维和知觉型（ISTP），该类型又叫做手艺者，约占人口总数的4%-10%。

注：维度的两端被称作偏好，结果落在哪一端，说明你有哪种偏好；当你两端得分相等时，我们倾向于选取你右端的值。

你的四维性格特征

能量倾向：内向型

你是那种大部分时候都比较珍惜独处时间的人，在阅读、思考、写作或冥想这种静默的环境下，你能够恢复精力。

专注倾向：感觉者

你喜欢和别人谈论现实的事物，例如说购买一部新车，装修房子、去某家高级的餐厅或是观看最新的演出和**。

不常用自己的“第六感”、“冲动”或“预感”来处理感情。

决定倾向：思维型

你是一个理性者，你是那种偏好事前先把事情想清楚的人。

组织倾向：知觉型

你属于知觉型的人，你通常讨厌时间表和精神压力，尤其在自己的爱情生活中。你拥有极强烈的玩乐需求，追求刺激和生活的多元性。

对于ISTP的你来说，可能比较容易与之发展出良好亲密关系的类型是：

ESFJ/ESTJ

ISTP类型的人在情感交往中往往更加淡定，不太会因为情绪起伏而突然做出一些决定。这同时也说明ISTP类型的人会比较随和，但这可能意味着这类人对于情感关系的投入感并不会马上就变得很高，容易在关系的早期就逐渐失去兴趣而非渴望长期的关系。因此对于ISTP类型的人，可以包容E、S型兼有性格的热情，但也需要J型的规划、掌握、投入倾向来保证双方关系能够长久稳定。

性格剖析

一、代表人物：福尔摩斯

原因：福尔摩斯在面对各种复杂案例中喜欢自己行动，不喜欢空谈，只相信可靠确凿的事实，是一个大侦探家。

个性特征：奉行实用主义，喜欢行动，不爱空谈。他们擅长分析，敏与观察、好奇心强，只相信可靠确凿的事实。由于非常务实，他们能很好的利用一切可以利用的资源，而且很会瞧准时机。

二、你的职业性格描述

1 坦率、诚实、讲求实效，你喜欢行动而非漫谈。

2 你的性格谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。

3 你擅长分析，对客观含蓄的原则很有兴趣。并且对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。

4 你往往能做出有条理而保密的决定，可以仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。

5 由于你好奇心强，且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使他们信服。

6 你重视事实，简直就是一个行走的的知识的宝库。

7 你是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时你擅于把握时机，这使你变得很讲求实效。

8 由于你平和而寡言，往往显得冷酷而清高，而且容易害羞，除了与好朋友在一起时。

三、你的性格优势：

（1）专业能力

你可以独自工作或与敬佩的人并肩工作，凭借自己敏锐的观察力和对事实信息的出色记忆力，将混乱的数据和可辨认的事实有序排列。

（2）压力应对能力

在压力之下或面对危机时，你可以保持自己的头脑冷静、理智，能在限定时间中出色完成自己任务。

（3）适应能力

你的性格具有柔韧性并且愿意冒险尝试新事物，对于突然的变化和事件的转变，你有良好的适应能力。

（4）资源利用能力

你拥有丰富的常识，善于确认和利用有效自己身边的资源，知道完成工作需要做什么和必须做什么 。

四、你的性格可能存在的盲点

（1）脱离外界

由于你喜欢独自做决定，常常对即使是最重要的事情也只是自我保密，这使得在你身边的人对于即将发生的事情茫然不知。

你很少与别人分享行动、情感，也很少关心别人，因为你可能认为这些是没有必要的。

在这方面，你可以有意识的增加自己和别人的联结，因为人人都是社会性的动物，无法脱离于人际交往。

（2）缺乏主动性

由于你渴望拥有自由的时间，很多准备都不会多于基本的必要，或者不可能坚持到计划得出结果，因为这样你能够节省时间和精力。

在这方面，你可以做出整个计划，完成所有的步骤和细节，这样有利于约束你潜在缺乏的主动性，淡化自己漠不关心的表象。

（3）懒于做承诺

ISTP型的人始终都注意着新的感官信息，喜欢开放的面对所有可进行的选择，所以他们会优柔寡断。

在这方面，你可以学习树立目标，并对他人和事情都做出严肃的承诺，这样会帮助自己避免随意生活方式的潜在危险。

评分建议

你的情感发展建议：

本测试结果说明你有这样的性格倾向，并不代表你在情感关系发展中所真实具有的能力。

所以，MBTI性格测试只是了解自己的情感能力、亲密关系状况中的一个简单的基础。性格类型测试可以通过相对中立的角度来为探索自己的情感、亲密关系状况提供帮助，但长期不断对人际交往、情感管理技能的学习和不断对亲密关系进行规划的细节也是你需要掌握的。

