恋爱7个约会技巧让你快速“破冰”

内向不等于没兴趣，很多话不多，看似很沉闷的人，熟悉之后发现TA原来是个超闷骚的人。但是你要懂得如何打破僵局，融化他们的坚冰。下面情感专家支招，分享与内向人约会的7个恋爱技巧，让你快速破冰。

恋爱技巧1:用真诚自然的态度打破拘谨

如果想和他保持朋友关系或更进一步，就不要在最初见面时把他吓跑。别把自己假装成一个高贵冷艳又矜持的名媛白富美，那样很容易让他望而却步。用真诚自然的态度面对他，传递出你充满诚意和真实的一面，内向的人很容易被这些要素打动。

恋爱技巧2,约在环境舒服的地方见面

在不熟悉的环境中约会，很容易让内向者拘谨和不自在。所以我们要降低风险，最好将环境选择在舒适轻松的地方，既利于对方卸下防备，也有助于提高约会质量。

如果条件允许，还可以带上其他一两个共同的朋友甚至宠物。这样，在需要的时候，彼此都可以有可依赖的人，能大大提高约会成功率！

恋爱技巧3、主动开启一些话题

可能这部分你要稍微辛苦一些开启共同话题来帮助两个人交谈，这也是彼此了解对方的一个好机会。兴趣爱好、工作生活中的任何小事都可以拿出来分享一番，但要注意的是，和内向人交流时要加强两人的互动部分，时不时的提问、聆听对方说话、眼神对视等这些部分都不能忽略。其实，确切的说，只要你做足社交礼仪，与内向人的约会就不在话下！

如果情侣之间发生了争吵或冲突，以下是一些帮助双方冷静下来并化解分歧的建议：

第一，让双方冷静下来：情侣们需要停下来呼吸，冷静下来，减少情绪的激动，这有助于缓解紧张局势。

第二，打开对话渠道：等双方都冷静下来后，最好面对面沟通，沟通的时候彼此要认真聆听对方的意见，并理解他们的观点和感受。这有助于了解对方的角度和感受。

第三，将注意力转移到共同问题上：将注意力转移到使双方有共同协议和共同目标的问题上，这有助于双方思考如何合作解决问题，而不是相互责备和指责。

第四，

别人生气时说些平静的话：在最绷紧的情况下，说些平静的话可能会缓解情况。保持冷静的语气，避免情感化的语言，这有助于缓解口角和情绪。

第五，

同心协力寻找解决方案：双方可以一起思考可能导致争吵和冲突的原因，并一起设法找到解决方案，既考虑到双方的需求，又避免再次发生冲突。

总之，情侣破冰需要双方共同努力、冷静，并充分理解和了解对方的需求和观点。 通过一起探讨问题和寻找解决方案，可以缓解和解决争吵和冲突，从而更好地经营恋爱关系。

很多情侣都败给了冷淡期是因为他们没有经验和技巧来处理这种情况。当两个人的初始热情逐渐消失时，他们可能会对彼此感到无聊或不满意，但这并不意味着他们不再爱对方。如果没有及时采取措施，这种冷淡期可能会导致彼此疏远和分手。以下是一些可能导致情侣败给冷淡期的原因：

