什么叫做对我失望，我该怎么做？

什么是对你失望，就是你的行为表现，做的事情，和他对你的预期，是有巨大落差的，所以他不再相信你了。

也就是说，你说的和你做的完全不一致，所以导致了预期落空，信任不再。

要在这种情况下挽回一个人，就要言行一致的做出来一些事情，让他感受你的诚意，并且看到他想要的结果，就能重建他的信任。

具体该怎么做呢？

1、停止道歉讨好

道歉，都是嘴上道歉的，还是没有去做。讨好，是盲目的，并不一定是他想要的。所以你的道歉讨好，他不仅不会接受，甚至还会让ta更讨厌你，对你更失望。想挽回ta就要用ta能接受的方式。你需要找到ta失望的原因，然后去改变，用你的行动，做的事去证明，你是可以改变的，你是值得ta期待的，扭转ta对你的失望，你才有挽回ta的资本。

2、用行动表明态度

一万句我爱你，都不及起早一点，给人家做顿早餐来得更实在；天天说我们是好兄弟，但是一吃饭就让人家买单，自己从来不出钱，那谁还相信关键时刻你能讲义气。

行动就是最好的表白。说一万句漂亮话，不如实实在在的做一点事情，哪怕这个事情很小，但是用心了，别人就能感受到。

3、用事实重建信任

挽回成功的标志就是他开始信任你，对你有期待了。打破信任可能一件事情就够了。但是建立信任，却需要很长的时间。

一般来讲，重建信任需要半年到一年的时间。所以不要着急。不要你做了一件事，他还是不相信你，你就不愿意做了。那你还是没想真正的挽回。而且对方也会觉得，看，你还是这样，我没判断错。真的想挽回，就是无论他怎样，你都在诚心诚意的改变，只有时间久了，才能坐实事实，他才能慢慢的对你回复信任。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

出轨以后，男人能做到3点婚姻就能好：

1、让老婆安心，手机公开，财产都放到老婆这里，签保证书。

2、对出轨这件事给老婆带来的伤害，心有愧疚，老婆发泄情绪的时候，陪在身边，做到骂不走，骂不还嘴。

3、遵守承诺，既然愿意回归，就要做到自己的承诺，不要说的和做的不一致。

另外，定期的家庭会议和定期的浪漫约会，会对关系的恢复有帮助。

这在家庭治疗中称为仪式性任务，夫妻要每周找一个固定的时间，深聊一次，可以是30分钟到1小时。你们要谈你们这一周自己好的感受，对对方好的感受，谈你们对于这个家未来好的期望，在会议的最后用拥抱作为结束。

当然你们也可以一个月或者每一周出去约会一次，就算吃吃饭、看个**、在咖啡馆坐坐都能重拾亲密。 

人因为经历，因为错误而成长。家庭出了问题，只要共同面对和承担，当夫妻一起携手跨过难关，这个家庭就会得到成长。

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需要挽救的婚姻通常处于三种状态

1 离婚状态

2 分居状态

3、未分居状态

找到病根才能对症下药。不同的婚姻问题，需要不同的方法。

第一种：离婚状态属于感情破裂，并且分手。

通常至少一方对另一方没有兴趣了，对之前的感情感到失望了，除了离婚没有其他解决思路。这种状态下想要挽救需要进行二次吸引重建关系，你要先了解对方对于的需求，按照对方的要求进行改变，重新再谈一场恋爱。

第二种：分居状态属于感情破裂，但还未分手。

感情破裂一定是相处模式出了问题，既然还没有走到离婚这一步，就要利用好冷静期主动改善相处模式进行关系修复。

1 借助家人朋友的帮助，找到最亲密的家人或是朋友成为你说客，帮助你们恢复关系。

2 增加短信交流，展现关心，问候，让他感受到你对他的需要和家庭的温暖。

3 有意无意增加见面次数，约会，看展，看**，营造轻松氛围，早日分居变同居。

第三种：未分居状态属于感情淡漠，但仍有相处的空间和机会。

这种情况下是非常好修复的，需要通过改善沟通交流方式进行关系修复。

1 控制情绪，不要吊脸子，用情绪去对待关系

2 主动沟通，分享日常，增加话题

3 展现关心，用他的喜好去温暖他：比如：语言关心，做他爱吃的饭菜等等

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聪明的女人在吵架后，首先可以解决夫妻间问题，其次，可以让吵架不伤害关系，最后能让老公更爱你。在夫妻吵架后，聪明的女人会这么做，分三步：

