对于中年夫妻来说，陷入感情危机该如何处理呢？

　　人到中年，身体的各个机能都在不断的老化退变，而夫妻之间不光身体上在发生着变化，心理上也有改变，而要说最可怕的就是夫妻之间容易发生的情感危机，而有些夫妻在发生情感危机后不知道该怎么办，那么，中年夫妻发生情感危机怎么办呢  做到这7点能解决，一起来看看吧。

　　中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决

　　1、一致对外

　　不论夫妻在家是怎么样的状态，尽管可能你们还在冷战期间，但是如果对方受到了来自外界的伤害时，一定要毫不犹豫地站在他(她)的立场上，和他一起一致对外，夫妻本是一条心，若是没有摆正婚姻关系的重要位置，没有把对方当作最亲密的人，你的婚姻就会出现问题。

　　2、不要陷入考验的陷阱

　　现在各种途径都在告诉我们，如果一个人真的爱你，是能够接受住你的考验的。别信他们，每段婚姻都有其独特性，但不可避免的都要经历甜蜜期、相看两厌期、归于亲情期这些时间段，要遵循自然规律，不要考验爱情、试探婚姻，人都有阴暗面，不要用你的考验去刺激对方的阴暗面成长。

　　3、财均力敌

　　当两个人的经济情况势均力敌的时候，婚姻往往是最稳固的。因为彼此的经济独立，就避免了因为经济带来的矛盾，而且当两人财均力敌时，才能够达到在精神上互相尊重的地步。

　　4、只管付出，莫问前程

　　其实众人夫妻早已成为了命运共同体，错综复杂的人际关系和共同的利益网络让彼此紧密地连接在了一起。所以，如果想让婚姻更加长久的走下去，就不要过多的计较得失，无论谁付出的更多，都是为了两个人的情感做贡献。两人终将都会成为彼此生命中最稳妥的靠山。

　　5、留点空间给对方

　　人到中年，不再是热恋的年轻情侣了，很难能够忍受对方无时无刻地黏在自己身边。拥有一个人最好的方式，就是给他一点喘息的空间，这样，彼此都不会太累。

　　6、有事家里说

　　夫妻生活难免会有意见不一致的时候，难免争吵。这个时候，理智的人不会将矛盾扩大，不管如何，有矛盾应该由两个人解决。一定不要将矛盾对外大肆宣扬，家丑不可外扬就是这个意思,任何人都无法介入你们的婚姻，自然也就不能真正的能够帮助你们，你们吵架的详情，除了你们夫妻二人，都只能成为别人的笑谈。所以，不要将解决矛盾这件事寄托于别人，你们才是彼此生命中最亲密的人。

　　7、多沟通

　　沟通很重要，学会沟通更重要。中年夫妻，很多话在婚前和婚姻初期都说完了，有事都是直抒胸臆，有话说话，没话无言。大家你玩你的手机，我追我的剧，沟通太少。你想要沟通，经常一张嘴，就是贬损和挖苦。

　　以上就是中年夫妻发生情感危机怎么办 做到这7点能解决的相关内容，希望对您有所帮助!

处理感情危机是一个复杂而个人化的过程，没有一种通用的解决方案适用于所有人。然而，下面是一些可能有助于应对感情危机的建议：

自我反省：首先，花时间反思自己的感受和需要。了解你自己对当前情况的感受以及你对关系的期望和需求是解决问题的第一步。

沟通：坦诚地与伴侣交流是解决感情危机的关键。努力理解对方的感受和立场，同时表达自己的需求和期望。尝试建立开放和尊重的沟通渠道，避免指责和攻击性言辞。

寻求专业帮助：如果你觉得无法独自解决问题，考虑寻求婚姻或情感咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和指导，帮助你们双方更好地理解和解决问题。

培养自我爱护：在处理感情危机时，确保照顾好自己的身心健康是至关重要的。寻找适合你的自我爱护活动，比如运动、冥想、阅读或与朋友交流，以减轻压力并提升自我意识。

适时休息：有时候，给予自己和伴侣一些时间和空间来冷静下来是有益的。适当的休息可以帮助你们双方重新审视问题，重新评估感情，并思考下一步的行动。

接受现实：有时候，感情危机可能无法解决，这可能意味着你们不再适合在一起。虽然接受这个事实可能很困难，但有时候分开可能是更好的选择，以便为你和你的伴侣都创造更健康和幸福的生活。

