情侣之间发生冷战怎么办

情侣之间发生冷战怎么办

情侣之间发生冷战怎么办，变心是感情破裂后的严重后果，等到对方失落后变形，这段感情就无法挽回。往往冷战是危机的警钟。当情侣之间发生冷战怎么办，这关系到这段感情是否能够长长久久走下去。

情侣之间发生冷战怎么办1

1、转移注意力

冷战时，总免不了胡思乱想，特别是女生经常会越想越伤心，会觉得：他对我这么冷漠是不是已经不爱我了？

其实这个时候最忌讳胡思乱想，不妨学着转移注意力。当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。

但如果他沉默，你也用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式，容易使两人的关系变冷，所以这个时候切莫以冷制冷。

2、多接近对方

不管男方还是女方，如果情绪稳定了就要尽可能地接近对方，如果容许的话，可以试着轻轻地触摸对方。如果这难以做到，那么当你想同对方讲话时，可以坐得靠近些，保持双方的目光接触。

当迈出这一步后，可以试着寻找对方进行沟通，情侣间本就是没有深仇大恨的，不管是对方的错还是自己的错，过了就让它过去了，自己主动永远会占据着主导权。

沟通的过程中千万记得要保持一种不卑不亢的态度，不要因为对方的冷漠失去信息，从而低声下气，也不要因为对方的理直气壮而怒气冲冲，你要做的，仅仅是把事情摊开说明白。

3、找出问题的根源

很多时候情侣之间会因为一点点小事就生气，吵架，冷战。如果情侣之间冷战了，一定要先想清楚为什么冷战，而男生冷战的原因大多数都是喜欢冷静下来处理问题，并非不爱你，所以女生此时的'冷静就显得非常重要。

冷战不能代替解决问题的过程，并且冷战容易将解决问题的最佳时间错失，等冷战后再去解决问题的时候，已经有可能迟了。

所以关系缓和后，要试着找出问题的根源，以防下次再因为这种事情冷战。

4、主动承认错误

一般来说两个人争吵等待女方来主动认错是比较难的，也许这就是女人的天性，所以作为男人就需要更加大度些，主动低头认错并不是什么丢脸的事，在认错的时候多些柔情也是很有帮助，切记不要心不甘情不愿的去做。

男人做主动的一方没有什么好丢脸的，反而，会让对方更加的依赖你。放下自己的身段，给对方一个深情的眼神，一个真挚的抱歉，发出一个和解的信号，会加固彼此之间的感情。

当一方主动后，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，这有助于缓和紧张的关系。

5、冷战时间别太长

要注意冷战时间的长短，最好不要超过3天！适当的冷战可以使双方冷静思考问题，但是若是时间太长彼此都快习惯了这种感觉后，事情就麻烦了。

处于冷战时期的男女，一般是女生更为难受，因为女生更会胡思乱想。所以，冷战的时间不能太长，毕竟女生的忍耐度是有限的，这时候男生就要主动一点。

自己选择冷战就要是适当的时候终止，冷战适度就好，不然只会伤了自己更伤了对方。

情侣之间发生冷战怎么办2

1、给对方一个台阶下

是你的错，给对方认个错，不是你的错，也给对方一个台阶下，两个人吵架冷战，总要有一个人先站出来打破僵局，若是两个人都碍于面子不肯先说话，那么感情极有可能就在沉默中散了。

或许有些人会觉得自己先开口说话占了下风，先给台阶会让对方觉得下次更加肆无忌惮，但我想说的是，这次的问题没有解决，你们可能就没有下一次了。如果你害怕自己的示弱会让对方习惯了你的妥协，那么你大可以在打破僵局之后把话挑开了说，营造一种相互理解的氛围，引导对方也跟你一样，学会道歉。

