感情淡了怎么办

有谈过恋爱的人都知道，在恋爱的开始阶段，情侣双方是很非常有激情的，男生，会非常地主动，会经常约女生出来玩，女生这时候会感觉非常幸福。但是随着两个人相处时间久了，彼此都了解对方的时候，彼此的热情也会随之变淡，尤其是男生，新鲜感会慢慢变没了，这时候两个人就要慢慢经历考验了。那么当感情变淡的时候该怎么办呢？这几种方法或许能帮助到你！

首先排除双方都是渣男渣女的存在，渣男，戏弄感情，欺骗良家少女；渣女，拜金女，势力女。

那么进入我们的主题，当双方都感觉没有了当初的恋爱激情，总感觉是不是爱情上出了问题时，其实不是爱情出了问题，而是爱情需要一道润滑剂！

第一点：多主动一些

恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

第二点：彼此多培养感情

想让感情再回到刚谈恋爱时的火热是很难的，因为彼此已经相互熟悉了，已经对对方有很多的了解了，现在的感情是已经成为亲情的那种状态了。但是也可以有所改变，两个人在平时生活中要多一些互动少一些争吵，这样才能让彼此的感情维持得更好。

第三点：要学会珍惜

要懂得学会珍惜对方的感情，只有懂得珍惜就算情感在平淡也是很珍贵的。两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的，因此要懂得多去理解对方，体谅对方，而不是一味追求刺激而让你们之间的感情变淡，这是非常好的方法，也很容易让对方更珍惜你。恋爱中没有规定谁一定应该付出多少，因为那会很累，爱情，是双方共同的努力。

第四点：不要抱怨

感情变淡变稳定对于你们两个人来说可能会觉得不新鲜了，但是也是彼此长久在一起的开始，不要过多地抱怨他对你不热心了，因为在一起久了以后会让人更加自私，更加希望对方对自己更好，所以要珍惜眼前的感情，不要抱怨，要多去感受对方给你的爱。

第五点：要习惯平静的生活

如果两个人的感情没有出现任何问题的话，那么平静一点也是一种维持关系的很好的方式，不要过多地干涉对方的生活，只有你们之间能够多分享彼此之间的事情的话，那么就够了，就能和对方培养感情了，也能让对方更加懂你，知道如何和你培养感情，两个人的生活会变得更加美好的，彼此给对方一个私人空间。

第六点：要求不要过多

两个人在谈恋爱的后期几乎都是出于平淡的状态，在这个时候，如果自己还想着对方能和刚谈恋爱那时一样对自己非常好的话，那就非常难了，想让对方一直很热情对待自己是很难的，也是不必要的，因为感情的事情本来就不应该要求过多，自然而然是最好的了。

第七点：提高自己的能力

要学会提高自己的能力，不要一味追求理想中的生活而盲目地让对方觉得很累，否则会让你们的感情变得更不好的，因此彼此要懂得如何调节自己的情绪，只有这样才能让自己的生活变得更好，也才能让自己更加有毅力不被他人的行为而改变情绪。因为在与时俱进的社会中，双方都没有能力的话，真的很难以生存，爱她，就给她一个让别人羡慕的未来，来证明一下，她当初的选择没有错！

情侣间感情淡了怎么办

　情侣之间感情淡了怎么办，两个人在一起的过程中,肯定都会有小打小闹的时候,但比起吵架闹矛盾，两个人的感情趋于平淡才是最无力的，长此以往很可能会走向分手，下面具体看看情侣间感情淡了怎么办？