请记住，这些建议只是提供一些指导，并不代表特定情况下的最佳解决方案。如果你面临严重的感情危机，寻求专业帮助是至关重要的。

你好，我是小伟。我来回答你的问题，我的观点和建议分为以下几点。

一 如果是因为你们之间的关系导致她抑郁。我觉得可能是你做的不够好。男人除了事业工作交际，剩下的可能就是陪着家人了 ，如果你给他的爱，够多每天都能让他快乐，能让他感觉到幸福。他是不会出现抑郁这种情况的。如果你每天忙于事业工作交际忽略了她只让她在家。做家务带孩子。换做是你也会这样。人不管到什么时候都要换位思考一下。

二 一个女人婚后最想要的就是，幸福快乐。以及家庭的和睦。严重的可能还会出现精神问题。大家都知道有完孩子以后，有的产妇会得产后综合症。其实这就是男人在产前产后做的工作不到位，思想不到位。

三 如果家庭环境好可以带着他父母孩子。经常出去旅 旅游 散散心，多玩儿一玩儿，心情好了知道你经常能陪着他了，他就不会有那样的心里了

建议抽空请假陪她 旅游 散心，开导她不聊工作上的事。只要让她感到开心幸福，有你在她身边不会离开她。在你心里还是很在乎他的。只要他能把心结打开。所有的都会迎刃而解。

以上是我的回答，希望对你有用，我们下期再见。

先要去医院诊断一下，抑郁到什么程度，是抑郁症还是抑郁情绪？如果是抑郁症，也分轻中重等级，不同等级不同对待，严重的话，需要吃药并且在医生指导下，有需要就得住院，如果是轻中症抑郁，也需要相关医生指导下，家人能做的最多的是陪伴，如果是情绪情绪，那么就需要我们做以下几点：

夫妻关系不好，妻子在婚后生活中没有得到她要的满足感，要么丈夫对她不好，要么不能如愿，婚姻出现死亡，离婚又不甘心，所以情绪有点压抑，痛苦无人诉说，内心的苦恼没人懂，也就是负面情绪无处出口，这时候就会把这些不良情绪闷在心里，久而久之，产生了抑郁情绪。

所以想要去帮助心理疏导，要做到 让她对你能产生信任，然后把心里的话都向你倾诉 ， 需要耐心倾听她 ，并且能站在她的角度理解到她，感同身受，她觉得说完后，有一个人懂她，有一个人可以说说话，负责情绪有地方出口，那么就会慢慢好起来。

做为丈夫，需要更多的是陪伴和耐心，能和她一起做事情，并且不管她做什么都要认同她，不要去反对，更不要去否定，而是更多的肯定，包容。

所以你要做的事不是去教育她，而是如何让她能向你倾诉，让她能说的更多。

每个人都喜欢听故事，而且你要讲得非常生动，在讲故事中把她带出负面的抑郁情绪当中，这样更能接受。

有一部**《冲动效应》有个片段，父亲回家，看到女儿听到枪声后因为害怕躲在床底下不敢出来，父亲就给女儿讲了一个仙女隐形斗篷的故事，女儿听了后相信了，并且不是那么害怕，很安心的睡到床上的过程。

如果我们生活中看到这个场景父亲对女儿说：“没事了，有爸爸在，现在很安全了。”或者说：“这有什么好害怕的呢？不就是枪声吗？胆子那么小啊？”等等，那么小的女儿就会留下阴影，从而听到枪声就习惯躲床底下，不能解决根本性的问题。

所以当妻子有抑郁情绪的时候，我们要讲一个故事，从隐喻的故事中把她带出负面的情绪，从而让她感到开心快乐，并且慢慢对生活充满热情。

丈夫的需要更多陪伴，能使夫妻感情好，回到恋爱那样恩爱，多点关心和关爱吧！ 多做让她快乐的事，多说支持的语言，坚持下去就能走出来 。

解铃还须系铃人，夫妻之间不管有什么矛盾，希望做丈夫的能大度一点，不要计较，即使妻子有不对的地方，请多给她一点包容，不要跟她讲道理。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方。

抑郁是因为缺少爱和宽容，也只有爱和宽容能治好她

“你的眼中有星辰，我的心中有大海；起初，你眼中的星辰明亮又闪烁，我心中的大海清澈又透明；后来呀，你眼中的星辰逐渐变得暗淡无光，我心中的大海逐渐变得浑浊不堪”

以前的大海清澈又美丽，小鱼小虾，各种海洋动物就是大海的五脏六腑。后来人类开始往海中丢垃圾把废水排入大海里，大海中的小鱼小虾因为海水污染而死亡，从此大海变得面目全非。大海依然是以前那个一望无际的大海，只是海水变得浑浊，散发的阵阵恶臭。

