演员自己说台词不能成为夸点吗？

随着影视剧行业的不断发展，演员的表演和配音也在逐渐演变。然而，近年来演员自己“说”台词却成为了大众热议的话题。这种现象在影视行业越来越普遍，不少观众抱怨配音的“尴尬”，并质疑演员配音的真实性和情感表达。

为了探究这种现象的普遍程度，有记者对16位男演员和16位女演员近十年来不同题材影视作品的原声率进行了统计。结果显示，在电视剧、网络剧等热门影视作品中，原声率普遍偏低，有些甚至只有不到一半。而在**中，原声率相对较高，尤其是一些大制作**，几乎百分之百采用原声。

有些观众认为，演员的真实表演和情感传达是影视作品的重要组成部分，而配音会削弱这种真实性和情感表达，让观众难以投入角色和故事情节中。但也有人认为，在一些对演员要求较高的场景，如拍摄动作戏、特技戏等，配音可以增强作品的真实感和观赏性。

不过，无论是怎样的解释，这种“演员自己说台词”的现象已经成为了影视行业的一个趋势，甚至在某些情况下，也成为了演员的竞争优势。毕竟，能够驾驭好原声演出的演员，不仅在观众心中更有“真实感”，也更有表演的自由度和可能性。

综上所述，虽然配音在某些场景下有其必要性，但在整体影视作品的表现上，原声率仍然是观众普遍所期待的，这也是对演员表演和情感传达能力的一种考验。毕竟，一个好的演员，不仅要有好的表演技巧和情感表达能力，更要具备驾驭原声的能力，让观众感受到最真实的演出。所以，我觉得演员自己说台词不能成为夸点。

美国有一个运行了40年的非盈利组织，叫儿童委员会（Committee for Children）。他们研究发现，孩子想要在未来拥有更良好的社会关系和情感状态，需要有五方面的能力，包括 自我认知、自我管理、社会意识、人际关系技能，以及能做负责任地决策 。这五方面的能力统称为社会情感技能。与之对应的，是社会情感学习（Social and Emotional Learning，简称SEL）。社会情感学习课程目前覆盖了美国40%的学校，幼儿园到高中都在用。

第一，教孩子学会冷静 。愤怒或者沮丧的情绪，不仅对解决事情没有帮助，还会伤害身边人的感情。文章建议，为了帮孩子学会冷静，可以在家里布置一个温馨的角落，作为情绪的暂停区，还可以取一个名字，比如“冷静角”。家长可以和孩子约好，情绪激动的时候，就先去“冷静角”呆一会儿，等情绪平复之后再讨论问题。这个方法能帮孩子学习如何管理好自己的情绪。

第二，将麻烦分级 。想在生活中保持平稳的心态，就要减少不必要的焦虑和紧张。SEL学习中有一个很实用的“麻烦分级”技巧，可以引导孩子正确看待生活中的不如意。具体做法是，将生活中的麻烦分成几个等级。比如，最低级别的麻烦叫“庸人自扰”，类似上校车的时候排在队伍最后面，这种情况既不损人也没伤己，几乎可以忽略。再比如，最高级别的是“天灾人祸”，就好像地震时什么都可以放下，逃命要紧。当孩子将遇到的麻烦对号入座时，他会发现，原来生活并不是那么不如意，这样他就可以更超脱地看待生活。

第三，帮孩子学会解决问题的步骤 。当孩子犯错或者遇到困难时，要引导孩子养成有建设性的思考方式，锻炼问题解决能力。首先，心平气和地说出问题所在，让孩子想一下可能的解决方案，这时候，不管孩子给出的方案是什么，父母都要耐心倾听并且保持尊重。接下来，和孩子探索每个方案可能带来什么结果。最后，挑选一个最好的方案，引导孩子制定行动计划。

　一、情感的自我启发能力

　　情感的自我启发能力是指用积极的情感引导自己达到预定目的的主观情感倾向力。 这种自我启发能力是为了达到某种目的而产生、动员和激励自己感情的能力。 一个人要想做某事成功，就需要集中精力。 需要学习自我启发，尽最大努力发挥创造力。 为此，需要情绪的自我调节和控制。 能抑制感情的冲动，延缓感情的自我启发能力——对目标的兴趣。 情感的自我启发能力是提高自我情感管理能力的能动倾向力。

　　二、对他人感情的识别能力

　　这种辨别他人感情的能力最重要的是认同感，能站在别人的立场上，为别人着想。 越是有共鸣的人，越容易进入他人的内心，越能感受到他人的感情状态。 人的感情复杂多样，就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，人的感情也不同。 与人产生共鸣，不要只活在自己的感情中，仔细观察和识别他人的感情也是社会中重要的能力。

       如果不能够共情，一定会伤害朋友的，一定会对他人产生非常不好的影响。如果能够站在别人的立场，对别人能够共情，一定会交到很多的知心朋友，一定会更上一层楼，一定会有众多的人会来帮助你更进一步。

　　三、处理人际关系的协调能力

　　处理人际关系的协调力是指控制他人感情，使其产生自己期待的反应的能力。 处理好人际关系是人被社会和他人接受的基础，也是检测人是否受欢迎的标准。 在处理人际关系的过程中，必须向别人准确地展示自己的实时感情。 因为，一个人的感情表达会立刻影响接受者。 在人际交往中，我们必须注意不要让自己的负面情绪影响到别人。 只有相互传达积极的感情，人际交往才能顺利进行，深入发展。

