情感性障碍

情感性障碍其实是一种严重的精神障碍，情感性障碍的严重性不止在于病人会伤害自己，还在于情感性障碍反反复复的，你以为已经治好了情感性障碍，但过了一段时间，情感性障碍又发作了，接下来我们来具体了解一下情感性障碍的相关知识吧。

情感性障碍的临床表现

情感性障碍是有不少的表现的，具体情感性障碍的临床表现有哪些呢？

大多数情感性障碍患者会表现出心情低落或者抑郁，经常心情沉重沮丧，对未来失去信心，经常抱有悲观厌世的情绪，这方面的早期症状并不严重，而且对日常的工作生活学习，不会产生严重的影响。但是如果长时间不治疗，会使病症更加严重，甚至引起轻生的念头。

通常在单相和双相型情感性障碍的抑郁期，都会出现明显的精神运动和植物神经系体征。情感性障碍患者表现精神运动性迟缓，或思维语、言及—般动作的缓慢，甚至会发展到抑郁性木僵的地步，此时所有自主动作完全消失。约有15%抑郁症可有精神病性症状，最多见于忧郁症。

情感性障碍的主要表现

情感性障碍之所以能和其它障碍区分，就是因为其症状，那么情感性障碍的主要表现是什么呢？

情感性障碍可见抑郁、激惹、或焦虑，或者是它们的混合表现。然而在隐匿型抑郁症中，却可以相反地在意识中体验不到抑郁心境。取代这种抑郁心境而出现的是躯体不适，甚至会用笑嘻嘻的面貌作为防御性面具(微笑型抑郁症)。有的可能诉述各种各样的疼痛，害怕发生灾难，或害怕自己发疯。

有些情感性障碍病例因为病态感情已经达到“欲哭无泪”的深度，如能重新恢复哭泣能力，表示病情有所好转。患有这种情况的病人会诉述自己不能体验普通的情绪一包括悲哀、欢乐和愉快，并且感到世界已变得毫无光彩，死气沉沉。病态心境可伴有自咎自责，往自己脸上抹黑的想法，不能集中思想，犹豫不决，对日常活动兴趣减少，社交退缩，无助和失望，以及反复想到死亡和自杀等。

情感性障碍治疗方法

确定有情感性障碍最好去积极治疗，那么情感性障碍治疗方法有哪些呢？

治疗情感性障碍可以靠药物治疗。其中如果是情绪低落类的疾病，比如抑郁症，主要靠抗抑郁药治疗，主流治疗的药物包括ssri药物和snri药物。常见的包括舍曲林、帕罗西汀、艾斯西酞普兰等。如果是躁狂类疾病，主要要靠心境稳定剂治疗，常见的包括奥氮平、丙戊酸钠缓释片、碳酸锂缓释片等。在药物治疗的基础上还可以合并心理治疗，比如森田治疗、正面治疗等。

情感性障碍的饮食治疗也可以帮助患者降低身体不适感，达到更加好的治疗效果。其中由于含有咖啡因的食物，例如浓茶、咖啡等均会导致情感性精神障碍高发。因此，建议大家减少摄入。

情感性障碍能治愈吗

很多人患有情感性障碍还是会去治的，可是情感性障碍能治愈吗？

情感性障碍能治愈。通常情感性精神病可以治愈的，一般在医生的指导下服用药物，以及配合心理治疗，是可以将患者出现的一些躁狂发作或者抑郁等症状治好的，但是在治疗期间，家人需要配合治疗，给患者提供一个温馨舒适的环境，不可刺激患者。

目前情感性障碍的主要症状表现就是患者会出现精神方面的问题，自然会表现出幻觉、被害妄想、关系妄想、物理影响妄想、夸大妄想等症状，情感性障碍在治疗的时候可以使用药物的方法进行治疗，药物治疗的时候以心境稳定剂为主，再辅以其他非典型抗精神病药物来治疗，患者在经过综合治疗之后，病情可以得到改善。

一、双相情感障碍的概念

一般是指临床上既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。西方发达国家90年代流行病学调查显示双 向障碍终生患病率为55%-78%，双相障碍是一类临床常见且危害严重的重性精神疾病，多起病于成年早期，该病有明显的家族聚集性，其遗传倾向较精神 分裂症、抑郁症等更为突出，遗传度高达85%，父母若一方患有双相障碍I型，其子女患双相障碍的几率约为25%，若父母双方均患有双向障碍I型，则子女患双向障碍的概率达50%-75%。。双相情感障碍的发病机制尚不清楚，目前认为是遗传、神经生化、神经内分泌、神经免疫、社会心理因素等共同作用的结果。