1缺乏沟通和理解。

当情侣的热情消退时，他们可能不知道如何重新建立联系。他们可能在相处中变得沉默或冷漠，而不是在彼此之间分享自己的感受或情感。

2把责任推给对方。

当情侣感到疏远时，他们通常倾向于责备对方，并认为是对方的错。这样做只会加剧疏远的程度，而不是解决问题。

3忽略了彼此的需求和想法。

当情侣陷入冷淡期时，他们可能会忽略彼此的需求和想法，而只专注于自己的情感需求。这种自我中心的行为只会加重疏远和分离的程度。

为了避免败给冷淡期，情侣可以采取以下措施：

1及时沟通。

情侣需要及时地沟通，并分享彼此的情感需求和想法。他们需要尝试理解对方的想法，而不是把责任推给对方。

2关注彼此的情感需求。

当两个人感到疏远时，他们需要关注彼此的情感需求，并努力满足对方的需求。这种关注可以帮助两个人重新建立联系。

3寻求帮助。

情侣可以寻求专业人士的帮助来处理冷淡期。专业人士可以提供有关如何建立良好关系的建议，以及如何解决冲突和沟通问题的技巧。

《流金岁月》里袁泉说： “不是所有的用心良苦，都会有期待的结果的。” 对于许多人来说，他们的复联便是如此。

你忐忐忑忑发了一句“我真的还爱你，我们不分手好吗”出去，期期艾艾等着对方回复 ，那头只有冷语相向，“滚，不要再废话了！”、“少假惺惺，看着就恶心。”、“你到底还想怎么样？”

你好不容易和ta搭上话，其他事ta还勉强回复一两句，和感情有关系的事，ta是一字不提，你们之间的冰墙似乎越来越厚实，你们的关系也越来越远。

你忍不住觉得，对方对你真的是一点感情都没有了，只觉得一切是没有希望了。

但我不得不说，你的感觉是错误的。

人脑有一个超限效应，对于那些超出自己能承受的痛苦，它会下意识处于拒绝的状态，就好像你被人打了一巴掌，下次对方一挥手，你就下意识会抬手去挡。

ta那些拒绝你的语言，不是为了伤害你，而是ta的大脑为了保护ta自己。

可以复联，就是ta潜意识里渴望看到你有所改变，ta在给你们的未来留了一扇窗。 重点是，你能不能通过这扇窗，让ta重新认识你。

那要如何复联，才能够真正的破冰呢？

真正的“破冰”意味着，你们可以借由沟通，让亲密关系得以推进。 这需要你在心态上、沟通上双管齐下。

心态上，你需要坚信2件事，破冰是一个过程而非一夜之间，对方当下的坏情绪不代表你们没有未来。

破冰是一个过程，而非一夜之间

你可以把“破冰”理解为，用你的真心，去融化对方心中的坚冰。

一块坚冰要融化，需要什么？适宜的温度和时间。 给你自己一点时间融化ta，也给ta一点时间重新认识你。

对方当下的坏情绪，不代表你们没有未来

ta当下的情绪，仅仅只代表ta此刻的态度，但人的想法是很多变的，就拿你自己来说，前一秒还豪气万丈一定要挽回对方，但被对方冷冷塞了两句之后，就打了退堂鼓呢？

其实，你想要挽回的对象也是一样的。ta此刻想要拒绝，不意味着一会后会一直拒绝。

因此，你不要因为ta一时的指责就慌慌张张地拼命道歉，或者是一时的冷漠就勃然大怒，认为自己人间不值得，亦或者因为对方的忽视，就焦躁不安，不断质问。

沟通上要如何对“症”下药？

能聊得来，但是聊到感情问题ta就刻意回避。

遇到这种情况，有两种可能：

第一，ta在养鱼（养备胎），

第二，你们之间有ta认为绝对无法解决的问题，但是ta还是舍不得你。

如果你明显感觉到对方在养鱼，那你要么就狠狠心彻底从这段关系里走出来，要么你就做好长期抗战的准备。 要从备胎升级到伴侣，需要你由内到外完成一次恋人价值上的脱胎换骨。

第二种情况，大概率是因为异地、父母不支持等，外部原因导致。

如果你依旧希望和ta共度余生，就需要优先思考外力影响该如何处理，而不是掩耳盗铃，一味要求对方回到你身边。

对方对你有明显的不满。

所谓明显不满的表现，除了花式国骂之外，还可以是：

1）“别来联系我了！”、“我们到此为止吧！”

2）“你现在知道错了？没用了”、

3）能接受你的道歉和讨好，但有明显负面情绪

面对对方的不满，大部分人的反应无非是三种，辩解、沉默或者是不断道歉。 但我要说的是，这三种应对方式都是错误的， 因为不管哪一种，你都掉进了对方的框架。

你选择了不断道歉，如果你真心觉得自己错了，那还好，但大概率上你是不会真心觉得自己有错，你是为了挽回这段关系，勉强自己低头。这种情况下，你心里会觉得，我都道歉了你还想怎么样 ？