专注点一：要有一辈子情感专一的筹划

结婚的时间长了，总觉得两个人都老夫老妻了，在爱情上就有了不专注，造成了家庭的纠纷。事实是，你的工作很忙，许多事情做起来又很繁杂，无暇静下心来去面对情感，而一次次的错失了对妻子的关心。后院一旦不稳，你还有心思去干好工作吗？

这可以肯定的是，你没有长远专一的情感筹划，就会影响你日常的情绪，就会影响你的事业。要知道家庭矛盾的起源，都是情感的不专一，没有认真的对情感负起责来，所以说你一定要认清人的情感本质，要有一辈子情感专一的筹划。

你不学会与时俱进，不去反思改善自己的工作方法，不去专注面对自己的情感，你的婚姻就有可能走到尽头，这也是你在“专注”上犯下了不可原谅的错误。

事后又很后悔自己的行径，虽说离婚的原因双方都有，但可以说明的是，你当时如果在情感上专注一些，长远一些，筹划的早一些，是不会走到现在的结局的。

专注点二：避免自己去追赶脱离实际的情感

殊不知，在中年人的情感上，受外界环境的干扰，或者说是为了寻找精神上的某种刺激，你也会去追赶脱离实际的情感，比如总觉得别的女人优秀，总拿温柔的女人跟自己的老婆作比较，想象着另类的美好，这说得难听一点就是，你有了朝三暮四的毛病，你在追赶脱离实际的情感。

其实，你的内心是很清楚的，任其发展下去，现在的家就成了一个空壳，你心有杂念，怎会去好好的爱自己的老婆，再说了，女人又都很敏感，她会做出啥样的傻事来，你可能都不会猜到，想一想自己的这个脱离实际的情感，真的是没有必要，现实中一定要避免自己去追赶。

我们需要在生活里及时的反思自己的不足，让自己成熟起来，让自己在对待情感上专注起来，你才不会觉得空虚孤独。

要专注于自己的情感

专注点三：在婚姻情感的专注上，容不得挑战

在家空闲的时候，你的言谈举止总是很冷酷，表现就是什么家务活都不干，就连一句对老婆的贴心话都没有，厌烦了身处的婚姻。但你仔细想过没有，你做好一切的靠山就是家庭，有了家庭的稳固，你才有更多的精力去处理你的工作。

你不去努力的做好自己，不去尽心的维系好自己的婚姻，最起码的事你都做不好，你有什么资本不专注自己的情感呢？

你没有在婚姻里及时的反思自己的不足，是很危险的，这也是对婚姻情感的专注上的挑战。不要等到婚姻亮起了绿灯，你才觉得自己在情感上的专注力不够。

没事了，自己可以看看书或者看一场**，在场景的对比中，能让自己在婚姻的情感上更加的觉醒，也能明白婚姻的情感是容不得挑战的。

专注点四：不要在假装的情感里游戏自己

在婚姻生活里，对自己的情感真正构成威胁的是你虚假的对待，自身在无形的干扰现有的婚姻模式，你不理智的行为，就是在情感里游戏自己。

你要知道信任是一种能力，你在情感里对自己最亲近的人都不信任，你觉得你的状态是正常的吗？

你假装的行径，只会让人对你产生厌烦，其实这样活着也是很痛苦的。

本是一个简单的事情，你的虚假造成了对情感的不忠。你游戏人生的做法，迟早会得到自己的唾弃。

你如果不消除假装的情感游戏，任由发展下去，只会遗憾终身。

你也听说过或者见过，在假装的情感里游戏自己的人，他们结局的悲痛点，应该引起你的觉醒，应主动的去纠正自己情感专注上的偏差。

在我们生活的每一个区域，比如人际交往、职场角逐等，好多的时候不是你的运气有多好，而是在你的婚姻情感里有人在默默的支持于你，让你没有后顾之忧。当然，这里面是你对情感的专注，才得来了你的向上向好。

人生有自己的目标，情感一样有目标，那就是要你投入专注，回报到一生的陪伴。请你一定要给自己留出时间，来认真的对待自己在情感上的专注。

情感里专注的举动很多，有时候是一句话，一个眼神，一个拥抱，只要你用心去读懂“情感专注”的内涵，你就会维系好婚姻，成功的拓展自己伟大的事业。

提高自我意识能力，我们只能先了解自己，才能进而了解自己目前的发展状况以及确定适合自己的发展方向

提高自我激励能力，激励是我们内心深处要争取实现某种希望、愿望、等等所需动力的激发

提高情绪控制能力，无论发生什么是事，我们都要维持自己良好的情绪状态，保持一种积极、乐观、自信的心态，避免不良的情绪

提高人际交往能力，人际交往能力在我们的情感能力中扮演了十分重要的角色，我们的生活、学习、工作等等都离不开与他人的交往，所以良好的人际关系在生活中是十分把必要的

提高我们的受挫承受力，受挫承受力也是我们情感能力的重要组成部分，同时也是提高我们情商的动力和基础。提高受挫承受力能够让我们勇于面对挫折，正确地看待失败