以上的数据已经表明抑郁症的严重性，抑郁症患者是非常痛苦的。回顾过去，张国荣、乔任梁……皆因抑郁症夺去生命。

抑郁症是以显著而持久的心情低落为主要特征，是一种心理障碍 。

从患上抑郁到最终自杀。或许是因为抑郁症患者家属对抑郁症不重视，觉得抑郁症就是矫情。他们没有得过抑郁，也不会理解抑郁症患者的痛苦。

一， 患者心情低落 。

二， 食欲下降，萎靡不振 。

三， 反应迟钝，记忆力减退 。

四， 焦躁不安，自我批评 。

五， 严重的抑郁症患者可能会自杀 。

因夫妻关系导致妻子出现抑郁，我妄自猜测一下题主是一个不负责任的老公，任何事情都有一个过程，同样抑郁症也不是一朝一夕就会得的，肯定是妻子在这个家庭中感觉不到温暖，又或者是自己作为老公经常对妻子忽冷忽热甚至于不管不问。

一个好端端的女孩嫁给你的时候是阳光开朗的，却因为婚后和你生活而患上了抑郁症，让一个正常人听到这个消息怎么会不生气？也难免让人怀疑你根本不是一个合格的老公。

因为夫妻关系使妻子患上抑郁症，我们也都知道抑郁症的严重性。如果我是你妻子的娘家人，我一定会狠狠的揍你这个不合格的老公，把你告上法庭，抑郁症不是一朝一夕就会患上的，而是一种长期性的，患上抑郁症要忍受非人的折磨和异常的痛苦。可想而知，你这个老公当的是有多么的失职，或者说你根本不配当老公，枉为人夫。

既然事情发生了，也不是讲究对错的时候，一定要想想怎么去解决，挽回损失让这个事情不再恶化下去。

很多人认为抑郁症是心理疾病，就是简单情绪化的小毛病，不需要用药物治疗。如果你也这么认为，我完全可以断定你是一个什么都不懂的“门外汉”这么认为完全是大错特错。相反，抑郁症是非常严重的心理疾病，一定要重视起来，用药物治疗也是很有必要的，很多抑郁症患者在用药物治疗以后能有普遍的好转。

解铃还须系铃人，抑郁症是一种心理疾病，我们也要从心理方面下手，一般是以药物治疗为主，心理疏导为辅。

起初人们对抑郁症患者并不重视，认为他们只是太矫情，经不起风浪。这其实是对抑郁症患者最大的误解，抑郁症患者的痛苦远超乎我们的想象，如果不痛苦，他们怎么会放弃生命选择自杀呢。

如今随着抑郁症患者越来越多，自杀人数逐年攀升，其中不乏上流 社会 的名流和知名影星。现在人们开始对抑郁症逐渐的重视起来，这是一个很好的现象，但还有许多人对抑郁症的认知远远不够。

希望题主的妻子能够尽快恢复 健康 ，自己也要努力尽到一个做丈夫的责任。在此也呼吁大家重视抑郁症，关心抑郁症病人。

夫妻关系导致的抑郁症，靶子是夫妻，中环是结果，结果有优，良，劣。

劣是病根，要有良好成绩，平时要精心喜练，珍惜对方，记录对方的优点，不能只看缺点。 人心都是肉长的，要理解和读懂对方内心世界，比什么都重要！

其实做为女人，无非是希望得到丈夫的关爱，而不是对她的无视。有时候其实一个拥抱都能解决很大的问题。为什么要有矛盾。有就去解决嘛。身为男人大度点，宽容点。包容点。这样你的妻子才会有幸福感！

唯有放下！！！

抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向 情感 障碍等所有所谓心理疾病的真相

心理问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。

人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。

其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？

你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。

每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！

有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。

带她去寺庙，请师父给她讲佛法，让她打开心结。

目前传统心理学和精神病学都无法彻底解决心理问题，甚至越治越严重。 找心理咨询师咨询有可能起到暂时缓解的作用，就像吃止痛片一样，药劲一过，症状又来了，继续痛苦，我们哪有那么多时间这样耗下去呢，我们宝贵的生命应该去做一些更有意义有价值的事。有些人甚至一辈子需要咨询师陪伴，花费巨大，也无法根本解决问题。如果找精神病科医生吃药调理，效果甚微，而且副作用非常大，吃过的人都能体会到越吃身体越差，脑子像坏掉了一样，反应迟钝、记忆力下降，语言能力下降，所以这两种方式都不可能解决问题。