1、先冷静

在情绪中，夫妻会一直吵，越吵越伤感情，而且最后还是谁也不服谁，吵不出结果。聪明的女人，首先自己不会被情绪裹挟，可以控制好，处理好自己的情绪。如果对方有情绪，也不会跟他拱火，会给对方空间和时间去消化情绪。先让两个人调整好情绪，心态能平稳理智了再说，不在情绪中吵无谓的架。

2、先表态

吵架之所以会伤害关系，是因为夫妻把吵架带到了生活中，不和对方说话了，饭不做，也不吃了，家务不干了，日子不过了。

聪明的女人会把吵架和生活分开，家该怎么样就怎么样，她会把家里自己责任内的事做好，让家庭生活正常运行。这是在用行为告诉丈夫你的态度，“吵架是吵架，生活是生活，日子还是要好好过的。”你先做好了你的事，他只要也是想好好过日子的，就会做好他的事，付好他对家庭应尽的责任。

3、先解决

吵架的根源在于，夫妻遇到问题，有矛盾，需要各自的让步。聪明的女人会先开始解决，用自己的行为去引导老公共同解决问题。提出合理，切实可行的解决方案，或作出合理，自己能接受的让步，让问题尽快得到解决。

这时男人首先就会感觉到老婆让自己舒心，对自己体贴，对自己好。然后就是愧疚，自己怎么能对老婆发火，对老婆不好，对老婆有亏欠。感受到老婆的好，自然会更爱老婆，知道对老婆有亏欠，自然会在其他方面弥补，加倍的对老婆好。

聪明的女人一定是家庭的CEO执行总监，有能力，有魄力。在有争吵时，率先行动，引导老公，化解矛盾，提升家庭关系。

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要挽回婚姻，需要以下是一些建议：

坦诚沟通：首先，需要建立坦诚的沟通关系。要诚实地面对婚姻中出现的问题和矛盾，同时也要通过沟通来了解对方的想法和感受。在沟通时要尽量避免攻击和指责，而是以解决问题和改善关系为目标。

寻找问题的根源：要找到婚姻问题的根源，例如，可能是沟通不畅、性生活不和谐、价值观不一致等。针对问题的根源，制定相应的解决方案，并通过沟通和合作来解决问题。

改善自身：在婚姻出现问题时，要反思自己的行为和态度。看看自己是否有哪些地方需要改进和提升，例如情绪管理、沟通技巧、婚姻观念等。通过改善自身，提升自己在婚姻中的价值和影响力。

给予关心和爱：在婚姻出现问题时，要给予对方更多的关心和爱。通过关心对方的生活和情感状态，表达对对方的爱和尊重。这样可以增加彼此的互动和信任，同时也可以让对方感受到你的改变和努力。

寻求专业的帮助：如果以上方法无法解决问题，可以考虑寻求专业的帮助。例如，可以寻求婚姻咨询师或者心理医生的帮助，通过专业的指导和建议来改善婚姻关系。

总之，要挽回婚姻需要双方共同努力和理解。通过坦诚沟通、寻找问题的根源、改善自身、给予关心和爱以及寻求专业的帮助，可以建立起更加稳固和健康的婚姻关系。

婚外情没有正确的转正，因为：

1、婚外情本身就是错的。所以转不转正都是错的

2、婚外情，也就是当事人背叛了之前的婚姻，背叛了之前的契约。

他今天能背叛别人，明天就能背叛你。就算你转正了，他还是会背叛。就算他暂时没背叛，你也会担心他背叛。你们的婚姻基础就是建立在背叛之上，所以注定会是以猜忌和背叛收场。

3、婚外情不是爱，只是欲望的满足

爱是由三部分组成的，生理上的激情，心理上的亲密，还有负责的承诺。婚外情的人，只有生理上的激情，没有心理上的亲密和负责的承诺。如果你们建立了亲密，他早就离婚了而不是偷情。

如果有承诺，他会在和你好之前就离婚，而不是用婚外情的方式，让你委屈，没有名分；所以，婚外情不是爱，只是发泄欲望。一边享受你带来的情绪价值，还不用负责。如果被发现了，他能回归家庭，而且还可以给你泼脏水，说都是你勾引的；所以，不要心存幻想，面对婚外情，及时回头，才能真的解脱。

