分手后怎么面对 分手后的情感处理方法？

分手后，不要急于开始新的恋爱。这样会让自己的情感没有得到很好的处理，也会对新的恋爱造成负面影响。要给自己一些时间，让自己的情感得到释放。

四、保持健康的生活方式

三、寻求支持

总之，分手后的情感处理方法非常重要，要学会接受分手的事实，保持冷静，寻求支持，保持健康的生活方式，不要急于开始新的恋爱。只有这样，才能让自己的情感得到很好的处理，走出分手的阴影。

三、寻求支持

四、保持健康的生活方式

人到中年，面临的感情问题越来越多，尤其是对那些中年人来说。他们已经有了一定的阅历和经验，经历了很多的情感上的波折和痛苦。而且他们对分手以后的处理方式也有了一定的认识。所以今天我们就来探讨一下中年男女分手的情感处理思路。

一、分手原因

这个时候的爱情，很多人都觉得是因为对方有了别的异性的纠缠和诱惑所以才分手，而且也觉得分手以后对方还是没有变得好。所以才会有这种情况，他们其实都没有明白为什么要分手。其实对于爱情来说，有些事情是可以改变的，只要两个人能在一起长久就可以了。有些事情无法改变是可以分开的。比如现在的社会上很多中年人都有自己创业的计划和想法。所以在感情方面更多是一种无奈和现实。

二、分手方式

人到中年，在情感上遇到的问题越来越多，尤其是一些男人对于女人来说，情感上的问题更多更复杂。所以对于分手也是越来越没有耐心。这时候男女在感情上的矛盾就会比较突出，男人说分手就是不想再和女人在一起下去了。而女人说分手就是想和男人分手了。这个方式当然是错误的。因为人到中年以后在经历过很多矛盾和挫折以后所以对感情有了更深的理解和体悟。

三、感情挽回的几种方法

分手以后，不要一股脑的想着去挽回，而是应该分析两个人之间的原因。你要明白彼此之间的问题所在，而不是单纯的指责对方。为什么会有这样一种情况呢？是因为对方还爱着你吗？如果是的话，那说明你们之间存在着比较深层次和长期的情感问题而导致感情破裂。如果是的话，那说明你们之间的分手是因为双方过于在乎彼此之间的感情。

四、情感建议

其实，人到中年以后，如果双方在情感中遇到了一些问题。可能他们会选择继续在一起。毕竟爱一个人需要耗费很多的精力和心血。那么就会出现一方很强势霸道，另一方很卑微和不屑一顾，最后导致两个人在感情中走不下去。所以我们要做的就是在分手以后要学会沟通交流，多去倾听对方的心声，并且给予对方足够高的情感需求。要知道双方都是有感情的人，只要用心去沟通就能够解决问题的。

导读：爱情总是让人防不胜防，而又是那么的来往匆匆曾以为爱情能够天长地久谁知到头来却终是一场梦当梦醒时，一切都已成空分手后的你是否也曾这般伤感过，是否也曾在分手后写下日志祭奠已经死去的爱情？我们一起来看看几位女孩写的分手后的日志，分享她们的心情。

分手后的日志--相见不如怀念

自从分手已经两个月了，我试过找一个人替代你，可因为羁绊是你，我失败了，彻彻底底的失败了，一颗紧压的心，一条变色的手机链，是我难以割舍的牵挂。

我们的种种画面，永远会珍藏在我的心底，植物园的鸟语花香，虽然那天是阴天，但我们至少是我，充满了温暖，丝丝入画的感觉；北京的夜色真的很美，灯火阑珊的霓虹灯照耀在小路上，晚风吹进心里，只有甜美…