情侣间感情淡了怎么办1

　 1、善于表达爱

　两个人恋爱的时间长了，就发觉缺少了一些东西，没有那么的甜蜜了，也感觉不到浪漫了。

　刚开始的时候两人都会去表达自己的爱，可时间长了，了解了，反而不会表达爱，所以，爱还是要表达的，不能爱你在心口难开。

　 2、学会主动

　谈恋爱如果时间久了就很容易导致彼此间感情变淡，这是很正常的事，每个人对每个人的好感欣赏也是有一定时间的，感情也是，如果度过了热恋，就很容易淡了下来。

　所以，如果想要让彼此的感情处于热恋的状态的话就需要双方为彼此多付出一些，只有主动，才能够让对方惊喜开心，并且给彼此制造机会，沟通交流才会更多。

　 3、在平常生活当中也可以培养出感情

　两个人的感情之所以变淡了就是因为没有，在平常的生活当中多注意，如果两个人都有在平常的生活当中注意的话，那么生活的种种，都是可以增进两个人的感情的。

　 4、弄个小浪漫

　恋爱的人不要只想着在女朋友的生日的时候，情人节的时候才想起来给女朋友一个惊喜，那样等的时间太长了，浪漫不是必须在特定的时间，要去做一些特定的事情的。

　有时候在她需要你的时候，你的一个拥抱或者一个鼓励的话语都会让她感动，感觉很浪漫的，所以要细心。

　 5、学会珍惜

　在感情中，我们要学会珍惜彼此的感情，只有珍惜的感情才是珍贵的。虽然说感情会随着时间的推移变淡，但只要两个人都珍惜，会懂得平淡才是最真。

　所以，双方都要学会相互体谅了解，如果有什么做错的地方要学会体谅而不是一昧责怪。这样子彼此的感情才能够更进一步。

　 6、提高自己努力让自己变的优秀吸引他

　一个人的优秀并不是表现在外在，同时也表现差的内在，要想着自己变的优秀或者吸引对方的注意，那么自己的优秀，显然是一个重要的因素。

　如果可以让自己变得更加优秀，那就能吸引对方的感情，这也是一种好的方法。

　 7、融入对方的朋友圈

　两个人恋爱成为情侣，就要学会把自己也融入到对方的交际圈或朋友圈中。

　这样也可以聊天的话题，也可以通过朋友更好的了解一下对方，做到知己知彼，对对方脾气了解的越多，以后的矛盾就会越少。

　 8、记得对方的生日和结婚纪念日

　要知道两个人的生活不能一直平平淡淡，需要新鲜感，需要一些节日来调剂。

　所以说对方的生日和结婚纪念日就是一个很好的时间，两人可以借这个时间一起去吃一顿烛光晚餐，一起去约一个会，一起找一找当年谈恋爱时候的感觉。

情侣间感情淡了怎么办2

　 一、情侣之间感情淡了怎么办

　 多主动一些

　恋爱久了彼此不主动的话就很容易让彼此之间的感情变淡，这是很正常的，想让彼此的感情处于火热的状态的话那么就需要彼此多付出一些实际行动，多主动一点，这样才能给对方惊喜，让对方高兴，这样也才能变得更加有互动，这样情侣之间才能有更多的沟通交流。

　 允许对方不完美

　每个人都会有缺点，即使是你眼中的完美恋人，也会有让你觉得不好的地方，我们要从内心中接受这一点，不要求对方完美，有一颗包容的心。要多看到对方的优点，缺点要尽量的忽视，或者善意的提醒，慢慢的改正。

　 树立好的态度

　不要动不动就不耐烦、发脾气、乱吼。谁都有心情不好，谁都有不高兴的时候。但是你要跟对方说明原因，不要无缘无故的凶人。这样你很可能会不小心伤到对方的！

　 彼此多培养感情

　想让感情再回到刚谈恋爱时的火热是很难的，因为彼此已经相互熟悉了，已经对对方有很多的了解了，现在的感情是已经成为亲情的那种状态了。但是也可以有所改变，两个人在平时生活中要多一些互动少一些争吵，这样才能让彼此的感情维持得更好。

　 学会表达自己

　中国人天生比较含蓄，不好意思表达自己的爱，这样并不利于爱人之间的交流，很多话你不说出来别人是无法体会到的。所以，养成表达自己爱的习惯对于增加彼此的感情非常有好处，可以是一个拥抱、一个吻、一个信息、一句我爱你，你会发现它的魔力的。

　 要学会珍惜

　要懂得学会珍惜对方的感情，只有懂得珍惜就算情感在平淡也是很珍贵的。两个人的感情是会随着时间的推移而变淡的，因此要懂得多去理解对方，体谅对方，而不是一味追求刺激而让你们之间的感情变淡，这是非常好的方法，也很容易让对方更珍惜你。

