两个人在一起久了，感情变淡了该怎么办

要看两个人后期磨合的程度，倘若磨合不太好的话，那早晚都是要分手的，不过这也说明了你们需要换个新的相处模式了。

一、感情变淡其实是两个人的相互模式该换了。

恋人之间相处刚开始是热情似火，慢慢就会变得平淡如水了，并不是说对方变了，而是对方已经习惯了你们相处的模式，把你当作了生活中的一部分，就不会像是之前那样好像天天捧在手心里的感觉了。

这种情况下很多女生内心会觉得对方不爱自己了，不然之前一口一个小宝贝的，现在咋天天三天不联系都不着急，也会有女生觉得不能这么下去，那就分手吧！

其实没必要，我之前有个女性朋友小陈跟男朋友都谈了两年了，但是小陈总感觉男友不像之前那么爱自己了，之前自己皱个眉头，对方都能担心好久，但是现在自己在对方面前叹气，对方也只顾工作，毫无反应。

小陈于是就想跟男友分手，但是一直却说不出口，但是忽然有一天小陈男友向她求婚了，说之前那么努力工作是因为攒钱付个首付，作为两个人的婚房，现在小陈和她男友都有一双儿女了，也是非常幸福了。

所以有时候你看着感情变淡了，可能并不是那样的，只是你们两个人的相处模式该变了，比如说从男女朋友变成夫妻。

二、感情变淡也是两个人今后感情的一个转机转折。

感情其实也跟月亮的变化一样，有盈有缺，虽然有炙热的时候，但也会有感情变淡的时候，毕竟每个人其实都是在不断变化的，所以感情也会有所变化。

但是感情变淡了就一定会分手吗？其实也是未必的，都说恋人和夫妻之间的感情有个七年之痒，就说是在第七年的时候，两个人感情会经受一个非常大的考验，倘若挺过去了以后感情会越来越好，挺不过去就会面临分手的局面。

所以感情变淡未必不是两个人感情的一个转折，因为如果两个人意识到这个问题后，互相为了对方改变，那么感情方面也会越来越好，若是相互抱怨的话，那么也真的是只能分手告终了呢。

 

随着社会的不断发展和变化，人们对于很多事情的态度、看法和理解也在不断地改变，包括对待感情的态度。如今，越来越多的人开始觉得自己的感情越来越淡了，甚至有些人认为，对感情不再抱有任何期望或者依赖。那么，为什么现在的人们的感情都淡了呢？我将从几个方面进行分析。

一、快节奏、高压力生活

如今，人们的生活压力越来越大，生活、工作中充满了各种挑战和不确定性，人们需要面对各种压力，不断挑战自己。这种高强度、高压力的生活方式，让人们渐渐失去了体验幸福感和情感表达的机会。人们可能会变得更加疏离和冷漠，也会更加追求功利性的交往方式，而非真正的情感沟通和交流。

二、虚拟社交的崛起

随着互联网和社交媒体的普及，人们逐渐习惯了虚拟社交的方式，熟悉了通过聊天软件、短信、视频等手段进行交流的方式。然而，这些虚拟化的交流方式会限制人们真实的情感表达。同时，这种虚拟化的交流方式也让人们变得更加依赖网络和技术，使我们的感情变得更加单薄和不真实。

三、恋爱观的转变

传统的恋爱观强调的是“白头偕老”、“相守一生”的理念，但现代社会的人们越来越注重自我价值的实现和自我发展。因此，人们在选择伴侣时，更注重能否互相促进和支持，而非仅仅为了维持一个关系而存在。在这种情况下，人们对感情的需求就变得更加实际和务实，也就不再像以前那么执着。

四、人口老龄化的影响

随着人口老龄化的加剧，家庭结构的变化，将导致亲密、互助关系的缺失，它会对人们的感情和情感需求产生重要的影响。长期的孤独和无关心的生活环境，可能会让人们逐渐退缩和变得冷漠，疏远亲情和友情，进而抑郁和缺乏生活意义。