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随着心理行业的不断发展，心理咨询的需求量越来越大，也得到了越来越多的认可，而"心理咨询为什么收费？收费标准如何确定？"也成为许多人关心的问题。

心理咨询之所以收费，有两个方面的原因：

一方面，专业的心理咨询师需要经历较长的学习和成长时间，才能正式执业，产生的学习成本从几万元到几十万元不等。因此，咨询师前期的投入相当多，所以收费相对昂贵。

另一方面，心理咨询师在解决心理问题的过程中，需要与来访者建立咨访关系，并与来访者有良好的匹配度，才能真正帮到来访者。从本质上来说，咨访关系是一种契约关系，收费能够使这种契约关系更好的兑现，能够让双方遵守契约内容，并获得更好的咨询效果。可以说，与收费的咨询相比，公益咨询的效果要差得多，甚至没有效果。

虽然每个心理咨询师的具体收费标准不同，但是对于心理咨询费用，也有一定的行业规范需要遵守。

心理咨询的标准时长一般是50分钟。心理咨询的计费标准有两个方面：一是咨询的时长，二是咨询师的专业水平和资历。

一般来说，刚取得心理咨询师证书的实习心理咨询师收费在200元左右。

从事心理咨询工作2~5年时，随着心理咨询技术与经验的提高，相应的咨询费用也在增加，收费标准提高为200元至500元不等。

从事心理咨询工作5~8年时，收费标准提高为500元至1000元。

从事心理咨询工作满8年的心理咨询师，其收费标准一般在1000以上。

当然，心理咨询师的收费要参考当地的消费水平，一线城市的心理咨询价格往往高于其他城市的价格。所以每个城市之间是有差别的。

因此，心理咨询的收费情况与咨询师个人的执业水平相关，与咨询师的咨询效果相关，也与当地的心理消费水平相关。

由于生活压力的不断增加和个人成长的需要，越来越多的人意识到心理咨询的重要性。无论是解决问题的专业心理咨询，还是因个人成长需要而进行的发展性咨询，都成为一种社会趋势，而心理咨询师也成为拥有良好前景的职业之一。

如果能够从根本上理解心理咨询的收费原因以及收费标准，对于咨询师来说，就能以更稳定的状态和更专业的角度帮助来访者解决问题、实现成长；对于来访者来说，就能以更配合的态度和更坚定的信念摆脱心理问题的困扰、完成自我蜕变，走向更好的人生。

婚姻是什么？婚姻是相爱容易，相守难。

我曾经看到过一句话：原本以为和他在一起后，他能为你遮风挡雨；可是在一起后才发现，他就是让你泪流不止的风和雨。

恋爱时期伴随着多巴胺和荷尔蒙的逐渐飙升，致使让两个激情满满的人步入婚姻殿堂，当婚姻进行了以后几年以后，多巴胺和荷尔蒙逐渐下降，激情也不似当初那么炽热，两个人的夫妻关系也伴随着柴米油盐酱醋茶，慢慢的走向平淡和坎坷。

原本能和这个人一直幸福的走下去，却发现婚姻问题不断，原本幸福和谐的婚姻，变成了一地鸡毛。

而婚姻中的各种问题，在心理学上有个很好的解释：“斗鸡效应”，是说明人们的绥靖心理在客观博弈上的优势：当与某一方出现利益冲突时，对抗到底导致的结果往往是两败俱伤。

唯一能解决的办法就是：退一步海阔天空。

有句老话说：百年修得同船渡，千年修得共枕眠。人和人之所以能走到一起，是因为缘分，而夫妻的缘分，更是不浅， 但是缘分，并不能让一段婚姻转化为我们幸福持久的婚姻。

从事情感咨询这么多年，我发现很多夫妻关系逐渐走向疏离，都是源于两个部分：

破坏感情的行为。 不懂得经营。

今天咱们来逐一分析一下，希望有婚姻问题的小伙伴，拿好小本子，干货来了。

将伴侣当成是满足自己的“合伙人”。

我见过不少的夫妻，在经历N年的婚姻后，不再把对方当成是伴侣，更像是“合伙人”，为什么我会这么说呢？

都说双人床是爱意最浓的地方，跟伴侣最亲密的时候，基本都是来源于这张双人床，可是随着婚姻关系越来越久，这张双人床逐渐失去了原有的爱意浓度。

不再有亲密的举动，不再有搂抱的画面，甚至上了床以后无话可说，各玩各的手机。一旦有一方出现亲密举动，另一方就会说：“我累了”“今天倦了”“早点睡吧”，然后转身，给对方一个后背，完全忽略了伴侣的情感需求，只顾着自己舒坦。

