在感情中，你的对象是怎么让你痛苦的？

如果这个世界上有魔法的话，大家都希望拥有一种永远不会让自己痛苦的魔法，让自己每天都过得开开心心的，可是总是会有一些事情让自己觉得难受，这是没有办法的事情，因为每天在工作中总会碰到大大小小的烦心事，不是每个事情都那么顺心顺意的，如果只是小事的话那也倒还好，但是有的事情就是绕不过去，会让自己心烦，有时候还会郁闷的睡不着觉，像这种的话就让人非常痛苦了，除了工作上的事情之外还有爱情，也有可能让人非常痛苦。那么在感情中你的对象是怎么让你痛苦的？让我们一起看一下吧！

一，稳定的恋爱关系

一段稳定的恋爱关系是非常重要的，如果说想要和对方好好的在一起的话，那么一定要让自己的关系和他稳定下来，不要经常闹分手，动不动发脾气，两个人的方向要一致，那么你们俩关系就会越来越稳定了，如果说两个人都是游戏人间的态度，那么你们两个在一起肯定是不长久的，所以两个人要把未来的蓝图规划好，再朝那个目标去努力。

二，你的对象是怎么让你痛苦的？

你对象如果让你痛苦的话，一般都是出于两个方面，第一就是冷暴力，冷暴力是非常可怕的，他可以十天半个月不跟你联系，什么事都不跟你说，你找他的时候他对你也爱理不理的，像这种状态自己肯定会相当痛苦的，第二个方面就是他喜欢上了别人，他突然之间对你没感觉，那对自己来说是非常痛苦，因为自己什么都没做，结果却被别人莫名其妙的讨厌了。

总之，如果你的对象让你痛苦了的话，那么如果不是原则的问题，他也没有喜欢上其他人，那么痛苦只是暂时的，如果说他喜欢上了别人的话，让你相当痛苦，那就没必要跟他在一起了。

1@Sara、25岁、职场白领

明明约好一天前办，但不但还不到一天，就连男的票也没有人。

 昨天晚上，我特意做了精致的点心，点了香薰蜡烛，最后把新买的内衣都买了。我给男朋友寄了信。甜点在桌子上。我在床上等着。

一切结束后，我没有等男人的票，就睡了自己。滴下来的蜡油就像我痛苦的两行眼泪。

 情人节的别名被称为男性级别测量日，在谈话中暗示他听不懂吗？我真的没有工作吗？

 幸好今天起床看了桌子上的记录。甜点很好吃。你很漂亮。我去出差了。我给你留了糖。请吃。我决定原谅他。

女人总是那么温柔，有时会生气。我觉得你在职业上升期。你在为我们的小房子而奔走。够了。谁爱你？

 在工作前，爱有时会让步。我们新时代的年轻人真的很努力。

 2@ Piko，27岁，销售

80后忙于结婚和离婚，00后因恋爱而分手，90后想安定工作的人也有。这个词在piko里演。

Piko是女孩子，销售一年以上。她的业绩在小组的最前列。公司的领导也称赞她。

因此，在piko旁边闲聊不断。

 ““虽说很漂亮，但并不是说其他人会帮忙。”

“女招待在睡觉吧。关于她的能力，如果不耍花招的话就说不出来”…

所以piko正在努力。不仅是业绩，我还想证明自己的实力。

 每个相亲对象都可以发展成和顾客约会的情人节。我到了她的加班现场。

piko刚刚结束了愉快的相亲。30分钟之间，他们变得不能互相说话了。

原本，两个人就各自盯着手机，埋头工作，一直在等着回信，但是气氛很尴尬。为了缓和气氛，皮科开始谈工作。

 一谈起工作，两个人突然热血沸腾起来。一言以蔽之，双方比起谈论结婚论，更同意一起成为有钱人。

在短暂的经验交流中，一个商务活动在这里进行。

有Piko的经典名言。恋爱是什么？缺的有点甜。吃了糖就可以补充。出门的时候也不要忘记给相亲的对象送一箱。

90后到底有多喜欢工作？我只知道90后。

 3@Crystal，21岁，淘宝店社长

时间的齿轮好像停在我这里了。我还逃不出在仓库打包的命运。谁说洗宝店主的日常，都在声音上颤抖那么鲜艳！只有漆黑的小屋和我在一起。

幸运的是，他是最温暖最亮的灯。

结束后，他把鸭子的脖子和炸鸡运来了。当然，还有我们共同的回忆的薄荷糖是不可缺少的。不仅醒过来，还有两个人甜蜜的初吻的味道。

 看着自己做的小店，一天比一天受欢迎。可以包装后在手上取零钱。

况且，终于给那些经常鄙视我的喷泉们，最强的反击了：虽然年轻，没有实力就不能划定等级！

由此可见，现代90年代的恋爱都是花时间谈的。

不羡慕百货公司**院的甜蜜情侣，全神贯注地敲打键盘；

因为看不到红灯，所以看不到去酒店的样子。

听不到外面世界的噪音，埋头工作。

有的。而且我还可以告诉你，所有人都有面对感情，特别无力的时候。

这是很正常的情况。

要知道，没有人能做到，完美地解决所有问题。更何况，感情问题往往并不是一个人能够解决的，很多时候这是牵扯到包括你在内，将第二乃至第三方牵连其中。遇到极其无力的状况，是必然的。