2、适度的撒娇和浪漫

都说撒娇女人最好命，那些铁骨铮铮的汉子或许也不明白，明明是女生先无理取闹，怎么对方一个撒娇自己就愿意妥协了。其实这都是心理作用的问题，很多男神心里都有一种源于英雄主义的保护欲，女生的适当撒娇，会让他们觉得自己被需要，情感需求得到了满足，就算他知道你做错了事情，但是在温馨浪漫的氛围之下，爱你的人怎么会轻易的放弃你呢。

3、及时的与对方沟通

在学会道歉和撒娇的同时，情侣之间的沟通也必不可少，这一步是避免冷战问题再次发生的重要方法之一。因为只有沟通之后你们才能知道对方心里真正的想法与思维，知道对方是怎么想的，才知道你们的矛盾从何而来，又该如何解决。甚至你在沟通之后会发现，他不是不爱你，只是没有及时理解到你心里的需要。

就很像一个女生喜欢在情人节收到玫瑰花，男生却觉得这是奢侈品，不如发红包来的实在，但女生却觉得这不够浪漫，很不开心，男生一头雾水，为什么自己表达爱的方式，你不喜欢……类似这样的小问题若是不说出来沟通一下，那么两个人或许就无法相互理解，久而久之矛盾就因为这样的小事情积累起来的。

所以别小看细节，也别忽视了沟通的重要性，若是你和对方冷战了，记得用这3个方法去处理一下感情问题，让两个人越来越理解和爱对方吧。

在感情中，该怎么打破冷战？

第一个，及时沟通，积极主动的去化解矛盾，打破冷战局面。

在感情当中，总有一个人处于一种主动的地位，尤其是在双方处于冷战状态的时候，一个人及时的去主动沟通，及时有效的进行有效沟通，那么冷战的局面将会被打破。两个人冷战，可能就是因为一句话，一件小事情，但是两个人冷战起来，却会伤害到感情，影响到两个人的情绪。所以在生活当中，两个人发生矛盾的时候，一定不要选择以冷战的方式来处理问题。两个人应当积极主动地向对方进行沟通，积极主动的化解矛盾，这样不仅不会影响到两个人的感情，而且在沟通当中更会增进两个人之间的感情。

第二个，男孩子积极主动的认错，是最好打破冷战的一个办法。

其实在爱情当中，我觉得是没有对错之分的，但是当两个人发生矛盾，女孩子总是更希望男孩子向自己进行解释，积极主动的认错，虽然男孩子有时候并没有任何的错误。但是如果在两个人发生争吵，处于冷战状态之下，男孩子能够提前放下面具，向女孩子进行道歉认错，那么我觉得懂事的女孩子也会适可而止，给一个台阶而下。在两个人的话语之间，冷战得到化解。

第三个，一个惊喜，一顿可口的饭菜，足以化解冷战局面。

感情是双向奔赴的，当两个人发生矛盾处于冷战之下，化解最好的办法其实也很简。男孩子给女孩子准备一份精美的礼物，不是要礼物多么昂贵，多么贵重，只要心诚，女孩子一定会感动，同样，女孩子也给男孩准备一份丰盛的可口饭菜，男孩子一回到家就看到如此温馨的局面，适当的时机拿出自己准备的礼物，两人心有灵犀，冷战不攻自破。

感情中冷战真的是非常痛苦的，所以我们出现问题，一定要及时沟通，立刻解决，不要让痛苦一直围绕着生活。

在情感生活里，冷战多长时间，就意味着两个人已经分手了呢？冷战一个月就算分开了吧。两个人谈恋爱总会出现磨擦，有的时候会大吵一架，有时候也是默不作声冰凉无比所谓的“冷战”。相比声势浩大闹一场，看似风平浪静的冷战其实最戳心。吵架时大家至少还能从争吵中了解对方的需求，了解彼此心里真实想法，虽是不愉快的事的大吵大闹，但起码或是彼此沟通。