但对于对方来说，只会觉得你道歉是理所当然的 ，而且，就因为你的道歉，ta就越显得有理有据了！这种情况下，如果你还想要去沟通，就容易直接变成了跪舔。

其次是沉默。

很多人会觉得，我不能认错，那我不说话总行吧？

不行！

你不妨想想是不是这样，如果你对一个人发脾气，结果那个人没有任何反应，你的感觉是什么？感觉自己被蔑视了啊！分分钟想要吼一句，“你tm是聋了吗？？？”

最后就是辩解。

我们总觉得，辩解是一件正常不过的事情，别人说错了，难道还不许我说回去吗？

辩解在很多时候都是理所当然的，除了，在亲密关系出现冲突时。

如果你觉得辩解无罪，你不妨回忆一下，你和你前任吵架，有多少次是从你的辩解开始？

那要如何跳出对方的思维框架？

很简单，你这个时候找ta，ta肯定会觉得你是去找ta复合的，ok，那你需要告诉ta，我不是来找你复合的。

如果你在ta的位置上，是不是顿时有一种，想骂人、想生气，但是无处下嘴的感觉？

当ta对你责骂时，你可以用如下话术，

“我们的关系走到这一步我很遗憾， （←表达感受）

我觉得我也尽力了，我想我们分开也不是一个错误的决定。 （←主动后撤）

我相信你也是一样地重视这段感情，你也付出了很多， （←肯定对方的付出，引起ta的共鸣）

我们没有必要因为分手，变成两个仇人，对吗？保持在朋友的位置就好。”

当然完成之后，如果对方愿意给一个正面的回复，你就说句“珍重”，然后直接撤。

有个知名的婚姻咨询师曾说， ta会有两个时刻最爱你，追你的时候，和你潇洒离开的时候。

如果对方依旧在纠缠，你可以顺着刚才的话术的逻辑，再来一遍。

但记住，如果对方还想骂人，你直接不理会，走就好。

你可能会困惑，难道对方不回应真的没有关系吗？ 相信我，ta口头上没有回应，真的没有关系。

你可以想下， 为什么你接连解释，ta还是不愿意相信？多半是你在ta心里信用破产。

所以，你需要做的事情就是真的不再纠缠，用你的行为去佐证你的人格，挽回ta心中的形象。

这里说的“不再纠缠”，不是让你不联系对方了，而是降低你们之间的联系频率。我给一个联系次数的上限：

1）每周和ta发消息的条数＜7条

2）每周联系天数＜3天（且不需连续两天联系）

3）每条字数＜20字

在对方愿意主动和你沟通之前，请一直保持这个节奏。

你聊天的内容从ta会感兴趣、会觉得聊起来很开心的事或物切入，我给3种参考：

把ta留在你这的东西还给ta。

归还东西的时候就真的只是归还东西，不要再聊其他事情，但是你可以通过展现你当前的精神状态，侧面告诉对方你现在的状态。

简单的求助。

有什么样的忙，你会找朋友帮，就可以找ta帮。求助完之后一定要潇洒离去。

聊和感情无关的美好回忆。

两个人在一起，一定有过一些和感情无关的，但依旧是美好的回忆，比如，一起吃过的饭馆、养过的宠物，简单的聊一下近况，刷一下存在感就好。

聊天的方式破冰，本质就是重新唤起对方对你温暖的回忆，以及重新对你产生好奇心的过程，大家总体上按照这个思路去走就错不了。

但是，分手后通过聊天破冰，是一个非常个性化事，我说的破冰方式也只是一个参考，给你提供思路，具体情况要根据实际情况来定。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后，对前任的感情还在，想去挽回对方，但有怕触及到对方反感，那应该怎么与前任破镜重圆？下面广州破镜重圆分享“前任效应”以及与前任破冰的技巧