那么为什么，我们不能完美的解决所有情感问题呢？这里往往会遇到三种问题

1每个人都会有心里倦怠期，很难长久保持很高的自我效能

2相互之间认知会出现偏差，沟通并不能做到完美

3立场不同的情况下，很多事情是无法达成共识的。

那么为什么这么说呢？

1为什么很难保持较高的自我效能？

首先相信你在日常生活中，一定会发现有的时候，整个人就是会情绪很低落，我们常说的很“丧”。这是因为从心理上来说，人的情绪是处于波动状态的。负面情绪会不断的在你心中堆叠，总有有一天会爆发出来。

2为什么认知交流会出现偏差？

并且在日常生活中，你和他人的交流总是会有壁垒和不便的，越是在你面对情感问题的时候，你越是会发现沟通会变的更加困难。所以经常会发生这样的情况，你所面对的问题，并不会向你期望的方向前进，进而给你带来巨大的困扰。这种情况下，你会产生无力感就会很正常了。

3立场的不同又会造成那些困扰？

而沟通困难很大程度上，是来源于你们之间的立场并不统一。举个很简单的例子，相信不少人都遇到年假的时候，去谁父母家这个问题。当你站在自己角度，去看待这个问题的时候。你会发现有足够充足的理由，支持你的选择。可同样你的另一半在这个问题上，也具备充足的借口。往往到得最后，也没有获得统一。

相信在你的生活中，这种现象并不罕见，往往这个时候你很难说，双方有谁做错了。可是结果却总不尽如人意，这种情况下格外让人觉得无力。

那么难道说，面对一些棘手的感情问题，除了坐看事情的恶化就没有别的办法了吗？当然不是，我经常说没有解决不了的问题，只有没找对方法的问题。就像我们前面说到的，你有时会对感情问题感觉无力，这很正常。但是无力过后，怎么解决问题，走出无力的困境才是最重要的。

其实面对感情问题特别无力的时候，往往是因为你无法解决。能够解决的问题，是不会让你产生无力感的。那么既然问题解决不了，你为什么不换个角度，淡化问题呢？问题是客观存在的，但是你的心态却是主观的认知。

总结起来就是，当你不能解决令，你感到无力的客观问题时。你可以调动自己的主观认知，进而从心态上，摆脱无力的情绪。

想要做到这一点，你可以从三个方向下手

一学会调整自我效能

首先你要培养的是，面对困难时不会陷入无力的心态。

1学会转移注意力

不要让一件不开心的事，影响你一整天的心情。学会让自己的情绪，更加的自主和具有韧性。你越是专注于负面情绪，负面情绪对你产生的影响就越大。陷入心理上的“墨菲定律”，困于泥潭中无法自拔。

2树立坚强的自信

要坚信自己不会被任何外来的的打击，所击败和摧毁。我相信你在面对那些看起来解决不了的情感问题时，一定会产生很大的挫败感，失去了自信心。

如果你对自己都丧失了信心，那么就遑论解决问题了。在面对问题的时候，首先你自己就不能丧失信心，这样会使本来能解决的问题，也会解决不了。

二学会认清现实

面对那些情感中的无力时刻，你要明白，那些问题本质上来说，就是无法解决的。你越是因此而纠结，越是会感到无力。

1先要保持心态上的冷静

在面对问题的时候，首先你要克制自己的冲动情绪，学会冷静。无数心理研究表明，冲动的情绪会让原本简单的问题，变的复杂数倍。所以当你面对问题的时候，你不妨先学会冷静下来，这样会对你之后解决问题的进程，提供很大的帮助。

2做好自己的工作

就像前面反复强调的那样，许多感情问题是无法解决的。所以当问题发生后，你只需要做好你自己的事情就可以了。不让问题恶化，就是对此最大的帮助。当你端正心态去看待问题的时候，情绪就会平和很多，不再为不可能的事情做多余的努力，就不会引发心理上的挫败感，自然也就不会陷入无力的深渊。