二、临床表现

典型躁狂发作表现：心情愉悦或容易发脾气，言语增多、高谈阔论，自我感觉良好、自信心膨胀，活动增多、精力充沛、爱管闲事，计划多但虎头蛇尾，行为挥霍或鲁莽，睡眠需要减少，性欲亢进。

典型抑郁发作表现：情绪低落、对前途感到悲观，愉快感缺失即无法从生活中体验到乐趣，兴趣减退或缺失，即对什么都不感兴趣或既往感兴趣的事也变得索然无味， 自我评价下降，觉得自己事事不如人，一无是处，自责甚至自罪，认为自己成了别人的包袱，注意力难以集中，自感记忆力下降，睡眠障碍，食欲下降，精力减退总 觉得乏力，自感脑子反应迟钝，自杀观念或行为。

三、临床现状

它具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率、高共病率的特 点，该病对患者的婚姻、子女、职业等诸多方面均有严重影响, 15～44岁人群中，在全球范围双相障碍为致残原因的第六位。该病临床上误诊率高、识别率低、自杀风险高，完全治愈率低，很多患者面临着抑郁的慢性迁延、 转相的频繁、转相的突发等。

四、提高识别率，还需要家庭成员的参与

双相障碍从发病到准确诊断的平均延迟时间是 5-10年，超过1/3的患者至少10年或以上才被确诊为双相障碍，其中60%的患者曾被误诊为抑郁症，近几十年来，大量的国内外研究均证明了双相抑郁与 单项抑郁有诸多不同的临床特征，多数研究显示，与单相抑郁相比相比，双相抑郁患者发病年龄偏早（小于25岁），抑郁发作次数多或频繁发作，伴有非典型症状 概率高，比如食欲旺盛、体重增加、睡眠增加，伴有精神病性症状概率高，共病多见，双相障碍的阳性家族史也是风险因素之一。

造成误诊率高、识别率低的最主要原因是轻躁狂的难以识别，对于轻躁狂状态常被患者感受到抑郁缓解或作为一种快乐的情感体验，持续时间相对短暂和具有自我协调的心境状态，故 轻躁狂患者极少自发报告这种情况，那么这时家庭成员的细致观察就显得非常重要，因此要减少误诊率，提高识别率，除了需要临床大夫需要不断提高临床诊疗能力，同时还需要家庭成员的共同参与。那么作为家庭成员对此能做些什么呢？首先：患者有过首发抑郁之后，要多关注患者情绪的波动、行为的变化、语量的多少、 与人的沟通、内心的体验、言语的内容等的变化，尽可能地回忆患者是否有过持续几天的觉得心情愉悦，或发现脾气的变化，或变得勤快了，或一反过去的羞涩而表 现健谈，爱吹牛，感觉不到困倦，工作能力提高，睡眠需求减少，创造性提高，有很多想法等，并向大夫详细表述。另外：密切接触的家庭成员也可以了解一些简单 易操作的测查量表，并借助这些工具来筛查，有助于早期识别及提高警惕性。比如：32项轻躁狂症状清单。

五、症状缓解后是否需要维持治疗？维持治疗的时间是多长？

精神疾病的治疗要以患者为中心，既要考虑患者短期的症状控制，还要考虑到患者的终极目的就是回归社会，因此维持期的主要任务是防止复发，加强心理、社会及职 业的康复，维持治疗可以降低复发的频率，延长间歇期，维持治疗时间越长，复发的几率越低，那就究竟维持多长时间？对此目前尚无定论，一般根据患者疾病发作 的频率、治疗的敏感性、病程的长短研究报道，双相障碍首次复发的平均时间为29年，一次躁狂发作后有90%复发，躁狂在第一年中的复发率为51%，2年 后为33%，四年后28%，即使维持治疗，在发病后的一年内仍有37%的双相障碍患者复发，5年复发率达73%。对于抑郁来讲，如果在第一次治疗后即获得 痊愈，一年内复发率为33%，如果经两次治疗获得痊愈，一年内复发率为50%，如果经过三次治疗才获得缓解，高达50%的患者会在半年内复发。选择何时试 停药要根据上述情况并结合服药后的不良反应去权衡风险获益比，因此如果患者服药后不良反应不明显，在保证定期检测各项监测指标如心电图、血常规生化内分泌 各项、血药浓度等基础上，尽可能久地维持服药，国外有文献提倡应尽量无限期地持续维持，那是否能长期维持治疗，良好的家庭、社会支持不容忽视。

就像一个孩子没有得到想要的糖会哭泣会难过，即便身体没有伤口但是内心很不好受。要学会坦然面对这些心伤，时间会带走疼痛，一切终究会在生命中消失。

爱情其实很简单也很朴实!

爱情不需要天花乱坠，平平淡淡才是真!