在婚姻相处中，经常用：“你能不能”“你该不该”“你可不可以”等等……索取需求的词汇，不停的让对方满足自己的需求，婚姻关系是需要双向输出的，如果只是单单一方在不停的输出，伴侣就不再是伴侣，更像是满足自己需求的“合伙人”。

试想一下，在这种婚姻关系失衡的过程中，夫妻之间的爱意自然会下降，婚姻还会是上行状态吗？

陷入“负性循环”的死循环中。

“负性循环”，说白了，就是婚姻关系中的恶性循环。

在这一点中，涵盖了四个常见的点：

A、攻击循环

对于不擅长沟通的夫妻来说，一旦发生争吵，在彼此不相让的情况下，就会将情绪越演越烈，最后为了不“输”给对方，将负面情绪转化为恶语相向，用比较激烈和尖酸刻薄的词藻攻击对方或者是相互攻击。

主要表现为：为了让对方低头，持续增加攻击性，在争吵的过程中，都想通过争吵，来向对方证明，对方才是那个破坏关系的始作俑者。

B、逃避循环

一方指责，抱怨，诋毁，另一方选择逃避。

这一点比攻击循环持续的时间更久，从心理学的角度来说就是“吵架应激反应”，简单来说吧，指责，抱怨的一方会逼的对方想逃避问题，越是逃避，越会激发起指责一方的“吵架应激反应”。