对提升ISTP的人际交往、亲密关系能力有以下一些小建议：

一、学会深入与他人交流沟通

✪ 仔细倾听并观察、分析对方的反应，在谈话前做好充分准备。大多数人在简单交流时很少马上就做到坦诚，有时候要经过多次提问才能得到有用的信息。

✪ 在谈话中，你要做的是令对方感到轻松惬意，只有这样你才能获得想要的信息。

✪ 尽可能选择一个双方都闲适的时间，确定这时候对方没有过于负面的情绪。

✪ 如果做不到面对面，那么电话就是退而求其次的理想方式，这也能让你听得到对方的语调。

二、学会深入考虑别人的感受

✪ 跟对方建立联系，换位思考。时常训练自己以别人的眼光看待事物，考虑问题。

✪ 把关注点放在对方的需求、满足上。

三、学会发展坚毅力，并为达到期望结果需要做出必要的计划并付出必要的努力

✪ 尽可能去寻找这件关系能够给你带来的满足，去想想你的那种幸福感。

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问题1：你的K分过高，都85了，说明你这个人自我防御太强了，别人很难进入你的世界。K分是测你测试的态度有没有隐瞒的。

2：还有就是Mf分你61了，也有点高了，超过了中国常模的60分。MF分高的人，男人MF分高的话的有点敏感，爱美，被动，女性化，女人MF分高的话，有点男子的气概，粗鲁，好斗，好攻击，自信，缺乏情感，不敏感。如果再高点的话就可能是有同性恋的倾向，不过你刚过中国常模，应该没有这个。

其他：1其他一切正常，楼主请放心。

2明尼苏达人格测是个非常经典的量表，它制定时就带了防止你乱答，说谎的机制，做这个的时候最好认真对待。看你的L与Q分看，原始分都为1，说明你测试的结果是值得信赖的。

儿接触和交谈中发现幼儿自理能力和行为习惯普遍较差，如：不会自己吃饭啊，不会入厕，有的个性较强，形成了许多的坏习惯，时常与同伴为了争抢玩具发生攻击行为，有的不和群，任性，有的说话不清楚———为了使这些幼儿能尽快稳定情绪，适应幼儿园的生活，养成良好的行为习惯，形成良好的常规意识，我们老师将齐心协力，团结合作，把更好的精力投入到工作当中去，使每为幼儿都能愉快的生活，取的可喜的进步。

二、 级工作任务及目标

以幼儿园工作规程为指针，根据园务工作计划，扎扎实实，作好保教工作和家长工作，主要抓好幼儿的一日常规教育及品德教育，增强幼儿体质，发展幼儿语言能力，注意智力的开发，使幼儿在体、智、德、美诸方面得到全面的发展。

总目标：

1、通过各种教育手段让幼儿能感受成人的关心和爱护，并激发其爱父母、爱老师的情感，会使用一些礼貌用语。

2、提醒帮助幼儿遵守集体生活行为规则，能和同伴共同游戏。

3、培养幼儿初步的自我服务能力，能参加简单的劳动，做自己能做的事。

4、调动幼儿的情绪参加各项活动，并能发表意见。

5、鼓励幼儿愿意与同伴交往。

6、能和家人、小朋友、教师等关系密切的人友好相处，知道应该关心别人。

7、学习分辨事物是与非的最基本的原则。

8、初步认识集体、公共等概念，学写有关有利与集体、公共等的基本原则

我们常常说性格决定命运，这句话其实一点也不假。我们了解自己很重要。而了解自我，无非就是通过人格测评工具。

市面上呢，人格测试类的工具有很多，比如MBTI职业性格测试，霍兰德职业兴趣测试，大五人格测试，九型人格测试，卡特尔16pf等。

不过，我最推荐给大家的还是MBTI职业性格测试。这个测试也是市面上应用最广泛的测试。

MBTI作为世界上最著名的性格类型测试，通过将性格类型分为不同维度，并解释各种类型所对应的方面，为我们提供了参考。

MBTI是全国最受欢迎的性格测试之一。即使你从前没用过迈尔斯布里格斯性格测试工具，来了解你的性格类型，你至少也见过MBTI这缩写吧。

为什么大家都不约而同对MBTI测试感兴趣呢，因为它的测试过程非常简单，而且每年有超过200万的成年人用这样的在线工具，来确定自己的性格类型。

全世界财富100强中有89家公司，实际用这个测试来招聘和提升员工的工作能力和水平。

说到这里呢，我们不妨先把今天这一讲内容大致规划一下：一是讲解一下迈尔斯布里格斯性格测试工具的由来及二分法，二是如何解读MBTI的测试结果，三是通过最后的四个问题来预估自己的类型。