对于爱情，我们不奢求它的圆满，但可以让它至真

现在的社会是一个感情泛滥的社会,爱情早已经成了快餐,不求天长地久,但求曾经拥有

将来到底会怎么样,谁去想那么远

于是,爱情便成了孤独时的枕头,寂寞时的旅伴;

于是,爱情便成了某些人实现其目的的借口,甚至成了金钱的奴隶

此时的爱情已经失去了美丽的光环,变得现实和世俗

这社会还有真正的爱情么

有`不过很少

现代人不懂得珍惜爱情

当自己拥有时,便放肆的吮吸爱情的精华,不去浇水

不去施肥,于是爱情之花不过多久便黯然凋谢

当爱情走远之后,才发现苦苦追求的美丽爱情曾经离自己这么近

可惜这世间没有后悔药

所以,当你拥有一分美好的爱情时一定要好好珍惜

希望我的回答对你有帮助，请及时采纳，谢谢！

任何一份感情都会带有一点疼痛感，但唯独爱情会让人有痛彻肺腑的感觉。因为不同人群在应对感情上面的想法是完全不一样的，尤其是随着年龄的不断变化，女性在应对感情上也会有不一样的见解。当女生在十七八岁时，遇到了自己年少懵懂的一位男性，就会把自己的心思全部都投入到对方的身上。一旦两个人因为感情的不和而选择分手，就会让女生觉得痛彻心扉，整天都会表现出一副要死不活的样子。

但是当男性在和二十七八岁的女性谈恋爱的时候，会发现这一类的女性，往往已经经历过爱情当中的一些伤痛，对爱情已经不抱任何的希望。一般都是随遇而安，如果真正能够遇到一个自己喜欢的人，就会选择好好的和对方在一起相处下去。但如果对方只不过是一个适合自己的人，而并非是自己最爱的人，也会努力的克制自己的情感，因为女性把爱情已经看到越来越淡。

所有的感情当中，亲情友情都可以不用掏心掏肺的为对方付出，但是彼此之间的感情却非常的友好。因为爸爸妈妈之间的亲情是永远不会抛弃孩子的，而所谓闺蜜之间的友情和爱情在不冲突的情况下，都会永远的发展下去。当女性一旦走进了婚姻生活，才能够意识到所谓的闺蜜之间的友情也会慢慢的产生变化，人与人之间任何一种情感相处久了都会有所腻歪。

在十七八岁的时候，应对人生当中第1个喜欢的人，也是让女生痛彻心扉难以忘记的人。有很多人认为女生最难忘的一定是第1个爱上的人，而男生最难忘的一定是最后一个爱上的人，其实这样的说法显然也是不对的。女生最难忘的人并非是第1个爱上的人，而是打从心底里边彻彻底底爱上对方，最后男生又毫不犹豫的把女生抛弃，这样的人才是让女生最痛苦的人。

双相情感的治愈，以修心固本

双相的心理治疗，首先保持心理平衡是关键。平衡这个词，人人皆知，但是如何帮助自己内心达到平衡却鲜有人知。修心自然是需要我们心境平和、学会去宽恕自己、宽恕他人，需要慢慢练习。最好在专业人士的指导下。

观息法练习步骤：1、选择一处安静且不被打扰的地。2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，轻轻闭上眼睛。3、如实的观察自己的呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、就任由头脑中的想法，念头来来去去。4、初始练习时间以15分钟左右，逐步增加。

当然就是我们的放松疗法差不多，就是关注自己，关注此时此地，关注自己的感受，呼吸，但是不要去给自己头脑任何评价。

坚持自己适合的运动

当出现抑郁的情况时，要改变自己消极的态度，尽量让自己看到积极的一面，减少负面的想法。另外，可以做一些放松的训练，通过深呼吸，让自己放松。也可以练习瑜伽等有氧运动，来调节身心、减轻抑郁。当躁狂发作最好的办法就是延迟满足，因为躁狂的时候总是有很多想法，想要马上实施，这个时候要学会先停一停，这时候可以进行打球、跑步等运动把过多的能量消耗掉。

另外要警惕自己完美主义的倾向，很多人，不允许自己身心有半点问题，我们要学会带着症状生活，不要总把症状当为敌人。如果症状一来，完全陷入到这种消极情绪中，那么的确非常难受，接纳症状来的时候。也许你会好受一点 。

学会保持生活、睡眠规律，加强自己的社会支持系统

规律的日常作息，是保证身体健康和精神健康的重要基础。学会发展和维持社会支持（比如与周围亲友，同学保持良好关系，多沟通），要知道，强有力的社会支持系统可以帮助你战胜疾病困扰。尤其是双相患者，家人和朋友的理解和支持显得尤为重要。所以，在日常生活中，应尽量让周围人对这一疾病有些了解，让他们对你今后可能发生的行为有一个心理预期。