一旦被指责的一方感受到对方是在伤害自己，为了掩饰自己的痛苦，就会转逃避为攻击。

我举个简单的例子：

妻子不停的指责，抱怨丈夫不爱干净，脏衣服袜子，扔的哪哪都是，于是对丈夫说：“你就不能干净点吧，一天啥也不干，就知道看手机”。

丈夫面对这样的指责，一开始是逃避的，默不作声；妻子看到这样的丈夫，更加生气地说：“我跟你说话呢，你聋了啊，还是哑巴了”。

……妻子不断的升级矛盾，最后丈夫忍无可忍地回怼一句：“你有完没完了，唠唠叨叨的你烦不烦”。

然后……两个人大吵了起来。

C、逃离循环

两个人争吵过后，不管是攻击还是指责，争了口舌之争爽是爽了，但是问题没有解决啊，于是两个人的负面情绪，都没有消退，还都在气头上。

这个时候，就会出现逃离的状态。

比如妻子停止做饭，不跟丈夫说话；丈夫明明知道，今天是妻子的生日，却置之不理，等等。

最常见的词汇就是：“离我远一点”“能不能被碰我”“你没长手啊，自己拿”……

我相信很多小伙伴都会异口同声地说：这不就是冷战吗？

没错，就是冷战。

这种循环模式多了，冷战的多了，婚姻关系就会逐渐产生隔阂，一旦隔阂根深蒂固，就等于是火山爆发之前的宁静。

D、矛盾循环

这一点就很好理解了，就是两个人因为某个问题，吵架，最后吵了个寂寞。

根本矛盾没有被解决，反而一次次的堆积，两个人都不愿意为了对方做出改变，最后矛盾不断的被叠加，成了每次争吵的导火索。

最常见的就是爱“翻小肠”的夫妻，可能这次吵架是因为吃饭，但是吵着吵着，就会把上一次吵架的原因也掺杂进来。

而不懂得沟通的夫妻，就会不断的将婚姻关系陷入在这种循环中。那咱们说，矛盾积压的多了，夫妻关系出现冷漠也就很正常了。

错位的“理解”模式。

很多夫妻，尤其是在妻子的口中，经常会说“你怎么不理解我呢”。

有没有？我觉得不止有，而且大多数的夫妻中间，这种话太常见了。

其实我是很理解这一点的，毕竟婚姻这么多年，我们都会下意识地认为，对方应该给予我们理解，包容和体谅。

但是反过来，我们想想，在你要求对方理解你的时候，你又有几分是理解对方的呢？

前一段时间，我接了一个夫妻的案例，两个人跟我倾诉了很多，但是最根本的原因就是，妻子觉得丈夫不理解他，不管她做什么，丈夫都唱反调。

后来丈夫跟我说，并不是不理解，而是希望用这个方法让妻子也能理解它，但是没想到，会让两个人的关系闹得这么僵。

我举一个他们的例子：妻子想学瑜伽，丈夫死活不同意，妻子说业余时间，想充实下自己，丈夫觉得都这么大岁数了，完全没有必要。

可事实上是，丈夫上个月想买一个心仪已久的电子产品，妻子不仅不同意，还说丈夫这么大岁数了，不要把钱花在这些没有用的东西上。

所以你看，以为对方不理解自己，其实自己也不曾去认真地理解对方。

有句话说得好：“至亲至疏夫妻。意思是说 是最亲密也是最疏远的是夫妻。为什么说懂得经营婚姻更重要？

以前我也不懂，我认为，结婚以后，就是过日子呗，直到有天我买回来一盆花，我才明白经营的道理。

因为花买来虽好看，但是如果不定期施肥，除虫，浇水，晒太阳，它就会枯萎。后来我明白了，婚姻就像植物，如果不耐心经营呵护，就会逐渐走向破裂。

你不问，我就不说。

在《前任3》里面，男女主人公，就是因为一个不问，一个不说，一个以为他不会走，一个以为会挽留，最后终于在人生的旅途中分道扬镳。

而在婚姻关系中，出现了矛盾和摩擦，你以为对方会懂你，他以为你会过来主动道歉，于是在等待的时间中，矛盾逐日增加。

时间久了，两个逐渐失去交流，你不问，我也就干脆不说了，而当彼此之间嫌隙越来越大的时候，随之而来的就是无休止的沉默。

夫妻是什么？是陪伴自己到老的伴侣，婚姻是什么？是不管外面风雨多大，能让自己安心的避风港，夫妻本该是世界上除了父母以外，最亲密的爱人，可是什么都不说，只等着对方先主动，时间久了，换来的只能是两个人都不再主动。

你不示弱，我就不退步。

温格·朱莉曾在《幸福婚姻法则》中提到过：在这个世界上，即便是最幸福的婚姻，一生也会有200次离婚的念头，和50次想掐死对方的想法。

婚姻最本质的状态就是如此，再幸福的婚姻，也会伴随着各种矛盾和问题。

如果在发生争执后，都不懂得示弱和退步，并且一定要争个对错，那最后的结果就是两败俱伤，换句话说，吵赢了架，却输了感情。

而懂得示弱和退步，会让婚姻关系越来越柔软，彼此之间的感情浓度，也会越来越高。家是讲爱的地方，永远不是讲道理的地方，而好妻子或者好丈夫，其实是彼此互相成就的。

简单来说，妻子咄咄逼人，如果你懂得嘴甜一点，妻子就不会变得锐利；丈夫总是想打压你，如果你懂得退步，跟他好好沟通，他也就会更多地理解你的感受。

说到底，婚姻关系最正确的模式应该是，你懂我的付出，我懂你的辛苦，我不辜负你的用心，你忠诚于我们这个家。

那说了这么多，夫妻之间到底如何经营婚姻关系呢？

可以希望，但不要期待。

很多夫妻，都希望把伴侣变成自己喜欢的样子，但是过高的期待，就会扼杀婚姻关系最亲密的两个人。

可能有人会说：“我不就是希望TA能变得更符合我的心意吗？况且也不是什么难事啊”，话是没有错，毕竟你没有让对方摘星星摘月亮。

可是问题就在于，你的期待值高于了对方力所能及的范围，这就会让对方很不舒服。

比如，妻子希望丈夫多做些家务，可是我见过很多男人，是真的不会做家务，尤其对于中年男人来说，长时间已经养成了被人照顾的习惯，你让他像女人一样，擦地，擦玻璃，这就是在难为他。

但是他家务做不了，你可以让他下班买菜啊，对不对。

不要斤斤计较他不擅长的那一部分，而是要让他做自己擅长或者可以去做到的事情。你可以希望对方变成什么样子，千万不要去期待， 你要抱着这种的心态去看待TA：TA做到了固然好，如果做不到，也是情理之中。