首先我们看下迈尔斯布里格斯性格类型指标的历史，以及它如何成为评估性格类型最著名的方法之一的。

在早期时候，精神分析学派的创始人弗洛伊德，与荣格也算是很好的师生关系，不过后来因为意见不合而分道扬镳。不过，荣格对心理学界的贡献也是很突出的。

荣格是分析心理学的创始人，瑞士著名的心理学家和精神分析医师，著有《心理类型》、《无意识心理学研究》、《人及其象征》等。

著名心理学史家舒尔兹曾说：“荣格的观念能激发人们的思想，而且新颖，他提出了一种关于人的乐观主义的概念。

荣格认为人类通过四种不同功能体验世界，即外倾与内倾，感觉与直觉，思考或情感，判断或知觉。我们今天说的MBTI测试，就源于这些二分类型的功能。

凯瑟琳·布里格斯和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯不算是世界闻名的心理学家，她们只是对人格研究很感兴趣的母女，两人基于对卡尔·荣格理论的痴迷，自学了人格测试科学。

当布里格斯和她的女儿研究荣格的理论时，美国卷入了第二次世界大战，女性求职率高到前所未有的程度。而她们中许多人是第一次找工作。

布里格斯和迈尔斯认为如果女性能了解荣格的理论并用来评估自己的性格，她们会找到最适合自己兴趣和个性的工作。

所以她们就把这些二分类型设计在测试题目里，从而得出某人的性格偏向。

测试结果可以看到一个人偏内向还是偏外向，更倾向思考还是更倾向感觉。把四个因素组合在一起得出一种性格类型。

通过学习我们知道性格分类共有16种，每一种都可能在工作场所或特定的人际关系中，拥有相应的天赋或技能。

如果你做了一个测试，得到ENTJ类型，这表示什么呢？

更偏外向，使用直觉，更倾向于思考，并且是先判断后感知。

为了理解MBTI测试的结果，我们要回顾卡尔·荣格认为的人与世界互动机制以及布里格斯对他理论的解读。

心理学家荣格通过大量的观察和自省，发展出了关于人们如何接受新体验和如何处理信息的理论。

这也让我们深入了解到，自己在这个世界如何与他人互动的荣格的理论，布里格斯的研究则回答了“人们如何寻找和吸取经验”这个关键的问题。

他们用四种二分类型回答了这个问题，所以在MBTI性格测试中，是二分法构成了我们的性格类型的组合。

那它又是如何描述你的类型的呢，接下里第二讲开始，我们就学习四个维度及每个维度的两倾向。

最后一项是通过四个问题来预估自己的类型。下面是有四个问题，你要做的就是，看完问题闭上眼睛细想一下你的答案，最后根据答案预估你的性格类型。

问题一：你从哪里获得能量来源？偏外向的E或偏内向的I（第一个问题对应了外倾或内倾指标）

这个也是人格心理学的热门话题，几乎每个性格测试都至少包含这一点，但人们对这两种标签有许多误解。

外向者并不总是想在聚会上放纵自己，他们只是从外界刺激中获得能量。内向者不一定害羞和离群索居，他们只是呆在自己的世界里，从自省中获得能量，喜欢安静的思考而已。内向者也可能是社交达人，反之外向者也可以是个害羞的人。