内心充满了负能量（错误的思想观念和思维模式），导致思维和情绪不受自己的控制，总是往负面的消极的方向想，从而产生各种各样的躯体症状，这才是目前所有得心理问题的根源，想彻底解决心理问题唯一的方向就是不断提升自己的正能量。

当今世界上最先进的超心理学—量子力学+能量状态理论可以彻底解决一切心理问题，其中就包括抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、躁狂症、双相 情感 障碍、神经衰弱等等心理问题。在短短的一年多时间已经彻底治愈了超过200人，不管症状有多么严重，多么难以忍受的痛苦，都可以彻底治愈。很多人十几年甚至几十年的问题都在短时间内治愈了，真的不用吃任何药物，没有任何副作用，好了以后不会再复发，并且比以前生活得还 健康 快乐幸福，彻底打破了“心理癌症、需终生服药、不可治愈、容易复发”等等这些让人陷入绝望境地的错误观念，真正能帮助患者获得重生。看到世界上那么多亿患者到处寻医问药，耗尽钱财和精力，一直找不到正确的方法，无法从根本上解决问题，每天过着求生不得求死不能的生活，真的是不忍心。我是经历抑郁症、焦虑症、强迫症痛苦的人，能理解心理问题患者内心的痛苦，所指的方向绝对是正确，就看你们肯不肯相信了，无论如何都不要放弃正确的道路，因为心理疾病真的真的可以彻底解决。祝所有处在心理困苦中的人早日获得 健康 、快乐、幸福的人生。愿世界上所有心理问题的人都能早日找到正确的方向，早日摆脱困苦，获得 健康 快乐幸福的人生！

爱，温暖，陪伴，心里咨询，药物相结合，缺一不可。切记，药物必须按心里医生指导。

老婆心里不平衡，一直和我生气，我该怎么办？

夫妻之间吵吵闹闹是正常，但是如果没有很好的解决，就不好了，夫妻之间的感情是要靠两个人共同维护的。那如果老婆心里不平衡，一直和我生气，我该怎么办？

第一点选择正确的机会立即解决冲突如果在争吵后感到愤怒或怨恨，选择一个安静的时刻和一个令人安心的对象倾诉，或者立即与他的爱人平静地沟通。我们必须澄清和解决囤积误解和不满之间的关系。恋人之间要保持良好的关系一定不容易。发生冲突时要保持冷静。应该知道要后退一步，避免矛盾激化。

第二点巧妙地利用儿童。夫妻吵架、吵架时，需要巧妙地利用孩子拉近他们之间的关系，从而迅速化解矛盾，使吵架的两个人和解！孩子是夫妻之间的枢纽，是夫妻爱情的结晶。没有人不爱孩子。因此，当夫妻意见不一致时，孩子的出现将融化矛盾的冰山。教你一些如何解决夫妻矛盾，快速缓和关系的技巧。

第三点为老婆做一些事情。我们可以在日常生活中照顾好对方的日常生活和个人行为。根据对方日常生活中最喜欢的事物，考虑对方对饮食搭配或日常生活的规定。按照对方喜欢的口味烹饪，按照对方喜欢的设计风格穿衣。让对方感受到家的温暖，感受到你对对方的依赖，让对方感受到自己还有家。

第四点学会屈服。双方都应该学会后退一步，当夫妻冲突时他们不是理性的，他们所考虑的问题也很简单。所以我们可以后退一步唤醒自己。无论是父母还是孩子，矛盾都不应该太深。只要夫妻之间有冲突，就不仅仅是一个人的问题。多给对方更多的肯定。找出来老婆心里不平衡的原因，然后解决问题。

面对情感危机，怎样应对才最好？

首先，先控制好自己的情绪，冷静下来。其次，适度冷冻，正视彼此的感情问题。另外，建立高效的沟通模式。最后，重建舒适的相处模式，逐步提升关系。

1先控制好自己的情绪，冷静下来。其实这一步是最难的，那种情绪是很难控制的。所以这种情绪的控制，在遇到其他事情的时候，需要多加练习。不要被愤怒所控制，在生气之前弄清楚事情的原因还为时不晚，相信大多数成年人都能控制自己的情绪。

2适度冷冻，正视彼此的感情问题。由于种种因素，两人感情已经破裂，濒临分手。想要挽回感情的人，不知道怎样才能让所爱的人回心转意，所以用自己认为对的方法，却又不想弄巧成拙。一定要适度冻结、缓和紧张的情绪关系，在此期间反思和正视情绪问题，积极面对和恢复，塑造良好心态，为自己制定恢复计划。