五、物欲主义的泛滥

随着物质条件的改善和社会消费的普及，人们对物质享受的需求也越来越强烈，不少人为了追求物质享受而放弃了爱情和情感。这种物欲主义的泛滥让人们逐渐迷失了对爱情和情感的认知，感性的东西被功利性的需求所替代，情感的真实性被经济利益所取代。

六、人际关系的复杂性和不可靠性

当今社会人际关系越来越复杂和不可靠，亲戚、朋友、夫妻之间的关系，有时候会因一点小事而导致牵扯到很多人，让人们无所适从。这样的问题会让人们感到焦虑和困惑，也会让人们开始怀疑情感的真实性和可靠性。

总之，人们感情淡化的原因各异，但是不管是由于快节奏、高压力的生活、虚拟社交的崛起、恋爱观的转变、物欲主义的泛滥、人际关系的复杂性和不可靠性还是人口老龄化的影响等原因，语言与行动的缺失、沟通态度的不当以及情感的忽视都是导致情感淡化的共性。“换位思考”和“善待他人”的态度对于增强感情的认知和感受是很重要的，同时，在生活中努力寻找情感共鸣，保持良好的情感生活方式，这是很重要的面对当今快节奏、高压力的生活的生活方式。

恋爱长跑多年，感情变淡了，此时又想分手，又舍不得，正确的处理方式是什么呢？

对于这种情况，首先说明两个人是有感情基础的，先要考虑的不是分手，而是分析感情变淡的原因，看看是否有可能让感情重新找回激情。

一段再深的感情，如果不懂的经营，也会变淡。

随着恋爱的时间越久，你们对彼此越来越熟悉，在一起做的事情也越来越倾向于重复，约会、吃饭、睡觉，每天做的事情，都是昨天的复制粘贴。日复一日缺乏激情，美好记忆储存得越来越少。

因为热恋时你们是在不断体验“新事物”，而疲倦期则是在不断重复“旧事物”。

这种重复带来的结果就是感情趋于平淡，美好回忆变少、激情不再。

所以要想唤醒激情，就必须跳出目前重复性的感情轨道，一起去尝试新事物，挖掘新领域，从而创造你们之间的新记忆点。

此时你们要做的是一起做一些之前没有做过的事情，比如一起去旅游，爬山，滑雪，演唱会，泡温泉等，无论是什么，无论这个项目有多么的幼稚，只要你们曾经想过去但是一直没有尝试过的，那就可以去。

另外，你们是时候要培养一些共同的兴趣爱好了，一起钓鱼，一起健身，一起听音乐，一起看剧，一起做菜，让你们的生活中多存在一些“我们”共同的乐趣，而不是一个人在玩，一个人在做家务。

尝试回忆一下他为你的付出，有太多太多彼此的付出因为日复一日的重复就习以为常了。比如当初他为你做一顿饭，你就感到幸福，觉得有了家的温暖，但是现在他每日为你做菜，你却习以为常，不再感动。

当初他在你下班的时候接你回家，你觉得幸福，现在他依旧做着这件事，你却只是认为这是他应该做的。

或许再次的回忆能让你重新找回当初爱的甜蜜。

爱情长跑，在这个过程中一定有快乐也有痛苦和矛盾，那么到底是两个人不合适？还是只是有些事情不懂得处理，导致矛盾不断，导致感情变淡呢？

如果是方式方法问题，那么是否可以学习一下沟通技巧，学习一些遇到问题正确的处理方式，这样吵架只是吵事情，而不再让吵架变成吵情绪。

很多人最终因为吵情绪变成伤感情，感情就是这样一点点因为不懂得正确的沟通交流而变淡。

先去尝试做一下上述改变，看看是否能让变淡的感情重新找回激情，或许尝试后两个人又找到了热恋的感觉。

如果不是因为上述原因导致感情变淡，而是经过了解发现两个人三观不和，或者彼此不是未来想要的那个人，那么即便爱情长跑多年，但毕竟在人生中只是一小段，还是需要及时止损的，不要因为“在一起很久了”这个原因让自己继续坚持一段错误的感情。