问题二：你如何接收信息，靠感觉事实S还是直觉N？

当你走进一个房间，你如何估量此时的情况？你喜欢得到确凿的事实和直接的答案吗？如果这样你可能在感觉S上的得分较高。

如果你更喜欢依靠你的直觉，你可能观察事物的模式人的肢体语言，感受房间里的能量。这意味着你的第二个字母是N代表直觉。

问题三：你如何做决定，通过思考T还是情感F？

当你要行动时，如何作出某事的决定。如果是那种列出利弊清单依靠逻辑思考做决定的人，你可能在思考T的得分更高。

如果你经常跟着感觉走，靠情感做决定。那你在情感F上得分更高。

问题四：你如何安排你的生活，使用判断J还是知觉P？

当计划旅行时，你会提前规划还是留有变化余地？如果你倾向于做计划，你可能会发现自己大部分生活里都会规划，你可以用判断J来预测你接下来要做的事。

如果你倾向于更加灵活，你可能会更依赖对世界的感知P。当感知到事情改变的信号时，你就会做出改变。

拓展阅读：

本文内容转载自网络，原文作者：俄狄浦斯期

抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。

抑郁症的临床表现有如下几点：

1 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

5 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

6 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

7 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

9 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。

我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。

治疗措施

心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。

抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

抑郁症不可轻视

不久前，云南省一位女中学生自杀。消息传出，使人们再次关注青少年的心理卫生状况。

来自美国的资料显示，抑郁症病人中有三分之二的人曾有自杀观念，其中有10％～15％的人最终自杀，所有自杀者中有70％的人有抑郁症状。

专家认为，抑郁症是慢性复发性疾病，需要长期治疗。就治疗24个月的预后情况来看，331％的患者恢复良好。对抑郁症的治疗目前多是心理治疗和药物治疗相结合。药物治疗主要以5－羟色胺再摄取抑制剂类药为主，这类药可从一定程度上减少患者的自杀倾向。

专家特别强调说，抑郁症并非只是简单的心情"不愉quot;，而是可能会威胁患者生命的一种疾病，病情严重时其死亡率会达到30％。专家呼吁，各国应进一步加强抑郁症知识的宣传和普及。

抑郁症将成为第二大疾病

1999年11月14日世界卫生组织（WHO）总干事布伦特兰博士披露,精神疾病已经给人类社会带来沉重的负担。世界上前10种致人残废或丧失劳动能力的疾病中有5种是精神疾病：精神抑郁症，精神分裂症，两极精神紊乱，酗酒和强迫性神经病。而全世界的十大疾病中，精神抑郁症位于第五位。据估计，到2020年，出缺血性心脏病以外，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的第二大疾病。

在世界范围内，精神抑郁症患者有34亿，这个数字是精神分裂症患者的7~8倍。每年有1000万到2000万有自杀企图的人群中，45%--70%是明显的情绪抑郁。长期以来中国将抑郁症的临床表现诊断为神经衰弱，因此中国抑郁症患者的数字是多少们们并不知道。可以统计是，中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，据世界卫生组织估计，这是全球自杀者总数的1/5。

什么是抑郁症？

抑郁症属于情感性疾病，又称神经症性抑郁，是由生物、心理、社会因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者常伴有焦虑躯体不适和睡眠障碍。

抑郁症的临床表现有如下几点：

1 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气； 重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。

2 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

3 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

4 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。

5 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

6 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。

7 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

9 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

如果你有持久的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症。

我们不妨用上述表现对照检查一下自己的生活方式和行为规范，然后作出是否存在心理疾患的判断。如果有了抑郁症的征兆，最好去找心理医生咨询。

治疗措施

心理疏导、行为疗法、家庭疗法、饮食疗法、音乐疗法、药物治疗。

抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

"星期天抑郁症"威胁独居男女

夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会：莫明其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为"星期天抑郁症"。

1 写作文如何表达情感

其实，首先我认为写作文你不要有压力，不要把它当做是一个任务来完成，而是把它当做自己内心感情流露的一次机会。

拿到一个话题，比如说：感恩。那我首先在脑海里会浮现出一个画面，就是我的父母。

他们为了我，付出了太多太多。我记得，他们总是假装自己不喜欢吃，把好吃的都留给我；我记得，他们怕我害怕，每次晚上在街头等我到晚上十一点；我记得，他们不想让我太累，夏日炎炎，我在屋里看着他们在骄阳下汗流浃背、、、太多太多的我记得，构成了我与他们一辈子都说不清道不明的爱。

真的是这样，写作文你不要为了想内容而发愁，就把出现在你生命中的点点滴滴自然地写出来，就是能够打动大众的最好的文章。用心去写，才能与读者产生共鸣。

不要急，试着慢慢来，我相信你一定可以的。

2 怎么写作文才能有感情

得分点概述

感情是文章的生命。《周易》上说“修辞立其诚”，刘勰主张“为情而造文”，白居易说“感人心者，莫先乎情”。这些精辟的论述告诉我们，写文章一定要有真情实感。课标指出：“写作要感情真挚，力求表达自己对自然、社会、人生的独特感受和真切体验”，写作应“表达真情实感”，并把“是否表达了真情实感”作为作文创意加分的重要依据。