冷战，会让2个人的心里都特别难受，因为没沟通交流，不清楚彼此之间心里在想些什么，那样比争吵还需要难熬。不断冷战根本无法表明情感的完毕，仅仅二颗脆弱的心都要慰藉，又都也不知道该以哪种方法让步，假若就是这样无疾而终，二颗本来相爱心也始终遮上了一层黑影。你能表述你的心情，你的情绪，还可以阐述具体事儿带来你的危害和体会，但不要老是一昧地指责对方，斥责会让你们立即没法沟通交流下来，而时下男生最好的是脸面，更能躲避问题其实就是斥责，因此斥责对她根本不管用，反倒会得不偿失，将其越拉越远。

大部分的人在跟另一半产生矛盾的时候都会爱玩冷战，虽然也有矛盾了，给对方时间与空间去冷静一下是没问题的，可是也不能一直就这么冷下来。冷战二天三天其实还是琐事，假如我们由于一个小小的分歧，冷战个十天大半个月的不吭声，那你们之间的关系大部分可能就到这里了。由于可以忍这么多年没去跟另一半缓和关系得人，想来都没有多在意另一方吧因此恋人冷战得话，不要超过一周。而且如果你们之间的关系，超过一周还没人愿意积极的去缓解得话，那就只能证实大家相比爱对方而言，更爱的是自己的自尊心跟脸面。

在感情面前，人也是需要自尊心的，但这种自尊心也要分状况的。如果感到积极找另一半合好承认错误，让你感觉伤自尊，丢面子儿得话，那奉劝你，还是不要再耽搁另一方，尽早散了吧。你能有这样的想法，也不知道是不是由于你自身性格上的缘故，或者说在你心中面，你的另一半一点都都还没关键到可以让你去主动认错的程度。无论如何，恋人冷战并不是好事儿，如果不爱了，就再来一个干干净净极简主义，如果真爱对方，那就别绝情一直冷着另一方。

有人说，“当感情渐渐淡了，就会有各种各样的问题产生，而这就是感情淡了以后的表现。”生活中，当感情开始变淡时，很多人会想到分手，但却会在不知不觉中选择冷战。为什么会这样？其实是因为两个人在情感上有了分歧，有些人更倾向于冷战，而有些人则倾向于沉默。冷战是一种对感情不负责任的表现，而这种做法只会让两个人在情感上变得越来越冷漠，时间久了，感情自然而然就淡了。所以说，如果想要感情继续下去，需要对感情进行有效管理才行。

一、对对方的需求不视而不见

感情淡了，最常见的表现就是对对方的需求不感兴趣，哪怕对方做的再好，只要对方有需要，自己就会立即行动起来。生活中，很多女人可能并未意识到自己在情感上没有责任，也没有关注对方的需要，却经常为自己的行为买单。她们的行为不仅让对方反感，更让人无法接受，所以才会总是冷战。如果女人能够意识到自己在情感上对对方有需求时，她会立刻行动起来，但如果女人没有意识到却仍然在对感情不管不顾，那么她们的感情可能已经变淡了。所以说，想要感情继续下去首先就要做到对对方的需求不视而不见，不让对方觉得自己有义务为对方做什么，只有这样她才能感受到爱和温暖，如果一直对对方视而不见，只会让感情越来越淡。

二、冷战后及时道歉，避免感情再次升温

两个人在相处中难免会有摩擦，但要想让两个人的感情继续下去，要想让感情更加稳固，双方都要做出改变，而冷战是改变这一点的最好方式。如果感情真的很淡，彼此之间没有必要再去冷战，而应该及时向对方道歉，告诉对方自己没有做错什么。这种道歉其实是在给对方台阶下，让对方能够认识到自己的错误，不要再给对方留下任何的不好印象。这种道歉其实很简单，只要两个人都能意识到自己错误，并且认真地改正就行。这一点，也是情感管理中很重要的一点。很多人都很容易把“道歉”当成一个错误，认为“对不起”就是道歉本身而不是错误。