三学会转换立场

当然，仅仅靠出于自我安慰角度的树立自信，和自我要求上的心态控制。并不能彻底弥补你认知上的错位。因此仅靠前两点，你依然无法排解

如果一个人内心长期处于极度痛苦的状态，会不会导致情感体悟敏感性提高？

会的。敏感也会给你带来痛苦。尤其是高敏感特质的人，往往会因为一些微小的刺激而沉浸在情绪中。他们的信息处理能力更强，更容易深入思考。这样的人更容易被过度刺激，对事物的反应更大，比其他人更容易紧张。他们对消极和积极的事物都有更大的反应。他们有更强的好奇心和更强的期望。最后。他们更容易经历一些微妙的变化。在对高敏感者的脑部扫描中，发现他们的神经活动与常人不同。敏感的人需要很多独处的时间。在一个安静的房间里让自己平静下来。

“太敏感的人会体谅别人的痛苦，所以自然不敢轻易坦白。所谓坦白，其实就是暴力。”敏感的人会被动的穿透对方的困难，所以不可能无动于衷，总想着为对方分担点什么，哪怕是想委屈自己。敏感的人往往会在事情发生之前，提前制造自己的痛苦。所以共情能力弱的人，很自私，在快乐中很光明。我想拥抱每一个因为敏感而变得谨慎的人。我知道他们内心的善良和他们的价值。痛苦可能会让你变得敏感，把你困在这种情绪里，因为痛苦的声音不断在你心里回响。那些声音可能在挣扎，找不到出口，恐惧或痛苦。

对于心理脆弱敏感的人来说，培养正确的自我认知非常重要。要正确认识自己的身体特点和生理状况，以及自己在社会和集体中的地位和作用，然后是自己的心理特点和活动。学会自我肯定也是克服心理脆弱和敏感的重要途径之一。人只有学会肯定自己，保持坚定的信念，才能抛弃自卑和负能量，让命运真正掌握在自己手中。

这个世间情侣何其多，能够修成正果的情侣实在太难得，甚至有些人在恋爱时，因为各种原因不得不与心爱的人分开，那么分开这个过程会很痛苦吗？答案当然是肯定的，但凡相爱过的两个人，都会分开这件事而痛苦很长一段时间。

1 情感缺失

跟自己心爱的人分开是一种什么感受呢？你会很长时间陷入情感缺失，每想起关于他的事情，你都会不由自主回忆一遍，然后痛苦不堪，在心灵上造成很大的创伤，而这个创伤还是你没有发现的存在，而且这种痛苦的回忆还伴随你很久，让你陷入情感缺失的状态。即使旁边的 人如何劝你，你都很难走出来。同时，遇到其他的人，你也提不起精神去认识和恋爱，进入封闭式的自我状态，在这个阶段里，你只能靠自己的意志走出来，也许时间就是良药。

2 时间能治愈你的痛苦

在跟最爱的人分开后，你会痛苦很长一段时间，而身边的人都会给你各种的建议，有些人会提议开启一段新恋情，分散你的痛苦和注意力，但是经验所得，时间就是治愈你伤口的好方法，如果你实在无法开启一段新恋情，也是对新人的尊重，你还是用时间去熬，总能熬到自己不痛苦，这个过程通常在6个月以上，当你发现你回忆起曾经心爱的人时，你不会再感到那种心痛的感觉，那么你就从这种痛苦中走出来了。

所以，你与最爱的人分开，这会是一种什么感觉呢？大概就是今生不能拥有的痛苦，明明还在同一时空，未来不能再相遇携手人生，这种痛苦是许多人都会经历的失恋过程，毕竟相爱已经很难了，能够这辈子不分离也不容易，痛苦这个过程熬过去就好。

爱情往往通过伴侣之间的接吻、拥抱、爱抚以及性的行为表达出来。爱情最重要的表现是一个人对爱人无所不尽其心。

爱情会给恋爱的双方带来心理的变化。首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦。即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想。恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及肉体上的依赖。而失去爱人的时候往往伴随着胸闷、无食欲、失眠、愤怒、沮丧、怀旧、空虚、寂寞、绝望、郁闷、疲劳、反胃、哭泣以及失去信心。治疗失恋最好的方法是转移注意力，强制自己把注意力集中在擅长的事情上面来以提高大脑多巴胺浓度，增加自信心和希望。此外，运动和阳光也是治疗失恋的好方法。同时，帮助失恋者确认爱情能带来的奖赏和代价也至关重要。

一、吸引力和特殊的感觉：和所爱的人在一起时，会感受到特殊的感觉和吸引力。

美好的感觉：当和所爱的人在一起时，会有种很美好的感觉，这种美好的感觉来源于两个方面，一方面来源于所爱人的美好，另一方面来源于爱情生活的美好，也就是说：和美好的人过美好的爱情生活，从而产生美好的感觉。