然而没有谁能够正确估出爱情的成份，没人有能真切的体会爱情的滋味，更没有谁能正确的估出爱情的价值。一切只因太在乎，以至于决定放手的我，此时会如此的心碎也许，这个爱情故事的结局早就已经注定，只是我们一直被蒙蔽着而已实在，我真的好希看你，就是我的那个唯一的知心爱人，好希看你我可以相依相偎一生一世。可既然决定放手，那么，我是不是就应该学会往遗忘？忘记那段多情的爱，忘记那个让我痴爱的你可是，回忆却一次次敲打着我伤痕累累的心。任时光飞速流逝，对你执着的这份真情，也永远无法从记忆里挥往假如你不曾心碎，你怎么会知道我的伤悲；假如你不曾喝醉，怎么会看到我流泪。我告诉自己，我要过的比以前更好。可是，我做到了吗？在没有喧哗热闹的时候，在夜深人静的时候，为什么回忆总像影子一样随着我，为什么回忆里的你，让我无法逃避？你的影子总是出现在我的眼前朋友们对我说：时间是最好的良药，随着时间的`流逝，什么样的伤都能治好。可是，假如说我的伤要用上一生来治愈呢？假如以后的我，再这样的伤一次呢？那么我究竟有多少时间来治疗？我又有多少青春可以拿来消耗呢？我自以为自己不笨，可是为什么，我就不能做到收放自如？为什么会学不会遗忘？为什么学不会看淡呢？假如学会了，那不就没有牵挂，没有痛苦，也没有眼泪了吗？假如时间真的可以治愈一切的伤口；那么谁能告诉我，需要多少时光才能磨平这种伤？

分手后的日志--祭奠我们死去的爱情

冬天来了，穿的再多也抵不过冬的严寒。走在街上看着一团团的毛线，想起了去年的冬天，为谁兴致勃勃、热血沸腾的去织那么一条围巾，却被挂在了毛绒玩具身上……我没有生气，也没有介意。因为你说，你从来不带围巾的。

想起了那样一个早晨，有点寒冷的早晨，我们要沐浴阳光而瑟瑟发抖。期待中的我们，对待一切都那么渺小，没有什么是我们跨越不了的。

想起了一个傻小子，端着蛋糕，千里迢迢来为我过生日，三个多小时，蛋糕不曾离开他的手心，因为蛋糕那么易碎。想起那挂满红心的风铃和上面的字字句句。

想起了那样一个走廊，那样轻轻的一吻。

想起了灯火阑珊的夜晚，我们牵着手，无忧无虑的走，那是我最轻松最快乐的感觉。

想起了在我的校园里打着水漂，欢呼着，雀跃着，在耳边响起。如今，石子变的稀少而荒芜，我想，是被幸福的情侣或者孤独的人狠狠的抛了出去了吧……

想起了为你折那么多星星纸，因为我的偷懒而重复写了好多的话，每天一句实在不易啊，这也是我最遗憾的，为什么没有坚持到底每天给你写一句呢。想到你说的那句，你要给我折，一直到我死。让我感动了。

想起了在他的校园里，走过的足迹，和那个中秋的夜晚，依偎的坐在湖畔旁，看着月亮吃月饼，那时侯我想到的那个词，是团圆。第一次放孔明灯，被追的到处跑，东躲的放飞了，失去了那种气氛，却如此深刻又那么怀念。

太多的回忆了不想再想了，但是想说句谢谢你，真心的谢谢你，谢谢你为我坚持了那么久，谢谢你为我付出的一切，谢谢你教会我很多的东西，教我上进，教我什么是爱情，教我知道了一直羡慕的伤心的感觉。

我想我们缘分尽了，所以都没有必要彼此神伤了，我想要好好的生活，也希望你也好好的生活。

爱情是一道伤口，我们各自苦痛，忘记是我们最后的自由。

分手后的日志--因为爱，所以离开

有的东西。即使你再喜欢也不会属於你。有的东西你再留恋也注定要放弃的。人生中有许多种爱。但别让爱成为一种伤害。有些缘分是注定要失去的。有些缘分是永远都不会有好结果的。爱一个人不一定要拥有。但拥有一个人就一定要好好的去爱。认真的爱。努力的爱。