上述要求及规定，在各地中考作文评分标准中也得到了充分体现。

2得分点策略

(1) 实的情感。“真实”，主要是指作者在文章中表达的感情要符合生活实际，不违背生活规律。鲁迅先生说：“从血管里流出来的是血，从水管里流出来的只能是水。”只有写作者倾注了真情，文章才具有实感。

(2) 切的感受。“真切”，是指感情的表达要具体、深切而自然。真切的感受，来自人与自然、社会生活的交流互动。只有对生活的种种感受了然于胸，动人的真情才能在我们的笔端涌动。

(3)抒真挚的感情。“真挚”，是指感情的表达力求深刻、诚挚而又妥帖，不肤浅，更不夸饰、不矫情。感情的抒发要注意尺度和形式，既符合生活的真，更符合人性的善，进而显现感情的美。

(4)求感人的效果。“感人”，是指感情的抒发浓烈而又富有感染力，能有效激起读者的共鸣，为读者营造一个动人的艺术境界。要获得感人的效果，就必然采用有效的抒情手段。既可直抒胸臆，也可间接抒情（即寄情于人，附情于事，融情于景，在叙述、描写的字里行间渗透着作者的感情）。

3失分会诊

(1)感情平淡乏味。这种作文主要是表现手法单一。如很多人常常是一叙到底，缺少生动形象的描写、深刻精辟的议论、真挚热切的抒情，读来味同嚼蜡。

(2)感情虚假失真。由于阅历少，对所经之事又感受不深，所以考场上很多同学都难以写出真情。不管话题多么宽泛，都必须在规定的情境中作文，于是他们只好“为文造情”，致使虚情假意泛滥成灾。

(3)感情夸饰失度。有的同学对某事有着深刻强烈的情感体验，但由于没有掌握一定的抒情技巧，而出现小题大做、大词小用、感情夸饰失度、抒情矫揉造作等情况，从而削弱了文章的表达效果。

(4)感情消极低沉。近年来，有的同学受一些“新事物、新概念”的影响，对反面事物大唱赞歌，或者以偏概全，一味揭露社会的阴暗面，这些情感写进作文中，即使再真挚、再强烈，它违背了积极健康的原则，又怎能获得理想的分数呢？

4提升要诀

(1)突出词语的感 彩。我们的诸种情感，都可以借助情感色彩鲜明的词语生动贴切地表现出来，用褒义词来表达赞赏喜爱之情，用贬义词表达厌烦憎恶之意。此外，还可以褒词贬用或者贬词褒用，以赋予文静种独特的谐趣。

(2)发挥表达的传情功能。议论、抒情可以帮助我们直接抒发思想感情；采用描写，特别是细腻的心理描写，对抒发感情无疑也有直接的功效；而记叙则常常是抒情燃的基础。要表达真挚的感情，就必须综合运用各种表达方式。

(3)凸显句式的表情特性。句式在表情达意方面功效显著。从语气语调看，陈述句、疑问句、祈使句和感叹句四种句式各有所长，能够充分展示不同的情感。再加上长句与短句交替使用，倒装句和特殊句时时点缀，关键语句反复咏叹，可以使感情表达逐层加深，从而产生强烈的感染力。这样一来，我们在生活中的各种各样情感体验都能精妙的再现。

(4)突出修辞的寓情特色。在写作中，有意识地运用比喻、拟人、排比、反复、夸张、设问、反问等常用的修辞手法，不仅能使文章生动形象，达到某种特殊的表达效果，尤其能有效地帮助我们表达情意，抒写感受。

3 写作文如何表达情感

其实，首先我认为写作文你不要有压力，不要把它当做是一个任务来完成，而是把它当做自己内心感情流露的一次机会。

拿到一个话题，比如说：感恩。那我首先在脑海里会浮现出一个画面，就是我的父母。

他们为了我，付出了太多太多。我记得，他们总是假装自己不喜欢吃，把好吃的都留给我；我记得，他们怕我害怕，每次晚上在街头等我到晚上十一点；我记得，他们不想让我太累，夏日炎炎，我在屋里看着他们在骄阳下汗流浃背、、、太多太多的我记得，构成了我与他们一辈子都说不清道不明的爱。