而夫妻之间不一定非要，强制性地让对方如何如何，分工明确，各自在各自的领域，发挥自己的能力，就很好。

你要有接纳对方不好的一部分，对方才可以接纳你不好的一部分，婚姻关系最重要的就是互相融入，彼此接受最真实的对方。

要用同理心，去感受对方的情绪。

如果夫妻之间都具有较高的同理心，婚姻关系一定不会太糟糕。我为什么会这么说呢？

我们都知道，同理心顾名思义就是共情，能跟对方感同身受。

当夫妻具有同理心的时候，节俭的妻子就不会抱怨丈夫，为什么买这么贵的菜，因为会知道，你想给她最好的；丈夫下班回来，看到妻子情绪不好，就不会以为妻子是故意冷脸，而是今天在外面发生了什么不开心的事儿。

而夫妻之间经常出现的不理解，其实就是来源于没有同理心，不能跟对方感同身受。

作为妻子，你抱怨丈夫家务不干，做甩手掌柜；可是你是否，看到了他为了多赚一些钱能让你过上更好的生活，付出的辛苦和汗水呢？

作为丈夫，你只看到了自己奔波赚钱的辛苦，是否看到了她一边要工作，一边还要照顾孩子的疲惫身躯呢？

所以，当夫妻之间发生矛盾和问题，一定要设身处地的为对方着想，多站在对方的角度去感受对方当下的情绪，多沟通，多理解。

为平淡的婚姻，增加情趣。

很多夫妻随着婚姻时间越来越长，被柴米油盐，鸡毛蒜皮的小事弄得焦头烂额，于是已经没有激情的婚姻，变得更加琐碎和平淡。

但是我们不要忘记了，当激情逐渐消退的时候，能维系婚姻关系的就是彼此之间的感情。

那如何让感情浓度越来越高呢？就是情趣。

什么是情趣？是丈夫回家，发现桌子上摆着红酒，烛光灯，还有一桌自己最爱吃的饭菜；妻子回家，发现客厅摆着一大束的玫瑰花；结婚纪念日到了，妻子偷偷买了丈夫心仪已久的礼物；是妻子生日，丈夫递过来的旅行机票；是双人床的亲密温度，是彼此话语间，俏皮的调侃，是彼此撒娇中流露出的娇嗔和宠溺。

多巴胺或许会消失，激情或许会消失，但是不代表永久性的消失，只要我们为平淡的婚姻增加这些小情趣，就会促使大脑重新分泌催产素，而催产素一旦被触发，就会产生多巴胺和荷尔蒙，激情也就随之而来。

懂得示弱，退一步海阔天空。

在婚姻中，要学会示弱和让步，不要总是锋芒，对于成熟的男女来说，吵架，咄咄逼人永远不是解决问题的关键。

而睿智的夫妻，懂得给台阶，适可而止，在对方负面情绪浓度很高的时候，急流勇退，并且在大战一触即发的时候，学会向对方低头。

不要觉得，你低头你就输了，不要觉得，明明是对方的错，凭什么要你来示弱，既然婚姻关系，需要经营和维护，正面不行，我们可以迂回解决。

比如，对方错了，但是不肯道歉，在争吵中，你们只是在吵情绪而已，那这个时候，你的示弱和退步，就会终止争吵，化解锐气。

等对方消气以后，用共情沟通的方式告诉对方：“我知道，刚才你很生气，我情绪也不太好，但是现在冷静下来，我想我们可以好好谈一谈，我想听听你的想法和感受，因为我真的有不同的见解，我认为这件事儿，你做的欠妥。”

所以，你看，如何拥有好的婚姻或许很难，但是只要我们用心，并且跟伴侣朝着同一个方向去努力，幸福的婚姻关系就是这么容易。

因为我们的每一个举动，说的每一句话，都会投射给对方，引导对方跟你一起创造有粘性的婚姻关系。

最后我想说，因为珍惜，所以包容。因为相爱，所以改变。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧

现在你的手机里是否还存着前任的****？

是 5分

否，全部删除了 0分

你们分手的原因是什么？

客观原因，家里不同意 1分

异地恋，没有未来 2分

TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分

有第三者介入我们的感情 0分

我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分

我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个

一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分

感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分

强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表达一件事情上，你更看重

说话表述的精确程度 2分

说话给对方感受到的强烈印象 1分

说出的话周围的人是否感到舒服 6分

说出的话所能达到的最终目标 4分

你认为自己的情感上的基本特点

情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分

自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分

一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分

感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分

曾经挽回过前任吗？

挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分

没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分

挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分

试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分

完整版测试题及答案可私信获取

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。