怎样才能做到精神独立，情感独立呢？

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。

如何才可以做到情感上的独立，放弃爱情？真正的情感独立，就是有信心随时离开一个人，在得失之间自由转换，如果你找不到一个爱你的男人，那不叫情感独立，而是情感封闭，找一个爱你的男人，但是你到处都依赖他，害怕失去他，这也不是所谓的情感独立，失去他后非常想念他，也不叫情感独立，女人必须做到情感独立，虽然这比经济独立要困难得多。

人作为一种能够直立行走和独立思考的高级生物，人类应该逐渐形成独立的性格。独立性实际上分为很多种，比如思想、行为、性格、风格、生活等等，习惯独立思考和生活的人在遇到情感挫折时往往能够很快摆脱情感纠葛。相反，他们在日常生活中过于依赖他人，面对这些问题，他们在痛苦的边缘迷失或挣扎了很长一段时间。学会寻找某种形式来释放心中的不快乐。

这样可以及时、尽快地摆脱痛苦的海洋，也是释放心理压力的较好办法。有很多常见的方法。每个人都会根据自己的个性做出不同的选择，许多人选择旅行、跑步、听音乐、努力工作等，也有放弃自己的方式，如沉迷于游戏、厌倦生活等。养成独立思考的好习惯。无论是否有另一方，当遇到问题和挫折时，他们能够及时提出解决方案或意见，方法是否恰当，最终是否被采纳。

当我遇到困难时，我会在第一时间想出解决办法。特别是当你遇到情绪问题时，你可以让自己有意识地、积极地走出情绪沼泽，尽快走向新生活。如果你已经意识到你非常依赖周围的人来获得幸福，那么独处会对你有所帮助。通过接受在生活的某些方面我们将是孤独的，我们可以找到适应它的方法，通过拒绝可能的孤独，我们会有一定程度的内疚和恐惧，这意味着我们开始害怕孤独，因此我们更多地依赖他人获得幸福。