　 保证新鲜感

　每天都是崭新的一天，所以两个人的恋情也应该保持新鲜感，新鲜感是两人共同努力的结果，两个人都应该不断学习，不断充电。这样两个人都可以看到对方的进步可以看到不断蜕变的变化。

　 二、如何维护两个人的感情

　 1、相爱

　相爱是两个人感情的基础，两个人不相爱，还谈什么感情，还谈什么维护这段感情，如果只有一方爱着另一方。这是一厢情愿，是不会有好的结果的。

　 2、空间

　感情是你中有我，我中有你。但是不代表两个人就要好的合二为一似的，毕竟我们还有自己的家人和朋友，还有自己的工作，即使再亲密的人也需要有自己的空间，有些人希望爱人随叫随到，那样会使对方感到很累很累，爱一个人要学会为对方考虑。给对方足够的空间。这样对方才不会觉得累，才能更好地维持这段感情。

　 3、信任

　信任是维持两个人感情的最重要的元素。感情是需要相互信任的，有猜疑的感情，相当于两个人的感情之间出现了一条裂缝，当裂缝越来越大，那么这段感情。就不可能维持下去了。

　 4、沟通

　无论出现什么事，只要两个人能够及时的沟通交流。换位思考。那么就不会出现问题。如果不及时沟通，不能及时解决问题，当这个问题转变为抱怨了，爆发了。那么这段感情就破裂了，所以，要主动沟通交流，找到问题根源所在，才能更好的解决问题。

　 5、包容

　人不可能十全十美，所以我们要学会包容。多包容对方的错误。不能一味地说对方不好。及时不好，那可以提醒对方，但是不能老是讲对方。这让会令对方反感的。

情侣间感情淡了怎么办3

　 1、在同一个空间做事情

　在家里的时候，无论打游戏还是刷手机，尽量在一个空间内活动，距离不要超过一米。心理学里有一个近邻效应，说的就是，人和人之间的物理距离，可以拉近心理距离。而一个人的私人地带在1米左右，也就是说，当你们在彼此的私人地带内，其实亲密感就会有效增强。

　 2、学会闲聊

　情感变淡的很典型表现，就是没话说了。好像对彼此太熟悉了，生活也固定了，所以不知道该聊啥。人和人的沟通中，有两种聊天，一种叫事务性沟通，就是有事说事，一个下指令，一个去处理。比如同事、上下级之间，通常会用这样的方式沟通。事务性沟通，高效，但是无情。

　还有一种聊天方式，叫闲聊。就是没话找话的说，没什么实质性内容，但是可以打发时间。比如，他问你，今天吃什么。你要是说，吃鱼香肉丝，这就是事务性沟通。

　但是你要是说，吃鱼香肉丝，上周你做的那种，真的太好吃了，我都想了一个星期了，你是怎么做的啊。这就是闲聊了。情侣想要建立亲密感，就得需要闲聊，而不是仅仅事务性沟通。情侣是在一起生活的，不是在一起工作的。闲聊中，才能聊出来彼此的喜好，想法，最近的情绪。

　 3、不要回避未来

　不是说要立刻马上谈婚论嫁，而是要在日常中，没事干聊聊自己对未来的规划，看能不能彼此搭上，万一想法不同，该怎么共同去解决，去配合。

　哪怕无法实现，但是在这个商讨，碰撞的过程中，两个人就是在对这段感情付出。承诺其实就是责任。这个责任，不一定是成立家庭的责任，而是对你们俩的未来，是有担当的。

　感情变淡，有一个因素就是因为这段感情没未来，过一天算一天，走一步算一步，这样的感情没有动力，自然也不会在日常中积极对彼此付出了。

感觉感情越来越淡，这3招让你们重回热恋

在感情里经常会出现这样的情况，就是两个人的感觉越来越不如一开始的时候，热恋期过去之后就会越来越平淡，甚至让人感觉不到爱情还存在。

从根本上讲，爱情是点状物，就像心跳一样，两点之间是靠之前的心动维持的，如果心动的足够强烈，就可以延续更长的一段时间，所以要爱情保鲜的方法就是不断地制造心动。

如果你们之间的感情慢慢变淡了，可以试试这三招，你的爱情也许会起死回生。

一、规律性的约会

很多情侣在关系稳定之后，尤其是结婚以后，就不会再频繁的约会了，想象一下，如果整日待在一个小空间里，除了鸡毛就是蒜皮，什么样的感情都会被消磨殆尽。如果可以的话，最好做一个约会的长期计划，两个人可以把频率放在每月1-2次，一起出去看个**，或者吃顿浪漫的晚餐，最好是走出去进行这个项目，外面的环境会让人有完全不同于单独相处时的表现。这也是很多情侣爱情保鲜的秘密。