真的是这样，写作文你不要为了想内容而发愁，就把出现在你生命中的点点滴滴自然地写出来，就是能够打动大众的最好的文章。用心去写，才能与读者产生共鸣。

不要急，试着慢慢来，我相信你一定可以的。

4 写作文怎样才有感情

没有感情还不会表达，自己读起来都觉得很烂”

我觉得这种情况其实并不是你的能力问题

这是你的在对待作文时心理的态度上的不正确。

不要把写作文当作是一种任务来应付

其实要表达出自己的真情实感并不是一件很难的事情

最重要的还是以下两点：

首先你的情感是否能够宣泄到极致以至于达到能够感染读者的效果

想要能更好的表达出自己的情感

我认为还是要多去体会思考

仔细观察生活中的每一个细节

去感悟每一件能使你有所感触的事情。

这样会使你的情感变得更加细腻

多留心身边的事物

其实这些都是你写作文时候很好的素材的。

还有就是你的文章结构是否严密思路是否清晰语言是否有条理

像这些比较技巧性的东西是最简单的了

相对于写出自己的真情实感这些东西都是最表层最易懂的了

但是也不能说不重要在能表达出自己真情实感的基础上

写作技巧还是很重要的

最后一点写作文其实并不需要可以强调要有那么华丽的语言的

不要把所有的重点都放在语言的优美上

优美的语言所能表达出来的情绪是很有限的

而且词汇量固然重要

但是这并不意味着只有拥有华丽的语言才算是好文章

最朴实的情感更胜于最华丽的语言！

最后送你一句话：

“朴实自有真杰作，华丽未必好文章

5 表达感情的作文怎么写

一、选取自己感受最深的材料

我们在日常学习和生活中，一定经历过许多事，其中有些事有教育意义或使人受到启迪，有的会使你感动，难以忘怀以生活画面的再现唤起记忆，找回忽略的细节感，营造感性氛围，聚合情感，复苏写作的灵感亲情、友情、爱情、人情都是在点点滴滴的平常小事中体现出来的正是生活中一些平凡的小人小事，能让人深深领略生活的况味

如果我们在习作中，根据题目要求，选择那些感受最深的材料就容易表达真情实感

二、要用具体事物表达真情实感

没有具体事物，文章就没有真情实感而真情实感一般都是通过具体事物的叙述、描写、议论等表达出来的在细节描写中表达真情真实细腻的细节描写，向来就是动人情思的，我们在写作中可设置一些细节描写通过对它细致入微的描绘，从而抒发自己的思想感情细节描写看似平凡，但很真很感人，将真流到细节的描写中去，让人在毛毛细雨的滋润中感受到爱的真谛，这是一种朴实而又实用的写作方法

三、用烘托手法显真情

观察高山流水，感知风花雪月，体验世态炎凉，捕捉生活中的闪光点，采撷真情的花朵，我们就会感到自己思维活跃起来了，感情丰富起来了，文章也感人了作文中除了情感的直接表达之外，借助烘托的手法，也可以很好地显露真情景物描写若能与人物感情结合起来，就能起到很好的渲染烘托作用，从而增加文章的感染力借写景来抒情，关键是选择善于引 的景物

6 写作文如何才能表达出快乐的情感

我们写文章要表达思想感情，感情充沛的文章才能感动读者。有的同学写文章往往不会表达思想感情，写出来的文章就像“流水账”，读起来索然寡味。怎样才能表达思想感情呢？

一、提高认识，发现感人材料。

人总是先有认识才有情感，而积极的情感又可以促进对事物的认识。我们可以从提高认识入手，加深对所写事物的内心体验，以情感的推动力去发现感人的材料。例如写《我的老师》，我们对老师的工作必须有正确的认识，体会到老师热爱关心学生、工作劳累、治学严谨……这样才能产生热爱老师的感情，这样就会带着爱的目光去观察，怀着爱的心情去回忆，去思考，平日许多没引起注意的小事都可能成为光彩照人的写作材料。反之，你也可以先回忆出曾触动过自己情感的那件事，进而去发现这件事的写作意义。仍以写《我的老师》为例，你可以这样想：老师做的哪件事曾触动过自己的情感（高兴、满意、感动、羞愧……）？这件事什么意义？这样回忆出来的事，一定是感人的好材料。