3建立高效的沟通模式。想要挽回不能盲目行动，必须根据对方的情感需求，有针对性地加大投入，满足对方的需求。如何把握对方的内心需求，需要你了解他的心理，结合高效的沟通，深入他的内心世界，实现情感投入与对方需求的一致性。高效的沟通需要你有良好的心理状态，加强自控力，在与对方沟通时避免过度情绪化。

4重建舒适的相处模式，逐步提升关系。想要维持稳定长久的关系，千万不能像过去那样随意。一定要让对方感受到你对他的投入体贴入微的关怀，通过更熟悉的恋爱技巧和沟通方式，重建舒适的相处模式，让对方在轻松愉快的相处氛围中。尊重对方的意见，主动解决问题，承担责任，在关系中一心一意，这样双方才能建立信任。在此基础上，通过适度的推拉技巧，调整两人之间的距离，让恢复变得顺理成章。

女人爱生气的最大原因，就是没有安全感。先找找自己原因吧，看自己办的事和说的话在不在道上，如果在道上就找她谈谈，哄一下解释清楚，女人一般都喜欢被人哄，二般情况下才得理不饶人的。如果你不在道上，就要赶快认错并表示改过，后不再犯。要说到做到才行，女人一般最讨厌的就是男人说话不算数，没有诚信，心理也就没有了安全感了。一旦安全感缺失，就会猜疑心太重，看你啥都有问题，那都不对头了。这个时候，就要赶快看看是什么自己那里做的不好了，让她没有了安全感。

磨合彼此的性格，不是强迫对方改变。每个人家庭环境都不一样，成长历程也不尽相同，造成了每个人都有自己的个性。围城里的人特别要悉心观察，对方到底是什么样的性格，他/她喜欢什么样的行为，讨厌什么样的做法。这样彼此不去触碰对方的性格禁区，俩人都会舒服而平静。但是，有的人喜欢得寸进尺，明知山有虎偏向虎山行，故意触犯对方的禁忌。那样就会闹得不欢而散，或者经常冷战，都是对婚姻无益的事情。

脾气是我们看到的一种负面情绪，背后确有一个正确的动机。当老婆发脾气的时候，做为接受一方，首先要弄清楚产生的原因，针对原因分析自身，找到脾气掩盖下面的真正动机。这样，我相信，你看到的很多的时候就不是负面表达了。家庭不是一个讲道理、争输赢的地方，相互包容，春风化雨，认清脾气背后的正确动机，想信就能很好的处理情绪，我相信你给她一个热情的拥抱，难道她还会暴跳如雷女人也不容易，也要为这个家操持，男人要对自己老婆要学会大度，懂得担当。

这种情况我个人分析，一般在三种情况下会出现。

一：老公不怎么优秀，或者是时运不佳。结婚后双方付出了，作了很大的努力，但还是无法改变现状，生活在自己不想要的状态之中。尤其是前者，老公不怎么优秀更容易引起老婆的负面情绪。

二：老公很优秀，结婚后生活的也很美好，可是老婆危机感很强，且不善交流。

三：老公各方面都还可以，小日子过得也不错，但老公不浪漫，生活方方面面都满足了，但得不到 情感 的滋韵。

老婆出现了负面情绪，老公就对症下药。第一种情况需要老公努力学习、提高自己，勤奋工作，用心生活，做好老婆的思想工作，多给些关爱，调整好双方的心态；第二种情况比较好解决，只需要老公把心放在家里，给老婆一些 情感 滋韵就可以了；第三种也好解决，多交流照顾好老婆的 情感 就可以了。

不过也还有奇特的，无论老公你做的多么好，时间长了，老婆总是不满意，总是牢骚满腹。这种要看颜色；也有的说起来都很满意，但就是杞人忧天。这就要看心理医生了。

听其言观其行然后针锋相对，有道是强扭的瓜不甜。

负面情绪来自哪里，哪些方面，这个问题搞清楚。才好对症下药。

走不进去，别试图这样做，把自己的工作做好，帮她做点事情，嘴巴哄哄就行了。

她的喜怒哀乐就是你的喜怒哀乐！

她负面情绪的原因知道到是什么吗？知道这个离你走进她心理就更近一步了。

需要先了解她的这些负面情绪来自哪里，用心去聆听沟通，只有找到问题根源才能去解决，这个过程中多一些关爱，让她感受到你的关心和爱