三、两个人应该有自己的界限感

其实，感情淡了，很多问题都是因为没有界限感，两个人总是无意识地争吵。所以，两个人在感情上应该有自己的界限感，尤其不要有出轨等情况发生，否则，在感情上就没有底线，也没有自己的原则。当两个人总是冷战时，那么这段感情就变得没有意义了。因为感情淡了，需要两个人重新认识对方，而不是一方死死咬住另一方，让感情变得越来越淡。所以说爱情是一件很复杂的事情，需要两个人之间互相尊重，并且彼此有边界感，这样才能够让感情一直走下去。

序言：和男朋友在一起谈恋爱的时候，会发现两个人总是用冷战的方式解决两个人之间的问题。应该意识到情侣之间一旦发生了争吵，绝对不要逃避两个人之间的问题，更不要选择用冷战的方式解决两个人的事情。对于情侣之间如果想要好好的在一起，就应该和平的解决问题，而不是用冷战的方式逃避问题。冷战只能解决得了一时，再过后一这样的问题依旧会依然复始的出现。

和女朋友冷战

一部分情侣在谈恋爱过程当中，由于两个人性格上的不合适，导致两个人在说话的问题上就很难达成共识。这样也就很容易遭受到女朋友的喜欢，两个人在解决问题的时候，绝大部分的情侣都会选择用冷战的方式，让两个人冷静一段时间。在这期间两个人相互不联系，慢慢的感情也会变得比较淡，即使两个人都不会说出分手的话，但是在内心当中早已经有了分手的念头。

情侣之间冷战

面对情侣之间长时间的冷战，对两个人的感情没有任何的好处，在感情当中应该意识到彼此都是需要相互磨合的。不要把对方当做圣人，人人都会有犯错的时候，如果和对方沟通的时候产生了分歧，就应该适当的听从一下对方的意见。不要总是一副我行我素的样子，在感情里面需要相互尊重，这样才有利于两个人感情发展。

要意识到彼此的关系

情侣之间由于产生争执，为了不解决问题，选择逃避问题。绝大部分都会用冷战的方式解决，而冷战过后，两个人即使又恢复到从前的样子。但是内心当中事情的梗一定没有过过去，甚至在下一次发生争吵的时候，这样的问题依旧会出现。情侣应该意识到两个人之间既然有问题，就应该把问题解决掉再考虑和好在一起，如果真的不合适就应该分手。

爱情中的冷战，每个人都试过，或短或长，滋味很不好受。当你一肚子委屈和愤怒像火山一样即将爆发时候，对方来一句：“你先冷静冷静。”然后消失，那种无处释放的憋屈简直叫人原地爆炸。

等火山口强行降温之后，随之而来的又是千年冰山，就像王菲在《冷战》中所唱：“冷冷表情，表情冷冷，没有言语，冷清清。”

“沉默呵，沉默呵！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”面对冷战，如何处理，严重影响着这段爱情未来的走向。

一、为什么会出现冷战

有多少对情侣，就会有多少种冷战的原因和方式，但总结起来，最常见的冷战原因有以下三种：

1、企图回避正面冲突

有些人非常不喜欢正面冲突，他们可以很理性地认为激动情绪之下没法真正解决问题，所以一有冲突就会试图躲开。特别是具有回避型人格倾向的人，更喜欢使用冷处理。

还有些人，喜欢用冷战的方式表达内心的不满，就像有人用吵闹打架的方式表达愤怒一样，他们更爱用冷方式发起挑战和惩罚，无声地表达轻视、愤怒、拒绝。

多数男人在遇到压力和棘手的问题时，不像女人那样喜欢把困扰到处倾诉。男人更习惯于钻进“洞穴”，自己独自思考、或者干些别的放松自己，这个过程里，他是拒绝别人打扰的。此时，女人会以为他在发起冷战。

