吃饭能低的过想念吗？

吃饭可能会暂时缓解想念的情绪，但无法彻底消除。因为想念是一种情绪感受，不是单纯的生理需求。人们通常会在吃下美食后感到舒适和满足，但这种感受只是暂时的，过一段时间后，仍然会感到思念之情。要彻底消除想念，需要靠时间和心理调节。可以尝试通过和朋友聊天、做自己喜欢的事情、运动等方式来转移自己的注意力和情感。也可以寻求专业心理辅导的帮助。

连吃饭都没心情和没心情吃饭在表达上理论上是有一点区别的。连吃饭都没心情一般指情绪低落，或因为某种原因导致失去了食欲，或者太过疲劳或其他生理原因。而没心情吃饭则一般指对食物本身并没有兴趣或者被烦恼、繁忙等因素干扰到了正常的进食过程，但身体并没有出现不适症状。这两者之间虽然细微之处不同，但其实都可以归结于营养不良和健康问题，所以一定要注意饮食和心理健康，在生活中适时保障营养，保持积极的心态，才能更好地保障身体健康。

吃饭是生活中的其中一种美好，吃饭的时刻一般是开心快乐的，能够享受到食物给人带来的愉悦。吃其实是一件非常美好的事情，但现在随着生活节奏的加快，很多人把吃饭当成了延续生命的一种方式，却忽略了吃这件事情带给人们的幸福感。如果只是匆匆忙忙的吃完一顿饭，便不会拥有吃饭给人们带来的那种满足感、幸福感，或许一转眼便会忘记吃了什么，就像没有出现过一样。

看剧的情况下总看到有一些女主角化悲痛为胃口，他们用进食的办法来弥补情感的裂缝，因此也拥有如此的一幕，分手以后就得大吃一顿，边吃一边落泪，大口大口的塞，听闻那样有利于减轻悲痛的心态，客观事实真的是那样吗？

大家觉得吃甜品会令人开心根本原因是奇妙的“胆碱”，多巴胺是一种神经传导化学物质，它会同时的危害大家的心态，这类物质会分享快乐、激动等心态，提升这类化学物质，便会使人越来越开心，而甜点中的糖份进入到人体内产生化学反应会便会造成胆碱，多巴胺使你开心，说起来仿佛还真有令人变高兴的实际效果。

可是，甜品只能令人短期内情绪变好，它能够提供的开心只有保持30min上下，很多摄取糖份后会让血糖值快速增高，提高后血糖值也会一样急速降低，血糖值与心态密切相关，当血糖值降低后大家又返回了满满的负面情绪的情况，血糖值时高时低，心态跟随起起落落，会导致甜品上瘾。糖份摄取太多，更非常容易产生反实际效果，令人愈发的抑郁症。而且长期很多的吃甜食不仅会损害人的牙齿，造成人越来越肥胖症，也会增加心肌梗塞、血压高、糖尿病患者及其蛀齿等多种病症的患病率。

虽然吃甜食确实能让情绪越来越好一点，但也最好不要挑选这个方法，因为它不能根除，最终伤心依然会找你的，而且额外一份肥胖症。