如果失去是苦。你怕不怕付出。？如果迷乱是苦。你会不会选择结束。？如果追求是苦。你会不会选择执迷不悟。？如果分离是苦。你要向谁倾诉。？好多事情都是后来才看清楚。好多事情当时一点也不觉得苦。然而我已经找不到来时的路。有一种爱。明明是深爱。却说不出来。明明想放弃。却无法放弃。明知是煎熬。却又躱不开。明知无前路。心却早已收不回来。

决定放弃你的那一刻我哭了。我的眼泪证明了我是真的很爱你。"我们永远都不要说分手"我们没能守住这份诺言。爱你不是游戏。爱你是真心的。什么是勇气。？是哭着要你爱我。还是哭着让你离开。我真的不知道。每一次的伤与痛。我只能退缩的逃。逃到没人的地方。用眼泪让自己变得更坚强。

如果真诚是一种伤害。我选择谎言。如果谎言是一种伤害。我选择沉默。如果沉默是一种伤害。我选择离开。

也许爱情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。伤口是别人给的。自己坚持的幻觉。像我这样的女生。总是让自己一痛再痛。渐渐变的自私。很多人不需要再见。因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。我不知道一个人的一生可以有多少时间给另一个人。爱可以在一瞬间。一瞬间的爱。记忆了一辈子。遗忘让我们坚强。

人都是这样的。原来是伤痕累累的。是否被爱。每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福。因为微笑。才了解爱。

因为爱。所以离开。我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开。要比苍白的真相要好。纯粹的东西死的太快了。感情被懂得是一种幸福。等待着被懂得是一种孤独。

我们给了彼此再一次幸福的机会。只不过这种幸福不再是你给的。也不再是我给的。那么坚强的给对方一个祝福的微笑。别再回头创造那份不再属于彼此的幸福。

结语：伴着分手后的日志，让我们一起走过失恋最痛的日子，开始自己的新生活。

　　有些人一转身就是一辈子，有些人从不知道离开的时候不要把门关得太狠，因为自己有可能还会回来。

　—题记

　分手第一年，书架上还留着我曾经买给他的书，封面上已经有些许灰尘，看得出被遗弃有一段时间了，扑鼻而来的是檀香，还带着淡淡的玫瑰香，这是另一个女人留下来的香味。

　当所有人都以为爱到了开花结果时，他却携带另一女子出现在世人面前，背叛一个人要如何才做到如此心安理得，我竟是最后一个知情者。似乎所有人都来看我的笑话，尖锐的眼神足以杀死一个人，我像个小丑滑稽了故事却弄疼了自己。

　我留在旧城痛哭流涕，恨他的薄情寡意却死活也不愿离开。我抱着他还会回头的执念在旁人劝解下毅然决然等他回头看我。那时的我以为只要我等，当初那么相爱，就不信等不到心心相印。

　分手第二年，已经不会痛哭流涕，不会为他落下廉价的眼泪，但记忆还是一碰就会疼，不管笑得有多开怀，只要提起他的名字便会笑容尽失。我还在奢望着他的回头，还是无法爱上另一个人。那时候我多害怕这辈子就这样悲剧了。

　分手第三年，我不再想念他，听到曾经一起听过的歌不会哽咽、心疼不已。我开始习惯不再想念他，开始找回了自我，可我还是会害怕在街头见到那一抹熟悉的身影。那时的我还是没有爱上另一个人，当所有人都为我着急，我却还在高唱着单身万岁，其实我知道那时心里还住着那个已经变了心的`人。

