心理咨询师的个人分析

昨天下午，我第一次正式的接受了心理咨询。

当时，咨询师让我躺在一个大而舒适的椅子上，然后告诉我闭上眼睛，选择一个最惬意的姿势坐着，仔细听她的话语。

一开始，她先用一大段类似于放松训练的话语引导我；她的话语里充满着意象和感觉；概括起来就是说想象有一道充满疗愈的光从我的头顶进入，由上而下遍历我的身体各处器官，使我很放松。

就这样引导我的想象，让我进入一个意识放松，潜意识活跃的状态。

然后，她问我最近有什么烦心的事情。我告诉了她，我说我没有对象，甚至我的成长过程中从来没有和同龄异性建立过亲密关系，无论是作为朋友还是恋人。有一种渴求一直在折磨我，我不明白那是生理上的，还是心理上的。我好像并不是害怕没有爱人，而是害怕永远无法与异性建立起亲密关系。

她让我回忆小时候与同龄异性相处的经历，最自然而然浮现在我脑海里的，是一件尴尬窘迫的事情。

在当我叙述到这件事带给我的感受的时候，她让我停下，并且让我重复我刚刚描述情绪感受时的关键词，我之前用了“难为情”来形容我当时的感受，她就不停的说“重复”，让我重复这个关键词。当我不停不停重复的时候，好像有一种深埋的情感被重新发掘了出来。

然后，我的潜意识仿佛主动了起来，当我把这件事说完之后，我的话语不由自主的一下子就跳到了另一件事情上，当我回忆到身处这件事时的感受时，她同样让我不停的重复我刚刚说的这句话，这句表达我当时情绪感受的话，我不停的重复，重复了好多次；之后，她又让我回忆一下，有没有再经历过的相类似的事情。

就这样，每一次当我不停的进行重复的时候，我就越想哭泣，从慢慢的流下眼泪，然后到号啕大哭。

哭完平静之后，她问我如今是怎么样看待自己和过往事情的参与者的；说实话如果是在咨询之前她这么问我，我也许会说对谁谁谁有埋怨的感受，可是哭完之后，我瞬间竟然就能很自然的，很客观的看待和评价过去的事情，和事情的参与者，并没有因为一件事情而否认了一个人。我领悟到那一切都是因果相生，自然而然的；是必然发生的。

昨天晚上回家的时候感觉身体软绵绵的，到了家之后就觉得非常非常困，我没想到哭也那么花力气。

她的这种咨询技术我不知道具体叫什么名字，但很显然是精神分析流派的。