2、一场变相的地位争夺战

在爱情中，两人的投入很少会完全均衡。依赖更多的一方，付出和投入必然更多。

体现在冷战中，谁先主动停止冷战，谁就更在乎这段关系，更怕分手，被认为在两人的关系地位中处于劣势。

因此，在冷战中，尽管大家都很难受，但还是要忍着，不想做先“认输”的那个。我们怕一次认输，以后会次次都认输。我们怕成为劣势那个。

这时，冷战就变成一场地位争夺战。

3、爱自己多过爱对方。

冷战时，我们明明盼望对方先让步，每天无数次地查看他的消息，却要装得毫不在乎，显得自己没有他过得更好更开心。哪怕这样就让对方难过和生气。

可是，真爱一个人的时候，怎么舍得他难过？

无非是我们爱自己远胜过爱对方，我们自己的面子、尊严远比这段关系更重要。通过冷战，你会看到感情的真假和深浅。

二、为什么不提倡冷战

1、对解决问题没有帮助

沟通是解决问题必不可少的，而冷战是最低效的沟通方式。连交流渠道都封锁掉了，何谈沟通？从这个角度来说，激烈的争吵都比冷战更好，至少他们还在沟通，只是方式比较激烈。

你以为回避冲突，避免了伤害感情的争吵，等大家冷静下来再说。可是，这只是你的一厢情愿，处于伤心愤怒的那一方，根本不会因为你的回避而冷静下来，相反会更加生气和失望。

短暂的冷战，可能是为了平和激动的情绪，过后应该主动站出来解决问题。长时间的冷战，则完全相反，代表你根本不想沟通，也就没有妥协的可能。

冷战除了会让彼此的感情越来越淡之外，不能解决任何问题。

2、冷战会引发不信任和不安全感

偶尔的短暂冷战，或许可以视作一种调剂。但反复陷入长时间的冷战，则非常危险。

起初就像冰箱，把感情冷冻至冰点，假装没有问题，憋着憋着，突然变成定时炸弹，一旦爆炸，这段关系将不复存在。

冷战的时间越久，伤害越大。伤害最大的不是纠结痛苦和愤怒，而是因为冷战带来的后遗症——不信任和不安全感。

你会想到：“之前还说多么多么爱我，原来都是假的啊。现在为了这点儿小事就不在乎我的伤心难过。如果连这种小问题都过不去，以后还能走多远？看来随时有分手的可能啊，那我真得做好分手的准备”

3、 冷战无异于冷暴力

西方有种惩罚小孩子犯错的方法，就是关小黑屋，或者是一个类似小黑屋的独处角落。让孩子被迫陷入孤独和被无视的煎熬。规定时间之后，再放他出来。

冷战就和关小黑屋非常相似。但在爱情中使用家长教育孩子的方式显然不合适。家长处于理所当然的强势和“正义方”，因此才有权如此惩罚孩子。

在爱情中，双方应该是平等的，产生矛盾之后，应该是共同承担责任。而不能让其中一方被迫进入小黑屋，接受惩罚。

这样的冷暴力对感情的毁灭性是远超出预料。就算最终和好了，那个被关小黑屋的人，心里真的什么阴影都没留下吗？随着双方对这段关系的满意度越降越低，很可能走着走着就散了。

三、面对冷战怎么办

1、多反省自己

一个巴掌拍不响。一段关系出问题，不可能单纯是某一方的责任。所以，要先反省自己。多站在对方的立场想一想。多一分理解，也就不那么生气和叫劲儿了。

如果是前面提到的男人暂时进入“洞穴”的情况，女人不用过于恐慌和愤怒，明白这是男性的普遍规律就好，多点儿耐心，等他想通了，自然会从洞穴中回归。

2、主动不是认输，而是豁达

同一件事，想法不同，结局就不同。主动示好可以不是认输，而是表现自己的大度与豁达。不与对主计较斤斤小事，是高格局的体现，在关系中反而占了主导。怎么能说是弱势呢？

暂时转身离去，是为了避免情绪过于激烈。稍微平和一下，就立即转身面对问题，打破僵局，好好沟通，解决它。爱情中的沟通方式，我在旧文《你在用暴力沟通伤害感情吗》详细写过。