二、真实描写细节，丰富感情。

文章感情的表达，是在描写客观事物的基础上进行的，而不能离开具体事物的描写，单靠一些空洞的、生硬的感叹句。客观事物有实在性，因此，感情表达要忠实于客观事物的本来面貌，抓住事物感人的细节，真实具体地描写。只有这样，文章中的人物才能活起来，景物才能清晰起来，文章才富有感情。如《十里长街送总理》这篇文章仅有三个自然段，五百来字，而对送葬人们的细节描写却很成功，记下了人们为总理送葬的真实情景，读来催人泪下。

三、发自内心，表达真情实感。

文章感情表达的实质，就是人的主观意识的表白，是个人感情的自然流露。因此感情表达不能生搬硬套，言不由衷。只有出自内心，抒发自己真实的、特有的感受，才是自然的、健康的，读者与作者才能产生共鸣；反之，感情虚假、矫饰，人们读了就会觉得可笑，甚至厌恶。叶圣陶先生强调，作文要“直抒情感”“朴实说理”。所以，同学们必须懂得，要表达出真情实感，不在于辞藻华丽和语句激昂，而应注意用词造句恰如其分，发自内心，表达出自己真实的感情。

四、展开联想，强化情感。

人在情感活动中容易诱发想象，而想象则是感情发生和发展的内容源泉之一。作文可以通过想象强化情感。比如有的同学写校园里的小树，联想到自己的成长，表达对学校的热爱之情；写老师，联想到春蚕、蜡烛，抒发对老师的敬爱之情……可以由物联想到人，也可以由人联想到动物，还可以由甲事物联想到乙事物，或者由现在联想到将来等等。但要注意切合实际，为人们所接受，切不可胡思乱想，闹出笑话。

总之，我们只要对所学的事物怀着真挚的感情，并能用适当的方法和形式表达出来，那么文章必然内容丰富，动人心弦。

7 作文怎么表达真实情感 如何写出有感情的作文

不要把写作文当作是一种任务来应付

其实要表达出自己的真情实感并不是一件很难的事情

最重要的还是以下两点：

首先你的情感是否能够宣泄到极致以至于达到能够感染读者的效果

想要能更好的表达出自己的情感

我认为还是要多去体会思考

仔细观察生活中的每一个细节

去感悟每一件能使你有所感触的事情。

这样会使你的情感变得更加细腻

多留心身边的事物

其实这些都是你写作文时候很好的素材的。

还有就是你的文章结构是否严密思路是否清晰语言是否有条理

像这些比较技巧性的东西是最简单的了

相对于写出自己的真情实感这些东西都是最表层最易懂的了

但是也不能说不重要在能表达出自己真情实感的基础上

写作技巧还是很重要的

最后一点写作文其实并不需要可以强调要有那么华丽的语言的

不要把所有的重点都放在语言的优美上

优美的语言所能表达出来的情绪是很有限的

而且词汇量固然重要

但是这并不意味着只有拥有华丽的语言才算是好文章

最朴实的情感更胜于最华丽的语言！

最后送你一句话：

“朴实自有真杰作，华丽未必好文章”

8 怎么才能在写作中完全的把感情细腻的表达出来

此文提出了语言学习的核心是——情感。

这种提法也许不算新，但却让我豁然开朗——作文的核心不也是情感吗？从情感入手，就能接触语言的核心和内蕴，作文才能得心应手。 那么，作文究竟如何才能写出情感来呢？ 有人说：我手写我心。

这自然是大实话，但却没有多大价值，因为这种提法过分强调“自我”，而忽略了语言和作文是情感交流的艺术。作文，不但要悦己，更要悦人——让人心悦诚服。

因此，我们不能不讲究一些能恰当表情达意的方法。 一、选用有乐感的表达方式 国外有研究表明，要较好地表达和沟通，55%靠说话者的表情和手势，38%靠语音语调，只有7%靠词汇。

这就说明，口语表达中词汇的作用并不大，我们必须注重非词汇因素，主要是表情和声音的因素。但在书面语中，表情无法直接体现，声音的质量也难以显示。

怎么办？有一个弥补的措施——选用有乐感的词句形式来传达声音的质量，从而达到悦人的目的。 哪些词句形式有乐感呢？ 从词语的角度说，可以选用双声、叠韵、叠音、儿化音等构词方式。