二、兴奋和快乐：爱一个人，和他在一起时，会感到很兴奋和快乐。如果爱得很深，这种兴奋和快乐就不会随着时间和生活的重复而衰减。

三、依恋和珍惜：

爱得越深，依恋感越强，爱到极深，一秒都不想分开。

人生短暂，故相处的时间短暂，能多在一起一秒，都是宝贵的。

四、关心：

关心他就是比他自己更爱他。感同身受他所有的喜怒哀乐，他高兴时，你会比他更高兴，他痛苦时，你会比他更痛苦。

五、守护和奉献：

一生守护着所爱的人，尽量不让所爱的人受到任何的伤害。

爱情很需要安全感，故要给爱人安全感和安心、踏实的生活，要让爱人觉得自己是一棵可以让爱人放心依靠的大树，爱人在这棵大树下面，什么都不用担心了。

六、专一：

一个人深爱另一个人，他就这个人的“爱情世界”的全部，如果爱的不深，这个“爱情世界”就会留下空间，可能就会进入别的人。

七、永恒：

深爱一个人，会爱上他年轻时的美貌，也会爱上他年老时的皱纹。

八、宽容：

爱一个人也会爱上他的缺点，这就是宽容，宽容他不是放纵他，有些缺点，如果他不改正，可能会导致灾祸，故要帮助他改正缺点。

九、知心：

情侣在一起久了，彼此的情感变得相像。很多时候，彼此知道彼此心里在想什么，了解彼此就像了解自己一样。

十、亲密：

对于大多数人而言，情侣之间是最亲密的关系，由于彼此是生命中最爱的人、最需要的人、最重要的人。

除了个人外形和智商，你列出的每一条都是死穴，尤其是打牌这一点。一个中年人，有工作，有女朋友，买婚房需要倾其所有，有什么资格沉迷于这种打发时间的爱好？何况是涉及钱的，看你语气金额还不少，几乎算赌博了。以他这种沉迷程度，将来很可能会染指真正的赌局。

他说自己大龄还愿意花时间跟你相处，清问他哪里花时间跟你相处了？时间全用来工作和打牌，微信里都不搭理你，剥个柚子都不愿意，嫌弃你的外形，理所当然让你不要彩礼和他一起还贷款……

你怎么不想想，一个重点大学毕业的高材生，为什么35了还是这个生活状态？会不会是除了智商其他都是不堪入目呢？为什么好不容易找到年轻小女孩，却不想在你身上花费任何时间精力呢？会不会根本就是只因为你年纪小好掌控呢？

褒贬是买主，这是常态，特别是你男朋友这种没什么其他选择的人，他必须这样做才能让自己显得不那么可怜罢了。

他35，你25，按说你也不小了，就他这种段位，也能上钩？

你看看你的描述，开头很强调外貌，在你内心深处是非常在意外貌的，你很需要别人认可你的外貌，你甚至在意衣品。可你选男朋友的时候，你居然非要秉持注重内在？你看，是不是你家里有人向你灌输“男人的外貌不重要”这种思想？你看看你自己的内心，是不是有那种思想，认为女人最重要的指标就是外貌，男人最重要的指标是:学历、工作、知识、钱……

女人最重要的指标不是外貌，男人最重要的指标是人品、性格。

你全搞错了。

这个35岁的男人，长得其貌不扬，打扮邋遢，你真以为是你运气好，老天特意剩给你的好男人啊？别傻了，他都相亲过了，必然在婚恋市场毫无竞争力才能剩到35。而且就他吹牛吹得都过火，是因为条件不好才相亲，有很多人给他介绍相亲对象不是因为他条件好，而是因为城市里的剩男相对来说真的不多。

你俩，如果也是经人介绍，那么介绍人要么跟你有仇，要么就是你俩条件匹配。你好好回忆，你跟介绍人之间，有没有过你不自知的得罪之处。如果有，以后敬而远之。如果没有，你俩就是在外人眼里条件匹配。你不用看别人说你俩看起来你比他高比他瘦比他好看，你也不用看他说你脸上是不是有黑点，是不是有腿毛，是不是不白，这些全部都是非常片面的。当他说你的时候，你不需要告诉他介意就换人，或者向他证明你是好看的。你只需要表达，他这么说你不开心，再这么说就分手；或者他这么说也打压不了你，你就是这样，怎么说也只能凸显他只是嘴贱。

Pua多少有点，但应该是为了拴牢你，我估计他当过舔狗，知道舔狗的下场，所以现在自尊心有点儿强。

然后吧，我个人是颜控，我真的挺不理解你们找男人不注重外表的，你们真下得去嘴吗？就你描述的这个男人，我隐约觉得长得不是一般的抱歉……

最后，你要清楚一件事，现在，就是他最好的状态了，以后只会更糟不会更好。外貌和身体方面，35了，全方面走下坡路了。对待你这方面，婚前打压你自信心，婚后不会对你更好，通常情况会更糟。你考虑清楚能不能接受吧。