到了饭点，你担心他饿得胃病复发，而主动端去一碗小米粥，无需言语，真爱和豁达，都在这碗粥里了。他还会继续和你争个对错高下吗？

3、善于给对方台阶

哪怕你做不到主动的一方，至少，在人家主动让步的时候，不能不理不睬，不要打击人家好不容易鼓起的勇气。给对方台阶，就是给自己台阶。

既然你一直盼着对方主动让步，在人家按你期望做了之后，反馈给他的应该是鼓励和肯定。否则，下次他就不会再主动了，反正讨不到好处，还落个没脸没皮，何苦。

就算真是对方的错，人家有低头的表示了，就别揪着小辫子不依不饶，给这段感情一个生路。

就算你知道对方爱得更多，也不能肆无忌惮，或许人家可以哄你九次，第十次时就决然离开。

4、事先约定矛盾不过夜

先做个约定，无论如何，无论谁对谁错，都不让矛盾过夜。

比如，有个朋友分享过她的经验。她和先生是这样约定的：

怎么才能保证矛盾不过夜呢？只要有一方主动碰碰对方，对方就必须反过来主动道歉和好，否则挨打十下。所以，每次吵架陷入冷战以后，为了不是那个主动道歉的一方，她总是在睡觉前，假装无意中碰到先生的腿，然后等着对方道歉。如果对方没有反应，她会卯足劲儿捶他的后背。这时，她先生肯定就得转过身来反抗，两人的冷战就巧妙地变成了热战

5、积极地改变自己

和失恋的对策一样，尽量避免让自己沉浸在对两人关系的痛苦之中。积极地走出去，发掘新的爱好，转移自己的注意力，看一看更广阔的世界。

不知不觉中，你会感觉自己的状态变了，变得豁达而阳光，再回头看看之前闹的别扭，那么不足挂齿，不就是谁都不愿意先开口嘛。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。相识相爱缘分不易，无关原则性的小事，让一让也罢。跨越底线不能原谅的，也好聚好散，早早放大家自由。

别让爱情在冷战中失去往日的温度。走近一步，重回甜蜜；退一步，从此分离。真爱他，就别和他冷战。

长时间会导致郁抑。所以后者比前者更可怕。生活中有了问题，要及时沟通丶交流，才能更快丶更好的解决问题。一句话少一些争吵，多一些理解！！！

因为偶有的争吵和冷战如果让你认了真，那伤的将不止是心还有情；而如果你真的爱那个人，那不妨将那些感情中的擦擦碰碰当做生活的调剂，那瑕不掩瑜下，你们的感情只会愈来愈深，愈来愈浓烈。，成为陌生人，甚至会失去对方，反而争吵最起码是一种沟通，知道对方在想什么，每次争吵肯定是什么事情不痛快，或者什么事情双方不同意才争吵。

越吵越晰，最后双方在争吵中和谐，虽然争吵不是好事，但比冷战就更好，双方在冷战期没有沟通，没有交流，所有的事情都在冷战中发酵，最后爆发，无可挽救。如果感情里面，出现了问题双方冷战，那么问题不能及时沟通，双方都不知道彼此的想法，就会猜测对方，进而怀疑对方，久之，问题将被放大，变得严重，以后处理会更麻烦。

当一方使用冷暴力的时候，以为自己多么的强大，其实他或她伤害的不只是对方，更多的是将双方推向了不可挽回的余地！冷暴力最明显的体现是让你觉得自己在对方心里毫无意义！不断争吵，最后的结果就是有一个人烦了，开始变得沉默，不在回应另一方的指责，这个时候就会向冷战发展。有数据表明，大多数出轨，离婚都是在夫妻冷战期间的产物。

如果是冷战，那将是暴风雨来临前的宁静，更可怕，各怀心思，互相猜疑，一个屋檐下，气压低到需要输氧，双方都难受，憋着一股气，撒不出来，收不回去不要冲动，耐心的听对方把事情说完。两个人相处，互相体谅，不能斤斤计较，多多理解对方，和平相处……多付出一点爱，会发现时间很美好！