　分手第四年，耳边还会传来他的消息，听说他与她分手了，听说他回来找我，听说他过得不好。这些听说还是让我心有些许涟漪。

　分手第五年，他终于回来了，带着我最爱的笑容。这个男人，我曾经可是我却没有了非他不可的狂热，时间过了，爱，过了。伤口愈合了，伤痕却是一辈子的事。

　一份承诺在最需要的时候没有兑现，事隔境迁已失去了原味。爱，回不来了，我们之间太多阻碍。我用时间证明了女人痴情但也绝情。

　分手第六年，他结婚了，听说对方条件很好。我成为了他的前前女友，他结婚的那天，前女友闹到了现场。在那一刻我忽然察觉当初我有多善良。

　虽然我还一个人，可我已经没有像当初那样为他伤情，我想终究有一天我会遇到一个适合我的人。

　分手第八年，我也结婚了。迟了他两年，可我最终还是找到了属于我的幸福。丈夫是个更会过日子的男人，婚礼的那天我哭了，我穿上了别人定制的嫁衣，牵着别人的手，成为了别人的新娘。

　分手第十年，听说他离婚了，家庭分歧太多。我已经忆不起他的模样，我不悲不喜，分手了，我失去的也是他失去了。没有了爱，恨也不可能存活下去。

　分手第十二年，我终于实现了最初的梦想。我忽然想起了他，他终于以正派人物出现在我的日记里。我找到已经很久很久不联系的号码发了一条短信给他：谢谢你离开我，今后保重！

　分手第二十年，丈夫不愿我再在外面奔波，我离开了这个有着年少轻狂的记忆的城市。当了全职太太，偶尔还会参加活动。

　这些年来我一直都知道丈夫与我一样心里藏着一个不可碰触的人，只要他不提起，我就不会问。我们如此默契，在爱情里受过伤，然后相互取暖，就这样温暖一辈子。

　分手第四十年，我躺在床上，丈夫泪流满面紧握着我的手，这是第一次也是最后一次看到丈夫的眼泪。丈夫觉得有愧于我，让我吃了不少苦。可他不知道能嫁给像他这么好的人是我上辈子修来的福份。

　我们彼此带着伤，彼此依靠，虽然有时候也会为生活的琐碎争吵，可彼此都不愿意放弃彼此，就这样过了一辈子。

　我的一生遇到两个男人，一个惊艳了时光，一个温暖了岁月。我在时光里受的伤，岁月给了无尽的温暖，在岁月里得到的是在时光里失去的 。

　此文献给那些失恋的恋人们，用悲伤的眼泪来陪葬逝去的爱情，伤心，伤神又伤身。最好的东西会出现在最美的时光出现里。

1分手后要么没爱过要么深爱着

2曾经的沧桑让你我不在纯粹，分手时我不知你的去处。曾经的日子伤感又苦涩，你我一起承受了身心的疲惫。风去花谢，风来花开，重逢的日子总是不期而会

3为什么有那么多情侣分手，难道就不能坚持下去吗

4回忆还是温热的，但承诺已经冷却了。

5你不找我，我不找你，或许就这样变得陌生了。

6最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”

7珍惜眼前人 我们都很明白 分开以后就再也不会相

8不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己错了。

9因为不是他 想在别人身上找他的影子 所以很挑剔

10男人如果还愿意骗你的话那他就是还放不下你，如果连骗都懒得骗了他就是真的想分手了。

11这么多年我一直没有瘦，就为了当年分手时，你那一句保重。

12你以为分手之后的那句祝你幸福是发自内心的

13我们分手吧！对于没有结果的爱情，在一起，也只是浪费青春！

14分手了做不成的朋友

15我相信我爱你。依然。始终。永远。

16分手那天我一路走一路哭，他跟在后面一句话都不说，过了好久，我回头，他已经不见了。

17那些纠缠到深夜里的流言蜚语我不怕让你听到、也不怕让全世界听到。我是怕你听到了、并相信。

18你那么忙，还亲自来伤害我，真是辛苦你了。

19您也一直没闲着，请别烦我了，放我走就很感谢您了。

20别再用我的过去来评价我了，我早就不是以前那个我了。