一、想得到就要先放下，合理化措施先破冰

有很多人在被分手断联以后，会有一个思维错差，就是不能失去这个人，一旦有这种思维，就会出现死缠烂打的行为，这种行为会让对方产生排斥以及出现“情绪筑墙”；

要先得到，你必须先放下，这里说的放下并不是放弃，引对方入我们的“局”就要以“以退为进”的方式

在破镜重圆之前，我们要先思考两个问题：

你们之间还有什么可以联络的方式

什么样的话题可以冲破你们之前的僵局且是对方不会拒绝的

我们合理化的措施就好比如：“我不是故意想要打扰你的，但是之前你帮我弄的文件被我弄丢了，如果你有备份的话可不可以给我重新发一份呢”不要暴露需求感之余语气要轻松，把对方当作一位朋友就好；

如果对方没有反应也不要着急，可以隔两天再给对方发一条：“前两天跟你说的那事怎么样啦，我挺着急的，如果你方便的话可以发给我吗，虽然挺麻烦你的，但我也没有更好的方法了，谢谢你”

“前任效应”一般男人都会对前任念念不忘

对方心里还有你，面对你着急的诉求不管你是前任还是朋友，对方都会帮你的

对方帮了你之后，还要最后一个合理化“我真的挺感谢你的，有机会请你吃饭算是报答你，不过你不要多想，我只是把你当朋友，犒劳一下朋友的举手之劳”；在这一步里，最好找专业的破镜重圆咨询服务公司进行，因为有专业的服务流程以及专业的导师进行指导，能确保每一个步骤都落实到位；

这样下来，破冰合理化就完成了，你也和对方重新建立了联系；

用心理反差制造惊喜，能促进与前任破镜重圆

“心理反差”就是跟你之前在他心里的人设不同，要让对方看到你跟从前不同，你要做两件事

依靠朋友圈，展示一个全新的自己，包括自己的一些认知

关注对方的动态，识别对方的情绪，抓住对方的核心需求

比如你可以在朋友圈发一些正能量的话“听完最近失恋的朋友一些事，想到了过去的自己，原来好的爱情是需要相互体谅和包容的，如果只是单方面的索取，即时这个人很爱你，总有一天他也会因为失望而离开自己”；

用别人的事来含沙射影自己对亲密关系的看法，当对方看到之后，会很自然的联想到你们过去的恋爱回忆，然后会想你现在怎么跟以前不一样了，你的改变就是给对方的惊喜；

在这期间对方可能也会发一些朋友圈，又或者你主动给对方发信息的的时候，要随着对方回你信息的过程，识别对方当下的情绪，抓住对方的核心需求，然后进行深入联结；

比如：

如果对方发了一条消极的朋友圈，说明对方当下的情绪不太好，你可以给对方发消息说“看了你发的动态，你好像不太开心”如果对方能告诉你，那么他的核心需求就是“倾诉”；

你可以引导对方说出内心的需求，比如问对方是不是工作不如意，想找人吐槽一下；又或者是生活上遇到了什么麻烦，想要找人抱怨一下，你就做好一个倾听者的准备，当对方倾诉完毕，别忘了鼓励对方“别不开心啦，虽然生活有很多不如意的地方，但我相信过了这个坎，一定就会好起来的，我这个朋友一定会支持你的”；

想与前任破镜重圆，就要懂得“前任效应”，所以要记住一点，以朋友的身份介入对方的生活，充当一个“知己”的角色，这是重新建立信任和让对方重新对自己产生依赖的过程；

特别提醒，不是所有人都适用以上的方法，因为每个人的情况都不同，要根据实际情况制定专业的指导方案；在自己不懂怎么挽回时，最好寻找情感公司帮助，感情挽回对于广州破镜重圆来说并不陌生，这些年，一直专注于挽回前任和挽回婚姻，不断创新破镜重圆总监及国内首位复合大师康纳先生所研究总结的挽回理论体系，在基于事实的基础上，对客户进行针对性的分析和建议，让更多的人重获幸福，这一直是广州破镜重圆的使命所在。