如双声词“仿佛”、“彳亍”、“孑孓、“斑驳”等，读来既觉整齐，又觉有变化；叠韵词如“灿烂”、“烂漫”、“高傲”、“渺小”等，感觉音韵和谐，圆润流畅；儿化音如“没事儿”、“小花儿”、“小猫儿”、“宝贝儿”，感觉亲切自然，天真烂漫；叠音词如“高高低低”、“漫漫”、“油油”、“白生生”，很有一种回味绵长之感，像喝美酒，像唱戏文，细品慢唱，耐人寻味。 你想，作文中多了此类词语，感觉怎样？读者会不觉轻松愉快吗？这就初步达到了悦人的目的。

最主要的是从句式上讲求音韵和谐。方法很多：排比、反复、对偶、押韵，甚至双关，都能制造乐感。

排比气势恢宏，反复一唱三叹，对偶丝丝入扣，押韵圆润甜美，双关令人捧腹，这些句式上的修饰都让人惊叹，读来心旷神怡。一篇作文中充满了这样一些音韵和谐的句式，不难做到“如听仙乐耳暂明”，读者高兴了，感情的交流就水到渠成了。

二、选用有感性色彩的词语 作文中乐感必不可少，但不可强求，作文毕竟不是音乐。要体现作文特色，还得从词语上下功夫。

众所周知，词语有基本义，也有附加义，其中感 彩是最能直接表现感情的。词的褒义、贬义的运用，能直接反映作者的情感倾向。

因此，多注意使用感 彩强烈的词语，这是有效表情达意的方法之一。 但是，过于直接就难免苍白和空泛。

比如，我们说：“他这个人真卑鄙。”感 彩不可谓不强烈。

如果我们换说：“他这个人口蜜腹剑。”效果就好多了。

这就说明：选择有感性的词语能更好地传达情感。 哪些词语有感性色彩呢？ 还得从“感”字入手分析。

“感”即“感官”。人有“五官”——眼、耳、鼻、舌、身，对应的就有五感——视、听、嗅、尝、触，再对应的就有五种感性——形、声、色、味、质。

作文就要具体描绘出人、物的形、声、色、味、质，并借此传达情感。 比如说，以下的一些词语，就很调动人的情感体验：“瘦骨嶙峋”，同情之心，油然而生；“声如洪钟”，敬畏之情，暗藏其中；“姹紫嫣红”、“十里飘香”、“毛茸茸的”，喜爱、向往之意，自然显现。

这不比说“他瘦极了”，“他声音大极了”“太美了”“太香了”“太软了”好得多吗？ 三、要目中有人，将心比心 作文是情感交流的艺术，绝不是宣泄个人意志的工具。那种只以个人为中心，向别人发号施令或乞求别人施舍的作文都是没有读者的。

而且，我们还要注意一点：作文最重要的是交流情感。有些人作文只顾发表自己的思想，不容别人有思考的余地，这都是目中无人的表现。

怎样做到目中有人呢？ 第一，作文要有针对性。不仅针对某一类现象，更针对某一类人。

作者就把这一类人当作读者，对他们谈自己的心里话，这样的作文才不空洞，也才会有感染力。书信就是针对性极强的一种文体，其他如演讲稿，辩论稿，说明文，诗歌，都是针对性较强的。

我们可以多练习这一类文体。一些优秀作家常有这样的作品，比如 的《改造我们的学习》、《反对党八股》，鲁迅的《文学和出汗》，都是如此的。

中学生要多学习他们的写法。 第二，作文要爱憎分明。

该爱就爱，该恨就恨，就要写出“亲者爱、仇者痛”的作文。对生活中的乐于奉献者要大力歌颂，对那些自私自利者要敢于批判。

不过，总的来说，我们应多从光明面看社会、看人生。因此，作文时要有一颗宽大的包容心。

要针砭时弊、直刺人心，但更要匡扶社稷、挽救人心。对犯错误的人，要多讲理，客气地指出他们的错误，但更要努力地帮助他们改正错误、转变观念。

借用一句改革术语“换人不如换观念”。作文就要帮助觉悟不高的人换观念，绝不是口诛笔伐把他们赶尽杀绝。

这才是爱憎分明的真正目的。 四、写作时用普通话来思维 我们发现，用普通话朗读课文，可以读得更有感情。

那么，作文时我们何不尝试用普通话进行思维呢？ 笔者在执教的班级里做过调查，发现作文优秀者往往普通话水平较高。而其中几位坦白说明：他们写作时口中所念、心中所想的正是普通话词汇。

为什么普通话可以更有感情呢？学过现代汉语的人都知道：普通。