二、改变一个小习惯

情侣间相处久了之后都会或多或少的有一些小习惯，比如说睡觉的时间，或者是每天晚上要看固定的电视节目等等，时间长了就会感觉到乏味无趣，如果想要重新找回热恋的感觉，可以试试改变之前的小习惯，如果平时两个人都没有吃早饭的习惯，不如试试在周末做一顿爱心早餐，让他感受到你的爱。

三、每天夸他一次

数据显示，在一起越久的双方就会越看不惯对方。其实很容易想到，如果你很长一段时间没有回家的话，爸妈就会打电话给你，想让你回去看看他们，但是尝试超过一个月跟他们同出一个屋檐下，爸妈就会有各种各样的抱怨了。父母如此，何况伴侣。相处时间久了，那些缺点不断地出现在表面上，会让你忘掉一个人的优点，也忘记感恩。所以尝试着每天夸他一次吧，找一个他身上的优点，告诉他，你还是像从前一样爱他。

相爱容易相处难，恋爱容易守爱难，恋爱也是一门学问，如果你想要让你的感情一直维持在高浓度的状态，就要认真钻研这门学问，然后学以致用。

相信聪明的你一定能让自己的爱情保持甜蜜。

自己的情感越来越低了，不如试试这五个小方法提升自己的情感及对对方的感情：

一、给对方制造浪漫

对于热恋中的人们来说，制造浪漫是信手拈来，但是随着感情的稳定以及生活中各种琐事的羁绊，人们往往不再像以前那样经常给对方制造浪漫，久而久之彼此的感情便没有了之前的热烈。一提到浪漫，大家可能就会想到一些充满梦幻的场景或者价值不菲的礼物。

其实并非如此，只要有心，生活的点滴都可称之为浪漫。记得她的生日，送个小小的惊喜，在情人节的时候给她发个小小的红包，或者只是在下班路上买一支鲜花，甚至可以只是每天帮她在牙刷上挤上牙膏，这些都足以让她开心得像个孩子。

二、定期给对方写信

虽然现在有了手机和网络，可以随时打电话或者视频，但是写信这种看似老套的联络方式却更具一番情趣。定期给对方写信，通过涓涓文字表达对彼此的爱意，你可以是文采飞扬，也可以只是话话家常，一笔一划都是你们爱情的见证。

有些话可能平时不好意思说，但是通过文字你可以尽情表达你的爱。若干年以后，看到那些已经泛黄的信纸和那些已经有些模糊的字迹，曾经的事情便历历在目，这种感觉是手机和网络都给不了的。

三、在心情好的时候跟对方联系

虽然什么时候联系是你们的自由，但还是尽可能在你心情好的时候去联系对方，无论是电话还是视频。因为这样你的好心情便可以感染到对方。当他处于苦闷的时候，一看到一个快乐、开心的你，他的心情也会慢慢跟着变得好起来。

四、要常常见面

这条主要是针对于异地恋的人来说的。虽说距离产生美，但是过远的距离会让爱情变得虚无缥缈，难以捉摸。如果你们之间觉得有很多爱情的困惑和问题，不妨常常见面。

见面沟通所获得的效果要远远大于电话联系，有时候电话一个小时都解决不了的问题，可能只需要见面的一个拥抱就解决了。如果你们是异地恋，不妨经常见面，这样很多问题和困惑都将迎刃而解。

五、相互理解，坦诚相待

这适用于所有的恋人和夫妻。爱情虽然要依附于很多现实的东西，但是我们可以尽可能把这些东西对爱情的影响降为最低。无论何时，两个人在一起要坦诚相待，少点套路，多点理解，这样感情才能更加稳定和牢固。爱情可能发生于一瞬间，但是要想让爱情长久地走下去，那是需要智慧的。