最后，双相不是人生的终点，而是告诉你开始自我调整的起点。所以加强自我管理，谨遵医嘱，才能有效预防复发、无论何时，不放弃自己。

遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的？

不要让负面情绪影响你

不要等着时间去冲刷，这个太久，要主动出击！不要让负面情绪蚕食你的专注力、注意力，影响大脑的思考。你会经历五大阶段否认、愤怒、谈判、绝望、接受。

一、在这个过程中，警惕三个心理学效应！

1、蔡格尼效应

是指突然结束了关系，对于未完成的事情念念不忘。

2、丧失致盲效应

当你即将要失去一样东西，或者是一个人时，你会忽视掉他所有的缺点和他曾经给你带来的一切伤害，你只想到他的优点，想到的都是美好的回忆。

3、自虐愉悦效应

自虐也会带来愉悦感，从生理学的角度来说，自虐会引发人体、多巴胺的产生，你会喜欢陷入悲伤的这种状态，自我安慰一切都没有改变，他还在边。但长期如此，会被自身的情绪本身给控制，很难走出来。我们人都是激素的奴隶，很容易被情绪和感觉左右，容易做出错误的决定。

二、怎么处理这种情绪呢？

1、刻意训练

你每天会想这些没有任何益处的事情，导致心情很低落、情绪很不好，对一切都丧失了兴趣，没有办法专注的做任何事情，然后恶性循环，一事无成。所以，必要时彻底删掉对方的****如果你能做到不去窥探对方，影响自己的情绪可以不做这一步。

2、自虐保护

运动，这个就是用来控制身体的，悲伤能产生令巴胺，让你不能自拔。高强度的健身产生的多胺可以更愉悦。可以跑步、游泳、自行车、柔术、跳舞等转移注意力，必须要累到躺下就能睡着的状态。更重要的是，你认真的做做每一件事，能给你带来成就感。这是延迟满足，一种自我奖励机制，在这个过程中，也会体验到愉悦感。

3、积极的心理暗示

选择一件事情，不断的进行高强度学习。比如演讲、声乐、做菜、画画等，不要让大脑空闲下来。

自爱

对应蔡格尼效应用学习技能这个事情来替代你无法继续完成的那件事，比如你没有完成的恋情，用这个事情来占领你的大脑，就没有时间胡思乱想了。如果不这么做的结果是什么？大量的胡思乱想，精神内耗，比如一旦空闲下来就会想：他是不是有新欢了？他突然找你，是不是还喜欢你？

不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前，我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。同时，问问自己，做心理建设（分析和内省）。

1、分析问题，你是因为什么而喜欢这个人？

物质、人品、社会地位、对你好、学识？如果换另一个人也拥有这些你会不会喜欢上另一个人？你是喜欢这人拥有的这些东西，还是这人本身？对自己坦诚一点，想一想这个问题。

2、你为什么害怕分手？

是把感情当做是自己的救命稻草吗？把自己的幸福和一切都托付在另一个人身上是危险的。你是否经济独立？离开他是否可以继续独自生活？你是否爱自己？你是否总是渴望从外界获得认可和爱？

如果没有爱自己的能力，内心匮乏没有能量，需要另一个人不断的补给能量才能活着，也是危险的。克制住自己的不甘心，控制住自己的后半生，你要赢的是自己真的幸福，有能力让自己幸福，而不是寄托给另一个人来给你幸福。

3、把自己从受害者的视角转换过来

每天睡觉之前在心里默念：虽然现在我很难过，但是我可以选择让自己快乐起来。虽然我失去了他，但是以后我会遇到真正能爱声的人。分手后，建议把他删除拉黑，因为关系已经结束。留着****只会让你时不时的想窥探对大的生活，如果他有新欢，你的心一定会再次被扎伤，除非你不再在意他。

卓别林《当我真正开始爱自己》中说，这段话说的很好：当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。

结语

也许，你根本不爱TA,你只是不甘心，你太需要对方，需要对方继续回来爱你。切忌“反刍思维”，发生不好的事情之后，忍不住反复思考咀嚼细节，沉浸在消极和痛苦中走不出来。我们确实应该内省，通过总结经验来避免次入坑和踩雷。

内省是这样事情已经发生了，我理解，过去的我处理问题有局限性，现在的我能做什么让自己变得更好？反刍思维是这样：我为什么总是遇到这样的事情？为什么他要这样对待我？是不是我太槽糕了？内省是有建设性的，反刍思维是情绪化的自我攻击改变这样的思维方式，让自己的思考变的积极一些。